Agevolazione di 30€ per la giornata mondiale della salute mentale: usa il codice SALUTEMENTALE
Dott.ssa Martina Migliore
Direttore della Formazione e dello SviluppoArticoli scritti da Dott.ssa Martina Migliore
Come capire chi sei in 5 semplici passaggiCapire chi sei richiede un'esplorazione profonda delle tue esperienze, credenze e motivazioni, spesso guidata dalla riflessione, dall'auto-consapevolezza e dall'apertura a nuove prospettive.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Sindrome di Peter Pan: come affrontarla?Mostrare resistenza persistente o un rifiuto di assumere responsabilità adulte e di affrontare i compiti associati all'età adulta è tra le caratteristiche associate alla sindrome di Peter Pan.
Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
Sesso perinatale: riprendere la vita sessuale dopo il partoDurante il periodo perinatale, lo sviluppo sessuale può essere influenzato da vari fattori, tra cui l'esposizione agli ormoni durante la gestazione e l'ambiente uterino.
Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
Crisi dei 30 anni: cos'è e come gestirlaLa crisi dei 30 anni è sperimentata da molti giovani adulti ed è caratterizzata da incertezze riguardo al futuro, pressioni sociali e cambiamenti personali significativi.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
L’impatto delle frodi bancarie digitali sulla salute mentaleApprofondiamo insieme le conseguenze emotive di essere vittime di frodi online, come la sensazione di violazione della privacy e l'insicurezza finanziaria. Condividiamo strategie per affrontare e superare questo tipo di trauma, proteggendo la propria salute mentale e ripristinando un senso di sicurezza e fiducia nel mondo digitale.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Mi sono pentita del secondo figlio: facciamo chiarezzaQuesto articolo parla del fenomeno conosciuto come regretting motherhood, un tabù ancora da conoscere e superare.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Psicosi post partum o puerperale: cos'è e come affrontarlaQuesto articolo parla di un disturbo psichiatrico che affigge alcune donne dopo il parto. Scopri i sintomi e le cause che lo provocano. Speriamo che a fine lettura tu abbia tutte le informazioni che stai cercando.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Conseguenze psicologiche della violenza ostetricaQuesto articolo parla di violenza ostetrica, delle leggi che tutelano i genitori e del supporto psicologico necessario per il superamento dei traumi ad essa associati.
Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
Uova in gravidanza: quando e come mangiarleQuesto articolo parla di come assumere le uova per evitare rischi e possibili ansie in gravidanza.
Ultimo aggiornamento: 17 agosto 2026
Gravidanza isterica: che cos'è, cause e soluzioniLa gravidanza isterica è un fenomeno complesso e poco conosciuto, che comporta una serie di sintomi simili a quelli di una gravidanza reale. In questo articolo vedremo le sue caratteristiche, le cause e le possibili soluzioni.
Ultimo aggiornamento: 12 settembre 2026
15 marzo: la Giornata Mondiale del Fiocchetto LillaScopri l'importanza di avere una ricorrenza sui disturbi del comportamento alimentare, per prevenire e sensibilizzare le attuali e future generazioni. Con Serenis puoi abbinare la consulenza di un nutrizionista specializzato a un supporto psicoterapeutico costante.
Ultimo aggiornamento: 04 settembre 2026
Come dire ai propri genitori di essere incintaCome dire ai propri genitori e alla famiglia di essere incinta? Scopri alcuni consigli utili per fare questo annuncio.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Depressione e lavoro: 15 professioni adatte a chi ne soffreScopri come gestire la depressione sul lavoro con suggerimenti su lavori flessibili e poco stressanti come dog walking, orticoltura e freelance. Trova equilibrio tra lavoro e vita personale mentre affronti la depressione con il supporto terapeutico
Ultimo aggiornamento: 08 ottobre 2026
Non riuscire a svegliarsi dal sonno: cause e soluzioniScopri perché ti senti costantemente stanco e incapace di svegliarti. Dall'insonnia all'inerzia del sonno, esplora le cause e i rimedi per un riposo migliore. Affronta la giornata con energia e vitalità.
Ultimo aggiornamento: 26 settembre 2026
Persona introspettiva: cosa significa e quali sono i suoi trattiL'articolo esplora l'importanza dell'introspezione come metodo strutturato per esplorare i propri pensieri e sentimenti interiori, promuovendo una migliore autoconsapevolezza e comprensione di sé stessi. Sebbene sia utile, suscita anche preoccupazioni riguardo alla sua validità e alla sua adattabilità a tutte le persone e situazioni.
Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026
La tristezza da compleanno è reale: ecco perché non devi vergognartiLa tristezza da compleanno è una realtà per molti, causata dalla pressione sociale, la paura dell'invecchiamento o altri fattori. È importante riconoscere che la depressione è legittima e non c'è vergogna nell'affrontarla.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Lo stress può causare l'ingrossamento dei linfonodi?Lo stress può causare il gonfiore dei linfonodi, poiché il sistema immunitario è più sollecitato durante periodi di ansia. Consulta un medico per escludere altre cause e per valutare le opzioni di trattamento, che possono includere modifiche allo stile di vita, farmaci e terapia.
Ultimo aggiornamento: 24 settembre 2026
Discriminazione: significato e come riconoscerlaLa discriminazione è un trattamento ingiusto basato su caratteristiche personali come razza, etnia o genere. Può causare gravi conseguenze sulla salute mentale e fisica. È un problema sociale che richiede azioni per promuovere l'uguaglianza e il rispetto dei diritti umani.
Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026
Non riesco a smettere di piangere: come gestire le crisi di pianto?Le crisi di pianto sono episodi intensi e improvvisi di lacrime e manifestazioni emotive, spesso scatenati da stress, tristezza o ansia. Possono essere un segnale di disagio emotivo o un modo per esprimere sentimenti repressi.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Psicoterapia: come funziona e cosa aspettarsiLa psicoterapia offre supporto professionale per affrontare problemi mentali e personali. Durante la prima sessione, il terapeuta ti conoscerà e valuterà le tue esigenze, incoraggiandoti a essere aperto e a fare domande. Leggi l'articolo per sapere cosa aspettarti dalla psicoterapia.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Cosa puoi aspettarti in amore da una persona bipolare?Il disturbo bipolare può comportare sfide e conseguenze negative per il partner e la relazione. Scopri i sintomi e le strategie per conoscere meglio questa condizione e le sue dinamiche nelle relazioni interpersonali.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Pregiudizio e stereotipi: cosa sono e da dove nasconoIl pregiudizio è un atteggiamento basato su opinioni e stereotipi anziché su fatti. Coinvolge sentimenti negativi, credenze stereotipate e tendenza alla discriminazione contro un gruppo. Può essere un istinto, insegnato o rafforzato dalla società, ma può anche essere disimparato attraverso l'educazione e la consapevolezza.
Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026
Come alleviare il dolore al petto causato dall'ansiaL'ansia può causare dolore al petto durante gli attacchi, ma è importante distinguere i sintomi per una gestione corretta. Prevenire il dolore al petto richiede strategie come gestire lo stress e l'esercizio fisico.
