Capire chi sei richiede un'esplorazione profonda delle tue esperienze, credenze e motivazioni, spesso guidata dalla riflessione, dall'auto-consapevolezza e dall'apertura a nuove prospettive.
Ultimo aggiornamento: 23 ottobre 2024Cambiare vita implica un processo di riflessione profonda, pianificazione attiva e azione determinata per modificare aspetti significativi della propria esistenza, spingendosi verso obiettivi personali e una maggiore realizzazione individuale.
Ultimo aggiornamento: 23 dicembre 2024Mostrare resistenza persistente o un rifiuto di assumere responsabilità adulte e di affrontare i compiti associati all'età adulta è tra le caratteristiche associate alla sindrome di Peter Pan.
Ultimo aggiornamento: 06 novembre 2024Durante il periodo perinatale, lo sviluppo sessuale può essere influenzato da vari fattori, tra cui l'esposizione agli ormoni durante la gestazione e l'ambiente uterino.
Ultimo aggiornamento: 30 gennaio 2025La crisi dei 30 anni è sperimentata da molti giovani adulti ed è caratterizzata da incertezze riguardo al futuro, pressioni sociali e cambiamenti personali significativi.
Ultimo aggiornamento: 13 dicembre 2024Approfondiamo insieme le conseguenze emotive di essere vittime di frodi online, come la sensazione di violazione della privacy e l'insicurezza finanziaria. Condividiamo strategie per affrontare e superare questo tipo di trauma, proteggendo la propria salute mentale e ripristinando un senso di sicurezza e fiducia nel mondo digitale.
Ultimo aggiornamento: 24 giugno 2024Essere sicuri di sé richiede un processo continuo di crescita personale e consapevolezza delle proprie capacità e limiti, influenzato dalle esperienze e dagli apprendimenti nel corso della vita.
Ultimo aggiornamento: 09 dicembre 2024Ritrovare se stessi è un viaggio intrapreso per riscoprire la propria essenza e potenziale, sottolineando l'importanza della crescita personale attraverso l'auto-riflessione e il superamento degli ostacoli.
Ultimo aggiornamento: 13 novembre 2024Questo articolo parla del fenomeno conosciuto come regretting motherhood, un tabù ancora da conoscere e superare.
Ultimo aggiornamento: 17 giugno 2024Questo articolo parla di un disturbo psichiatrico che affigge alcune donne dopo il parto. Scopri i sintomi e le cause che lo provocano. Speriamo che a fine lettura tu abbia tutte le informazioni che stai cercando.
Ultimo aggiornamento: 29 gennaio 2025Questo articolo fornisce tutte le risposte ai dubbi sulla sessualità in gravidanza.
Ultimo aggiornamento: 27 novembre 2024Questo articolo parla di violenza ostetrica, delle leggi che tutelano i genitori e del supporto psicologico necessario per il superamento dei traumi ad essa associati.
Ultimo aggiornamento: 23 giugno 2024Questo articolo parla di come assumere le uova per evitare rischi e possibili ansie in gravidanza.
Ultimo aggiornamento: 13 novembre 2024La gravidanza isterica è un fenomeno complesso e poco conosciuto, che comporta una serie di sintomi simili a quelli di una gravidanza reale. In questo articolo vedremo le sue caratteristiche, le cause e le possibili soluzioni.
Ultimo aggiornamento: 01 ottobre 2024Questo articolo parla dell'importanza di avere una ricorrenza sui disturbi del comportamento alimentare, per prevenire e sensibilizzare le attuali e future generazioni.
Ultimo aggiornamento: 24 luglio 2024Come dire ai propri genitori e alla famiglia di essere incinta? Scopri alcuni consigli utili per fare questo annuncio.
Ultimo aggiornamento: 25 novembre 2024Se tuo marito ti aggredisce verbalmente, è importante affrontare i problemi di rabbia in modo costruttivo. Parlare apertamente dei suoi sentimenti e cercare l'aiuto di un terapeuta potrebbe aiutarvi a comprendere le cause profonde della sua rabbia e a trovare delle soluzioni efficaci. Proteggerti e mantenere una comunicazione aperta sono assolute priorità: ricorda che il tuo benessere viene prima del benessere della relazione.
Ultimo aggiornamento: 13 novembre 2024Scopri come gestire la depressione sul lavoro con suggerimenti su lavori flessibili e poco stressanti come dog walking, orticoltura e freelance. Trova equilibrio tra lavoro e vita personale mentre affronti la depressione con il supporto terapeutico
Ultimo aggiornamento: 26 novembre 2024Scopri perché ti senti costantemente stanco e incapace di svegliarti. Dall'insonnia all'inerzia del sonno, esplora le cause e i rimedi per un riposo migliore. Affronta la giornata con energia e vitalità.
Ultimo aggiornamento: 07 febbraio 2025L'articolo esplora l'importanza dell'introspezione come metodo strutturato per esplorare i propri pensieri e sentimenti interiori, promuovendo una migliore autoconsapevolezza e comprensione di sé stessi. Sebbene sia utile, suscita anche preoccupazioni riguardo alla sua validità e alla sua adattabilità a tutte le persone e situazioni.
Ultimo aggiornamento: 25 novembre 2024La tristezza da compleanno è una realtà per molti, causata dalla pressione sociale, la paura dell'invecchiamento o altri fattori. È importante riconoscere che la depressione è legittima e non c'è vergogna nell'affrontarla.
Ultimo aggiornamento: 26 novembre 2024Lo stress può causare il gonfiore dei linfonodi, poiché il sistema immunitario è più sollecitato durante periodi di ansia. Consulta un medico per escludere altre cause e per valutare le opzioni di trattamento, che possono includere modifiche allo stile di vita, farmaci e terapia.
Ultimo aggiornamento: 24 giugno 2024La discriminazione è un trattamento ingiusto basato su caratteristiche personali come razza, etnia o genere. Può causare gravi conseguenze sulla salute mentale e fisica. È un problema sociale che richiede azioni per promuovere l'uguaglianza e il rispetto dei diritti umani.
Ultimo aggiornamento: 13 dicembre 2024Le crisi di pianto sono episodi intensi e improvvisi di lacrime e manifestazioni emotive, spesso scatenati da stress, tristezza o ansia. Possono essere un segnale di disagio emotivo o un modo per esprimere sentimenti repressi.
