Il test è gratuito e pensato per gli adulti e i ragazzi a partire dai 16 anni.
La durata è di circa 3 minuti, sono 18 domande validate scientificamente.
Scopri subito il risultato del test sul disturbo da deficit di attenzione/iperattività.
Questo test non ha valore diagnostico, cioè non ti dirà se hai un disturbo, ma può darti una prima valutazione di eventuali sintomi.


Questa pagina è stata controllata da Manuel Szathvary
Direttore sanitario di Serenis.

L’ADHD Self-Report Scale (ASRS), uno dei test più usati per indagare i sintomi dell’ADHD. Può essere utilizzato per gli adulti e i ragazzi a partire da 16 anni ed è stato sviluppato grazie ad una collaborazione tra l’Organizzazione Mondiale della Sanità (WHO) e un team di ricercatori della New York University Medical School e della Harvard Medical School. Una validazione condotta su oltre 250 pazienti in contesti di medicina generale in Germania ha confermato che questo tipo di test individua correttamente la maggioranza dei casi con sintomi sospetti, pur restando uno strumento di primo orientamento e non una diagnosi.
Il test si basa sulla struttura dell'ASRS-v1.1, il questionario sviluppato con l'Organizzazione Mondiale della Sanità. È composto da due parti:
Parte A (le prime 6 domande): è il nucleo di screening vero e proprio, le domande più predittive per individuare i sintomi dell'ADHD nell'adulto.
Parte B (le restanti 12 domande): approfondisce ulteriori aspetti del quadro sintomatologico, utile per avere un quadro più completo da portare a un eventuale colloquio con un professionista.
Il test prende in considerazione anche due sottoscale che forniscono informazioni più specifiche sul focus delle difficoltà, la Sottoscala della Disattenzione e la Sottoscala dell’Iperattività/Impulsività. Queste possono essere utili per determinare il sottotipo di ADHD tra quelli riconosciuti dal DSM-V-TR, ovvero ADHD prevalentemente inattentivo, ADHD prevalentemente iperattivo/impulsivo e ADHD combinato.

Alla fine del test riceverai un'indicazione su quanto le tue risposte siano coerenti con i sintomi tipici dell'ADHD nell'adulto, distinti tra la componente di disattenzione e quella di iperattività/impulsività.
In generale, più alta è la frequenza con cui riconosci questi comportamenti nella tua quotidianità (e più a lungo li vivi, tipicamente da diversi mesi) più il test suggerisce di approfondire la questione con un professionista. Un punteggio elevato in una sola area (ad esempio solo disattenzione) può inoltre orientare verso uno dei sottotipi di ADHD riconosciuti dal DSM-5: prevalentemente inattentivo, prevalentemente iperattivo/impulsivo o combinato.
È importante ricordare che il risultato del test ha valore orientativo, non diagnostico. I sintomi dell'ADHD si sovrappongono spesso a quelli di altre condizioni, come ansia o stress cronico, ed è per questo che solo un professionista della salute mentale può interpretare correttamente il tuo risultato.
Questi sono alcuni dei nostri professionisti che si occupano del trattamento del Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività.

Psicologa e psicoterapeuta
Psicoanalitico Ericksoniano
Registrata all'albo psicologa - psicoterapeuta - Sicilia - n 9685
Pazienti seguiti
53
Anni di esperienza
2
Tariffa
49€

Psicologa e psicoterapeuta
Cognitivo Comportamentale
Registrata all'albo psicologa - psicoterapeuta - Emilia Romagna - n 6173
Pazienti seguiti
278
Anni di esperienza
13
Tariffa
49€

Psicologa e psicoterapeuta
Cognitivo Interpersonale
Psicologo | Psicoterapeuta iscritto all'Albo Nazionale - Lazio - n. 17694
Pazienti seguiti
105
Anni di esperienza
11
Tariffa
49€

Psicologa e psicoterapeuta
Dinamico
Psicologo | Psicoterapeuta iscritto all'Albo Nazionale - Lazio - n. 20760
Pazienti seguiti
40
Anni di esperienza
3
Tariffa
49€

Psicoterapeuta
Orientamento psicodinamico
Psicologo | Psicoterapeuta iscritto all'Albo Nazionale - Lombardia - n. 7519
Pazienti seguiti
77
Anni di esperienza
18
Tariffa
49 €

Puoi gestirlo
No, l'ADHD non può essere curato ma esistono trattamenti che migliorano la qualità della vita delle persone con l'ADHD.

Dopo il test
Se vorrai potrai iniziare un percorso di psicoeducazione per l'ADHD oppure un percorso di diagnosi.

