Lo stress può causare sanguinamenti dal naso?

Il sangue dal naso è abbastanza comune e raramente indica un problema grave. Il naso ha molti vasi sanguigni vicino alla superficie, che possono rompersi facilmente se irritati. Ci sono due tipi di epistassi: anteriore, quando il sanguinamento avviene davanti al naso, e posteriore, più preoccupante perché il sangue scorre nella gola. Se hai un sanguinamento posteriore, è consigliabile consultare un medico il prima possibile.

Lo stress può causare il sangue dal naso, anche se non lo fa direttamente. È come se lo stress rendesse più probabile che accada. Immagina di essere in una situazione stressante al lavoro o durante una dieta: potresti finire con un mal di testa e, talvolta, anche un po' di sangue dal naso per lo stress. Anche esperienze insolite, come viaggiare in alta quota o fare sport estremi, possono provocare stress e sangue dal naso. L'ingrossamento dei linfonodi per stress è un'altra delle conseguenze di questa infiammazione nel corpo.

Vogliamo sottolineare che il sangue nasale non è un sintomo correlato al cancro alla prostata. Invece, può essere causato dall'infiammazione dei seni nasali. Le persone con un'infezione dei seni nasali possono sperimentare sintomi come febbre, congestione nasale e mal di testa, e dovrebbero consultare un medico se si presentano tali sintomi.

Di seguito riassumiamo le principali cause di sangue dal naso dovute allo stress.

Malattie, condizioni e altri problemi che possono causare un'epistassi possono includere sinusite cronica, diluenti del sangue e emofilia. La telangiectasia emorragica ereditaria è una condizione che provoca la formazione di connessioni anormali tra arterie e vene, spesso nel naso e nel cervello, che possono dilatarsi e rompersi nel tempo. L'epistassi è comune tra coloro affetti da questa malattia ereditaria, con alcuni pazienti che possono sperimentarla anche quotidianamente.

Inoltre, c'è una connessione tra produzione di alcuni tipi di globuli bianchi nel corpo e stress, in particolare dei neutrofili e dei linfociti. Questo può accadere perché il corpo interpreta lo stress come una minaccia e attiva il sistema immunitario per prepararsi a combattere l'aggressione percepita.

Per fermare le frequenti perdite di sangue dal naso dovute allo stress, prima di tutto è importante capire cosa le sta causando. Uno psicologo potrebbe essere una soluzione efficace per valutare insieme a un esperto quali sono i fattori di stress nella tua vita e trovare insieme possibili strategie di gestione. Se stai pensando di rivolgerti a uno psicologo online, potresti farlo con noi: Serenis può trovare un terapeuta adatto alle tue esigenze. Se il sangue dal naso invece non è conseguenza diretta dello stress, ti consigliamo di consultare il tuo medico per una valutazione accurata.

Se crediamo che il sangue dal naso sia una conseguenza fisica dello stress perché ci siamo accorti che si verifica principalmente in momenti stressanti, potrebbe essere utile esaminare le nostre abitudini inconsce. Ad esempio, mettere le dita nel naso in modo eccessivo può causare sanguinamenti nasali, spesso associati a stress o ansia. Lavare il naso con uno spray salino può idratarlo e prevenire l'accumulo di muco.

Alcuni segnali del fatto che siamo stressati, e dunque che il sangue dal naso sia conseguenza dello stress, sono:

L'eustress è una forma di stress positivo associata a situazioni stimolanti e motivanti, come nuove sfide, eventi positivi e momenti di crescita personale, che possono generare energia e soddisfazione nella vita quotidiana. In questi casi è normale provare ansia e stress (si tratta proprio di ansia funzionale).

Di seguito ti consigliamo alcuni accorgimenti che puoi attuare in caso di sangue dal naso per stress:

Alcuni rimedi casalinghi per trattare il sangue dal naso includono cibi ricchi di vitamina K e vitamina C, l'uso di acqua salina per idratare il naso e bere molta acqua per prevenire la secchezza delle membrane mucose. Inoltre, i farmaci anticoagulanti possono ridurre la capacità del sangue di coagulare, quindi è consigliabile evitarli nel tentativo di fermare il sangue dal naso.

La pressione alta influisce negativamente sulla salute, aumentando il rischio di malattie cardiovascolari. L'ansia può aumentare la pressione sanguigna, proprio come lo stress, rendendo più probabile il sangue dal naso: ridurre lo stress aiuta a gestire la pressione sanguigna e prevenire il sanguinamento nasale.

Pertanto, per diminuire il rischio di sviluppare la pressione alta, consigliamo di agire sia sullo stress, che sul proprio stile di vita per evitare il rischio di ipertensione. Di seguito ti consigliamo accorgimenti che gli esperti reputano efficaci per gestire lo stress e l'ipertensione arteriosa.