Ultimo aggiornamento: 22 ottobre 2024La psicoterapia offre supporto professionale per affrontare problemi mentali e personali. Durante la prima sessione, il terapeuta ti conoscerà e valuterà le tue esigenze, incoraggiandoti a essere aperto e a fare domande. Leggi l'articolo per sapere cosa aspettarti dalla psicoterapia.
Ultimo aggiornamento: 13 febbraio 2025Il disturbo bipolare può comportare sfide e conseguenze negative per il partner e la relazione. Scopri i sintomi e le strategie per conoscere meglio questa condizione e le sue dinamiche nelle relazioni interpersonali.
Ultimo aggiornamento: 16 dicembre 2024Il pregiudizio è un atteggiamento basato su opinioni e stereotipi anziché su fatti. Coinvolge sentimenti negativi, credenze stereotipate e tendenza alla discriminazione contro un gruppo. Può essere un istinto, insegnato o rafforzato dalla società, ma può anche essere disimparato attraverso l'educazione e la consapevolezza.
Ultimo aggiornamento: 13 febbraio 2025L'ansia fa dimagrire, con stress prolungato, mancanza di sonno e problemi gastrointestinali che possono causare perdita di peso. Affrontare lo stress e seguire una dieta sana sono cruciali per mantenere il benessere mentale e fisico.
Ultimo aggiornamento: 17 giugno 2024L'ansia può causare dolore al petto durante gli attacchi, ma è importante distinguere i sintomi per una gestione corretta. Prevenire il dolore al petto richiede strategie come gestire lo stress e l'esercizio fisico.
Ultimo aggiornamento: 05 dicembre 2024Il "narcisista bipolare" è un termine usato quando una persona è diagnosticata con entrambi il disturbo bipolare e il disturbo narcisistico di personalità, richiedendo un sostegno emotivo e psicologico adeguato per gestire le sfide derivanti da entrambi i disturbi.
Ultimo aggiornamento: 26 giugno 2024Unobravo e Serenis sono due piattaforme di psicoterapia online molto popolari in Italia. In questo articolo, esamineremo sia le recensioni positive che quelle negative, evidenziando le differenze che, secondo le opinioni degli utenti, ci sono tra le due aziende.
Ultimo aggiornamento: 27 gennaio 2025Il bullismo verbale, un'aggressione che utilizza parole per ferire, umiliare o minacciare, richiede consapevolezza e azioni preventive per affrontarlo efficacemente, specialmente nelle scuole, con il sostegno degli educatori e l'accesso a supporto psicologico.
Ultimo aggiornamento: 27 novembre 2024Dopo un intervento chirurgico, la depressione può rappresentare un fattore di rischio. Di fronte ad ansia pre-operatoria e determinati tipi di interventi, è essenziale essere consapevoli dei segni di depressione post-operatoria e cercare supporto per affrontarla durante il recupero.
Ultimo aggiornamento: 07 febbraio 2025Il Disturbo Post-Narcisistico da Stress (PNSD) è un'esperienza traumatica derivante da una relazione con un narcisista, causando sintomi simili al PTSD, come evitamento, ricordi intrusivi e bassa autostima.
Ultimo aggiornamento: 15 novembre 2024Per migliorare il sonno, evitare di svegliarsi alle 4 e ridurre lo stress, è essenziale mantenere una routine regolare, evitare la caffeina dopo le 14:00 e adottare pratiche di auto-cura come la meditazione e la terapia cognitivo-comportamentale.
Ultimo aggiornamento: 21 novembre 2024La terapia di coppia online offre strumenti essenziali per migliorare la comunicazione e superare sfide, rendendo possibile rafforzare la relazione da qualsiasi luogo e in qualsiasi momento.
Ultimo aggiornamento: 13 febbraio 2025Questo articolo esplora il bullismo attraverso brevi storie, evidenziando storie drammatiche e sottolineando l'importanza di chiedere aiuto e la terapia online come risorsa efficace.
Ultimo aggiornamento: 24 giugno 2024Questo articolo presenta una panoramica della dissonanza cognitiva e alcuni trattamenti che aiutano ad alleviare il suo stress psicologico.
Ultimo aggiornamento: 28 novembre 2024La masturbazione maschile è l'atto di stimolare i genitali maschili per produrre piacere sessuale e orgasmo. È una pratica comune e naturale, spesso utilizzata come forma di auto-esplorazione e di soddisfazione sessuale.
Ultimo aggiornamento: 13 novembre 2024Ti è mai capitato di pensare "non voglio più andare dallo psicologo"? Sappi che è assolutamente normale. Tuttavia è difficile capire come. Nel nostro articolo proviamo a darti qualche consiglio per dire addio a questa importnte figura professionale.
Ultimo aggiornamento: 08 novembre 2024Cambiare terapeuta può essere una decisione difficile ma a volte necessaria. Una buona relazione terapeutica è essenziale per il progresso, ma segnali come mancanza di fiducia, limiti poco chiari o difficoltà di comunicazione possono indicare la necessità di un cambiamento per garantire un percorso efficace.
Ultimo aggiornamento: 21 gennaio 2025Trova un terapeuta online: cerca su piattaforme specializzate, leggi recensioni e valuta le credenziali. Prenota una sessione per ricevere supporto professionale da casa.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2025Scopri perché continuare la psicoterapia è cruciale per il tuo benessere mentale. Trova motivazione e supporto per il tuo percorso di crescita personale.
Ultimo aggiornamento: 08 novembre 2024La dipendenza da eroina è una condizione cronica caratterizzata da una compulsiva ricerca e assunzione di eroina nonostante le conseguenze negative sulla salute e sulla vita quotidiana.
Ultimo aggiornamento: 15 novembre 2024Le dipendenze comportamentali nascono da comportamenti normali che diventano eccessivi e ossessivi, influenzando negativamente salute e relazioni. Come le dipendenze da sostanze, attivano il circuito di ricompensa nel cervello, rendendo difficile fermarsi.
Ultimo aggiornamento: 12 novembre 2024L' ornitofobia o paura degli uccelli presenta sintomi e cause specifiche che richiedono, nei casi più gravi, un intervento psicoterapeutico.
