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Agnese Cannistraci

Psicologa, Psicoterapeuta e Direttrice clinica in Serenis
Dopo la laurea in Psicologia Clinica a Roma, mi sono specializzata in Gruppoanalisi e ho conseguito certificazioni in Psicodiagnostica Giudiziaria e Clinica, Tecniche Psicodrammatiche e Formazione alle Dinamiche Istituzionali. Credo che nel mio lavoro sia fondamentale generare uno spazio relazionale in cui la persona si senta vista e ascoltata, sia dal terapeuta che da se stessa, motivo per cui ho svolto un master in Sustainability Management, con l'intento di integrare gli aspetti clinici con un approccio volto alla promozione di benessere e sostenibilità individuali, organizzativi e sociali.
Numero di registrazione all'Albo degli PsicologiPsicologa | Psicoterapeuta iscritta nella sezione A dell'Albo dal 23/10/2017 con il n. 23355
Dove ha studiato:Sapienza Università di Roma, ITER s.r.l. Istituto Terapeutico Romano
Certificazioni:Laurea Magistrale facoltà di Medicina e Psicologia presso Sapienza Università di Roma
Titolo professionale:Psicologa, Psicoterapeuta e Direttrice clinica in Serenis
Dove opera:Roma, IT
Albo Nazionalehttps://areariservata.psy.it/albo/iscritto/agnese_cannistraci_172445
Prefisso onorifico:Dott.ssa
Principi di pubblicazione:https://www.serenis.it/review-process
Lavora per:Serenis
Aree di esperienza:Gruppoanalisi Psicodiagnostica Giudiziaria e Clinica Tecniche Psicodrammatiche Formazione alle Dinamiche Istituzionali Sustainability Management

Articoli scritti da Agnese Cannistraci

  • Che cos'è la razionalizzazione
    Razionalizzazione psicologica: la protezione egoistica dell'Io

    La razionalizzazione è un processo inconscio finalizzato alla riduzione della dissonanza cognitiva. Contrariamente all'idea che la razionalizzazione serva a scambiare informazioni tra i sistemi informativi, si sostiene che essa abbia una funzione egoistica, protettiva del concetto di sé.

    Ultimo aggiornamento: 17 agosto 2026
  • Change management aziendale
    Change management e gestione aziendale

    Ultimo aggiornamento: 12 settembre 2026
  • Donna sdraiata a terra con lo sguardo rivolto in alto, durante un esercizio di training autogeno
    Il training autogeno: cos'è e come si pratica

    Scopri il potere del training autogeno per alleviare lo stress e promuovere il benessere mentale. Esplora le tecniche di rilassamento e concentrazione per ottenere una maggiore calma interiore.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Calo del desiderio sessuale
    Quando passano mesi senza fare l’amore: il calo del desiderio sessuale

    Approfondisci il tema del calo del desiderio sessuale e i suoi effetti quando passano mesi senza intimità. Esplora le cause sottostanti e le possibili soluzioni per riacquistare l'interesse e la soddisfazione sessuale

    Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
  • Interpretazione dei sogni secondo Freud
    L'interpretazione dei sogni secondo Freud

    Scopri l'affascinante approccio di Freud all'interpretazione dei sogni. Esplora il significato nascosto dietro i sogni e come possono riflettere desideri, conflitti e ansie inconsci.

    Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
  • test delle 16 personalità: validità, limiti e come funziona
    Il test delle 16 personalità: validità, limiti e come funziona

    Scopri il tuo tipo di personalità con il test delle 16 personalità. Esplora le diverse dimensioni della tua psiche e comprendi meglio te stesso e le tue relazioni

    Ultimo aggiornamento: 14 agosto 2026
  • Uomo con il cappello giallo e le mani sul viso: la vergogna
    L'origine della vergogna: cos'è e perché la proviamo

    Esplora le radici e il significato della vergogna attraverso la storia umana. Scopri come questa emozione complessa abbia influenzato la società, la cultura e il comportamento individuale nel corso del tempo.

    Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
  • Scopri cos'è l'effetto Mandela
    L’effetto Mandela: uno sguardo scientifico sui falsi ricordi

    L’effetto Mandela è il fenomeno per cui un nutrito gruppo di persone condivide il ricordo di un evento che non è mai accaduto o che si è svolto in maniera diversa da come viene ricordato. Scopri come la psicologia e le scienze cognitive spiegano questo fenomeno.

    Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
  • Essere pecora nera
    Ti senti una pecora nera? La diversità è un valore

    Come l'effetto della "pecora nera" impatta su dinamiche familiari e sociali? Scopri come un individuo può sentirsi emarginato o isolato all'interno di un gruppo a causa di differenze di opinioni, stili di vita o comportamenti.

    Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2026
  • Come funziona la terapia online
    Come funziona la Psicoterapia Online: pro e contro

    La psicoterapia online rappresenta una modalità innovativa di trattamento psicologico, sfruttando le tecnologie digitali per fornire supporto emotivo e terapeutico a distanza.

    Ultimo aggiornamento: 29 settembre 2026
  • Overthinking: quando pensare troppo fa male
    Overthinking: cos'è, cause e come smettere di pensare troppo

    L'overthinking, o pensare troppo, è un'abitudine di pensiero caratterizzata da un'eccessiva riflessione su situazioni passate, presenti o future, spesso portando ad ansia, stress e indecisione.

    Ultimo aggiornamento: 29 agosto 2026
  • Quali sono i nostri bisogni e come riconoscerli
    Cosa sono i bisogni: come distinguerli e soddisfarli

    La soddisfazione dei bisogni è essenziale per il mantenimento dell'equilibrio e della felicità nella vita di una persona.

    Ultimo aggiornamento: 19 agosto 2026
  • Sassi colorati con le lettere che formano la parola kleptomania
    Cos'è la cleptomania: sintomi, cause e come curarla

    La cleptomania è un disturbo psicologico caratterizzato da impulsività ricorrente nel rubare oggetti, nonostante non vi sia un motivo economico o una necessità pratica.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Ragazza seduta su una poltrona con lo sguardo rivolto altrove, assorta nell'introspezione
    Guardarsi dentro con l'introspezione

    L'introspezione coinvolge una sorta di auto-osservazione cosciente e riflessiva, spesso per comprendere meglio se stessi, le proprie motivazioni, e le proprie esperienze.

    Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
  • Conceptual image of rain forest focused in glasses lenses over t
    La teoria della mente: che cos'è e a cosa serve

    La teoria della mente consente di interpretare e prevedere il comportamento degli altri, nonché di comprendere il concetto di falsità, cioè la consapevolezza che le credenze degli altri possono essere diverse dalla realtà.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Condizionamento classico
    Condizionamento classico: cos'è e come funziona

    Il condizionamento classico è un apprendimento basato sull’associazione tra stimoli. Uno stimolo neutro, abbinato a uno stimolo significativo, finisce per evocare una risposta automatica anche da solo.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Relazione tra padre e figlia
    Relazione tra padre e figlia: cosa dice la psicologia

    La relazione tra padre e figlia può essere profondamente influente nello sviluppo emotivo e sociale della ragazza, plasmando la sua autostima, la sua percezione delle relazioni e il suo senso di sicurezza.

    Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
  • Ragazza appoggiata a un muro con uno sconosciuto alle spalle, vittima di catcalling in strada
    Catcalling: significato, esempi, aspetti legali e come difendersi

    È importante combattere il catcalling promuovendo il rispetto e la consapevolezza dei confini personali e lavorando per creare ambienti pubblici più sicuri e rispettosi per tutti.

