Rientro a lavoro dopo la maternità: come gestire la separazione dal figlio

La maternità al lavoro è un complesso insieme di leggi, diritti e procedure mirati a garantire il benessere delle lavoratrici durante il periodo di gravidanza, il parto e il post-partum. Anche per un neo papà ci sono diverse difficoltà.

Ci sono alcuni passi da seguire come:

Vedremo come funzionano la maternità obbligatoria e il congedo parentale nei paragrafi successivi, esaminando le disposizioni e le procedure relative.

Con il Decreto Legislativo del 26 marzo 2001, n. 151, a norma dell'articolo 15 della legge 8 marzo 2000, n. 53, vengono fissate le più importanti misure a sostegno dei genitori, così definite:

a) per «congedo di maternità» si intende l'astensione obbligatoria dal lavoro della lavoratrice;b) per «congedo di paternità» si intende l'astensione dal lavoro del lavoratore, fruito in alternativaal congedo di maternità;c) per «congedo parentale», si intende l'astensione facoltativa della lavoratrice o del lavoratore;d) per «congedo per la malattia del figlio» si intende l'astensione facoltativa dal lavoro dellalavoratrice o del lavoratore in dipendenza della malattia stessa;e) per «lavoratrice» o «lavoratore», salvo che non sia altrimenti specificato, si intendono idipendenti, compresi quelli con contratto di apprendistato, di amministrazioni pubbliche, di privatidatori di lavoro nonché i soci lavoratori di cooperative.

Le indennità di cui al presente testo unico corrispondono, per le pubbliche amministrazioni, aitrattamenti economici previsti, ai sensi della legislazione vigente, da disposizioni normative econtrattuali. I trattamenti economici non possono essere inferiori alle predette indennità.

La matrescenza è un termine coniato dalla psicologa Dana Raphael negli anni '70, che descrive il processo di trasformazione che una donna attraversa durante la transizione alla maternità. La transizione alla maternità è segnata da profondi cambiamenti ambientali, ormonali e neurobiologici, rendendola un importante evento della vita sia biologicamente che socialmente.

Durante la gravidanza, il parto e l'allattamento, le donne sperimentano fluttuazioni ormonali che causano cambiamenti fisiologici estremi e rapidi, senza paragoni in altre fasi della vita. Questi cambiamenti biologici sono accompagnati da una ristrutturazione dell'ambiente fisico, emotivo e sociale. Insieme a questi adattamenti, il cervello delle madri subisce una notevole neuroplasticità, sia strutturale che funzionale, oltre a cambiamenti cognitivi durante il periodo peripartum. A differenza della gravidanza, durante la quale si osservano spesso decrementi cognitivi soggettivi confermati da misurazioni oggettive, le madri dopo il parto riferiscono costantemente di avere una memoria peggiore (Crawley R, 2022).

Il cervello si adatta per prepararsi e rispondere alle esigenze di un bambino in crescita. Questi adattamenti neurali aiutano le madri a gestire i nuovi e impegnativi compiti della maternità e a sviluppare forti legami con il loro bambino. Molti studi sul cervello delle madri si concentrano sul bambino, analizzando come le madri rispondono ai segnali del bambino, ma spesso trascurano l'impatto della maternità sulle madri stesse (Martínez-García M, et al., 2021).

I comportamenti materni appropriati e sensibili sono fondamentali per il benessere e lo sviluppo del bambino, assicurando il benessere delle future generazioni. Riconoscere e comprendere la matrescenza può aiutare a fornire il supporto necessario alle donne durante questa fase cruciale della vita (Orchard ER, Rutherford HJV, 2023). A tal proposito, la Camera ha elaborato un documento con le principali misure a sostegno della genitorialità.

La maternità obbligatoria è un diritto fondamentale e un dovere, sia per le madri che per la società nel suo insieme. Negli ultimi anni si è cercato di prestare maggiore attenzione anche alla figura del padre, grazie a misure come congedi di paternità.