Ultimo aggiornamento: 29 ottobre 2024Chi soffre di disforia di genere potrebbe aver bisogno del sostegno di più figure professionali: quali sono i sintomi, il percorso e il sostegno psicologico?
Ultimo aggiornamento: 12 luglio 2024La respirazione consapevole è una pratica che consiste nel concentrarsi attentamente sul respiro, osservandone il ritmo e la sensazione senza giudizio. È utilizzata per ridurre lo stress, migliorare la consapevolezza e promuovere il benessere mentale. Scopri come metterla in pratica.
Ultimo aggiornamento: 27 novembre 2024La meteoropatia è la percezione di sintomi fisici o emotivi in risposta alle condizioni meteorologiche, ma non è una condizione medica riconosciuta, diversamente dalla depressione stagionale.
Ultimo aggiornamento: 29 novembre 2024L'ipocondria è caratterizzata da una preoccupazione eccessiva per la propria salute, anche senza sintomi fisici evidenti. Le cause possono includere ansia, traumi passati o disturbi psicologici.
Ultimo aggiornamento: 20 novembre 2024La disregolazione emotiva si verifica quando una persona ha difficoltà nel gestire le proprie emozioni, portando a reazioni e comportamenti sproporzionati rispetto alla situazione. Tra le cause principali, rientra il contesto familiare e lo sviluppo emotivo durante l'infanzia.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2025Scopri le 10 considerazioni essenziali da tenere a mente prima di iniziare un percorso di psicoterapia.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2025L'agorafobia impatta profondamente la vita di chi ne soffre. Scopri di più sull'agorafobia leggendo il nostro articolo.
Ultimo aggiornamento: 16 gennaio 2025Spesso si confonde il sentirsi depressi con l'essere depressi. Tuttavia la depressione clinica differisce dal temporaneo stato di tristezza.
Ultimo aggiornamento: 28 novembre 2024L'ansia è una condizione emotiva che può avere un impatto significativo sulla salute fisica e mentale delle persone. I sintomi dell'ansia possono variare ampiamente da individuo a individuo e può presentarsi in modi diversi.
Ultimo aggiornamento: 27 gennaio 2025Esplora la complessità della depressione ansiosa e come questa condizione influisce sulla vita quotidiana. Scopri le strategie di gestione e trattamento per affrontare efficacemente questa combinazione di sintomi.
Ultimo aggiornamento: 28 gennaio 2025L'ansia funzionale differisce dall'ansia patologica per una serie di ragioni. Tuttavia, quando l'ansia funzionale si trasforma in patologica è necessario intervenire per comprenderne le cause e adottare strumenti che supportino il benessere emotivo e psicologico dell'individuo.
Ultimo aggiornamento: 17 giugno 2024La capacità di comprendere e condividere le emozioni e le prospettive degli altri è l'empatia. È fondamentale per costruire relazioni significative e per favorire un clima di comprensione e collaborazione reciproca.
Ultimo aggiornamento: 25 novembre 2024L'equilibrio tra ragione ed emozione è fondamentale per prendere decisioni ponderate e gestire in modo efficace le relazioni interpersonali.
Ultimo aggiornamento: 12 novembre 2024La noia è un'emozione legata alla mancanza di stimoli, che può portare a frustrazione, insoddisfazione e difficoltà di concentrazione. Anche se è spesso considerata negativa, può stimolare la creatività e la crescita personale. Esistono vari tipi di noia, da quella esistenziale a quella sociale o professionale. La noia può essere anche correlata a disturbi psicologici come la depressione, con cui si alimenta in un circolo vizioso. Riconoscerne i segnali è essenziale per combatterla efficacemente.
Ultimo aggiornamento: 05 febbraio 2025Combattere il rimuginio può essere una sfida, ma ci sono diverse strategie che possono aiutare a gestirlo e lasciare andare il passato.
Ultimo aggiornamento: 13 dicembre 2024Lo shopping compulsivo è un disturbo comportamentale caratterizzato da un'incapacità di controllare gli impulsi di fare acquisti, con conseguenze negative significative sulla vita della persona coinvolta.
Ultimo aggiornamento: 09 dicembre 2024Affrontare l'insicurezza richiede auto-riflessione, pratiche di auto-compassione, riconoscimento delle proprie qualità e obiettivi realistici, oltre a cercare supporto sociale e professionale quando necessario.
Ultimo aggiornamento: 07 novembre 2024La felicità è una condizione complessa e soggettiva che può essere coltivata attraverso la pratica di gratitudine, relazioni significative, ricerca di significato e consapevolezza delle proprie emozioni, portando alla realizzazione di una vita soddisfacente e significativa.
Ultimo aggiornamento: 22 novembre 2024Affrontare il rimuginio richiede impegno nell'interrompere il ciclo di pensieri ripetitivi, focalizzandosi sul presente attraverso attività di distrazione o tecniche di gestione dello stress come la mindfulness o l'esercizio fisico, per favorire un pensiero più positivo e produttivo.
Ultimo aggiornamento: 08 dicembre 2024Il bullismo a scuola è un fenomeno complesso e dannoso che coinvolge comportamenti aggressivi, ripetuti e intenzionali da parte di uno o più studenti nei confronti di un'altra persona.
Ultimo aggiornamento: 13 gennaio 2025Le persone altamente sensibili (PAS) sono individui che possiedono un sistema nervoso particolarmente sensibile, il che significa che possono percepire e elaborare le informazioni sensoriali in modo più profondo e intenso rispetto alla media delle persone.
Ultimo aggiornamento: 09 dicembre 2024La gratitudine è un'emozione che riflette la capacità di riconoscere e valorizzare ciò che si ha, anziché concentrarsi su ciò che manca o su ciò che non va bene.
Ultimo aggiornamento: 29 gennaio 2025Superare la timidezza può richiedere tempo e pratica, ma è possibile con impegno e determinazione.
Ultimo aggiornamento: 17 giugno 2024Il senso di colpa è un'emozione complessa che può essere provocata da una varietà di situazioni e circostanze. In presenza di disturbi psicologici, può essere accentuato o mancare del tutto.