    Ultimo aggiornamento: 01 settembre 2026
  • Film e psicologia
    Conoscere la psicologia attraverso il cinema

    Il cinema può essere uno strumento potente per esplorare temi psicologici complessi, offrendo un'opportunità unica per comprendere e riflettere sulle dinamiche della mente umana attraverso narrazioni visive e personaggi coinvolgenti.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Palloncini gialli con la faccina sorridente per parlare di autoironia
    L'autoironia: un'arma potente contro le difficoltà

    L'umorismo, con la sua capacità di suscitare risate e distendere le tensioni, funge da guida per affrontare la vita con leggerezza, spirito critico e un pizzico di saggezza.

    Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
  • Come riaccendere la passione
    Come riaccendere la passione di coppia?

    Un calo del desiderio sessuale può essere causato da una serie di fattori, tra cui stress, stanchezza, problemi di salute fisica o mentale, cambiamenti ormonali, problemi di relazione o effetti collaterali di farmaci, ed è importante affrontare le cause sottostanti per gestire efficacemente il problema.

    Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
  • Capire se si è innamorati
    Come capire se si è innamorati: segnali dell'innamoramento

    Come capire se si è davvero innamorati? A volte l'amore è una emozione chiara, altre volte è più sottile, confusa tra affetto, abitudine o semplice attrazione. In questo articolo esploriamo i sintomi dell’innamoramento, le differenze tra amore e affetto, e i casi nei quali la psicoterapia può aiutare.

    Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2026
  • Benefici del mare sulla salute mentale
    L'effetto terapeutico del mare: i benefici su corpo e mente

    Il mare, con la sua bellezza e tranquillità, offre un ambiente che favorisce il rilassamento mentale e fisico.

    Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2026
  • Coppia che si abbraccia su una panchina accanto a un trolley, a disagio nella relazione a distanza
    Sto male nella relazione a distanza: che fare?

    "Sto male per la mia relazione a distanza". Ti è mai capitato di dirlo? Hai ragione, le relazioni a distanza richiedono impegno, comunicazione aperta e fiducia reciproca, affrontando sfide come la mancanza di contatto fisico e la gestione del tempo. Tuttavia, possono anche rafforzare legami emotivi attraverso una comunicazione più profonda e un'attenzione maggiore alla qualità dei momenti trascorsi insieme.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Incubi notturni
    Incubi notturni: cosa sono, cause e consigli per dormire meglio

    Gli incubi notturni sono esperienze spaventose e vivide che si verificano durante il sonno REM e possono causare risvegli improvvisi con sensazioni di terrore, ansia o angoscia.

    Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
  • Rifare l'amore dopo un tradimento
    Come riuscire a rifare l'amore dopo un tradimento

    Il tradimento può avere un impatto significativo sulla fiducia e sulla sicurezza all'interno di una relazione. Prima di impegnarsi in un'intimità fisica dopo un tradimento, è essenziale che entrambi i partner abbiano avuto la possibilità di affrontare e elaborare le emozioni legate all'evento

    Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
  • Due ragazzi pensierosi che guardano verso l'alto, per la capacità di mentalizzazione
    Che cos'è la mentalizzazione e come svilupparla

    La mentalizzazione è fondamentale per lo sviluppo di relazioni sane e per una buona salute mentale, e può essere potenziata attraverso la terapia e la pratica consapevole della consapevolezza emotiva.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Le persone non cambiano
    Le persone non cambiano: la verità dietro il luogo comune

    Il cambiamento personale può richiedere tempo, impegno e sostegno, ma molte persone sono in grado di superare sfide, affrontare esperienze di vita difficili e adottare nuove prospettive, abitudini e comportamenti.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • I 5 assiomi della comunicazione
    I 5 assiomi della comunicazione per un'interazione efficace

    Le regole per una comunicazione efficace possono variare a seconda del contesto e degli obiettivi specifici, ma ci sono alcuni principi generali che possono essere utili per migliorare la qualità e l'efficacia della comunicazione.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Significato dei colori
    Il significato dei colori: dalla psicologia alle applicazioni nella vita quotidiana e nell'ambito della salute mentale

    I colori hanno un impatto significativo sulla psicologia umana e possono influenzare le emozioni, le percezioni e il comportamento in modi diversi.

    Ultimo aggiornamento: 17 agosto 2026
  • Due profili di carta, uno con un filo ingarbugliato e uno con una spirale ordinata, per riconoscere una persona empatica
    I segnali per riconoscere una persona empatica

    Una persona empatica è caratterizzata dalla capacità di comprendere e rispondere ai sentimenti e alle esperienze degli altri, dimostrando sensibilità, compassione e capacità di ascolto attivo. Essi sono in grado di mettersi nei panni degli altri, riconoscendo e rispettando le emozioni altrui senza giudicare.

    Ultimo aggiornamento: 19 agosto 2026
  • Pensiero magico o superstizioso
    Cos'è il pensiero magico o superstizioso

    Le persone possono aderire alle superstizioni per vari motivi, inclusi il desiderio di avere un senso di controllo su eventi incerti, la tradizione culturale o religiosa, o semplicemente per il piacere di credere a qualcosa di magico o misterioso.

    Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
  • La mappa delle piccole cose perfette
    La mappa delle piccole cose perfette: un'allegoria dell'adolescenza

    L'adolescenza è come navigare in acque agitate, un viaggio di scoperta e trasformazione mentre si affrontano le tempeste dell'incertezza e della crescita.

    Ultimo aggiornamento: 15 settembre 2026
  • Come riconoscere la noia positiva e perchè ci annoiamo
    Perché mi annoio: riconoscere la noia positiva da quella negativa

    Riconoscere la noia è importante per poter affrontare le emozioni associate e trovare modi costruttivi per affrontarla.

    Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2026
  • Durata seduta psicologo
    Quanto dura una seduta dallo psicologo?

    La psicoterapia può essere utile in molte situazioni e per una vasta gamma di problemi emotivi, relazionali o comportamentali. A seconda dell'approccio utilizzato o della tipologia di terapia, la durata di una seduta con lo psicologo può variare.

    Ultimo aggiornamento: 29 settembre 2026
  • Imparare ad apprezzare le cose belle della vita
    Le cose belle della vita: imparare ad apprezzare ciò che non si vede

    Apprezzare ciò che non si vede significa riconoscere il valore di ciò che non è tangibile o visibile agli occhi, ma che comunque ha un impatto significativo sulla nostra vita o sul mondo circostante.

    Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
  • Mano che punta il telecomando verso uno schermo con tante miniature di serie tv
    Quali serie tv guardare se si è appassionati di psicologia

    Le serie TV possono rappresentare una fonte ricca di spunti per esplorare tematiche psicologiche complesse e affascinanti

    Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
  • Sindrome di Medea
    La sindrome di Medea: cos'è e da cosa è innescata

    La tragedia esplora temi profondi come l'amore, il tradimento, la vendetta e la follia, e offre una potente riflessione sull'oscurità della natura umana.

    Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
  • Dopamina e serotonina: come funzionano per l'umore
    Dopamina e serotonina: un gioco di equilibrio tra motivazione e gratificazione

    La dopamina e la serotonina sono entrambi neurotrasmettitori, cioè sostanze chimiche che trasmettono segnali nel cervello e nel sistema nervoso. Pur avendo funzioni diverse, entrambi svolgono un ruolo importante nel regolare l'umore, il comportamento e altre funzioni cognitive e fisiologiche.

