

La razionalizzazione è un processo inconscio finalizzato alla riduzione della dissonanza cognitiva. Contrariamente all'idea che la razionalizzazione serva a scambiare informazioni tra i sistemi informativi, si sostiene che essa abbia una funzione egoistica, protettiva del concetto di sé.
Ultimo aggiornamento: 29 gennaio 2025

Scopri il potere del training autogeno per alleviare lo stress e promuovere il benessere mentale. Esplora le tecniche di rilassamento e concentrazione per ottenere una maggiore calma interiore.
Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2025
Approfondisci il tema del calo del desiderio sessuale e i suoi effetti quando passano mesi senza intimità. Esplora le cause sottostanti e le possibili soluzioni per riacquistare l'interesse e la soddisfazione sessuale
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
Scopri l'affascinante approccio di Freud all'interpretazione dei sogni. Esplora il significato nascosto dietro i sogni e come possono riflettere desideri, conflitti e ansie inconsci.
Ultimo aggiornamento: 17 giugno 2025
Scopri il tuo tipo di personalità con il test delle 16 personalità. Esplora le diverse dimensioni della tua psiche e comprendi meglio te stesso e le tue relazioni
Ultimo aggiornamento: 16 giugno 2025
Esplora le radici e il significato della vergogna attraverso la storia umana. Scopri come questa emozione complessa abbia influenzato la società, la cultura e il comportamento individuale nel corso del tempo.
Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2025
L’effetto Mandela è il fenomeno per cui un nutrito gruppo di persone condivide il ricordo di un evento che non è mai accaduto o che si è svolto in maniera diversa da come viene ricordato. Scopri come la psicologia e le scienze cognitive spiegano questo fenomeno.
Ultimo aggiornamento: 25 agosto 2025
Come l'effetto della "pecora nera" impatta su dinamiche familiari e sociali? Scopri come un individuo può sentirsi emarginato o isolato all'interno di un gruppo a causa di differenze di opinioni, stili di vita o comportamenti.
Ultimo aggiornamento: 06 agosto 2025
La psicoterapia online rappresenta una modalità innovativa di trattamento psicologico, sfruttando le tecnologie digitali per fornire supporto emotivo e terapeutico a distanza.
Ultimo aggiornamento: 10 novembre 2025
L'overthinking, o pensare troppo, è un'abitudine di pensiero caratterizzata da un'eccessiva riflessione su situazioni passate, presenti o future, spesso portando ad ansia, stress e indecisione.
Ultimo aggiornamento: 16 dicembre 2025
La soddisfazione dei bisogni è essenziale per il mantenimento dell'equilibrio e della felicità nella vita di una persona.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
La cleptomania è un disturbo psicologico caratterizzato da impulsività ricorrente nel rubare oggetti, nonostante non vi sia un motivo economico o una necessità pratica.
Ultimo aggiornamento: 30 dicembre 2025
L'introspezione coinvolge una sorta di auto-osservazione cosciente e riflessiva, spesso per comprendere meglio se stessi, le proprie motivazioni, e le proprie esperienze.
Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2025
La teoria della mente consente di interpretare e prevedere il comportamento degli altri, nonché di comprendere il concetto di falsità, cioè la consapevolezza che le credenze degli altri possono essere diverse dalla realtà.
Ultimo aggiornamento: 16 giugno 2025
Il condizionamento classico è un apprendimento basato sull’associazione tra stimoli. Uno stimolo neutro, abbinato a uno stimolo significativo, finisce per evocare una risposta automatica anche da solo.
Ultimo aggiornamento: 26 maggio 2025
La relazione tra padre e figlia può essere profondamente influente nello sviluppo emotivo e sociale della ragazza, plasmando la sua autostima, la sua percezione delle relazioni e il suo senso di sicurezza.
Ultimo aggiornamento: 17 giugno 2025
È importante combattere il catcalling promuovendo il rispetto e la consapevolezza dei confini personali e lavorando per creare ambienti pubblici più sicuri e rispettosi per tutti.
Ultimo aggiornamento: 18 luglio 2025
Il cinema può essere uno strumento potente per esplorare temi psicologici complessi, offrendo un'opportunità unica per comprendere e riflettere sulle dinamiche della mente umana attraverso narrazioni visive e personaggi coinvolgenti.
Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2025
L'umorismo, con la sua capacità di suscitare risate e distendere le tensioni, funge da guida per affrontare la vita con leggerezza, spirito critico e un pizzico di saggezza.
Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2025
Un calo del desiderio sessuale può essere causato da una serie di fattori, tra cui stress, stanchezza, problemi di salute fisica o mentale, cambiamenti ormonali, problemi di relazione o effetti collaterali di farmaci, ed è importante affrontare le cause sottostanti per gestire efficacemente il problema.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
Come capire se si è davvero innamorati? A volte l'amore è una emozione chiara, altre volte è più sottile, confusa tra affetto, abitudine o semplice attrazione. In questo articolo esploriamo i sintomi dell’innamoramento, le differenze tra amore e affetto, e i casi nei quali la psicoterapia può aiutare.
Ultimo aggiornamento: 09 febbraio 2026
Il mare, con la sua bellezza e tranquillità, offre un ambiente che favorisce il rilassamento mentale e fisico.
Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2025
"Sto male per la mia relazione a distanza". Ti è mai capitato di dirlo? Hai ragione, le relazioni a distanza richiedono impegno, comunicazione aperta e fiducia reciproca, affrontando sfide come la mancanza di contatto fisico e la gestione del tempo. Tuttavia, possono anche rafforzare legami emotivi attraverso una comunicazione più profonda e un'attenzione maggiore alla qualità dei momenti trascorsi insieme.
Ultimo aggiornamento: 16 giugno 2025
Gli incubi notturni sono esperienze spaventose e vivide che si verificano durante il sonno REM e possono causare risvegli improvvisi con sensazioni di terrore, ansia o angoscia.
Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2025
Il tradimento può avere un impatto significativo sulla fiducia e sulla sicurezza all'interno di una relazione. Prima di impegnarsi in un'intimità fisica dopo un tradimento, è essenziale che entrambi i partner abbiano avuto la possibilità di affrontare e elaborare le emozioni legate all'evento
Ultimo aggiornamento: 14 marzo 2025
La mentalizzazione è fondamentale per lo sviluppo di relazioni sane e per una buona salute mentale, e può essere potenziata attraverso la terapia e la pratica consapevole della consapevolezza emotiva.
Ultimo aggiornamento: 26 maggio 2025
Il cambiamento personale può richiedere tempo, impegno e sostegno, ma molte persone sono in grado di superare sfide, affrontare esperienze di vita difficili e adottare nuove prospettive, abitudini e comportamenti.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
Le regole per una comunicazione efficace possono variare a seconda del contesto e degli obiettivi specifici, ma ci sono alcuni principi generali che possono essere utili per migliorare la qualità e l'efficacia della comunicazione.
Ultimo aggiornamento: 03 settembre 2025
I colori hanno un impatto significativo sulla psicologia umana e possono influenzare le emozioni, le percezioni e il comportamento in modi diversi.
Ultimo aggiornamento: 16 giugno 2025
Una persona empatica è caratterizzata dalla capacità di comprendere e rispondere ai sentimenti e alle esperienze degli altri, dimostrando sensibilità, compassione e capacità di ascolto attivo. Essi sono in grado di mettersi nei panni degli altri, riconoscendo e rispettando le emozioni altrui senza giudicare.
Ultimo aggiornamento: 18 febbraio 2025
Le persone possono aderire alle superstizioni per vari motivi, inclusi il desiderio di avere un senso di controllo su eventi incerti, la tradizione culturale o religiosa, o semplicemente per il piacere di credere a qualcosa di magico o misterioso.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
L'adolescenza è come navigare in acque agitate, un viaggio di scoperta e trasformazione mentre si affrontano le tempeste dell'incertezza e della crescita.
Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2025
Riconoscere la noia è importante per poter affrontare le emozioni associate e trovare modi costruttivi per affrontarla.
Ultimo aggiornamento: 12 dicembre 2025
La psicoterapia può essere utile in molte situazioni e per una vasta gamma di problemi emotivi, relazionali o comportamentali. A seconda dell'approccio utilizzato o della tipologia di terapia, la durata di una seduta con lo psicologo può variare.
Ultimo aggiornamento: 25 febbraio 2025
Apprezzare ciò che non si vede significa riconoscere il valore di ciò che non è tangibile o visibile agli occhi, ma che comunque ha un impatto significativo sulla nostra vita o sul mondo circostante.
Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2025
Le serie TV possono rappresentare una fonte ricca di spunti per esplorare tematiche psicologiche complesse e affascinanti
Ultimo aggiornamento: 01 ottobre 2025
La tragedia esplora temi profondi come l'amore, il tradimento, la vendetta e la follia, e offre una potente riflessione sull'oscurità della natura umana.
Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2025
La dopamina e la serotonina sono entrambi neurotrasmettitori, cioè sostanze chimiche che trasmettono segnali nel cervello e nel sistema nervoso. Pur avendo funzioni diverse, entrambi svolgono un ruolo importante nel regolare l'umore, il comportamento e altre funzioni cognitive e fisiologiche.
