L’aspetto romantico della seduzione: alcuni consigli pratici

La seduzione è l’atto di attrarre e influenzare qualcuno in modo che si senta affascinato, interessato o attratto da te. È un’abilità sociale che coinvolge la comunicazione verbale e non verbale, il comportamento e l’espressione emotiva per creare un’atmosfera di fascino e desiderio reciproco.

Nel comprendere se si è innamorati, la pazienza nel corteggiamento e la consapevolezza dei segnali sono elementi importanti da considerare nelle relazioni. Seduzione e corteggiamento sembrano concetti quasi fuori tempo, nel mondo attuale, dove tutto è accelerato, perfino il ritmo degli incontri galanti, che cedono il posto a storie che si consumano e finiscono in fretta.

Ma l’aspetto romantico della seduzione esiste ancora per i nostalgici: ecco alcune regole di base per fare centro.

La seduzione nella società moderna

Anche se adesso sembra passata di moda, la seduzione è un insieme di dinamiche che ancora affascinano gli animi più romantici e tutti vorremmo essere corteggiati almeno una volta nella vita. Niente, infatti, regala emozioni più profonde dei primi incontri con un potenziale partner e la messa in atto di strategie di seduzione ci lusinga, ci fa sentire importanti, l’oggetto del desiderio di qualcuno.

Questo non solo in senso sessuale, infatti la psicologia e il suo più specifico ramo che si occupa della sessuologia sono concordi nel definire la seduzione come una serie di approcci finalizzati a ricercare una maggiore vicinanza con l’altro, anche dal punto di vista emotivo. Perciò, di queste dinamiche fanno parte anche i piccoli passaggi che mirano a scoprire a poco a poco aspetti caratteriali dell’altro e mostrare i propri, per comprendere quanto siano in linea.

La seduzione può anche essere utilizzata per scopi manipolatori da certi tipi di persone, come quelle con un disturbo di personalità (specialmente se narcisista o antisociale, che sfruttano il corteggiamento rispettivamente per accrescere il loro ego e per raggiungere i loro scopi). Ma, praticata in modo sano e con pazienza, rappresenta il modo migliore per conoscersi e iniziare una frequentazione che abbia delle basi solide, che ponga al centro il piacere dello scoprirsi a vicenda come persone uniche e inimitabili.

Come avviene la seduzione? Alcune regole generali

Premesso che ciascuno ha le sue strategie seduttive, che possano essere apprezzate o meno, ci sono alcuni elementi fondamentali che in genere caratterizzano tutte le dinamiche di seduzione.

La manipolazione non è seduzione!

Prima di tutto, come accennavamo prima, è importante fare una distinzione tra manipolazione e seduzione sana. Nel primo caso, non si sta pensando di costruire una relazione, ma un rapporto tossico, completamente sbilanciato sul piano del potere, che non può fare altro che portare la vittima alla dipendenza affettiva.

Si tratta di una condizione che può capitare a chiunque, ma per riconoscerla è fondamentale prestare attenzione alla presenza, nella dinamica di corteggiamento, di alcuni elementi importanti, a cominciare dal rispetto.

Una persona che cerca sempre di svalutare l’altro per far emergere se stesso, attraverso prolungati silenzi che innescano un senso di colpa verso il partner insostenibile, vittimizzandosi in continuazione, non sta cercando di conquistarti ma di sfruttarti per i suoi scopi, quindi stanne alla larga perché può scaturirne solo tanto dolore.

Allo stesso modo, quando si inizia una frequentazione, deve essere lasciata maggiore libertà possibile, dal momento che i potenziali partner stanno prendendo le misure per capire se possono stare bene insieme. Quindi no a comportamenti che limitano la libertà per ottenere il controllo sull’altro: non metterli in pratica e non accettarli, mantieni la tua indipendenza.

Entrare in sintonia con l’altro

La seduzione sana si basa su piccoli gesti e anche i segnali che arrivano dal corpo hanno la loro rilevanza. Un sorriso sincero, la scioltezza che indica rilassamento, l’avvicinarsi (ma senza esagerare) all’altro per mostrargli il tuo interesse, sono tutti segnali che parlano da sé e comunicano le tue intenzioni senza che tu apra bocca.

Per creare sintonia e affinità di coppia, il secondo passaggio che deve essere portato avanti in parallelo è prestare attenzione a quello che dici: prima di tutto, predisponiti all’ascolto attivo, mostrando interesse e curiosità per l’altra persona, facendole domande che indicano che vorresti saperne di più perché ti affascina il suo mondo. Non essere invadente e sarai irresistibile. Al contrario, parlare esclusivamente di te, dei tuoi interessi e dei tuoi talenti, ti farà apparire una persona egocentrica e vanitosa, in cerca di approvazione e conferme, completamente disinteressata all’altro. Sii però disponibile a rispondere con sincerità alle domande che ti verranno poste.

Se può aiutarti a mantenere la concentrazione su chi hai di fronte, spegni il telefono: sarà minore la tentazione di guardarlo ogni tre per due, facendo sentire l’altro messo in secondo piano e magari non abbastanza interessante.

L’umorismo come arma di seduzione

Provare imbarazzo quanto ti piace una persona è normale. Probabilmente in un primo appuntamento anche l’altra persona lo sarà quanto te. Perché non provare allora a spezzare la tensione con un po’ di umorismo? Ognuno ha i suoi punti di forza e riuscire a strappare una risata è sicuramente un buon segnale che tutto sta andando bene.