    Ultimo aggiornamento: 24 settembre 2026
  • Tre confezioni rosse di fast food su un muretto di notte, simbolo della trappola della felicità del consumo
    La trappola della felicità: come uscirne vivendo una vita piena

    La ricerca ossessiva della felicità può portare a un ciclo di insoddisfazione costante, poiché ci si aspetta di essere sempre felici e di evitare qualsiasi emozione negativa.

    Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
  • Due pugili si affrontano sul ring, scena che richiama il film Fight Club
    Significato psicologico del film Fight Club

    Un trentenne insonne e infelice frequenta gruppi di supporto per sfogarsi. Conosce Tyler Durden e insieme fondano un club di lotta clandestino, ribellandosi al consumismo e cercando un senso alla loro vita.

    Ultimo aggiornamento: 12 agosto 2026
  • I disegni del Piccolo principe
    I disegni del "Piccolo principe": un'analisi psicologica

    Gli schizzi e le illustrazioni di Saint-Exupéry riflettono il suo stile semplice ma delicato, che cattura perfettamente lo spirito e l'essenza del Piccolo Principe e delle sue avventure.

    Ultimo aggiornamento: 12 agosto 2026
  • amori impossibili
    Gli amori impossibili e la psicologia

    Spesso gli amori impossibili suscitano sentimenti di desiderio e passione intensi, ma anche di frustrazione, tristezza e disperazione poiché le circostanze sembrano impedire il raggiungimento della felicità romantica. Tuttavia, per alcuni individui, la sfida stessa e la tensione emotiva possono aumentare l'attrazione e l'intensità del legame.

    Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2026
  • Significato alice nel paese delle meraviglie
    Le avventure di Alice nel paese delle meraviglie: significato e simboli

    Il viaggio di Alice nel Paese delle Meraviglie può essere interpretato come un'analisi dei processi inconsci della mente umana. Gli strani personaggi e le bizzarre situazioni che incontra rappresentano simbolicamente i desideri, le paure e i conflitti interiori di Alice.

    Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
  • Spazi laminali
    Che cosa sono gli spazi liminali: confini e transizioni della vita

    Gli spazi liminali sono aree o momenti di transizione, soglia o limine tra due stati o condizioni. Questi spazi sono caratterizzati da un senso di incertezza, ambiguità e possibilità di trasformazione

    Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
  • L'importanza del legame tra mamma e figlia
    Perché è importante costruire un sano rapporto tra mamma e figlia?

    Un sano rapporto tra madre e figlia è cruciale per lo sviluppo emotivo, sociale e psicologico della figlia.

    Ultimo aggiornamento: 18 settembre 2026
  • non riuscire a dormire e insonnia
    Perché non riesco a dormire? Come combattere i disturbi del sonno

    L'insonnia può derivare da vari fattori inclusi lo stress, l'ansia, cattive abitudini di sonno e disturbi emotivi o fisici. Per affrontare questo problema, ecco alcuni suggerimenti utili per migliorare la qualità del sonno.

    Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
  • Actor with maks in a funny theater concept
    Disturbo istrionico di personalità: cause, sintomi e trattamenti

    Il disturbo istrionico di personalità è un disturbo mentale caratterizzato da un pattern pervasivo di emotività eccessiva e ricerca di attenzione, che si manifesta in vari contesti sociali.

    Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
  • A pretty young lady blushes when her boyfriend or date presents her with a rose outdoors. Dating and relationship concept.
    L'aspetto romantico della seduzione: alcuni consigli pratici

    La seduzione è l'atto di attrarre e influenzare qualcuno in modo che si senta affascinato, interessato o attratto da te. È un'abilità sociale che coinvolge la comunicazione verbale e non verbale, il comportamento e l'espressione emotiva per creare un'atmosfera di fascino e desiderio reciproco.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Aspettative sulle persone
    Quanto pesano le aspettative?

    Le aspettative giocano un ruolo significativo nelle nostre vite e possono influenzare le nostre percezioni di noi stessi, le nostre azioni e il nostro benessere complessivo.

    Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
  • Lavagna con la scritta puberty, fase che apre alla formazione dell'identità in adolescenza
    L'adolescenza e la formazione dell'identità

    L'adolescenza è un periodo critico nello sviluppo dell'identità, durante il quale i giovani cercano di comprendere chi sono e quale sia il loro posto nel mondo. La formazione dell'identità adolescenziale è influenzata da una serie di fattori.

    Ultimo aggiornamento: 19 agosto 2026
  • Inside out
    Inside Out e il significato delle emozioni

    Il film Inside Out offre una rappresentazione creativa di come le emozioni influenzino il comportamento e le decisioni delle persone, specialmente durante periodi di cambiamento e crescita.

    Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026
  • Caldo ed ansia: il connubio del mal d'estate
    Caldo e ansia: come l’estate può influenzare il benessere mentale

    Il caldo può influenzare il nostro stato emotivo e aumentare i sintomi dell'ansia per diversi motivi. Scopriamoli nell'articolo.

    Ultimo aggiornamento: 30 settembre 2026
  • Testo di Coraline
    Il testo di Coraline dei Måneskin: il racconto di una sofferenza non riconosciuta

    La canzone "Coraline" affronta temi come la dipendenza emotiva, l'ossessione e la struggente ricerca di amore e accettazione.

    Ultimo aggiornamento: 05 ottobre 2026
  • Persona preoccupata di vivere all'estero
    Espatriare: preoccupazioni più comuni e come affrontarle

    Il trasferirsi all'estero è una decisione significativa che richiede una pianificazione attenta e una valutazione approfondita delle implicazioni personali, professionali e logistiche.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Sbalzi ormonali del ciclo
    Sbalzi ormonali del ciclo: come gestire gli effetti sull'umore

    Gli sbalzi ormonali si verificano quando vi è una variazione significativa nei livelli degli ormoni nel corpo, che può influenzare il benessere fisico e emotivo di una persona.

    Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
  • Cambiare lavoro - giovane donna che fa un colloquio di lavoro
    Cambiare lavoro: conseguenze psicologiche e come ritrovare sé stessi

    Cambiare lavoro mette alla prova l'equilibrio emotivo, tra ansia da incertezza e ricerca d'identità. Dalla gestione dello stress alla paura di sbagliare, comprendere questi segnali aiuta ad affrontare la transizione. Se senti il peso del cambiamento, puoi intraprendere un percorso con Serenis.

    Ultimo aggiornamento: 02 ottobre 2026
  • Ragazza seduta sul divano con le gambe raccolte, che non ha voglia di uscire di casa
    È normale non avere voglia di uscire di casa?

    Non avere voglia di uscire può essere un sentimento comune che può essere influenzato da diversi fattori, tra cui lo stato d'animo, lo stress, la stanchezza, l'ansia sociale o semplicemente il desiderio di rimanere nella propria comfort zone.

    Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2026
  • Il potere dell'ambivalenza
    Cos'è l'ambivalenza e quali sono i suoi aspetti positivi

    L'ambivalenza può essere una parte naturale dell'esperienza umana e si manifesta quando si hanno sensazioni opposte su qualcosa o qualcuno allo stesso tempo.

    Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
  • Perdonare ma allontanarsi
    Perdonare ma allontanarsi: i benefici di un'arte da apprendere

    Perdonare ma allontanarsi è un atto complesso che può essere motivato da diverse ragioni e circostanze individuali.

    Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
  • Coincidenze e sincronicità tra due persone
    La sincronicità: cosa significa e come funziona?

    Come il significato di eventi apparentemente casuali possono influenzare le nostre vite? Vediamo cosa dice la psicologia.

    Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
  • Due persone sul divano si passano un coniglio di peluche, nel dubbio se non volere figli
    Non volere figli: desiderio autentico o paura?