Ultimo aggiornamento: 29 settembre 2026
Cosa significa "narcisista bipolare" e come posso proteggermi?Il "narcisista bipolare" è un termine usato quando una persona è diagnosticata con entrambi il disturbo bipolare e il disturbo narcisistico di personalità, richiedendo un sostegno emotivo e psicologico adeguato per gestire le sfide derivanti da entrambi i disturbi.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Confronto tra Serenis e Unobravo: quale scegliere? Prezzi, opinioniSerenis e Unobravo sono due centri medici che offrono servizi di psicoterapia online. Scopri di più su questi due centri medici, tutti i servizi offerti e il confronto.
Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
Depressione post-intervento chirurgicoDopo un intervento chirurgico, la depressione può rappresentare un fattore di rischio. Di fronte ad ansia pre-operatoria e determinati tipi di interventi, è essenziale essere consapevoli dei segni di depressione post-operatoria e cercare supporto per affrontarla durante il recupero.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Abuso narcisistico e DPNS: sintomi, 10 segnali, conseguenze e come guarireIl Disturbo Post-Narcisistico da Stress (PNSD) è un'esperienza traumatica derivante da una relazione con un narcisista, causando sintomi simili al PTSD, come evitamento, ricordi intrusivi e bassa autostima.
Ultimo aggiornamento: 06 ottobre 2026
Svegliarsi alle 4 di notte: perché succede e cosa farePer migliorare il sonno, evitare di svegliarsi alle 4 e ridurre lo stress, è essenziale mantenere una routine regolare, evitare la caffeina dopo le 14:00 e adottare pratiche di auto-cura come la meditazione e la terapia cognitivo-comportamentale.
Ultimo aggiornamento: 15 settembre 2026
Terapia di coppia online: come funziona, costi e beneficiLa terapia di coppia online offre strumenti essenziali per migliorare la comunicazione e superare sfide, rendendo possibile rafforzare la relazione da qualsiasi luogo e in qualsiasi momento.
Ultimo aggiornamento: 29 settembre 2026
Come dire addio: 5 consigli per terminare la terapiaTi è mai capitato di pensare "non voglio più andare dallo psicologo"? Sappi che è assolutamente normale. Tuttavia è difficile capire come. Nel nostro articolo proviamo a darti qualche consiglio per dire addio a questa importnte figura professionale.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Quando è il momento di cambiare psicologo?Cambiare terapeuta può essere una decisione difficile ma a volte necessaria. Una buona relazione terapeutica è essenziale per il progresso, ma segnali come mancanza di fiducia, limiti poco chiari o difficoltà di comunicazione possono indicare la necessità di un cambiamento per garantire un percorso efficace.
Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
Come trovare un terapeuta online?Trova un terapeuta online: cerca su app specializzate, leggi recensioni e valuta le credenziali. Prenota una sessione per ricevere supporto professionale da casa.
Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
Perché dovresti continuare con la terapia, anche quando è duraScopri perché continuare la psicoterapia è cruciale per il tuo benessere mentale. Trova motivazione e supporto per il tuo percorso di crescita personale.
Ultimo aggiornamento: 04 settembre 2026
Dipendenza da eroina: cos'è, che effetti ha e come uscirneLa dipendenza da eroina è una condizione cronica caratterizzata da una compulsiva ricerca e assunzione di eroina nonostante le conseguenze negative sulla salute e sulla vita quotidiana.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Dipendenze comportamentaliLe dipendenze comportamentali nascono da comportamenti normali che diventano eccessivi e ossessivi, influenzando negativamente salute e relazioni. Come le dipendenze da sostanze, attivano il circuito di ricompensa nel cervello, rendendo difficile fermarsi.
Ultimo aggiornamento: 26 settembre 2026
Come superare l'ornitofobia, la paura degli uccelliL' ornitofobia o paura degli uccelli presenta sintomi e cause specifiche che richiedono, nei casi più gravi, un intervento psicoterapeutico.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Disforia di genere: cos'è e come affrontarla?Chi soffre di disforia di genere potrebbe aver bisogno del sostegno di più figure professionali: quali sono i sintomi, il percorso e il sostegno psicologico?
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
La respirazione consapevole: come il respiro incontra la psicoterapiaLa respirazione consapevole è una pratica che consiste nel concentrarsi attentamente sul respiro, osservandone il ritmo e la sensazione senza giudizio. È utilizzata per ridurre lo stress, migliorare la consapevolezza e promuovere il benessere mentale. Scopri come metterla in pratica.
Ultimo aggiornamento: 19 agosto 2026
Cos'è la meteoropatia: cause e come si affrontaLa meteoropatia è la percezione di sintomi fisici o emotivi in risposta alle condizioni meteorologiche, ma non è una condizione medica riconosciuta, diversamente dalla depressione stagionale.
Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
Ipocondria: sintomi, cause e trattamentiL'ipocondria è caratterizzata da una preoccupazione eccessiva per la propria salute, anche senza sintomi fisici evidenti. Le cause possono includere ansia, traumi passati o disturbi psicologici.
Ultimo aggiornamento: 26 settembre 2026
Disregolazione emotiva: come comprendere i segnaliLa disregolazione emotiva si verifica quando una persona ha difficoltà nel gestire le proprie emozioni, portando a reazioni e comportamenti sproporzionati rispetto alla situazione. Tra le cause principali, rientra il contesto familiare e lo sviluppo emotivo durante l'infanzia.
Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
Psicoterapia: 10 cose da sapere prima di iniziareScopri le 10 considerazioni essenziali da tenere a mente prima di iniziare un percorso di psicoterapia.
Ultimo aggiornamento: 12 settembre 2026
Agorafobia: la paura degli spazi apertiL'agorafobia impatta profondamente la vita di chi ne soffre. Scopri di più sull'agorafobia leggendo il nostro articolo.
Ultimo aggiornamento: 16 settembre 2026
Sentirsi depressi: sintomi e cause della depressioneSpesso si confonde il sentirsi depressi con l'essere depressi. Tuttavia la depressione clinica differisce dal temporaneo stato di tristezza.
Ultimo aggiornamento: 08 ottobre 2026
Differenza tra ansia e depressione: come curarleEsplora la complessità della depressione ansiosa e come questa condizione influisce sulla vita quotidiana. Scopri le strategie di gestione e trattamento per affrontare efficacemente questa combinazione di sintomi.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Ansia funzionale: il giusto campanello d'allarmeL'ansia funzionale differisce dall'ansia patologica per una serie di ragioni. Tuttavia, quando l'ansia funzionale si trasforma in patologica è necessario intervenire per comprenderne le cause e adottare strumenti che supportino il benessere emotivo e psicologico dell'individuo.
Ultimo aggiornamento: 08 ottobre 2026
Empatia: significato e come praticarlaLa capacità di comprendere e condividere le emozioni e le prospettive degli altri è l'empatia. È fondamentale per costruire relazioni significative e per favorire un clima di comprensione e collaborazione reciproca.