Quando parliamo di maternità obbligatoria, intendiamo il periodo durante il quale una donna incinta è legalmente autorizzata ad astenersi dal lavoro per un periodo specifico, prima e dopo il parto, solitamente compreso tra 12 e 16 settimane. Durante questo periodo, le lavoratrici possono ricevere un congedo retribuito o una parte del loro stipendio.

La maternità obbligatoria non è solo un diritto legale, ma è anche un atto di responsabilità nei confronti delle nuove generazioni. Le prime settimane e i primi mesi di vita sono fondamentali per lo sviluppo di un bambino, e una madre ben riposata e in salute è in grado di fornire una migliore cura al suo piccolo.

È importante che la società riconosca il valore della maternità obbligatoria non solo come un diritto, ma come un investimento nel futuro. Fornire alle donne la possibilità di affrontare la maternità in modo sano ed equilibrato contribuisce a creare una generazione più sana e ben preparata. 

Le madri che si sentono sostenute durante la maternità sono più propense a continuare a lavorare in modo produttivo dopo il congedo e a contribuire positivamente alla loro carriera e alla società. 

Se sei una lavoratrice dipendente, hai il diritto al congedo per il periodo di astensione obbligatoria dal lavoro. Se sei una lavoratrice autonoma, hai il diritto a un congedo parentale di 3 mesi per ciascun figlio, entro il primo anno dalla nascita o dall'adozione. 

L'indennità economica di maternità è calcolata all' 80% della tua retribuzione e spetta per un periodo di 5 mesi. Questi mesi si suddividono in 2 mesi precedenti e 3 mesi successivi alla data del parto, oppure 1 mese precedente e 4 mesi successivi, a seconda delle tue esigenze. 

In caso di nascita prematura o di permanenza in ospedale prolungata del neonato, il congedo può essere prolungato o sospeso, in modo da poter godere del tempo non utilizzato durante la gravidanza o la degenza ospedaliera.

Se stai affrontando un'adozione o un affidamento, i 5 mesi decorreranno dalla data in cui il minore è entrato nella tua famiglia attraverso adozione o affidamento.

In caso di interruzione di gravidanza che si verifichi dopo il terzo mese dall'inizio della gestazione, hai diritto a un'indennità economica di maternità per un periodo di 30 giorni. Se l'interruzione avviene dopo il 180º giorno, viene considerata a tutti gli effetti come un "parto."

Per quanto riguarda le lavoratrici autonome, l'indennità economica di maternità è calcolata al 30% della retribuzione giornaliera convenzionale, basata sulla legge annuale specifica per la categoria di lavoro. 

La Legge di Bilancio 2024 (L. 213/2023) ha aumentato l'importo dell'indennità di congedo parentale per madri e padri per un secondo mese, nell'ambito dei 6 mesi previsti entro il sesto anno di vita del bambino.

In dettaglio:

Questa novità si applica ai lavoratori dipendenti, sia del settore pubblico che privato, che terminano il periodo di congedo di maternità o, alternativamente, di paternità (ai sensi del Capo III e Capo IV del DLgs. 151/2001) dopo il 31 dicembre 2023.

Con la circolare n. 57 del 18 aprile 2024, l'INPS ha fornito istruzioni operative per i lavoratori del settore privato. Inoltre, in un messaggio del 26 aprile, l'istituto ha spiegato un'ulteriore possibilità operativa per i datori di lavoro.

Una gravidanza a rischio si verifica quando esistono condizioni mediche o fattori che aumentano il rischio di complicazioni per la madre o il feto durante la gravidanza, il parto o il post-partum. 

Queste complicazioni possono variare in gravità e possono includere problemi di salute materna come l'ipertensione o il diabete gestazionale, nonché condizioni che influenzano lo sviluppo fetale o neonatale come ritardo di crescita intrauterino o anomalie congenite.