    Quali sono le ragioni dietro la scelta di non volere figli? Leggi l'articolo e scopri se nasce da una consapevolezza dei propri desideri o è influenzata da timori interiori.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Lotus flower background
    Resilienza: significato psicologico del fiore di loto

    Il significato psicologico del fiore di loto come simbolo di resilienza. Scopri come questo fiore, che cresce nella melma ma sboccia in tutta la sua bellezza, rappresenti la capacità di superare le avversità e di emergere più forte e rinato.

    Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
  • Cuore verde, bianco e grigio accanto a cuori rossi, come rappresentazione dell'aromanticismo
    Oltre gli stereotipi: che cos'è l'aromanticismo

    Cosa significa essere aromantico? Approfondisci con noi questa identità romantica poco compresa, che si distingue per la mancanza di attrazione romantica verso gli altri.

    Ultimo aggiornamento: 16 settembre 2026
  • Macchie di colore sfocate tra fiori rosa e verde, un'immagine onirica che richiama i sogni
    Cosa sono i sogni e qual è il loro significato

    Esplora il mistero dei sogni: scopri cosa sono e come influenzano la nostra mente e il nostro benessere. Approfondisci con noi il significato e il potenziale dei sogni, esplorando i loro legami con la psicologia, la neuroscienza e la cultura.

    Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026
  • Donna con la mano sullo stomaco e il volto contratto dal dolore, per via della somatizzazione
    La somatizzazione: cos'è, come si manifesta e come si tratta

    Scopri il significato della somatizzazione e come affrontare un malessere che coinvolge corpo e mente. Esplora con noi le radici psicologiche di questo fenomeno e scopri strategie efficaci per la sua gestione e cura.

    Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
  • Volto di un uomo in penombra con sguardo duro, per parlare di transfobia
    Transfobia: effetti sociali e come contrastarla

    La transfobia è la paura, il rifiuto o l’odio verso le persone transgender. Si manifesta con discriminazione, violenza e esclusione, causando sofferenza e limitando i diritti e la dignità di chi ne è vittima.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • meccanismi di difesa
    Cosa sono i meccanismi di difesa?

    I meccanismi di difesa servono a proteggere la nostra mente. Ma quali sono? E in che modo lo fanno? Quando diventano dannosi? Esplora con noi come queste strategie psicologiche lavorino per mantenere l'equilibrio mentale e affrontare situazioni difficili o minacciose.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Espatriare ma sentirsi in famiglia
    Espatriare ma sentirsi in famiglia: il senso di appartenenza

    Esplora il fenomeno dell'espatrio e il desiderio di sentirsi a casa lontano da casa: il senso di appartenenza. Approfondisci con noi le sfide e le esperienze legate a vivere in un paese straniero e scopri come coltivare un senso di appartenenza anche in contesti diversi dalla propria cultura di origine.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Psicologia e terza età
    Psicologia e terza età: quando inizia?

    Nella terza età, ci troviamo di fronte a un bivio: declino o rinascita? È come se il tramonto della vita potesse essere la preludio di un'alba ancora più luminosa. Esploriamo insieme questa fase della vita con occhi nuovi, scoprendo le potenzialità di crescita, realizzazione e appagamento che può offrire. La terza età non è solo il capitolo finale, ma un nuovo inizio, ricco di opportunità e gioia.

    Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
  • paura di non essere all'altezza
    Non sentirsi all'altezza nell'affrontare le sfide: l'atelophobia

    La sensazione di non sentirsi all'altezza è comune davanti a nuove sfide, ma può diventare un ostacolo significativo se persiste. Lavorare sull'autostima è fondamentale per superare questa sensazione e affrontare le sfide con determinazione.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Non ho voglia di fare niente
    Perché sono sempre stanca e non ho voglia di fare niente?

    A volte ci troviamo immersi in un vuoto d'energia, senza alcuna voglia di fare niente. Questo stato può derivare da molteplici fattori. Tuttavia, è importante riconoscere che anche in questi momenti di inerzia, c'è spazio per la rinascita. Attraverso piccoli passi verso l'autocura, possiamo gradualmente riacquistare un senso di vitalità.

    Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
  • Quali sono i migliori libri per sviluppare l'autostima
    5 libri per aiutarti ad aumentare l'autostima

    Scopri quali sono i libri per coltivare una sana autostima e riscoprire il tuo valore intrinseco in questa guida di Serenis. Concediti il regalo della crescita personale e dell'amore verso te stesso con questi titoli selezionati con cura.

    Ultimo aggiornamento: 14 agosto 2026
  • Essere figlio unico
    Vantaggi e svantaggi di essere figlio unico

    I risvolti unici di essere figlio unico: esplora con noi i vantaggi di avere l'attenzione individuale dei genitori e la libertà di scegliere il proprio percorso senza rivali fraterni, ma anche gli svantaggi di potenziali sentimenti di solitudine e pressione per soddisfare le aspettative familiari.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Avere un carattere forte
    Avere un carattere forte: cosa significa?

    Avere un carattere forte: va oltre la semplice determinazione o la fermezza nelle proprie convinzioni. È una combinazione di autenticità, resilienza e capacità di affrontare le sfide con coraggio e integrità. Un carattere forte è in grado di resistere alle avversità, mantenendo al contempo la gentilezza e l'empatia.

    Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
  • Psicologo dello sport
    Psicologo dello sport: tecniche e benefici

    Lo psicologo dello sport supporta atleti e squadre migliorando concentrazione, gestione ansia e motivazione, usando tecniche mentali specifiche per ottimizzare la performance e favorire il benessere psicofisico.

    Ultimo aggiornamento: 01 settembre 2026
  • Chimica tra due persone
    La chimica tra due persone

    La chimica che si crea tra due persone va oltre la razionalità e coinvolge emozioni profonde e istinti primordiali. Scopriamo insieme come questa chimica influenzi le relazioni umane, creando legami unici e intensi che possono portare a connessioni emotive e fisiche significative.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Persona raggomitolata tra le lenzuola in penombra, nella solitudine della sindrome dell'abbandono
    Sindrome dell’abbandono: cause, sintomi, come superarla

    La sindrome dell’abbandono è una paura intensa di essere lasciati soli o rifiutati nelle relazioni affettive. Chi ne soffre vive ansia, insicurezza e difficoltà a fidarsi degli altri. Scopri i trattamenti più efficaci per questa sindrome.

    Ultimo aggiornamento: 18 agosto 2026
  • Cause dell'erezione debole
    Erezione debole: cause, sintomi e rimedi

    Una guida completa ai disturbi erettili, con particolare attenzione all'erezione debole. Esplora le cause fisiche e psicologiche di questo problema, insieme alle opzioni di trattamento disponibili. Informazioni e consigli su come affrontare i disturbi erettili in modo efficace, ripristinando la fiducia e il piacere nelle relazioni intime.

    Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
  • Problemi familiari più comuni.
    Quali sono i problemi familiari più comuni?

    I problemi familiari più comuni possono includere comunicazione inefficace, conflitti di ruolo, problemi finanziari e molto altro. Ognuno di questi problemi può avere un impatto significativo sul benessere familiare e richiedere varie forme di supporto e intervento per essere affrontato in modo efficace. Scopri come ripristinare l'equilibrio familiare.

    Ultimo aggiornamento: 26 settembre 2026
  • Ragazzo con le mani sul petto in una palestra, spaventato all'idea di avere un infarto
    Cardiofobia: come si manifesta la paura di avere un infarto

    La cardiofobia è una condizione caratterizzata da una paura irrazionale e eccessiva di provare problemi cardiaci o di sviluppare malattie cardiovascolari. Scopri come riconoscerla, come gestirla e affrontarla.