Ultimo aggiornamento: 19 agosto 2026
Persone razionali e distacco delle emozioniL'equilibrio tra ragione ed emozione è fondamentale per prendere decisioni ponderate e gestire in modo efficace le relazioni interpersonali.
Ultimo aggiornamento: 17 agosto 2026
Cos'è la noia: come gestirla quando diventa un problemaLa noia è un'emozione legata alla mancanza di stimoli, che può portare a frustrazione, insoddisfazione e difficoltà di concentrazione. Anche se è spesso considerata negativa, può stimolare la creatività e la crescita personale. Esistono vari tipi di noia, da quella esistenziale a quella sociale o professionale. La noia può essere anche correlata a disturbi psicologici come la depressione, con cui si alimenta in un circolo vizioso. Riconoscerne i segnali è essenziale per combatterla efficacemente.
Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
Come lasciar andare il passato e vivere il presenteCombattere il rimuginio può essere una sfida, ma ci sono diverse strategie che possono aiutare a gestirlo e lasciare andare il passato.
Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2026
Disturbo da shopping compulsivo: a cosa è dovuto?Lo shopping compulsivo è un disturbo comportamentale caratterizzato da un'incapacità di controllare gli impulsi di fare acquisti, con conseguenze negative significative sulla vita della persona coinvolta.
Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
Insicurezza: cosa fare quando diventa patologicaAffrontare l'insicurezza richiede auto-riflessione, pratiche di auto-compassione, riconoscimento delle proprie qualità e obiettivi realistici, oltre a cercare supporto sociale e professionale quando necessario.
Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
La felicità: che cos'è e come raggiungerla?La felicità è una condizione complessa e soggettiva che può essere coltivata attraverso la pratica di gratitudine, relazioni significative, ricerca di significato e consapevolezza delle proprie emozioni, portando alla realizzazione di una vita soddisfacente e significativa.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Come smettere di rimuginare e andare avanti?Affrontare il rimuginio richiede impegno nell'interrompere il ciclo di pensieri ripetitivi, focalizzandosi sul presente attraverso attività di distrazione o tecniche di gestione dello stress come la mindfulness o l'esercizio fisico, per favorire un pensiero più positivo e produttivo.
Ultimo aggiornamento: 19 agosto 2026
Persone altamente sensibili: come riconoscerleLe persone altamente sensibili (PAS) sono individui che possiedono un sistema nervoso particolarmente sensibile, il che significa che possono percepire e elaborare le informazioni sensoriali in modo più profondo e intenso rispetto alla media delle persone.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Gratitudine: come praticarlaLa gratitudine è un'emozione che riflette la capacità di riconoscere e valorizzare ciò che si ha, anziché concentrarsi su ciò che manca o su ciò che non va bene.
Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
Senso di colpa: cos'è e come imparare a gestirloIl senso di colpa è un'emozione complessa che può essere provocata da una varietà di situazioni e circostanze. In presenza di disturbi psicologici, può essere accentuato o mancare del tutto.
Ultimo aggiornamento: 11 settembre 2026
La megalofobia: la paura delle cose grandiIn questo articolo ti offriamo strategie utili per sconfiggere la megalofobia, ovvero la paura delle cose giganti. Scopri come non crollare sotto il peso del gigante.
Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
L'ipersensibilità: persone altamente sensibiliUna persona altamente sensibile è solitamente molto attenta agli stimoli esterni, sensibile alle emozioni altrui e spesso preferisce ambienti tranquilli e riflessivi.
Ultimo aggiornamento: 29 settembre 2026
Crisi di mezza età: quali sono le cause e come si manifesta?La crisi di mezza età è un periodo della vita in cui molte persone sperimentano una profonda riflessione sulla propria esistenza, confrontandosi con cambiamenti personali, professionali e relazionali, spesso accompagnati da una ricerca di significato e identità.
Ultimo aggiornamento: 19 agosto 2026
Crisi esistenziale: cos’è e come affrontarlaUna crisi esistenziale è un periodo di profonda ricerca e incertezza riguardante il senso della propria vita, il significato e la direzione da seguire, spesso accompagnato da ansia, smarrimento e un senso di vuoto interiore.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Parafilie: definizione, sintomi e come curarleLe parafilie sono comportamenti sessuali atipici o devianti che possono causare disagio e/o danni a chi li sperimenta (e alle altre persone). Includono il feticismo, il voyeurismo, il sadismo e il masochismo sessuale. Ma qual è la differenza fra parafilia e disturbo parafilico?
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Come si può superare una delusione d'amore?Scopri come superare una delusione d'amore con questa guida completa. Esplora strategie pratiche per affrontare il dolore emotivo, ricostruire la fiducia in se stessi e aprirsi a nuove possibilità. Scopri come tornare ad aver fiducia nell'amore.
Ultimo aggiornamento: 12 settembre 2026
Qual è il significato della sigla LGBTQ+?Scopri il significato profondo di LGBTQ+ attraverso questa guida informativa. Esploriamo insieme l'ampio spettro di identità di genere e orientamenti sessuali rappresentati da questa sigla, celebrando la diversità e la ricchezza delle esperienze umane.
Ultimo aggiornamento: 29 settembre 2026
Che cos’è il love bombing: come riconoscerlo e difendersiIl love bombing è un comportamento che mira a riempire il partner di attenzioni, regali e dichiarazioni spesso eccessive per prendere il controllo della relazione. Questo comportamento può portare ad una dipendenza emotiva da cui può essere difficile uscire. Approfondisci l'argomento e le strategie per uscire dal love bombing con il nostro articolo.
Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
Quando rivolgersi ad un consulente matrimonialeScopri i vantaggi della consulenza matrimoniale con questa guida informativa. Esploriamo insieme come la consulenza matrimoniale possa offrire un ambiente sicuro e neutrale per esplorare problemi di coppia, migliorare la comunicazione e rafforzare il legame emotivo.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Assertività e training assertivoIl training assertivo può aiutarti a sviluppare una comunicazione funzionale, al fine di gestire al meglio le tue relazioni personali e professionali.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Come elaborare il lutto? Affrontare il dolore della perditaScopri come elaborare un lutto attraverso il processo di accettazione per superare il dolore. Questo articolo offre suggerimenti pratici e strategie per affrontare il dolore della perdita, comprendendo l'importanza dell'accettazione come parte del percorso di guarigione emotiva.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Demofobia: che cos’è la paura della follaLa demofobia può influenzare significativamente la vita quotidiana della persona, portando a evitare luoghi affollati o situazioni sociali dense di persone. Scopri come superarla.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Clinofobia: la paura del sonnoLa clinofobia, o la paura di addormentarsi, sta diventando sempre più diffusa tra i giovani. Per trattare questa condizione, è importante rivolgersi a diverse terapie e approcci.