Quando una gravidanza è considerata a rischio, è fondamentale prendere misure aggiuntive per garantire la salute e la sicurezza sia della madre che del bambino. La maternità anticipata per gravidanza a rischio consente a una lavoratrice incinta di lasciare il lavoro prima della data prevista del parto al fine di evitare situazioni potenzialmente pericolose o stressanti.

Questo meccanismo mira a ridurre il rischio di complicazioni legate alla gravidanza e a proteggere la salute della madre e del feto.

La maternità anticipata per lavoro a rischio rappresenta un aspetto vitale delle politiche di tutela della salute delle madri lavoratrici e dei loro bambini. 

Questa pratica prevede che le lavoratrici incinte in situazioni di lavoro a rischio, come il settore sanitario o l'industria chimica, possano beneficiare di una maternità anticipata. In altre parole, possono essere autorizzate a lasciare il lavoro prima della data prevista del parto per evitare situazioni pericolose. 

Le leggi e le politiche specifiche variano da paese a paese, ma l'obiettivo è comune: proteggere la salute della madre e del bambino.

Inoltre, questo meccanismo contribuisce a ridurre il carico di stress e preoccupazioni che potrebbero influire negativamente sulla gravidanza stessa. 

Nel caso di maternità anticipata dovuta a gravidanza a rischio, il processo inizia con la lavoratrice stessa, che deve presentare una domanda all'Azienda Sanitaria Locale (ASL). Questa richiesta deve includere un certificato medico di gravidanza che attesti le condizioni di salute della lavoratrice.

Una volta presentata la domanda, l'ASL ha un periodo di 7 giorni per valutare la situazione e prendere una decisione. Se l'ASL non risponde entro questo termine, si considera che abbia dato il suo consenso implicito. Tuttavia, se la richiesta viene respinta, è obbligatorio comunicare alla lavoratrice i motivi del diniego. In questo caso, la lavoratrice ha 10 giorni per presentare ulteriori documenti e osservazioni.

Nel caso in cui la maternità anticipata sia dovuta al lavoro a rischio, la maternità può essere richiesta dalla stessa lavoratrice, dall'azienda o direttamente dall'ispettorato del lavoro.

La decisione di non tornare al lavoro dopo la maternità è una scelta personale legittima che spesso solleva questioni complesse e emotive. 

Questa decisione può derivare da una serie di motivi. 

È importante affrontare questa tematica con sensibilità e comprensione, riconoscendo che non esiste una motivazione unica per tutte. 

Elenchiamo di seguito le più comuni. 

Molte madri che decidono di non tornare al lavoro dopo la maternità lo fanno perché desiderano concentrarsi sulla crescita e sul benessere dei loro figli. Questa scelta è spesso motivata dalla volontà di essere presenti per ogni fase dello sviluppo dei bambini e di offrire loro una solida base emotiva. 

Questa scelta può comportare l'intraprendere nuovi progetti, l'avvio di un'attività autonoma o l'esplorazione di passioni personali. Per alcune, la maternità può essere un catalizzatore per una ridefinizione delle priorità e degli obiettivi di vita.

In alcuni casi, problemi di salute legati alla gravidanza o al parto, come depressione post-partum e problemi di salute o disabilità del bambino, possono rendere difficile o impossibile per una madre tornare al lavoro.

In ogni caso, le donne che optano per non tornare al lavoro dopo la maternità dovrebbero essere supportate e rispettate nelle loro scelte. 

È importante che la società riconosca il valore del lavoro delle madri a tempo pieno o delle donne che intraprendono nuove strade nella loro carriera o nella loro vita. 