    Ultimo aggiornamento: 26 settembre 2026
  • significato psicologico del bluff
    Il significato psicologico del bluff

    Il bluff ha un significato psicologico complesso che coinvolge aspetti come l'autoimmagine, la percezione degli altri e la gestione delle emozioni. Può comportare rischi e conseguenze negative, come la perdita di fiducia o la rottura delle relazioni. È importante comprendere le motivazioni dietro il bluff e trovare modi più autentici ed efficaci per gestire le sfide della vita.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Donna in ascensore con le braccia alzate e l'aria spaventata, tipica situazione da claustrofobia
    Le 10 fobie più comuni

    Le fobie sono disturbi d'ansia comuni caratterizzati da paure intense e irrazionali di oggetti, situazioni o attività specifiche. Esploriamo insieme le fobie più comuni, comprese l'aracnofobia, l'agorafobia e la claustrofobia, e come queste paure possono influenzare la vita quotidiana delle persone colpite.

    Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
  • Come si sviluppa l'intelligenza
    Cos'è l'intelligenza: assimilazione e accomodamento per Piaget

    Come si sviluppa l'intelligenza? Attraverso l'assimilazione e l'accomodamento. Scopriamo come l'assimilazione, attraverso l'incorporazione di nuove informazioni nei modelli mentali esistenti, e l'accomodamento, attraverso la modifica dei modelli mentali per adattarsi alle nuove informazioni, favoriscano il processo di apprendimento e crescita intellettuale.

    Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
  • Assunzione della melatonina
    Assunzione di melatonina: effetti collaterali e rischi

    La melatonina è un ormone naturale fondamentale per regolare il ritmo sonno-veglia e contrastare lo stress, ma la sua assunzione può comportare effetti collaterali e interazioni con farmaci o altri rimedi naturali. Se l'integratore non basta a ritrovare il benessere, i professionisti di Serenis possono aiutarti con un percorso di psicoterapia online.

    Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
  • Il sesto senso.
    Il sesto senso: significato tra scienza e luoghi comuni

    Esploriamo il significato del sesto senso tra scienza e luoghi comuni. Scopriamo come questo concetto sia stato interpretato attraverso diverse prospettive, dalla parapsicologia alla psicologia cognitiva.

    Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2026
  • paura delle cimici
    Cimefobia: la fobia delle cimici

    Esploriamo insieme la cimefobia, la fobia delle cimici. Scopriamo come questa paura irrazionale possa influenzare la vita quotidiana delle persone colpite, causando ansia e evitamento delle situazioni in cui si potrebbero incontrare questi insetti.

    Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2026
  • Difficoltà a svegliarsi la mattina
    Disanya: la difficoltà di svegliarsi la mattina

    Leggi questa guida completa del disturbo della dysania: sintomi, caratteristiche e cause della difficoltà a svegliarsi la mattina.

    Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026
  • Come capire se è vero amore?
    6 consigli per capire se è amore vero

    Il vero amore è un legame profondo e autentico che porta gioia e crescita reciproca. Scopri come riconoscerlo attraverso segnali come l'empatia, la comunicazione aperta e il rispetto reciproco.

    Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
  • Donna di spalle che apre le tende davanti alla finestra, per scoprire che tipo di persona sei
    Test per capire che tipo di persona sei

    Ti sei mai chiesto/a che tipo di persona sei? Ti trovi nel posto giusto. Scoprilo in questo articolo di Serenis.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Percezione e dispercezione
    Non so più cosa sia reale: percezione e dispercezione tra normalità e patologia

    Scopriamo come la percezione distorta della realtà possa manifestarsi in vari disturbi mentali, come la psicosi o i disturbi dissociativi. Condividiamo informazioni su come riconoscere i segni di una percezione distorta e su come cercare aiuto professionale quando la dispercezione inizia a interferire con il funzionamento quotidiano e il benessere complessivo.

    Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
  • Ruolo dell'amante
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    Esplora il complesso ruolo dell'amante all'interno di una coppia, dove equilibri e compromessi si intrecciano in un intricato gioco emotivo. Scopri come la presenza di un amante possa influenzare dinamiche relazionali e i sentimenti di entrambi i partner.

    Ultimo aggiornamento: 04 settembre 2026
  • Imbarazzo quando ti piace una persona
    Perché provi imbarazzo quando ti piace una persona?

    Provare imbarazzo quando si prova attrazione per qualcuno è una risposta comune e complessa che può derivare da diversi fattori psicologici ed emotivi. Questo imbarazzo potrebbe essere causato da una varietà di motivazioni. Scopri quali e come superare l'imbarazzo quando ti piace qualcuno.

    Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
  • Come capire se è davvero finita
    Test per capire se è davvero finita in una coppia

    Come individuare i segnali che indicano la fine di una relazione d'amore? Scoprilo in questa guida informativa. Esploriamo insieme i sintomi comuni di una relazione in declino, come la mancanza di comunicazione, la perdita di interesse reciproco e la presenza di conflitti irrisolti.

    Ultimo aggiornamento: 16 settembre 2026
  • Cosa porta le persone a disinnamorarsi
    Cosa porta le persone a disinnamorarsi: i significati profondi

    Cosa porta le persone a disinnamorarsi? Scopriamo insieme le dinamiche emotive, psicologiche e relazionali che possono influenzare il processo di disamore, come cambiamenti personali, divergenze di valori, difficoltà di comunicazione o scarsa compatibilità

    Ultimo aggiornamento: 22 settembre 2026
  • Love triangle
    Triangolo amoroso: come affrontarlo?

    Esplora strategie pratiche su come affrontare un triangolo amoroso con questa guida informativa. Scopriamo insieme come gestire le emozioni complesse e navigare le sfide che sorgono quando ci si trova coinvolti in una situazione del genere.

    Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
  • Attrazione sessuale
    Che cos’è l’attrazione sessuale e da cosa viene influenzata?

    L'attrazione sessuale è un fenomeno complesso e multidimensionale caratterizzato da un desiderio fisico e/o emotivo verso un'altra persona che si manifesta in una serie di reazioni fisiologiche, emozionali e cognitive. Scopri come riconoscerla e distanziala dall'amore.

    Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
  • Coppia che parla con una terapista durante una seduta, quando rivolgersi al terapista di coppia
    Quando rivolgersi al terapista di coppia?

    Scopri quando è il momento di rivolgersi a un terapeuta di coppia con questa breve guida informativa. Esploriamo insieme le situazioni comuni che possono beneficiare della consulenza di coppia, come problemi di comunicazione, conflitti ricorrenti, difficoltà nell'affrontare transizioni importanti o crisi relazionali.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Uomo e donna litigano puntandosi il dito contro, cosa può rovinare una relazione di coppia
    Cosa rovina una relazione di coppia?

    Quali sono i fattori che possono compromettere una relazione di coppia? Esploriamo insieme le dinamiche relazionali e i comportamenti dannosi che possono minare la fiducia, la comunicazione e l'intimità all'interno di una coppia. Vediamo quali sono i segnali di avvertimento comuni che indicano problemi nella relazione.

    Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
  • Coppia in escursione davanti a una cascata, fronte contro fronte, mentre ritrova l'intesa
    Come recuperare un rapporto di coppia?

    A volte recuperare un rapporto di coppia può essere sfidante, ma non impossibile se c'è amore e voglia di costruire da entrambe le parti. Esploriamo insieme approcci per riconnettersi emotivamente, comunicare apertamente e affrontare i problemi di coppia in modo costruttivo.

    Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
Articoli revisionati Agnese Cannistraci
  • Stress lavoro correlato definizione
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    Impatto dello stress lavoro-correlato e strategie per affrontarlo: gestisci il carico mentale, promuovi il benessere e migliora la produttività sul posto di lavoro

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Laila per ansia
    Farmaco Laila per l'ansia

    Le compresse di Laila rappresentano un aiuto importante in caso di ansia lieve e di irrequietezza.

    Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
  • Anziano che legge un foglio con una lente d'ingrandimento a causa dell'ipovisione
    Ipovisione: che cos'è e quali sono i sintomi

    In questo articolo vediamo insieme cosa si intende per ipovisione, quali sono le cause e i sintomi di questa patologia e come avviene la riabilitazione.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Che cos'è la resilienza
    Cosa è la resilienza?

    La resilienza è la capacità di affrontare le difficoltà e adattarsi a situazioni avverse, trasformando le sfide in occasioni di crescita. Non significa eliminare il dolore, ma affrontarlo con forza e determinazione. Questa qualità può essere sviluppata e potenziata nel tempo, grazie a fattori come l’autoconsapevolezza, una solida rete sociale e il supporto psicoterapeutico. In questo articolo vedremo come la resilienza può essere allenata e perché è fondamentale per superare le difficoltà della vita.

    Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
  • Che cos'è davvero l'empatia
    Empatia: significato e come praticarla

    La capacità di comprendere e condividere le emozioni e le prospettive degli altri è l'empatia. È fondamentale per costruire relazioni significative e per favorire un clima di comprensione e collaborazione reciproca.

    Ultimo aggiornamento: 19 agosto 2026
  • Che cos'è il cortisolo
    Cortisolo: che cos'è l'ormone dello stress

    Oltre a gestire le reazioni di stress, il cortisolo regola il metabolismo, controlla l'infiammazione, e contribuisce al mantenimento della pressione sanguigna e dell'equilibrio salino. Tuttavia, livelli cronici elevati di cortisolo possono portare a vari problemi di salute, tra cui ipertensione, obesità, e disturbi dell'umore.

    Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026
  • Mani di due sposi con le fedi, al centro di un matrimonio e delle sue dinamiche di coppia
    Matrimonio e psicologia: le basi per un'unione duratura

    Le dinamiche relazionali nel matrimonio formano un "contratto segreto" basato su schemi appresi in precedenza; riconoscerli può aiutare a risolvere i conflitti e favorire lo sviluppo personale dei coniugi.

    Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
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    Il welfare aziendale: investire nel benessere dei dipendenti

    Investi nel benessere dei tuoi dipendenti con il welfare aziendale, scoprendo i benefici e le strategie per migliorare l'ambiente lavorativo. In questo articolo, ti spiegheremo come funziona il welfare aziendale, come può migliorare la vita dei dipendenti e come può portare beneficio alle aziende stesse.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Coppia di ragazzi seduta su una scalinata, lei con il capo chino, dopo un episodio di gaslighting
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    Il gaslighting è una tattica manipolativa utilizzata per creare uno squilibrio di potere all'interno di una relazione. È essenziale essere in grado di identificarlo.

    Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
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    Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2026
  • Fotografie in bianco e nero e una vecchia macchina fotografica in una scatola, per rappresentare la nostalgia
    Nostalgia: cos'è, sintomi, cause e conseguenze

    La nostalgia è un'emozione complessa che riflette la mancanza e il desiderio di rivivere esperienze passate o luoghi lontani, spesso accompagnata da una sensazione di malinconia. Può fungere da ponte emotivo verso il passato, ma anche ostacolare il pieno coinvolgimento nel presente.

    Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2026
  • Revenge porn
    Revenge porn: cos'è e come difendersi

    ll reato di revenge porn consiste nella diffusione non consensuale di immagini o video sessualmente espliciti per danneggiare la vittima; è punibile a querela di parte entro sei mesi dalla scoperta del fatto, con possibilità di segnalazione al Garante per la Privacy per la rimozione dei contenuti.

    Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
  • Donna in meditazione su un terrazzo davanti a un lago di montagna
    Meditazione: cos'è, come praticarla e benefici per la mente

    Una semplice (ma completa) guida sulla meditazione, in modo da raggiungere il benessere e la piena consapevolezza di noi stessi.

    Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
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    Stalking psicologico: cos'è, come riconoscerlo e come superare il trauma

    Lo stalking è un reato alle cui base ci sono diversi disagi mentali. In questo articolo scopriremo insieme di cosa si tratta e le possibili soluzioni, tracciando il profilo psicologico della vittima e dello stalker.

    Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
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    Questo articolo parla di una condizione fisica che si manifesta a causa dello stress. Scopri le cause e i rimedi della dermatite da stress leggendo l'articolo.

    Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026
  • Post-it giallo con una faccina triste su sfondo blu, per esprimere la tristezza
    Tristezza: cos'è, cause e come affrontarla

    La tristezza è un'emozione umana universale che può manifestarsi in risposta a eventi negativi, perdite o delusioni. È una sensazione transitoria che può variare in intensità e durata, influenzando il nostro benessere emotivo.

    Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
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    L'invidia è un sentimento negativo che nasce dal confronto con qualcuno che si ritiene possedere qualità o vantaggi superiori, generando disagio e desiderio di possesso. Può influenzare le relazioni interpersonali e il benessere emotivo se non affrontata in modo sano.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Giovane donna che si guarda con espressione critica, davanti a un armadio, per la dismorfofobia
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    Esplora la dismorfofobia: comprendi le cause psicologiche di questa condizione e scopri strategie per affrontarla con consapevolezza emotiva e supporto professionale

    Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
  • Uomo in giacca che urla con le mani aperte, in preda alla rabbia
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    Riconoscere e analizzare la rabbia è cruciale. Per i nostri rapporti interpersonali, ma anche per il nostro benessere mentale. Sviluppa la capacità di controllarla per convertire reazioni istintive in comportamenti ponderati.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Prima visita dallo psicologo
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    La prima seduta dallo psicologo è un momento importante per conoscersi e iniziare a costruire un rapporto di fiducia. Durante questo primo incontro, il terapeuta farà domande per comprendere il problema e definire un percorso personalizzato.

    Ultimo aggiornamento: 24 settembre 2026
  • Parola love con una O a forma di cuore blu, rosso e nero, per il poliamore
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    Il poliamore può assumere forme diverse, come ad esempio la poligamia o le relazioni aperte, dove vi è libertà di coinvolgimenti romantici o sessuali al di fuori della coppia primaria.

    Ultimo aggiornamento: 18 settembre 2026
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    La crisi di coppia è un periodo di tensione e conflitto tra partner che può minare la relazione, spesso causata da problemi di comunicazione, infedeltà, o differenze nei valori e nelle aspettative.

    Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
  • Che cos'è la paura
    Cos'è la paura e da cosa è causata?

    La paura è una risposta emotiva naturale di fronte a una percezione di pericolo o minaccia. Può manifestarsi attraverso sintomi fisici e comportamentali e può variare in intensità a seconda della situazione e dell'individuo.

    Ultimo aggiornamento: 19 agosto 2026
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    Quando l'intimità fisica sfuma, cosa può mantenere viva una relazione? Esploriamo l'amore platonico come alternativa duratura.

    Ultimo aggiornamento: 27 agosto 2026
  • Persona con le braccia aperte in un prato al tramonto, a rappresentare la felicità
    La felicità: che cos'è e come raggiungerla?