Ultimo aggiornamento: 16 settembre 2026
Il welfare aziendale: investire nel benessere dei dipendentiInvesti nel benessere dei tuoi dipendenti con il welfare aziendale, scoprendo i benefici e le strategie per migliorare l'ambiente lavorativo. In questo articolo, ti spiegheremo come funziona il welfare aziendale, come può migliorare la vita dei dipendenti e come può portare beneficio alle aziende stesse.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Fobofobia: la paura della pauraLa fobofobia è la paura di sviluppare una fobia, che porta ad ansia elevata e comportamenti di evitamento a causa del timore di provare una paura intensa.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Come offrire un sostegno emotivo?Il supporto emotivo è importante per il benessere psicologico, offrendo conforto, comprensione e incoraggiamento nelle sfide emotive della vita.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
La gelotofobia: la paura di essere derisiLa gelotofobia definizione
Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2026
Nomofobia: sintomi e cause della dipendenza da smartphoneAnalizza la nomofobia, la paura di restare senza cellulare, delineando le cause, i sintomi e le strategie per affrontare questo disturbo d'ansia crescente nell'era digitale.
Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
Misofobia o germofobia: la fobia dei germiLa misofobia, o la paura dello sporco, è un disturbo d'ansia che può limitare significativamente la vita di una persona.
Ultimo aggiornamento: 24 settembre 2026
Odontofobia: come superare la paura del dentistaLa paura del dentista è comune, ma per alcune persone si trasforma in una vera e propria fobia.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Scopofobia: significato, sintomi e cause della paura di essere osservatiLa scopofobia è la paura irrazionale di essere osservati o giudicati dagli altri, spesso collegata a bassa autostima e traumi passati. Può portare all'evitamento sociale e alla mania del controllo.
Ultimo aggiornamento: 15 settembre 2026
Urofobia (paruresis): la sindrome della vescica timidaL'urofobia comporta la paura di urinare in presenza di altri. I sintomi di questa condizione sono poco conosciuti, ma esistono possibili soluzioni per chi ne soffre.
Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2026
Creatività sul lavoro: cos’è e perchè è importanteQuesto articolo esplora come la creatività possa stimolare l'innovazione, migliorare la risoluzione dei problemi e aumentare la soddisfazione lavorativa.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Multitasking a lavoro: valore o rischio per chi lavora?Il multitasking è davvero vantaggioso sul posto di lavoro? Il multitasking presenta rischi e benefici causati dal gestire più compiti contemporaneamente, influenzando la produttività e il benessere.
Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
Cos'è il feticismo e quali sono le cause?Il feticismo come parafilia viene svelato e spiegato, offrendo una panoramica sulle sue manifestazioni e sulle strategie di gestione per chi ne è affetto.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Disturbo da esibizionismo: cos'è e trattamentoL'esibizionismo è una parafilia caratterizzata dalla tendenza a mostrare i propri organi sessuali in luoghi pubblici, spesso causato da fantasie devianti e condizioni emotive negative.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Rientro a lavoro dopo la maternità: come gestirloLe dinamiche tra maternità e lavoro sono esaminate in relazione ai diritti e alle scelte delle mamme lavoratrici, affrontando le sfide e le opportunità di conciliare la carriera con la famiglia.
Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2026
Dipendenza da sport: cos’è e come riconoscerlaLa dipendenza da sport può manifestarsi attraverso un eccessivo coinvolgimento nelle attività fisiche, talvolta a discapito del benessere mentale e sociale. È importante comprendere le radici di questo comportamento per sviluppare strategie di gestione efficaci.
Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
Imparare ad accettare le criticheAccettare le critiche è un atto di empowerment personale che implica il riconoscimento della volontà di crescere e sviluppare una maturità emotiva.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Transizione di genere: la riappropriazione dell’identità personaleCos'è la transizione di genere? Scopri gli aspetti medici, legali e psicologici del percorso di cambiamento di sesso e di rettifica del genere.
Ultimo aggiornamento: 16 settembre 2026
Mamma depressa ed effetti sui figli: come comportarsi?La depressione materna non è solo una sfida per i bambini più piccoli, ma può lasciare un'impronta duratura sulla vita di adolescenti e adulti che crescono con una madre depressa. Scopri come la depressione materna può influenzare le diverse fasi della vita dei figli.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Segnali della codipendenza affettivaLa codipendenza affettiva si verifica quando una persona si sente dipendente emotivamente da un'altra in modo eccessivo, spesso a scapito dei propri bisogni e benessere.
Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
Black friday: cos'è, effetti sociali e consigli per l'usoIl black friday è un evento di shopping straordinario che ha conquistato il mondo negli ultimi anni, trasformandosi da tradizione americana a fenomeno globale.
Ultimo aggiornamento: 11 agosto 2026
Agenda Visiva Per l’Autismo: Cos’è e Come FunzionaL'agenda visiva per l'autismo è uno strumento che utilizza immagini e simboli per aiutare le persone con autismo a comprendere le attività quotidiane e a organizzarsi nel mondo che le circonda.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026- Minority stress e salute mentale per la comunità LGBTQ+
Cos'è il fenomeno del minority stress ? Ne parleremo con particolare attenzione, guardando alle cause che lo scatenano, i diversi tipi di violenze che ne derivano, che possono essere esplicite o prendere la forma di microaggressioni. Approfondiremo la teoria del minority stress e l’importanza delle conseguenze negative di questo fenomeno sulla salute delle persone interessate.
Ultimo aggiornamento: 29 settembre 2026 
DSA: cosa sono i Disturbi Specifici dell’Apprendimento?I DSA possono andare a compromettere la capacità di leggere, scrivere o rapportarsi con i numeri. I DSA non vanno confusi con i deficit intellettivi, poiché non compromettono la capacità intellettiva di chi ne è affetto ma dei disturbi del neurosviluppo.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Disortografia: cos'è e come riconoscerla per intervenireAffrontare la disortografia richiede un approccio integrato da parte di più specialisti. Come affrontare questo disturbo nei bambini e negli adulti?
Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
Dislessia: cos’è e come riconoscerlaScopri le cause della dislessia evolutiva o acquisita, il trattamento e gli esercizi per bambini e adulti.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Che cos'è un blocco psicologico e come uscirneIl blocco psicologico è un ostacolo mentale che può manifestarsi in diverse forme, limitando la capacità di pensare in modo chiaro e di agire efficacemente.
Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
Controdipendenza affettiva: che cos'è e come si manifestaLa controdipendenza affettiva è un disturbo affettivo che si manifesta con sintomi come la filofobia e un'eccessiva insicurezza emotiva, ostacolando la capacità di costruire relazioni sane.
Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
Perché collaborare con Serenis? Principi e vantaggiUltimo aggiornamento: 07 agosto 2026
Autocontrollo: cos'è, benefici e come averloL'autocontrollo è una capacità che ci aiuta a raggiungere gli obiettivi: come funziona e cosa bisogna fare per coltivarlo
Ultimo aggiornamento: 24 settembre 2026
Bassa autostima: sintomi, cause e consigliAvere una bassa autostima è una situazione che impatta molto sulla nostra salute mentale e sulle nostre interazioni. In questo articolo approfondiamo alcune delle cause più comuni di bassa autostima e vediamo insieme quali strategie possono aiutarci a rafforzarla.
Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026
Perché sono sempre arrabbiata/o? 5 motivi per cui si prova rabbia"sono sempre arrabbiata". Scopri le cause e gli impatti della rabbia e impara a gestirla in modo sano attraverso cambiamenti nello stile di vita e l'identificazione dei fattori scatenanti. Esplora i diversi tipi di rabbia e ricevi consigli su come affrontarli efficacemente, incluso l'aiuto professionale quando necessario. Scopri di più sui percorsi di Serenis per la gestione della rabbia.
Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026
Il significato psicologico della sublimazione secondo FreudDerivata dalla teoria di Freud sui meccanismi di difesa, la sublimazione è un processo spesso inconscio che aiuta a gestire conflitti interni, sebbene possa falsificare la percezione della realtà. La terapia può aiutare a comprendere e utilizzare consapevolmente la sublimazione per affrontare emozioni difficili.
Ultimo aggiornamento: 31 luglio 2026- Depressione e lavoro: 15 professioni adatte a chi ne soffre
Scopri come gestire la depressione sul lavoro con suggerimenti su lavori flessibili e poco stressanti come dog walking, orticoltura e freelance. Trova equilibrio tra lavoro e vita personale mentre affronti la depressione con il supporto terapeutico
Ultimo aggiornamento: 08 ottobre 2026 
La regressione: manifestazioni, cause e approcci terapeuticiLa regressione è un fenomeno psicologico in cui si verifica il ritorno a comportamenti o modelli di pensiero immaturi o meno adatti all'età attuale. Questo può manifestarsi attraverso desideri di attenzione, comportamenti impulsivi o il ripresentarsi di schemi relazionali precedenti.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026- Non riuscire a svegliarsi dal sonno: cause e soluzioni
Scopri perché ti senti costantemente stanco e incapace di svegliarti. Dall'insonnia all'inerzia del sonno, esplora le cause e i rimedi per un riposo migliore. Affronta la giornata con energia e vitalità.
Ultimo aggiornamento: 26 settembre 2026 
Lo stress può causare sanguinamenti dal naso?Il sangue dal naso, noto anche come epistassi, può essere causato da diverse condizioni, tra cui lo stress e problemi di coagulazione del sangue. Se persistente o grave, potrebbe essere necessario consultare un medico per determinare la causa sottostante e ricevere il trattamento adeguato.
Ultimo aggiornamento: 29 settembre 2026- Persona introspettiva: cosa significa e quali sono i suoi tratti
L'articolo esplora l'importanza dell'introspezione come metodo strutturato per esplorare i propri pensieri e sentimenti interiori, promuovendo una migliore autoconsapevolezza e comprensione di sé stessi. Sebbene sia utile, suscita anche preoccupazioni riguardo alla sua validità e alla sua adattabilità a tutte le persone e situazioni.
Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026 - La tristezza da compleanno è reale: ecco perché non devi vergognarti
La tristezza da compleanno è una realtà per molti, causata dalla pressione sociale, la paura dell'invecchiamento o altri fattori. È importante riconoscere che la depressione è legittima e non c'è vergogna nell'affrontarla.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026 - Lo stress può causare l'ingrossamento dei linfonodi?
Lo stress può causare il gonfiore dei linfonodi, poiché il sistema immunitario è più sollecitato durante periodi di ansia. Consulta un medico per escludere altre cause e per valutare le opzioni di trattamento, che possono includere modifiche allo stile di vita, farmaci e terapia.
Ultimo aggiornamento: 24 settembre 2026 
Mancanza di dopamina: sintomi, conseguenze e rimediLa dopamina è un neurotrasmettitore fondamentale nel cervello umano, coinvolto nella regolazione dell'umore, della motivazione, della gratificazione e del controllo motorio.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Cos'è la negazione: significato, meccanismi e implicazioniLa psicologia della negazione esplora i meccanismi mentali attraverso i quali le persone evitano o rifiutano consapevolmente o inconsciamente informazioni, esperienze o emozioni che possono essere angoscianti o minacciose per il proprio equilibrio psicologico.
Ultimo aggiornamento: 19 agosto 2026- Non riesco a smettere di piangere: come gestire le crisi di pianto?
Le crisi di pianto sono episodi intensi e improvvisi di lacrime e manifestazioni emotive, spesso scatenati da stress, tristezza o ansia. Possono essere un segnale di disagio emotivo o un modo per esprimere sentimenti repressi.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026 - Psicoterapia: come funziona e cosa aspettarsi
La psicoterapia offre supporto professionale per affrontare problemi mentali e personali. Durante la prima sessione, il terapeuta ti conoscerà e valuterà le tue esigenze, incoraggiandoti a essere aperto e a fare domande. Leggi l'articolo per sapere cosa aspettarti dalla psicoterapia.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026 - Pregiudizio e stereotipi: cosa sono e da dove nascono
Il pregiudizio è un atteggiamento basato su opinioni e stereotipi anziché su fatti. Coinvolge sentimenti negativi, credenze stereotipate e tendenza alla discriminazione contro un gruppo. Può essere un istinto, insegnato o rafforzato dalla società, ma può anche essere disimparato attraverso l'educazione e la consapevolezza.
Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026 
Perché l'ansia fa dimagrire?L'ansia fa dimagrire, con stress prolungato, mancanza di sonno e problemi gastrointestinali che possono causare perdita di peso. Affrontare lo stress e seguire una dieta sana sono cruciali per mantenere il benessere mentale e fisico.
Ultimo aggiornamento: 28 agosto 2026
Ansia da lavoro: principali sintomi e come gestirlaL'ansia da lavoro è legata al contesto professionale, causando preoccupazioni sulle prestazioni e timori di giudizio. La terapia cognitivo-comportamentale può aiutare a gestire questi sintomi.
Ultimo aggiornamento: 29 settembre 2026- Cosa significa "narcisista bipolare" e come posso proteggermi?
Il "narcisista bipolare" è un termine usato quando una persona è diagnosticata con entrambi il disturbo bipolare e il disturbo narcisistico di personalità, richiedendo un sostegno emotivo e psicologico adeguato per gestire le sfide derivanti da entrambi i disturbi.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026 
Cos'è il bullismo verbale e come avviene?Il bullismo verbale, un'aggressione che utilizza parole per ferire, umiliare o minacciare, richiede consapevolezza e azioni preventive per affrontarlo efficacemente, specialmente nelle scuole, con il sostegno degli educatori e l'accesso a supporto psicologico.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Gli stili di attaccamento: quali sono i 4 e come riconoscerliGli stili di attaccamento influenzano le relazioni umane. Dalla sicurezza all'insicurezza, i vari modelli emotivi e comportamentali che si sviluppano dalle prime esperienze di attaccamento hanno un impatto duraturo sulle dinamiche relazionali nell'età adulta.
Ultimo aggiornamento: 06 ottobre 2026
Cosa provoca l'ansia notturna e come affrontarlaPerché l'ansia ci tiene svegli? Esplora le cause e scopri strategie efficaci per affrontarla e dormire meglio.
Ultimo aggiornamento: 08 ottobre 2026
Quanto dura un percorso di psicoterapia?Quando ci si avvicina a un percorso di aiuto, una delle domande più comuni è quale opzione scegliere. Tuttavia, una volta presa la decisione, sorge un altro interrogativo: quanto tempo durerà la terapia? La risposta a questa domanda è varia e dipende da diversi fattori.