Forse il tuo punto di forza è l’autoironia. Molte persone la utilizzano per non prendere troppo sul serio i loro fallimenti e non dover fare i conti con un’autostima non proprio altissima, ma ciò non toglie che, se usata con moderazione, anche la capacità di fare umorismo su se stessi possa essere una potente arma di seduzione in grado di attrarre l’altra persona verso di te. Solo non esagerare e apprezza anche i momenti in cui si cerca di conoscersi in modo più serio.

Seduzione e spontaneità

Più di tutto, ricorda che il miglior biglietto da visita è essere se stessi, perché rappresenta il presupposto fondamentale per costruire una relazione solida. Interpretare un personaggio non è una buona strategia di seduzione: puoi cercare di impressionare qualcuno, ma la maschera prima o poi cadrà. Quindi non fingere di essere qualcuno che non sei: cercare di dare la migliore impressione e contenere i propri difetti all’inizio è normale, ma ciò non significa occultare parti di sé.

Sentirsi a proprio agio con se stessi ed esprimere apertamente la propria personalità può essere difficile perché ci fa sentire vulnerabili, ma se non si riesce a essere spontanei, l’altro non saprà chi ha di fronte. Inoltre, una persona che si dimostra sicura delle proprie qualità tanto quanto dei propri difetti risulta molto più affascinante.

Il tuo sé autentico può emergere anche dai tuoi comportamenti, quindi cerca di cogliere tutte le occasioni in cui ti verrebbe naturale fare qualcosa che pensi possa fare colpo, anche se questo prende alla sprovvista anche te. La seduzione è anche divertente, e questo non significa solo battutine e risate, ma anche intraprendere qualcosa di insolito o, perché no, una piccola pazzia da condividere.

Forse darai l’impressione di essere un po’ particolare o sopra le righe, ma la spontaneità può essere un modo per valorizzare i lati più nascosti del tuo carattere, quelli che solitamente dimentichi e riemergono quando vuoi metterti alla prova. Questo processo può portare alla tanto desiderata chimica tra due persone, caratterizzata dalle famose “farfalle nello stomaco“.

Goditi il momento

Infine, per conquistare davvero la persona che ti interessa, cerca di lasciare da parte ogni ansia e paura del giudizio e rilassati. Se c’è chimica tra due persone, è fatta.

Assumendo un atteggiamento sciolto e spontaneo, riuscirai a godere pienamente di ogni momento piacevole che trascorrerete insieme e ridurrai significativamente il carico di stress.

Allo stesso modo, cerca ogni strategia per fare in modo che l’altra persona si ricordi di te, rendendo speciale ogni suo momento con te. Un complimento che non si aspetta, un gesto gentile, un bigliettino nascosto o un attimo divertente sapranno lasciare il segno e colorare ogni incontro con mille sfumature diverse. Ovviamente non esagerare per non sovraccaricare l’altro, che potrebbe sentirsi messo alle strette: basta una piccola attenzione ogni tanto per stuzzicare il suo interesse e caricare di una sensazione positiva e un’emozione piacevole il ricordo dei vostri primi incontri. La seduzione, dopotutto, è saper trovare il giusto equilibrio tra le aspettative della persona e una gradevole sorpresa.

Un ultimo suggerimento sulla seduzione

Infine, ricorda che tutti questi suggerimenti hanno senso se mantieni un comportamento coerente e non ti sforzi di essere una persona diversa da chi sei realmente. Fare colpo non significa recitare e, soprattutto, non significa fare troppo ed essere assillanti.

L’ultimo trucco è avere pazienza, non essere invadenti e aspettare che l’altra persona dia una risposta alla tua dimostrazione di interesse. Ciascuno ha i suoi ritmi e bisogno dei suoi spazi, quindi ricordati sempre di non mancare di rispetto a chi ti sta davanti, assecondando i suoi desideri, e goditi i momenti che potete condividere senza l’ansia per il futuro.

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Revisori

reviewer

Dott. Domenico De Donatis

Medico Psichiatra

Ordine dei Medici e Chirurghi della provincia di Pescara n. 4336

Laurea in Medicina e Chirurgia presso l'Università degli Studi di Parma. Specializzazione in Psichiatria presso l'Università Alma Mater Studiorum di Bologna.

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Dott. Federico Russo

Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale e Neuropsicologo, Direttore Clinico di Serenis

Ordine degli Psicologi della Puglia n. 5048

Laurea in Psicologia Clinica e della Salute presso l’Università degli Studi “G. D’Annunzio” di Chieti. Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale a indirizzo neuropsicologico presso l’Istituto S. Chiara di Lecce.

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Dott.ssa Martina Migliore

Psicologa Psicoterapeuta specializzata in Psicoterapia Cognitivo Comportamentale

Ordine degli Psicologi dell'Umbria n.892

Psicologa e Psicoterapeuta cognitivo comportamentale, docente e formatrice. Esperta in ACT e Superhero Therapy. Membro dell'Associazione CBT Italia, ACT Italia e SITCC. Esperta nell'applicazione di meccaniche derivanti dal gioco alle strategie terapeutiche evidence based e alla formazione aziendale.