Ultimo aggiornamento: 05 febbraio 2025In questo articolo ti offriamo strategie utili per sconfiggere la megalofobia, ovvero la paura delle cose giganti. Scopri come non crollare sotto il peso del gigante.
Ultimo aggiornamento: 24 ottobre 2024Una persona altamente sensibile è solitamente molto attenta agli stimoli esterni, sensibile alle emozioni altrui e spesso preferisce ambienti tranquilli e riflessivi.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2025La crisi di mezza età è un periodo della vita in cui molte persone sperimentano una profonda riflessione sulla propria esistenza, confrontandosi con cambiamenti personali, professionali e relazionali, spesso accompagnati da una ricerca di significato e identità.
Ultimo aggiornamento: 19 novembre 2024Una crisi esistenziale è un periodo di profonda ricerca e incertezza riguardante il senso della propria vita, il significato e la direzione da seguire, spesso accompagnato da ansia, smarrimento e un senso di vuoto interiore.
Ultimo aggiornamento: 29 novembre 2024Distinguere tra amici sinceri e quelli inautentici può rivelarsi una sfida, ma esistono specifici modelli di comportamento e caratteristiche che ci possono guidare.
Ultimo aggiornamento: 13 novembre 2024Le parafilie sono comportamenti sessuali atipici o devianti che possono causare disagio e/o danni a chi li sperimenta (e alle altre persone). Includono il feticismo, il voyeurismo, il sadismo e il masochismo sessuale. Ma qual è la differenza fra parafilia e disturbo parafilico?
Ultimo aggiornamento: 06 novembre 2024Scopri come superare una delusione d'amore con questa guida completa. Esplora strategie pratiche per affrontare il dolore emotivo, ricostruire la fiducia in se stessi e aprirsi a nuove possibilità. Scopri come tornare ad aver fiducia nell'amore.
Ultimo aggiornamento: 13 novembre 2024Scopri il significato profondo di LGBTQ+ attraverso questa guida informativa. Esploriamo insieme l'ampio spettro di identità di genere e orientamenti sessuali rappresentati da questa sigla, celebrando la diversità e la ricchezza delle esperienze umane.
Ultimo aggiornamento: 12 luglio 2024Riconoscere i segnali del love bombing è fondamentale per evitare di cadere nella trappola emotiva del manipolatore affettivo, il love bomber. Scopri quali sono.
Ultimo aggiornamento: 27 novembre 2024Scopri i vantaggi della consulenza matrimoniale con questa guida informativa. Esploriamo insieme come la consulenza matrimoniale possa offrire un ambiente sicuro e neutrale per esplorare problemi di coppia, migliorare la comunicazione e rafforzare il legame emotivo.
Ultimo aggiornamento: 02 gennaio 2025Le mancanze di rispetto all'interno di una relazione di coppia possono manifestarsi attraverso una varietà di comportamenti.
Ultimo aggiornamento: 02 dicembre 2024Il training assertivo può aiutarti a sviluppare una comunicazione funzionale, al fine di gestire al meglio le tue relazioni personali e professionali.
Ultimo aggiornamento: 17 giugno 2024Questo articolo fornisce informazioni dettagliate sull'ADHD nella vita adulta, offrendo strategie pratiche per gestire i sintomi e migliorare la qualità della vita quotidiana.
Ultimo aggiornamento: 13 febbraio 2025Scopri come elaborare un lutto attraverso il processo di accettazione per superare il dolore. Questo articolo offre suggerimenti pratici e strategie per affrontare il dolore della perdita, comprendendo l'importanza dell'accettazione come parte del percorso di guarigione emotiva.
Ultimo aggiornamento: 28 novembre 2024La demofobia può influenzare significativamente la vita quotidiana della persona, portando a evitare luoghi affollati o situazioni sociali dense di persone. Scopri come superarla.
Ultimo aggiornamento: 25 novembre 2024La clinofobia, o la paura di addormentarsi, sta diventando sempre più diffusa tra i giovani. Per trattare questa condizione, è importante rivolgersi a diverse terapie e approcci.
Ultimo aggiornamento: 07 febbraio 2025Affrontare la fobia del sangue può portare a una maggiore tranquillità e libertà emotiva, consentendo di affrontare situazioni che coinvolgono il sangue senza ansia e paura.
Ultimo aggiornamento: 23 ottobre 2024Investi nel benessere dei tuoi dipendenti con il welfare aziendale, scoprendo i benefici e le strategie per migliorare l'ambiente lavorativo. In questo articolo, ti spiegheremo come funziona il welfare aziendale, come può migliorare la vita dei dipendenti e come può portare beneficio alle aziende stesse. Con fiducia nell'importanza del benessere umano, esploreremo esempi concreti, dimostrando che investire nel welfare aziendale è un atto di fiducia nell'umanità e nel futuro.
Ultimo aggiornamento: 22 novembre 2024La fobofobia è la paura di sviluppare una fobia, che porta ad ansia elevata e comportamenti di evitamento a causa del timore di provare una paura intensa.
Ultimo aggiornamento: 04 febbraio 2025Il supporto emotivo è importante per il benessere psicologico, offrendo conforto, comprensione e incoraggiamento nelle sfide emotive della vita.
Ultimo aggiornamento: 09 dicembre 2024Valorizza i tuoi dipendenti con i fringe benefit: scopri cosa sono e come possono migliorare la soddisfazione lavorativa.
Ultimo aggiornamento: 22 novembre 2024La gelotofobia definizione
Ultimo aggiornamento: 17 giugno 2024Analizza la nomofobia, la paura di restare senza cellulare, delineando le cause, i sintomi e le strategie per affrontare questo disturbo d'ansia crescente nell'era digitale.
Ultimo aggiornamento: 29 novembre 2024La misofobia, o la paura dello sporco, è un disturbo d'ansia che può limitare significativamente la vita di una persona.
Ultimo aggiornamento: 07 ottobre 2024La paura del dentista è comune, ma per alcune persone si trasforma in una vera e propria fobia.
Ultimo aggiornamento: 30 gennaio 2025La scopofobia è la paura irrazionale di essere osservati o giudicati dagli altri, spesso collegata a bassa autostima e traumi passati. Può portare all'evitamento sociale e alla mania del controllo.