    La felicità è una condizione complessa e soggettiva che può essere coltivata attraverso la pratica di gratitudine, relazioni significative, ricerca di significato e consapevolezza delle proprie emozioni, portando alla realizzazione di una vita soddisfacente e significativa.

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    L'orticaria da stress è una condizione dermatologica caratterizzata dalla comparsa improvvisa di eruzioni cutanee simili a punture di insetti o piaghe rosse.

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    Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
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    Derivata dalla teoria di Freud sui meccanismi di difesa, la sublimazione è un processo spesso inconscio che aiuta a gestire conflitti interni, sebbene possa falsificare la percezione della realtà. La terapia può aiutare a comprendere e utilizzare consapevolmente la sublimazione per affrontare emozioni difficili.

    Ultimo aggiornamento: 31 luglio 2026
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    Il complesso di Elettra descrive l'attaccamento emotivo di una bambina verso il padre e la rivalità con la madre. Scopri cos'è, come si manifesta e come superarlo.

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    BetterHelp e Serenis sono due servizi di psicoterapia online, anche se con approcci diversi e un pubblico in parte differente. In questo articolo analizzeremo le recensioni positive e negative su entrambe, mettendo in luce le principali differenze.

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    L'ageismo colpisce silenziosamente, creando ostacoli invisibili che limitano opportunità e dignità. Scopri cosa significa essere vittime di discriminazione basata sull'età, come riconoscerla e quali strumenti abbiamo per combatterla.

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    Smettere di bere è una sfida fisica e psicologica intensa. Scopriamo i segnali dell'astinenza da alcol, quanto durano, le possibili complicazioni e le opzioni terapeutiche per affrontare questa fase critica del recupero.

    Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
  • Che cosa sono le intelligenze multiple
    La teoria delle intelligenze multiple di Gardner

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    È possibile migliorare memoria, attenzione e concentrazione attraverso i nootropi? Il termine indica un gruppo eterogeneo di sostanze associate al potenziamento delle funzioni cognitive, ma non tutti i prodotti chiamati “nootropi” hanno la stessa composizione, le stesse indicazioni o lo stesso livello di evidenza scientifica.

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    Come agiscono i sonniferi nel corpo e quali alternative esistono per combattere l'insonnia? Esaminiamo i diversi tipi di sonniferi, dai rimedi naturali al potente sonnifero chimico, e vediamo quando possono essere utili e quando invece è meglio evitarli.

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    I disturbi dell'adattamento si manifestano quando eventi stressanti superano la nostra capacità di reazione. Scopri come riconoscerli, quali sono i sintomi chiave e le strategie terapeutiche più efficaci per ritrovare l'equilibrio emotivo.

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    I tic nervosi possono creare disagio fisico e sociale ma esistono strategie efficaci per controllarli. Scopri come riconoscerli, quali sono le loro cause e quali trattamenti possono ridurli.

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    Grassofobia: cos'è e quali sono le conseguenze

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    Isolamento sociale: cause e conseguenze psicologiche

    L'isolamento è una condizione che riguarda la separazione di un individuo dal contesto sociale e ambientale di riferimento. Può avere un impatto significativo sulla salute fisica e psicologica della persona che lo subisce, pertanto è opportuno analizzarne le cause, le conseguenze e i possibili rimedi.

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    Ti senti spesso fuori posto, come se tutti fossero più capaci di te? Scopriamo da cosa nasce il fatto di sentirsi inadeguati e quali sono le strategie concrete per ritrovare fiducia in te stesso e nelle tue capacità.

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    Le aspettative disattese creano una frattura tra desideri e realtà che influisce sul nostro benessere psicologico. Scopriamo cosa scatena queste delusioni, come gestirle e quando è il momento di chiedere aiuto per liberarsi dal peso delle aspettative irrealistiche.

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    Il mal di testa da stress è una problematica assai diffusa, che può compromettere la qualità della vita di chi ne soffre. Comprenderne le cause e i possibili rimedi è fondamentale per gestire efficacemente una condizione che in alcuni casi può rivelarsi persino invalidante.

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    La fobia delle parole lunghe, o hipopotomonstrosesquipedaliofobia, genera ansia e panico in chi ne soffre. Scopri i sintomi, le cause e i trattamenti efficaci per superare questa paura irrazionale.

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    ADHD e sport: benefici e discipline consigliate

    Il disturbo da deficit d'attenzione e iperattività (ADHD) è un disordine neuropsichico che si manifesta in età evolutiva e che influisce sull'attenzione, sul controllo degli impulsi e sulla regolazione dell'energia. Scopri come sport può rappresentare un canale importante per ottimizzare questi aspetti.

    Ultimo aggiornamento: 08 ottobre 2026
  • Litigare con un bipolare
    Litigare con un bipolare: come affrontare la situazione

    Le tempeste emotive del disturbo bipolare trasformano ogni discussione in un campo minato. Ecco le strategie efficaci per convertire il conflitto in connessione, proteggendo il vostro legame senza sacrificare il tuo equilibrio mentale.

    Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
  • Placche in gola da stress
    Placche in gola da stress: perché si formano e come si trattano?

    Le placche in gola sono manifestazioni infiammatorie abbastanza frequenti, che alle volte possono suscitare una certa preoccupazione. La notizia è che, oltre alle normali cause infettive, anche lo stress psicofisico può contribuire alla comparsa o al peggioramento del disturbo.

    Ultimo aggiornamento: 01 settembre 2026
  • Maschio alfa
    Maschio alfa: caratteristiche psicologiche

    Il concetto di maschio alfa è particolarmente discusso negli ambiti della psicologia evolutiva e della sociologia. Spesso frainteso, ma al contempo affascinante, è utile per comprendere determinate dinamiche sociali e relazionali.

    Ultimo aggiornamento: 24 settembre 2026
  • Aborto spontaneo in psicologia
    Aborto spontaneo: le conseguenze psicologiche

    Un viaggio attraverso le ferite invisibili dell'aborto spontaneo: come superare il dolore emotivo, comprendere le conseguenze psicologiche più profonde e ritrovare la speranza con il giusto supporto professionale.

    Ultimo aggiornamento: 18 settembre 2026
  • Ipnosi per dormire
    Ipnosi per dormire: cos'è e come funziona

    L'ipnosi è un metodo efficace per trasformare l'insonnia in un sonno profondo e riposante. Scopriamo le tecniche ipnotiche che aiutano a calmare l'ansia notturna e a migliorare la qualità del riposo, confermate sia dagli studi scientifici sia dall'esperienza clinica.

    Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
  • Violenza sessuale
    Violenza sessuale: cos'è e conseguenze psicologiche

    Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
  • Test Minnesota: cos'è e a che cosa serve
    Test minnesota: cos'è e a cosa serve

    Il Minnesota Multiphasic Personality Inventory (MMPI) è uno degli strumenti psicometrici più diffusi al mondo. Questo test è un potente strumento per comprendere la personalità e identificare disturbi mentali. Scopriamo come funziona e perché è fondamentale nella selezione del personale e nella diagnosi psicologica.

    Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2026
  • Cos'è una famiglia disfunzionale.
    Famiglia disfunzionale: quando succede?

    La famiglia è il primo ambiente relazionale in cui ci formiamo. Tuttavia, quando questa è disfunzionale, può ostacolare lo sviluppo emotivo, relazionale e psicologico di un individuo, influenzandone profondamente la vita.

    Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
  • Adolescente in terapia.
    Come dire ai genitori di voler andare dallo psicologo?