Un team di professionisti
Potrai incontrare sia psicoterapeuti che psichiatri specializzati nella gestione del Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività.
Le persone con un disturbo da deficit di attenzione/iperattività:
Vale la pena sapere che questi segnali non si manifestano allo stesso modo in tutte le persone: le donne, in particolare, tendono a sviluppare nel tempo strategie di compensazione che mascherano le difficoltà (il cosiddetto masking, appunto), ad esempio organizzandosi in modo estremamente rigido o esaurendo tutte le energie per apparire "in controllo". Per questo l'ADHD nelle donne viene spesso riconosciuto più tardi, o solo quando queste strategie non bastano più a reggere il carico di vita quotidiana.
Secondo il DSM-5 per poter diagnosticare l’ADHD è necessario che i sintomi siano presenti da almeno sei mesi, si manifestino sia a casa sia a scuola, compaiano prima dei 12 anni e interferiscano con la vita quotidiana del bambino/della bambina.
Fare un test per l'ADHD non è sufficiente per avere una diagnosi. Per quello, su Serenis puoi iniziare un percorso specifico con psicoterapeuti e psichiatri. Il primo colloquio è gratuito e serve a capire come funziona il percorso.
Sì. Il test ASRS privilegia la sensibilità: è pensato per non lasciarsi sfuggire casi reali, ma questo significa che a volte segnala come "a rischio" anche persone che non hanno l'ADHD, specialmente se stanno vivendo ansia, stress o altri disturbi che condividono sintomi come la difficoltà di concentrazione.
Uno studio randomizzato su quasi 600 persone in medicina di famiglia ha infatti rilevato che circa un terzo delle persone testate risulta positivo allo screening. Per questo un punteggio alto è un invito ad approfondire con un professionista, non una diagnosi (Kraut et al., 2026).
Questo test è utile per lo screening di:
- Adulti: che lottano con una disorganizzazione cronica, faticano a gestire il tempo sul lavoro o convivono con un'iperattività mentale (quella sensazione di "motore sempre acceso") che può essere un ostacolo per la persona in aspetti della vita come la carriera o le relazioni.
- Adolescenti (dai 16 anni): che riscontrano un calo del rendimento scolastico dovuto alla fatica nel restare concentrati, tendono a procrastinare costantemente o hanno reazioni impulsive che possono creare tensioni all'interno delle loro relazioni con gli altri.
Non è un test adatto allo screening di ADHD nei bambini ma a volte viene usato per ragazzi con più di 16 anni perché è uno strumento di screening. Per cui, se dal test emerge un punteggio elevato non si conferma la presenza di ADHD, ma è opportuno approfondire con uno specialista della salute mentale.
Esiste inoltre una versione dell'ASRS adattata appositamente per gli adolescenti, che uno studio su pazienti psichiatrici tra i 13 e i 18 anni ha mostrato mantenere buone proprietà psicometriche in questa fascia d'età (Sonnby et al., 2014).
La Scala di autovalutazione V1.1 (ASRS-V1.1) per l'ADHD è un questionario composto da 18 domande. Puoi rispondere a questo test online, in pochi minuti, e ricevere subito il risultato.
È importante che tu sappia che questo quiz non ti dirà se soffri di un disturbo da deficit di attenzione/iperattività: quello può farlo solo un professionista della salute mentale.
Il test per l'ADHD che proponiamo è un test piuttosto breve, che può essere completato in meno di dieci minuti.
No, l’ADHD Self-Report Scale (ASRS) è un test di screening che non sostituisce in alcun modo la diagnosi di un professionista.
Per ricevere una diagnosi, puoi iniziare il percorso di diagnosi dell'ADHD di Serenis, dove psicoterapeuti e psichiatri analizzeranno i tuoi sintomi per capire se si tratta effettivamente di Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività.
Sì: è un questionario che ha diversi riscontri in letteratura. Significa che ci sono degli studi che l'hanno esaminato per validarne l'efficacia.
Uno studio su pazienti con sintomi sovrapposti a disturbo bipolare o borderline di personalità ha inoltre confermato che il test mantiene una buona capacità di distinguere l'ADHD anche in questi casi più complessi.
No. Il test per il disturbo da deficit di attenzione/iperattività è del tutto gratuito, com'è gratuito il primo colloquio che, solo se vorrai, potrai prenotare dopo aver avuto il risultato per iniziare un percorso di psicoeducazione.
Oltre a essere gratuito, il test sull'ADHD online è anche completamente anonimo.
Se invece stai cercando una diagnosi, puoi leggere il nostro articolo sul costo dei percorsi di diagnosi dell'ADHD.
Sì. Le proprietà psicometriche dell'ASRS (cioè la sua capacità di misurare correttamente i sintomi) restano sostanzialmente le stesse sia che tu lo compili su carta con un professionista, sia che tu lo faccia online. La struttura delle domande e il modo in cui vengono interpretate le risposte non cambiano in base al formato di somministrazione.
Quello che cambia, invece, è il valore del risultato: un test online non sostituisce mai un colloquio clinico, perché manca il confronto diretto con un professionista che può contestualizzare le tue risposte, fare domande di approfondimento e valutare la tua storia personale. Per questo motivo, il test che trovi su questa pagina è un primo strumento di orientamento: se il risultato ti fa sospettare di avere l'ADHD, il passo successivo è sempre un percorso di valutazione con uno specialista.

Scopri come si tratta l'ADHD attraverso l'approccio multimodale con terapia cognitivo-comportamentale, farmaci e il supporto professionale.

Scopri di più sui farmaci utilizzati per l'ADHD, quali effetti collaterali possono avere e quando vengono prescritti.

Scopri di più su come ADHD e sonno siano collegati.
Valgono le stesse raccomandazioni di cui abbiamo parlato: non sono pensati per auto-valutarsi. Se vuoi completarli, ricorda che non ti daranno una diagnosi, ma una semplice indicazione della presenza di eventuali sintomi.
Test ansia
Test ansia sociale
Test alessitimia
Test autismo
Test autostima
Test burnout
Test depressione
Test depressione post-partum
Test DCA
Test DOC
Test insonnia
Test ipocondria
Test disturbo borderline
Test abuso di cannabis
Test dipendenza da lavoro
Test dipendenza da internet
Test PTSD
Test dismorfofobia
Test emetofobia
Test binge eating
Test orientamento psicoterapeutico
Test sullo stress
Test alcolismo
Test dipendenza da allenamento
Test dipendenza da sostanze
Test dipendenza sessuale
Test dipendenza da gioco d'azzardo