Ultimo aggiornamento: 12 novembre 2024L'urofobia comporta la paura di urinare in presenza di altri. I sintomi di questa condizione sono poco conosciuti, ma esistono possibili soluzioni per chi ne soffre.
Ultimo aggiornamento: 28 novembre 2024La Pet Therapy si rivela un alleato prezioso nella guarigione dal PTSD, offrendo conforto e un senso di sicurezza attraverso il legame speciale con gli animali.
Ultimo aggiornamento: 17 giugno 2024Questo articolo esplora come la creatività possa stimolare l'innovazione, migliorare la risoluzione dei problemi e aumentare la soddisfazione lavorativa.
Ultimo aggiornamento: 26 giugno 2024Il multitasking è davvero vantaggioso sul posto di lavoro? Il multitasking presenta rischi e benefici causati dal gestire più compiti contemporaneamente, influenzando la produttività e il benessere.
Ultimo aggiornamento: 21 giugno 2024"sono sempre arrabbiata". Scopri le cause e gli impatti della rabbia e impara a gestirla in modo sano attraverso cambiamenti nello stile di vita e l'identificazione dei fattori scatenanti. Esplora i diversi tipi di rabbia e ricevi consigli su come affrontarli efficacemente, incluso l'aiuto professionale quando necessario.
Ultimo aggiornamento: 07 novembre 2024Derivata dalla teoria di Freud sui meccanismi di difesa, la sublimazione è un processo spesso inconscio che aiuta a gestire conflitti interni, sebbene possa falsificare la percezione della realtà. La terapia può aiutare a comprendere e utilizzare consapevolmente la sublimazione per affrontare emozioni difficili.
Ultimo aggiornamento: 30 gennaio 2025Scopri come gestire la depressione sul lavoro con suggerimenti su lavori flessibili e poco stressanti come dog walking, orticoltura e freelance. Trova equilibrio tra lavoro e vita personale mentre affronti la depressione con il supporto terapeutico
Ultimo aggiornamento: 26 novembre 2024La regressione è un fenomeno psicologico in cui si verifica il ritorno a comportamenti o modelli di pensiero immaturi o meno adatti all'età attuale. Questo può manifestarsi attraverso desideri di attenzione, comportamenti impulsivi o il ripresentarsi di schemi relazionali precedenti.
Ultimo aggiornamento: 13 dicembre 2024Scopri perché ti senti costantemente stanco e incapace di svegliarti. Dall'insonnia all'inerzia del sonno, esplora le cause e i rimedi per un riposo migliore. Affronta la giornata con energia e vitalità.
Ultimo aggiornamento: 07 febbraio 2025Il sangue dal naso, noto anche come epistassi, può essere causato da diverse condizioni, tra cui lo stress e problemi di coagulazione del sangue. Se persistente o grave, potrebbe essere necessario consultare un medico per determinare la causa sottostante e ricevere il trattamento adeguato.
Ultimo aggiornamento: 13 novembre 2024L'articolo esplora l'importanza dell'introspezione come metodo strutturato per esplorare i propri pensieri e sentimenti interiori, promuovendo una migliore autoconsapevolezza e comprensione di sé stessi. Sebbene sia utile, suscita anche preoccupazioni riguardo alla sua validità e alla sua adattabilità a tutte le persone e situazioni.
Ultimo aggiornamento: 25 novembre 2024La tristezza da compleanno è una realtà per molti, causata dalla pressione sociale, la paura dell'invecchiamento o altri fattori. È importante riconoscere che la depressione è legittima e non c'è vergogna nell'affrontarla.
Ultimo aggiornamento: 26 novembre 2024Lo stress può causare il gonfiore dei linfonodi, poiché il sistema immunitario è più sollecitato durante periodi di ansia. Consulta un medico per escludere altre cause e per valutare le opzioni di trattamento, che possono includere modifiche allo stile di vita, farmaci e terapia.
Ultimo aggiornamento: 24 giugno 2024La dopamina è un neurotrasmettitore fondamentale nel cervello umano, coinvolto nella regolazione dell'umore, della motivazione, della gratificazione e del controllo motorio.
Ultimo aggiornamento: 30 gennaio 2025La discriminazione è un trattamento ingiusto basato su caratteristiche personali come razza, etnia o genere. Può causare gravi conseguenze sulla salute mentale e fisica. È un problema sociale che richiede azioni per promuovere l'uguaglianza e il rispetto dei diritti umani.
Ultimo aggiornamento: 13 dicembre 2024La psicologia della negazione esplora i meccanismi mentali attraverso i quali le persone evitano o rifiutano consapevolmente o inconsciamente informazioni, esperienze o emozioni che possono essere angoscianti o minacciose per il proprio equilibrio psicologico.
Ultimo aggiornamento: 18 novembre 2024Le crisi di pianto sono episodi intensi e improvvisi di lacrime e manifestazioni emotive, spesso scatenati da stress, tristezza o ansia. Possono essere un segnale di disagio emotivo o un modo per esprimere sentimenti repressi.
Ultimo aggiornamento: 22 ottobre 2024La psicoterapia offre supporto professionale per affrontare problemi mentali e personali. Durante la prima sessione, il terapeuta ti conoscerà e valuterà le tue esigenze, incoraggiandoti a essere aperto e a fare domande. Leggi l'articolo per sapere cosa aspettarti dalla psicoterapia.
Ultimo aggiornamento: 13 febbraio 2025Il pregiudizio è un atteggiamento basato su opinioni e stereotipi anziché su fatti. Coinvolge sentimenti negativi, credenze stereotipate e tendenza alla discriminazione contro un gruppo. Può essere un istinto, insegnato o rafforzato dalla società, ma può anche essere disimparato attraverso l'educazione e la consapevolezza.
Ultimo aggiornamento: 13 febbraio 2025L'ansia fa dimagrire, con stress prolungato, mancanza di sonno e problemi gastrointestinali che possono causare perdita di peso. Affrontare lo stress e seguire una dieta sana sono cruciali per mantenere il benessere mentale e fisico.
Ultimo aggiornamento: 17 giugno 2024L'ansia da lavoro è legata al contesto professionale, causando preoccupazioni sulle prestazioni e timori di giudizio. La terapia cognitivo-comportamentale può aiutare a gestire questi sintomi.