Il ritorno al lavoro dopo il periodo di congedo di maternità è un'esperienza che le donne affrontano in modi diversi e spesso ambivalenti.  L'astensione obbligatoria dal lavoro per maternità solitamente inizia dal settimo mese di gravidanza e si estende fino al terzo mese dopo il parto.

ll rientro al lavoro dopo il periodo di maternità in Italia è regolato dal Decreto Legislativo del 26 marzo 2001, n. 151. Alle neo mamme spettano:

Molte aziende offrono politiche di supporto aggiuntive per agevolare il rientro al lavoro delle madri, come programmi di mentoring, supporto per l'allattamento, e possibilità di orari flessibili. Queste misure sono necessarie soprattutto per garantire ai genitori di non incorrere nel burnout genitoriale. Infine, alcune Regioni potrebbero avere disposizioni aggiuntive o incentivi per favorire il rientro al lavoro delle madri.

Dopo aver trascorso un periodo prezioso con il vostro neonato durante il congedo di maternità, può essere difficile affrontare la separazione e il ritorno alla routine lavorativa. Questa separazione può generare sentimenti di tristezza e ansia, e alcune di voi potrebbero sentirsi sopraffatte dalla quantità di responsabilità legate al lavoro e alla cura dei figli.

Molte donne riferiscono umore depresso o sintomi depressivi al rientro dalla maternità

In questo contesto, è importante riconoscere che è assolutamente normale provare queste emozioni, ma è anche cruciale essere consapevoli dei sintomi di depressione post-partum o di depressione legati a questo periodo, che possono includere:

Ricorda: questi sintomi non sono segni di debolezza, ma sfide legate a un periodo di transizione e cambiamento significativo nella vostra vita. 

Che tu soffra di ansia o depressione, in questi casi è importante cercare aiuto psicologico. L'accesso alla psicoterapia online può fare al caso tuo, offrendoti la flessibilità di ricevere supporto direttamente da casa.

Come abbiamo visto, il rientro a lavoro post-maternità può essere difficile e doloroso. Ecco alcuni consigli per viverti meglio la separazione da tuo figlio.

1. Prenditi del tempo

Prima di tutto, prenditi il tempo per prendere decisioni ponderate e autonome. Durante il periodo trascorso a casa, potresti aver rivalutato le tue priorità professionali. Valuta attentamente i pro e i contro di ogni possibilità, confrontandoti con chi ti capisce davvero.

2. Stabilisci le tue priorità

Scrivi chiaramente le tue priorità e pianifica come reincorporare la tua routine lavorativa. Fallo in modo onesto, analizzando a fondo i rischi e le opportunità di ciascuna scelta.

3. Lascia i sensi di colpa fuori

È normale per una madre che ritorna al lavoro sperimentare sensi di colpa, ma ricorda che non servono a nulla. Cerca di adattare le tue nuove esigenze ai vecchi ritmi e cerca la persona giusta a cui affidare tuo figlio.

4. Elimina l'auto-svalutazione

Non ti sentire mai inadeguata. Fissa obiettivi giornalieri in ufficio e comunica apertamente le tue necessità agli altri. Sei una mamma lavoratrice con esigenze diverse; affronta le sfide con positività.

5. Delega le responsabilità

Non cercare di fare tutto da sola. Accetta il supporto degli altri, sia a casa che in ufficio. Spiega cosa ti serve e non avere paura di chiedere aiuto. La tua famiglia e il padre del bambino possono collaborare nella gestione quotidiana.

6. Condividi l esperienza del rientro al lavoro

Ci sono molti benefici che derivano dalla condivisione di esperienze di rientro al lavoro simili. In primo luogo, scoprire che non sei sola, e in secondo luogo parlare delle tue emozioni e strategie può aiutare altre mamme a trovare consigli utili sulla gestione di momenti delicati come questo. Sul web ci sono molti forum a riguardo.

Se sta affrontando ansia o depressione a causa delle pressioni lavorative o a causa del nuovo ruolo di genitore, magari puoi pensare di aiutarti facendo psicoterapia con noi: siamo un centro medico autorizzato. Il servizio è completamente online, con centinaia di psicoterapeuti e psicoterapeute (cioè hanno la specializzazione) con in media circa 10 anni di esperienza.

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