Ultimo aggiornamento: 04 settembre 2026- Come dire addio: 5 consigli per terminare la terapia
Ti è mai capitato di pensare "non voglio più andare dallo psicologo"? Sappi che è assolutamente normale. Tuttavia è difficile capire come. Nel nostro articolo proviamo a darti qualche consiglio per dire addio a questa importnte figura professionale.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026 - Quando è il momento di cambiare psicologo?
Cambiare terapeuta può essere una decisione difficile ma a volte necessaria. Una buona relazione terapeutica è essenziale per il progresso, ma segnali come mancanza di fiducia, limiti poco chiari o difficoltà di comunicazione possono indicare la necessità di un cambiamento per garantire un percorso efficace.
Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026 
10 citazioni sul bullismoRaccolta di citazioni potenti sul bullismo: frasi che ispirano riflessione e promuovono l'emancipazione dalle sue catene
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026- Perché dovresti continuare con la terapia, anche quando è dura
Scopri perché continuare la psicoterapia è cruciale per il tuo benessere mentale. Trova motivazione e supporto per il tuo percorso di crescita personale.
Ultimo aggiornamento: 04 settembre 2026 
Guida completa alla cura del burnout: come uscirne?Strategie efficaci per curare il burnout: scopri come gestire lo stress, ristabilire l'equilibrio e recuperare il benessere mentale e fisico.
Ultimo aggiornamento: 29 settembre 2026
Stress lavoro correlato: rischi, cause e prevenzioneImpatto dello stress lavoro-correlato e strategie per affrontarlo: gestisci il carico mentale, promuovi il benessere e migliora la produttività sul posto di lavoro
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Guida al burnout genitoriale: sintomi, cause e come uscirneRiconosci e affronta il burnout genitoriale: scopri strategie pratiche per gestire lo stress, riappropriarti del tempo per te stesso e coltivare un ambiente familiare sano
Ultimo aggiornamento: 08 ottobre 2026
Dipendenza sessuale o ipersessualità: di cosa si tratta?La dipendenza sessuale, o ipersessualità, è una condizione patologica che porta a comportamenti sessuali compulsivi e ricorrenti, spesso per gestire emozioni negative come tristezza o stress.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Dipendenza da cellulare o nomofobia: sintomi e come curarlaLa dipendenza da cellulare può essere affrontata con strategie pratiche e supporto psicologico per ridurne l'uso e ristabilire un rapporto sano con il dispositivo.
Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
Come uscire dalla dipendenza affettiva: guida pratica, esercizi e protocollo di guarigioneLa dipendenza affettiva è un legame ossessivo che annulla l’identità personale. Scopri i consigli e i metodi per uscire da questa dipendenza.
Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026
Workhaolism: cos'è la dipendenza da lavoroIl workaholism, o dipendenza dal lavoro, è caratterizzato da un eccessivo coinvolgimento nel lavoro, spesso a discapito della vita personale e del benessere individuale. Questo comportamento può portare a gravi conseguenze sulla salute mentale e fisica.
Ultimo aggiornamento: 11 marzo 2026
Dipendenza da caffeinaLa dipendenza da caffeina è una condizione psicologica e fisica che si sviluppa con un consumo prolungato. Sebbene la caffeina sia la sostanza psicoattiva più consumata al mondo, un uso eccessivo può causare sintomi di astinenza come mal di testa, ansia, insonnia e difficoltà di concentrazione.
Ultimo aggiornamento: 30 giugno 2026- Dipendenza da eroina: cos'è, che effetti ha e come uscirne
La dipendenza da eroina è una condizione cronica caratterizzata da una compulsiva ricerca e assunzione di eroina nonostante le conseguenze negative sulla salute e sulla vita quotidiana.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026 
Dipendenza da cannabis: effetti, conseguenze e come uscirneLa dipendenza da cannabis comporta tolleranza e un aumento dei comportamenti di ricerca e consumo, con sintomi che includono rilassamento, alterazioni delle percezioni e, in astinenza, nervosismo, ansia e disturbi del sonno.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Cos'è la dipendenza da porno: sintomi e conseguenzeLa dipendenza da porno è una problematica crescente, caratterizzata da un uso compulsivo di materiale pornografico, che può compromettere relazioni, produttività e benessere psicologico, spesso richiedendo supporto professionale per essere affrontata.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Dipendenza dai social network: sintomi e conseguenzeLa dipendenza dai social si manifesta come un’ossessione per le piattaforme digitali, che danneggia relazioni interpersonali e riduce la capacità di concentrarsi su attività significative.
Ultimo aggiornamento: 15 settembre 2026
Dipendenza da sostanze: cosa sapereLa dipendenza da sostanze è una condizione complessa caratterizzata da un uso incontrollato e compulsivo di droghe o alcol, nonostante le conseguenze negative sulla salute fisica, mentale e sociale dell'individuo.
Ultimo aggiornamento: 29 settembre 2026
Come guarire dal narcisismo patologicoIl narcisismo patologico è un disturbo molto frequente spesso, proprio a causa delle sue caratteristiche, difficile da diagnosticare: come guarire e affrontarlo nel modo giusto.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Le testimonianze di chi ha superato con successo l'agorafobiaL’agorafobia è un disturbo che causa forte disagio in luoghi pubblici o affollati ed è spesso legata ad attacchi di panico. Leggi le testimonianze di chi l'ha superata.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Testimonianze di chi è guarito dall'insonniaL'insonnia è un disturbo che colpisce molte persone, anche per un breve periodo della loro vita. Scopri i possibili rimedi attraverso le testimonianze di chi è riuscito a guarire dall'insonnia.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Dipendenza da nicotina o tabagismo: cos'è?La dipendenza da nicotina è una condizione in cui il corpo richiede continuamente la sostanza, creando bisogno fisico e mentale che spinge a fumare regolarmente e senza controllo.
Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026
Entomofobia, la paura degli insetti: significato e testCos'è e come si manifesta la paura degli insetti, da cosa dipende e come fare per superarla e migliorare la qualità della propria vita
Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
Come guarire dall'anoressia: cure e trattamentiL'anoressia è un grave disturbo alimentare caratterizzato da preoccupazione ossessiva per il peso corporeo, comportamenti alimentari restrittivi e gravi conseguenze sulla salute fisica e mentale. Scegli un supporto su misura per le tue esigenze: su Serenis puoi avviare un percorso nutrizionale con un professionista esperto in DCA e integrarlo con sessioni di psicoterapia individuale.
Ultimo aggiornamento: 04 settembre 2026- Come superare l'ornitofobia, la paura degli uccelli
L' ornitofobia o paura degli uccelli presenta sintomi e cause specifiche che richiedono, nei casi più gravi, un intervento psicoterapeutico.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026 
Ipersonnia: significato, cause e come curarlaL'eccessiva sonnolenza patologica è uno dei tanti disturbi del sonno, quali sono i sintomi e le cause e come curare l'ipersonnia.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Bulimia nervosa: cos'è, sintomi e come curarlaLa bulimia è un disturbo alimentare caratterizzato da ricorrenti episodi di abbuffate di cibo e comportamenti compensativi. Per rimediare ai sensi di colpa per quanto ingerito durante l'abbuffata, il soggetto bulimico attua comportamenti disfunzionali come vomito autoindotto, abuso di lassativi e attività fisica estrema. Su Serenis trovi nutrizionisti esperti in DCA e psicoterapeuti pronti a sostenerti in un percorso integrato e personalizzato.