Ultimo aggiornamento: 05 dicembre 2024Il "narcisista bipolare" è un termine usato quando una persona è diagnosticata con entrambi il disturbo bipolare e il disturbo narcisistico di personalità, richiedendo un sostegno emotivo e psicologico adeguato per gestire le sfide derivanti da entrambi i disturbi.
Ultimo aggiornamento: 26 giugno 2024Unobravo e Serenis sono due piattaforme di psicoterapia online molto popolari in Italia. In questo articolo, esamineremo sia le recensioni positive che quelle negative, evidenziando le differenze che, secondo le opinioni degli utenti, ci sono tra le due aziende.
Ultimo aggiornamento: 27 gennaio 2025Il bullismo verbale, un'aggressione che utilizza parole per ferire, umiliare o minacciare, richiede consapevolezza e azioni preventive per affrontarlo efficacemente, specialmente nelle scuole, con il sostegno degli educatori e l'accesso a supporto psicologico.
Ultimo aggiornamento: 27 novembre 2024Gli stili di attaccamento influenzano le relazioni umane. Dalla sicurezza all'insicurezza, i vari modelli emotivi e comportamentali che si sviluppano dalle prime esperienze di attaccamento hanno un impatto duraturo sulle dinamiche relazionali nell'età adulta.
Ultimo aggiornamento: 12 novembre 2024Perché l'ansia ci tiene svegli? Esplora le cause e scopri strategie efficaci per affrontarla e dormire meglio.
Ultimo aggiornamento: 07 febbraio 2025Quando ci si avvicina a un percorso di aiuto, una delle domande più comuni è quale opzione scegliere. Tuttavia, una volta presa la decisione, sorge un altro interrogativo: quanto tempo durerà la terapia? La risposta a questa domanda è varia e dipende da diversi fattori.
Ultimo aggiornamento: 30 ottobre 2024Ti è mai capitato di pensare "non voglio più andare dallo psicologo"? Sappi che è assolutamente normale. Tuttavia è difficile capire come. Nel nostro articolo proviamo a darti qualche consiglio per dire addio a questa importnte figura professionale.
Ultimo aggiornamento: 08 novembre 2024Cambiare terapeuta può essere una decisione difficile ma a volte necessaria. Una buona relazione terapeutica è essenziale per il progresso, ma segnali come mancanza di fiducia, limiti poco chiari o difficoltà di comunicazione possono indicare la necessità di un cambiamento per garantire un percorso efficace.
Ultimo aggiornamento: 21 gennaio 2025Raccolta di citazioni potenti sul bullismo: frasi che ispirano riflessione e promuovono l'emancipazione dalle sue catene
Ultimo aggiornamento: 25 novembre 2024Scopri perché continuare la psicoterapia è cruciale per il tuo benessere mentale. Trova motivazione e supporto per il tuo percorso di crescita personale.
Ultimo aggiornamento: 08 novembre 2024Strategie efficaci per curare il burnout: scopri come gestire lo stress, ristabilire l'equilibrio e recuperare il benessere mentale e fisico.
Ultimo aggiornamento: 29 gennaio 2025Impatto dello stress lavoro-correlato e strategie per affrontarlo: gestisci il carico mentale, promuovi il benessere e migliora la produttività sul posto di lavoro
Ultimo aggiornamento: 19 agosto 2024Riconosci e affronta il burnout genitoriale: scopri strategie pratiche per gestire lo stress, riappropriarti del tempo per te stesso e coltivare un ambiente familiare sano
Ultimo aggiornamento: 02 dicembre 2024La dipendenza sessuale, o ipersessualità, è una condizione patologica che porta a comportamenti sessuali compulsivi e ricorrenti, spesso per gestire emozioni negative come tristezza o stress.
Ultimo aggiornamento: 09 dicembre 2024La dipendenza da cellulare può essere affrontata con strategie pratiche e supporto psicologico per ridurne l'uso e ristabilire un rapporto sano con il dispositivo.
Ultimo aggiornamento: 09 dicembre 2024La dipendenza affettiva è un legame emotivo ossessivo e compulsivo verso un partner, caratterizzato da comportamenti disfunzionali e sofferenza emotiva.
Ultimo aggiornamento: 13 febbraio 2025Il workaholism, o dipendenza dal lavoro, è caratterizzato da un eccessivo coinvolgimento nel lavoro, spesso a discapito della vita personale e del benessere individuale. Questo comportamento può portare a gravi conseguenze sulla salute mentale e fisica.
Ultimo aggiornamento: 02 dicembre 2024La dipendenza da caffeina è una condizione psicologica e fisica che si sviluppa con un consumo prolungato. Sebbene la caffeina sia la sostanza psicoattiva più consumata al mondo, un uso eccessivo può causare sintomi di astinenza come mal di testa, ansia, insonnia e difficoltà di concentrazione.
Ultimo aggiornamento: 09 dicembre 2024La dipendenza da eroina è una condizione cronica caratterizzata da una compulsiva ricerca e assunzione di eroina nonostante le conseguenze negative sulla salute e sulla vita quotidiana.
Ultimo aggiornamento: 15 novembre 2024La dipendenza da cannabis comporta tolleranza e un aumento dei comportamenti di ricerca e consumo, con sintomi che includono rilassamento, alterazioni delle percezioni e, in astinenza, nervosismo, ansia e disturbi del sonno.
Ultimo aggiornamento: 09 dicembre 2024Le dipendenze comportamentali nascono da comportamenti normali che diventano eccessivi e ossessivi, influenzando negativamente salute e relazioni. Come le dipendenze da sostanze, attivano il circuito di ricompensa nel cervello, rendendo difficile fermarsi.
Ultimo aggiornamento: 12 novembre 2024La dipendenza da porno è una problematica crescente, caratterizzata da un uso compulsivo di materiale pornografico, che può compromettere relazioni, produttività e benessere psicologico, spesso richiedendo supporto professionale per essere affrontata.
Ultimo aggiornamento: 09 dicembre 2024La dipendenza dai social si manifesta come un’ossessione per le piattaforme digitali, che danneggia relazioni interpersonali e riduce la capacità di concentrarsi su attività significative.