    Esternare il proprio desiderio di rivolgersi a uno psicologo è una scelta che richiede assoluto rispetto. Ma come dire ai genitori che voglio andare in terapia? Ecco alcune informazioni e strategie utili per affrontare la questione in maniera serena e informata.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • I benefici dello stare all'aria aperta
    Perché stare all'aperto fa bene?

    Il contatto con la natura favorisce il benessere fisico e mentale, grazie a effetti sinergici su stress, concentrazione, umore e sistema immunitario. Tali benefici sono supportati da evidenze scientifiche solide.

    Ultimo aggiornamento: 01 settembre 2026
  • Burnout nei liberi professionisti.
    Burnout nei liberi professionisti e fondatori di startup

    Il burnout rappresenta un rischio concreto per chi lavora in autonomia o fonda un'azienda propria poiché, in presenza di grandi responsabilità, l'ansia e lo stress possono prendere il sopravvento. Tale condizione compromette salute psicofisica e performance, pertanto comprenderne le cause, i segnali e le strategie per venirne fuori è fondamentale.

    Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026
  • Provare vergogna nel chiedere aiuto.
    La vergogna nel chiedere aiuto: da dove nasce?

    La vergogna di chiedere aiuto rappresenta una barriera significativa nell'accesso al supporto psicologico. Questo articolo intende esaminare origini, dinamiche e strategie utili a superare tale blocco, allo scopo di favorire il benessere emotivo anche in coloro che temono il giudizio altrui.

    Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2026
  • Sdraiata sul letto a occhi chiusi, una donna pratica la mindfulness per dormire meglio
    Mindfulness per l'insonnia

    La mindfulness può essere un valido aiuto contro l’insonnia, favorendo il rilassamento e la riduzione dell’arousal mentale. Tuttavia, le evidenze scientifiche indicano che funziona al meglio se integrata nella Terapia Cognitivo Comportamentale per l’Insonnia (CBT-I), considerata il trattamento di riferimento. Approfondiamo in questo articolo.

    Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
  • Ansia quando va tutto bene
    Ansia senza motivo: sentirsi agitati anche quando va tutto bene

    È possibile sperimentare stati d'ansia anche quando va tutto bene. Se non gestita efficacemente, tale condizione può interferire in maniera significativa con la qualità della vita. Tuttavia, per gestire l'ansia con consapevolezza è necessario comprenderne le dinamiche profonde.

    Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
  • Donna con una mano sul volto alla scrivania, sotto stress in un ambiente di lavoro ad alta pressione
    Lavoro in ambienti ad alta pressione e stress

    Lavorare in ambienti ad alta pressione può generare livelli significativi di stress. A loro volta, questi influenzano la produttività ma, soprattutto, la salute mentale e fisica. Analizzare cause, effetti e possibili strategie può aiutare a preservare equilibrio e performance.

    Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026
  • Coppia seduta a un tavolo, lei sorridente e lui che le parla, mentre decidono di iniziare un percorso di terapia
    Come dire al partner che si vuole iniziare un percorso di terapia

    Comunicare al partner il desiderio di intraprendere un percorso terapeutico può essere un impegno delicato. Nonostante nasca da un bisogno personale, tale desiderio può toccare dinamiche relazionali profonde e generare incomprensioni.

    Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
  • Come valorizzare l'autostima negli adolescenti.
    Adolescenti e autostima: come aiutarli

    Durante l’adolescenza l’autostima può oscillare: è sensibile ai confronti con i pari, ai cambiamenti del corpo e alle nuove responsabilità. Riconoscere queste oscillazioni come parte della crescita aiuta adulti e ragazzi a intervenire in modo utile.

    Ultimo aggiornamento: 01 settembre 2026
  • Ansia e disturbi d'ansia
    Ansia e disturbi d'ansia: sintomi, cause e cura

    L'ansia è un'emozione di base indispensabile che ha una funzione cruciale per la sopravvivenza, attivando l'organismo (reazione "attacco o fuga") di fronte a una minaccia percepita. È normale e utile, ma quando diventa persistente e sproporzionata, si trasforma in un disturbo d'ansia, manifestandosi con intensi sintomi fisici e mentali che richiedono un trattamento specialistico da parte di uno psicoterapeuta.

    Ultimo aggiornamento: 08 ottobre 2026
  • Donna che sorride durante un colloquio e comunica con calma i propri bisogni, essere assertivi
    Assertività: cos'è, il significato e come allenarla

    L'assertività è la capacità di esprimere i propri bisogni e opinioni con chiarezza e rispetto, senza cadere in aggressività o passività. Scopri di più su come svilupparla.

    Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
  • terapia emdr
    Terapia EMDR: cos'è e a cosa serve

    La tecnica EMDR è un approccio utilizzato per trattare traumi e ridurre il disagio emotivo. In questo articolo vedremo i principi scientifici su cui si basa, per cosa può essere utilizzata e gli 8 step da cui è composta.

    Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
  • Disturbo ossessivo compulsivo
    Cos'è il disturbo ossessivo-complusivo e quali sono sintomi, cause e terapie

    Il disturbo ossessivo compulsivo (o DOC) è un disturbo capace di interferire con la vita quotidiana e limitarne le scelte. Vediamo cos'è, da cosa può essere scatenato e come riconoscerne i sintomi per capire come guarire. Abbiamo verificato la correttezza dei contenuti, ma non usarli per autovalutarti, soprattutto se ti rivedi in certe frasi. Non possono sostituire un aiuto professionale.

    Ultimo aggiornamento: 24 settembre 2026
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    Ipnosi: che cos'è e a cosa serve

    L'ipnosi è spesso avvolta da un alone di mistero e curiosità, ma cosa si cela realmente dietro questa pratica? L'ipnosi è un potente strumento per esplorare la mente e favorire il cambiamento. Scopri come funziona, le diverse tecniche e i benefici che può portare nella vita quotidiana.

    Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
  • Donna con le mani sulle tempie davanti al computer, circondata da fogli: il burnout sul lavoro
    Burnout: cos'è e come si manifesta la sindrome

    La sindrome da burnout nasce dallo stress cronico sperimentato sul posto di lavoro. Scopriamo in questo articolo quali sono i sintomi e come può essere trattato. Abbiamo verificato la correttezza dei contenuti, ma non usarli per autovalutarti, soprattutto se ti rivedi in certe frasi. Non possono sostituire un aiuto professionale.

    Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026
  • Donna con il volto coperto da un cartoncino con un gomitolo di linee nere, immagine dello stress
    Stress: sintomi, cause e come gestirlo

    Lo stress è una risposta naturale del corpo a eventi percepiti come eccessivi o difficili da gestire. Scopri di più sullo stress e su come gestirlo.

    Ultimo aggiornamento: 26 settembre 2026
  • Testimonianze Serenis
    Testimonianze dei pazienti Serenis: 6 storie

    Scopri le testimonianze di alcuni dei nostri pazienti che hanno deciso di condividere una piccola parte della loro esperienza in terapia con noi.

    Ultimo aggiornamento: 22 giugno 2026
  • Uomo in giacca seduto per strada a Milano con la mano sul viso mentre i passanti vanno oltre, sulla salute mentale in Italia
    Salute mentale in Italia nel 2026: i dati che ci riguardano da vicino

    Lo sapevi che solo il 15% degli italiani vive in pieno benessere psicologico? Questo articolo esplora i dati del Report AXA Mind Health 2026, analizzando l'impatto di salute mentale, stress e burnout in Italia, con un focus sulle difficoltà dei giovani e sulle barriere psicologiche che ci impediscono di chiedere aiuto.

    Ultimo aggiornamento: 31 luglio 2026
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