Ultimo aggiornamento: 24 settembre 2026
Nictofobia o acluofobia: sintomi della paura del buioLa nictofobia è la paura irrazionale e persistente del buio o della notte. Questo tipo di fobia può causare ansia intensa e disagio in chi ne soffre, specialmente quando si trova in situazioni di oscurità o anticipa la possibilità di trovarsi al buio.
Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
Claustrofobia: cos'è, cause, sintomi e trattamentoLa claustrofobia è la paura intensa e irrazionale degli spazi chiusi o stretti, che provoca ansia, panico e sintomi fisici come battito veloce e difficoltà a respirare.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
I farmaci più comuni contro la paura di volareScopri i farmaci per la paura di volare: opzioni, efficacia e considerazioni. Affronta l'ansia da volo in modo sicuro e informa il tuo percorso di viaggio.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Filofobia: test per capire se hai paura di amareCos'è la paura di amare o filofobia e quali sono le soluzioni possibili per sbloccarla e superarla. Per vivere in modo più sereno e pieno
Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
Come guarire dal binge eating grazie alla psicoterapiaGuarire dal binge eating è possibile: tutto quello che devi fare per uscirne e cos'è questo particolare disturbo dell'alimentazione. Con Serenis puoi abbinare la consulenza di un nutrizionista specializzato a un supporto psicoterapeutico costante.
Ultimo aggiornamento: 04 settembre 2026
Letargia: cause e sintomiHai mai provato una sensazione di stanchezza opprimente, come se qualcosa ti tenesse inchiodato al letto? Una condizione che va ben oltre la semplice stanchezza di tutti giorni. Se la risposta è sì, potrebbe trattarsi di letargia, uno stato che, pur sembrando innocuo, nasconde spesso cause più profonde. In questo articolo esploreremo nel dettaglio questa patologia.
Ultimo aggiornamento: 06 ottobre 2026
Narcolessia: cause, sintomi e conseguenze psicologicheLa narcolessia è una malattia neurologica cronica che causa sonnolenza eccessiva diurna, attacchi di sonno improvvisi e perdita del tono muscolare (cataplessia).
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Perché sono geloso? Cause scatenanti e tipologieLa gelosia è un sentimento molto comune che si manifesta in molti modi diversi. Vediamo come affrontarle e come agire se diventa gelosia patologica.
Ultimo aggiornamento: 24 settembre 2026
Come si cura la cleptomaniaLa cura della cleptomania prevede un supporto psicologico specifico e, quando necessario, farmaci che regolano l’umore e il controllo degli impulsi.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Vertigini da stress: rimedi per affrontarleLe vertigini possono derivare non solo da problemi fisici, ma anche da stati di ansia: come riconoscere questo disturbo e imparare a gestirlo
Ultimo aggiornamento: 16 settembre 2026
Emetofobia: sintomi, cause e terapie per la paura di vomitareCos'è l'emetofobia, quali sono i sintomi e come fare per superare la paura del vomito e tornare a vivere più serenamente? Scopriamolo insieme
Ultimo aggiornamento: 27 luglio 2026
Come si cura la ludopatiaCos'è la ludopatia e come guarire dalla dipendenza da gioco d'azzardo: la cura e il percorso da seguire.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Amaxofobia: come combattere la paura di guidareAffronta l'amaxofobia: comprendi le cause psicologiche e utilizza tecniche di gestione dello stress per superare la paura di guidare.
Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2026
Disfunzione erettile: cos'è, cause e come affrontarlaDisfunzione erettile: cause, rimedi e trattamenti psicoterapici per l'impotenza maschile e le possibili soluzioni
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
La dismorfofobia spiegata: significato, sintomi e come si curaEsplora la dismorfofobia: comprendi le cause psicologiche di questa condizione e scopri strategie per affrontarla con consapevolezza emotiva e supporto professionale
Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
Dipendenza da videogiochi: come riconoscerla e affrontarlaLa dipendenza da videogiochi descrive un uso eccessivo dei videogiochi che interferisce con la vita quotidiana. I sintomi includono isolamento, tentativi falliti di ridurre il gioco, mancanza di interesse per altre attività e un controllo limitato sull'uso.
Ultimo aggiornamento: 04 settembre 2026
Rupofobia: come superare la paura morbosa dello sporcoLa rupofobia può essere una patologia molto debilitante, può manifestarsi con comportamenti ossessivi e compulsivi verso la pulizia. Scopri come superarla.
Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2026
Ansia sociale o fobia sociale: sintomi e come superarlaSuperare l'ansia sociale: comprendi le radici psicologiche, adotta tecniche di gestione dello stress e sviluppa fiducia nelle interazioni sociali.
Ultimo aggiornamento: 26 settembre 2026
Astenia: cos'è, cause e sintomiEsplora l'astenia: comprendi le cause fisiche e psicologiche, adotta strategie per migliorare l'energia e promuovere il benessere generale.
Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2026
La dermatillomania o escoriazione compulsiva: cos'è e come si curaAffronta la dermatillomania: comprendi le cause, adotta strategie di gestione del comportamento e trova sostegno per superare il bisogno compulsivo di grattarsi o spremere la pelle
Ultimo aggiornamento: 29 agosto 2026
Ansia da separazione: come superarlaL'ansia da separazione è un disturbo d'ansia caratterizzato dalla paura intensa e irrazionale di allontanarsi da persone care o luoghi familiari. Può manifestarsi in tutte le età, dai bambini agli adulti.
Ultimo aggiornamento: 15 settembre 2026
La disposofobia o disturbo da accumulo compulsivo: sintomi e curaIl disturbo da accumulo si manifesta attraverso l'acquisizione eccessiva di oggetti non necessari. La conseguenza è un disagio abitativo significativo, in cui gli spazi si fanno angusti e la patologia ingombrante. Ma è possibile gestirla: scopri caratteristiche, motivazioni e trattamenti della disposofobia.
Ultimo aggiornamento: 24 settembre 2026
Tricotillomania: cos'è, cause e come smettere di strapparsi i capelliLa tricotillomania è un disturbo molto comune, ma di cui si parla ancora poco. Come affrontarlo e a chi chiedere aiuto
Ultimo aggiornamento: 22 settembre 2026
Tanatofobia o paura di morire: come superarlaLa paura della morte, o tanatofobia, è un disturbo che non va sottovalutato e affrontato nel modo migliore con la psicoterapia.
Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
Cos'è e quali sono le cause del disturbo da conversioneEsplora il disturbo da conversione: comprendi le radici psicologiche, accedi a supporto terapeutico e adotta strategie per gestire i sintomi.