Ultimo aggiornamento: 09 dicembre 2024La dipendenza da sostanze è una condizione complessa caratterizzata da un uso incontrollato e compulsivo di droghe o alcol, nonostante le conseguenze negative sulla salute fisica, mentale e sociale dell'individuo.
Ultimo aggiornamento: 09 dicembre 2024Il narcisismo patologico è un disturbo molto frequente spesso, proprio a causa delle sue caratteristiche, difficile da diagnosticare: come guarire e affrontarlo nel modo giusto.
Ultimo aggiornamento: 04 febbraio 2025L’agorafobia è un disturbo che provoca un grave disagio ed è spesso accompagnato da attacchi di panico. Ma guarire si può.
Ultimo aggiornamento: 13 febbraio 2025L'insonnia è un disturbo che colpisce molte persone, anche per un breve periodo della loro vita. Scopri i possibili rimedi attraverso le testimonianze di chi è riuscito a guarire dall'insonnia.
Ultimo aggiornamento: 05 febbraio 2025Tutto quello che devi fare e sapere per smettere di fumare e per non essere più dipendente dalla nicotina.
Ultimo aggiornamento: 09 dicembre 2024Cos'è e come si manifesta la paura degli insetti, da cosa dipende e come fare per superarla e migliorare la qualità della propria vita
Ultimo aggiornamento: 13 febbraio 2025L'anoressia è un grave disturbo alimentare caratterizzato da preoccupazione ossessiva per il peso corporeo, comportamenti alimentari restrittivi e gravi conseguenze sulla salute fisica e mentale.
Ultimo aggiornamento: 23 luglio 2024L' ornitofobia o paura degli uccelli presenta sintomi e cause specifiche che richiedono, nei casi più gravi, un intervento psicoterapeutico.
Ultimo aggiornamento: 29 ottobre 2024L'eccessiva sonnolenza patologica è uno dei tanti disturbi del sonno, quali sono i sintomi e le cause e come curare l'ipersonnia.
Ultimo aggiornamento: 24 gennaio 2025La bulimia è un disturbo alimentare caratterizzato da ricorrenti episodi di abbuffate di cibo e comportamenti compensativi. Per rimediare ai sensi di colpa per quanto ingerito durante l'abbuffata, il soggetto bulimico attua comportamenti disfunzionali come vomito autoindotto, abuso di lassativi e attività fisica estrema.
Ultimo aggiornamento: 17 gennaio 2025La nictofobia è la paura irrazionale e persistente del buio o della notte. Questo tipo di fobia può causare ansia intensa e disagio in chi ne soffre, specialmente quando si trova in situazioni di oscurità o anticipa la possibilità di trovarsi al buio.
Ultimo aggiornamento: 07 febbraio 2025La persona claustrofobica può manifestare sintomi come ansia, sudorazione e palpitazioni quando si trovano in ambienti ristretti. Per affrontare questo problema, sono disponibili diverse opzioni di trattamento. Scopri quali!
Ultimo aggiornamento: 30 gennaio 2025Scopri i farmaci per la paura di volare: opzioni, efficacia e considerazioni. Affronta l'ansia da volo in modo sicuro e informa il tuo percorso di viaggio.
Ultimo aggiornamento: 24 giugno 2024Cos'è la paura di amare o filofobia e quali sono le soluzioni possibili per sbloccarla e superarla. Per vivere in modo più sereno e pieno
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2025Guarire dal binge eating è possibile: tutto quello che devi fare per uscirne e cos'è questo particolare disturbo dell'alimentazione.
Ultimo aggiornamento: 10 febbraio 2025Hai mai provato una sensazione di stanchezza opprimente, come se qualcosa ti tenesse inchiodato al letto? Una condizione che va ben oltre la semplice stanchezza di tutti giorni. Se la risposta è sì, potrebbe trattarsi di letargia, uno stato che, pur sembrando innocuo, nasconde spesso cause più profonde. In questo articolo esploreremo nel dettaglio questa patologia.
Ultimo aggiornamento: 21 novembre 2024Narcolessia: esplora le possibili cause psicologiche e affronta la condizione con consapevolezza emotiva e terapie mirate.
Ultimo aggiornamento: 29 gennaio 2025La gelosia è un sentimento molto comune che si manifesta in molti modi diversi. Vediamo come affrontarle e come agire se diventa gelosia patologica.
Ultimo aggiornamento: 13 novembre 2024Chi soffre di disforia di genere potrebbe aver bisogno del sostegno di più figure professionali: quali sono i sintomi, il percorso e il sostegno psicologico?
Ultimo aggiornamento: 12 luglio 2024Cleptomania: cos'è, come si manifesta e tutto quello che c'è da sapere per curare questo disturbo che obbliga, chi ne soffre, a rubare
Ultimo aggiornamento: 28 gennaio 2025Le vertigini possono derivare non solo da problemi fisici, ma anche da stati di ansia: come riconoscere questo disturbo e imparare a gestirlo
Ultimo aggiornamento: 23 ottobre 2024Cos'è l'emetofobia, quali sono i sintomi e come fare per superare la paura del vomito e tornare a vivere più serenamente? Scopriamolo insieme
Ultimo aggiornamento: 30 gennaio 2025Cos'è la ludopatia e come guarire dalla dipendenza da gioco d'azzardo: la cura e il percorso da seguire.
Ultimo aggiornamento: 06 novembre 2024Affronta l'amaxofobia: comprendi le cause psicologiche e utilizza tecniche di gestione dello stress per superare la paura di guidare.
Ultimo aggiornamento: 26 novembre 2024Disfunzione erettile: cause, rimedi e trattamenti psicoterapici per l'impotenza maschile e le possibili soluzioni
Ultimo aggiornamento: 24 giugno 2024Esplora la dismorfofobia: comprendi le cause psicologiche di questa condizione e scopri strategie per affrontarla con consapevolezza emotiva e supporto professionale
Ultimo aggiornamento: 26 novembre 2024La dipendenza da videogiochi descrive un uso eccessivo dei videogiochi che interferisce con la vita quotidiana. I sintomi includono isolamento, tentativi falliti di ridurre il gioco, mancanza di interesse per altre attività e un controllo limitato sull'uso.