Ultimo aggiornamento: 14 agosto 2026
Cosa sono i risvegli confusionali e quali sono le causeSvegliarsi di colpo spaventati: esplora le cause e adotta strategie per gestire l'ansia notturna, promuovendo un riposo più tranquillo.
Ultimo aggiornamento: 26 settembre 2026
Cos'è il disturbo somatoforme: sintomi e diagnosiIl disturbo somatoforme causa sintomi fisici senza cause mediche evidenti. Trattamenti psicologici e supporto possono aiutare a gestire questa condizione.
Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
Hikikomori o sindrome da isolamento sociale: capire cos'è e come affrontarlaL'hikikomori, che significa letteralmente "stare in disparte", è una sindrome da isolamento sociale volontario che spinge le persone, soprattutto giovani e adolescenti, a ritirarsi completamente dal mondo esterno. In questo articolo vedremo quali sono i sintomi, le cause, come funziona il test diagnostico HQ-25 e quali sono i percorsi terapeutici più efficaci per uscire da questa condizione.
Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
Il Disturbo Evitante di Personalità: cos'è e come guarireEsplora il disturbo evitante di personalità: sintomi, cause e opzioni di trattamento. Affronta la condizione con il supporto di professionisti qualificati.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Si può guarire dal DOC?Esplora la guarigione completa dal disturbo ossessivo-compulsivo. Scopri le terapie efficaci e gli strumenti per gestire i sintomi e migliorare la qualità della vita.
Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
Disturbo narcisistico di personalitàScopri il disturbo narcisistico di personalità: sintomi, cause e trattamenti. Affronta la condizione con il supporto di professionisti qualificati e strategie di gestione emotiva
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Sonnambulismo: cause, sintomi e cosa fare negli adulti e nei bambiniIl sonnambulismo è un disturbo del sonno piuttosto comune, soprattutto fra i bambini: come risolvere il problema e tutto ciò che c’è da sapere
Ultimo aggiornamento: 28 settembre 2026
Pavor Nocturnus: tutto ciò che devi sapere sul terrore notturnoI terrori notturni sono un disturbo poco conosciuto che colpisce spesso i bambini e preoccupa i genitori: scopriamo di cosa si tratta e come affrontarlo.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Disturbo paranoide di personalità: sintomi, cause e testDisturbo paranoide di personalità: eccessiva diffidenza compromette relazioni. Terapie mirate favoriscono fiducia e benessere.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Il disturbo antisociale di personalità: come riconoscerlo e affrontarloIl disturbo antisociale di personalità presenta numerose sfaccettature e alternative di per affrontarlo.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Cura per il Disturbo Post-Traumatico da stress (PTSD)La cura del PTSD include terapia psicologica, farmacie aiuto esterno. Un percorso continuo e adeguato può alleviare i sintomi e favorire un recupero stabile.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
L'autolesionismo: cos'è e come uscirneL’autolesionismo è un complesso modo di affrontare il dolore emotivo: in questo articolo esploriamo le cause, le manifestazioni e i possibili rimedi di questa condizione.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Stanchezza cronica: possibili cause e come curarlaApprofondisci la stanchezza cronica: oltre le cause fisiche, esplora le radici psicologiche. Affronta il disagio emotivo, promuovi il benessere mentale e recupera l'energia con un approccio olistico.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Colite psicosomatica: come riconoscerlaAffronta la colite da stress comprendendo l'interconnessione mente-intestino, gestendo il disagio emotivo e adottando strategie per promuovere il benessere digestivo.
Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026
L'anorgasmia spiegata: sintomi, cause e come curarlaL'anorgasmia è l'impossibilità, sia persistente o ricorrente di raggiungere l'orgasmo durante l'attività sessuale. Scopri le cause e i sintomi di questo disturbo con il nostro articolo.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Malattia per depressione: durata, certificato, aspettativa e invaliditàScopri come funziona la malattia o aspettativa per depressione invalidante. Quanti giorni di malattia può dare il medico curante a chi soffre di depressione?
Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
Distimia: significato, sintomi e come curarlaLa distimia è una forma cronica di depressione meno grave della depressione maggiore. Sintomi persistenti come tristezza, stanchezza e bassa autostima possono durare per almeno due anni. Scopri quali trattamenti efficaci sono disponibili.
Ultimo aggiornamento: 08 ottobre 2026
Il disturbo ossessivo compulsivo da relazione: come fermare i pensieri intrusiviDisturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) da relazione: analizza il coinvolgimento del DOC nei contesti sociali e affettivi, esplorando gli impatti sulle relazioni interpersonali e le strategie di gestione.
Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
Fibromialgia e psicoterapia: l'importanza del supporto psicologico per affrontare il doloreLa fibromialgia è una condizione cronica che unisce dolore fisico, stanchezza e stress emotivo. Un approccio integrato, che affianca la gestione medica al sostegno psicologico, permette di migliorare la qualità della vita. Scopri il supporto dei professionisti di Serenis per gestire l'impatto della patologia.
Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2026
Amnesia dissociativa: cause, diagnosi e come si curaL’amnesia dissociativa è un disturbo che causa una perdita di memoria – breve o lunga – ed è legata a traumi e forti stati di stress
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Disturbo affettivo stagionale: sintomi, cause e trattamentoDisturbo Affettivo Stagionale (SAD): comprendi i sintomi legati alla depressione stagionale, esplora le cause e scopri strategie efficaci per gestire i cambiamenti di umore correlati alle stagioni.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Dermatite psicosomatica: cause psicologiche più comuni e cureLa dermatite psicosomatica è un disturbo molto comune: come affrontarlo nel modo giusto
Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026
Dolore cronico: definizione, cause e trattamenti psicologiciEsplora le cause, i sintomi e le opzioni di trattamento del dolore cronico per gestire efficacemente questa condizione debilitante e migliorare la qualità della vita
Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
Differenza tra tristezza e depressione: come distinguerleQual è la differenza tra tristezza e depressione? Scopri come capire se sei triste o depresso nella nostra guida.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Scala di Hamilton e test psicologiciLa scala di Hamilton è uno strumento utilizzato per valutare la gravità dei sintomi depressivi in un individuo. Attraverso una serie di domande strutturate, fornisce un'indicazione della gravità della depressione e aiuta a monitorare i progressi nel trattamento.
Ultimo aggiornamento: 29 settembre 2026
Eiaculazione precoce: cos'è e cause psicologicheEsplora rimedi efficaci per l'eiaculazione precoce: dalla terapia sessuale agli esercizi di controllo, scopri strategie per migliorare la durata e la soddisfazione sessuale
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Antidepressivi: classificazione e come funzionanoGli antidepressivi sono psicofarmaci utilizzati nel trattamento della depressione. Scopri come si classificano, la durata del trattamento e gli effetti collaterali.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Come aiutare una persona depressa: come comportarsi e cosa direAiutare una persona depressa richiede comprensione e attenzione ai piccoli segnali di ripresa. È essenziale adottare un atteggiamento non giudicante e fornire sostegno, riconoscendo i segnali d'allarme e prendendosi cura anche della propria salute mentale.
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026