Ultimo aggiornamento: 08 gennaio 2025La rupofobia può essere una patologia molto debilitante, può manifestarsi con comportamenti ossessivi e compulsivi verso la pulizia. Scopri come superarla.
Ultimo aggiornamento: 13 febbraio 2025Superare l'ansia sociale: comprendi le radici psicologiche, adotta tecniche di gestione dello stress e sviluppa fiducia nelle interazioni sociali.
Ultimo aggiornamento: 06 febbraio 2025Esplora l'astenia: comprendi le cause fisiche e psicologiche, adotta strategie per migliorare l'energia e promuovere il benessere generale.
Ultimo aggiornamento: 15 novembre 2024Affronta la dermatillomania: comprendi le cause, adotta strategie di gestione del comportamento e trova sostegno per superare il bisogno compulsivo di grattarsi o spremere la pelle
Ultimo aggiornamento: 23 gennaio 2025L'ansia da separazione è un disturbo d'ansia caratterizzato dalla paura intensa e irrazionale di allontanarsi da persone care o luoghi familiari. Può manifestarsi in tutte le età, dai bambini agli adulti, e provoca sintomi come ansia anticipatoria, preoccupazione e disagio fisico. Le cause includono esperienze traumatiche, disturbo post-traumatico da stress e ansia sociale. La psicoterapia, in particolare quella cognitivo-comportamentale è uno strumento efficace per affrontare questo problema.
Ultimo aggiornamento: 13 febbraio 2025Il disturbo da accumulo si manifesta attraverso l'acquisizione eccessiva di oggetti non necessari. La conseguenza è un disagio abitativo significativo, in cui gli spazi si fanno angusti e la patologia ingombrante. Ma è possibile gestirla: scopri caratteristiche, motivazioni e trattamenti della disposofobia.
Ultimo aggiornamento: 18 novembre 2024La tricotillomania è un disturbo molto comune, ma di cui si parla ancora poco. Come affrontarlo e a chi chiedere aiuto
Ultimo aggiornamento: 22 gennaio 2025La paura della morte, o tanatofobia, è un disturbo che non va sottovalutato e affrontato nel modo migliore con la psicoterapia.
Ultimo aggiornamento: 28 gennaio 2025Esplora il disturbo da conversione: comprendi le radici psicologiche, accedi a supporto terapeutico e adotta strategie per gestire i sintomi.
Ultimo aggiornamento: 27 ottobre 2024Svegliarsi di colpo spaventati: esplora le cause e adotta strategie per gestire l'ansia notturna, promuovendo un riposo più tranquillo.
Ultimo aggiornamento: 27 novembre 2024Il disturbo somatoforme causa sintomi fisici senza cause mediche evidenti. Trattamenti psicologici e supporto possono aiutare a gestire questa condizione.
Ultimo aggiornamento: 04 febbraio 2025L'ansia da separazione nei bambini è normale ma può essere gestita. Comprendi i sintomi e adotta strategie di comfort per favorire una transizione serena.
Ultimo aggiornamento: 25 novembre 2024Scopri l'hikikomori: sintomi, cause e trattamenti. Se ritieni di soffrirne, consulta un professionista per una valutazione accurata e il supporto necessario.
Ultimo aggiornamento: 28 novembre 2024Esplora il disturbo evitante di personalità: sintomi, cause e opzioni di trattamento. Affronta la condizione con il supporto di professionisti qualificati.
Ultimo aggiornamento: 26 giugno 2024Esplora la guarigione completa dal disturbo ossessivo-compulsivo. Scopri le terapie efficaci e gli strumenti per gestire i sintomi e migliorare la qualità della vita.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2025Scopri il disturbo narcisistico di personalità: sintomi, cause e trattamenti. Affronta la condizione con il supporto di professionisti qualificati e strategie di gestione emotiva
Ultimo aggiornamento: 10 settembre 2024Il sonnambulismo è un disturbo del sonno piuttosto comune, soprattutto fra i bambini: come risolvere il problema e tutto ciò che c’è da sapere
Ultimo aggiornamento: 13 febbraio 2025I terrori notturni sono un disturbo poco conosciuto che colpisce spesso i bambini e preoccupa i genitori: scopriamo di cosa si tratta e come affrontarlo.
Ultimo aggiornamento: 17 giugno 2024Disturbo paranoide di personalità: eccessiva diffidenza compromette relazioni. Terapie mirate favoriscono fiducia e benessere.
Ultimo aggiornamento: 13 gennaio 2025Il disturbo antisociale di personalità presenta numerose sfaccettature e alternative di per affrontarlo.
Ultimo aggiornamento: 02 dicembre 2024Il disturbo da stress post traumatico è una patologia che può divenire invalidante: tutto ciò che bisogna sapere per affrontarla
Ultimo aggiornamento: 26 giugno 2024Il disturbo istrionico di personalità è difficile da diagnosticare, ma può peggiorare molto la qualità della vita. Come scoprirlo e cosa fare per affrontarlo.
Ultimo aggiornamento: 26 giugno 2024L’autolesionismo è un complesso modo di affrontare il dolore emotivo: in questo articolo esploriamo le cause, le manifestazioni e i possibili rimedi di questa condizione.
Ultimo aggiornamento: 22 gennaio 2025Approfondisci la stanchezza cronica: oltre le cause fisiche, esplora le radici psicologiche. Affronta il disagio emotivo, promuovi il benessere mentale e recupera l'energia con un approccio olistico.
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Ultimo aggiornamento: 20 gennaio 2025La distimia è una forma cronica di depressione meno grave della depressione maggiore. Sintomi persistenti come tristezza, stanchezza e bassa autostima possono durare per almeno due anni. Scopri quali trattamenti efficaci sono disponibili.
Ultimo aggiornamento: 07 febbraio 2025Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) da relazione: analizza il coinvolgimento del DOC nei contesti sociali e affettivi, esplorando gli impatti sulle relazioni interpersonali e le strategie di gestione.
Ultimo aggiornamento: 20 novembre 2024La fibromialgia è una malattia cronica: i sintomi, come arrivare a una diagnosi e gli aspetti psicologici legati alla patologia
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Ultimo aggiornamento: 31 luglio 2024