Ultimo aggiornamento: 14 agosto 2025
La ricerca ossessiva della felicità può portare a un ciclo di insoddisfazione costante, poiché ci si aspetta di essere sempre felici e di evitare qualsiasi emozione negativa.
Ultimo aggiornamento: 17 giugno 2025
Un trentenne insonne e infelice frequenta gruppi di supporto per sfogarsi. Conosce Tyler Durden e insieme fondano un club di lotta clandestino, ribellandosi al consumismo e cercando un senso alla loro vita.
Ultimo aggiornamento: 16 giugno 2025
Gli schizzi e le illustrazioni di Saint-Exupéry riflettono il suo stile semplice ma delicato, che cattura perfettamente lo spirito e l'essenza del Piccolo Principe e delle sue avventure.
Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2025
Spesso gli amori impossibili suscitano sentimenti di desiderio e passione intensi, ma anche di frustrazione, tristezza e disperazione poiché le circostanze sembrano impedire il raggiungimento della felicità romantica. Tuttavia, per alcuni individui, la sfida stessa e la tensione emotiva possono aumentare l'attrazione e l'intensità del legame.
Ultimo aggiornamento: 18 agosto 2025
Il viaggio di Alice nel Paese delle Meraviglie può essere interpretato come un'analisi dei processi inconsci della mente umana. Gli strani personaggi e le bizzarre situazioni che incontra rappresentano simbolicamente i desideri, le paure e i conflitti interiori di Alice.
Ultimo aggiornamento: 21 novembre 2024
Gli spazi liminali sono aree o momenti di transizione, soglia o limine tra due stati o condizioni. Questi spazi sono caratterizzati da un senso di incertezza, ambiguità e possibilità di trasformazione
Ultimo aggiornamento: 16 giugno 2025
Un sano rapporto tra madre e figlia è cruciale per lo sviluppo emotivo, sociale e psicologico della figlia.
Ultimo aggiornamento: 08 agosto 2025
L'insonnia può derivare da vari fattori inclusi lo stress, l'ansia, cattive abitudini di sonno e disturbi emotivi o fisici. Per affrontare questo problema, ecco alcuni suggerimenti utili per migliorare la qualità del sonno.
Ultimo aggiornamento: 24 febbraio 2026
Il disturbo istrionico di personalità è un disturbo mentale caratterizzato da un pattern pervasivo di emotività eccessiva e ricerca di attenzione, che si manifesta in vari contesti sociali.
Ultimo aggiornamento: 05 settembre 2025
La seduzione è l'atto di attrarre e influenzare qualcuno in modo che si senta affascinato, interessato o attratto da te. È un'abilità sociale che coinvolge la comunicazione verbale e non verbale, il comportamento e l'espressione emotiva per creare un'atmosfera di fascino e desiderio reciproco.
Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2025
Le aspettative giocano un ruolo significativo nelle nostre vite e possono influenzare le nostre percezioni di noi stessi, le nostre azioni e il nostro benessere complessivo.
Ultimo aggiornamento: 04 novembre 2024
L'adolescenza è un periodo critico nello sviluppo dell'identità, durante il quale i giovani cercano di comprendere chi sono e quale sia il loro posto nel mondo. La formazione dell'identità adolescenziale è influenzata da una serie di fattori.
Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2025
Il film Inside Out offre una rappresentazione creativa di come le emozioni influenzino il comportamento e le decisioni delle persone, specialmente durante periodi di cambiamento e crescita.
Ultimo aggiornamento: 01 ottobre 2025
Il caldo può influenzare il nostro stato emotivo e aumentare i sintomi dell'ansia per diversi motivi. Scopriamoli nell'articolo.
Ultimo aggiornamento: 14 agosto 2025
La canzone "Coraline" affronta temi come la dipendenza emotiva, l'ossessione e la struggente ricerca di amore e accettazione.
Ultimo aggiornamento: 16 giugno 2025
Il trasferirsi all'estero è una decisione significativa che richiede una pianificazione attenta e una valutazione approfondita delle implicazioni personali, professionali e logistiche.
Ultimo aggiornamento: 17 luglio 2025
Gli sbalzi ormonali si verificano quando vi è una variazione significativa nei livelli degli ormoni nel corpo, che può influenzare il benessere fisico e emotivo di una persona.
Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2025
Decidere di cambiare lavoro è una scelta importante che richiede una valutazione attenta delle tue esigenze, obiettivi e circostanze personali.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025
Non avere voglia di uscire può essere un sentimento comune che può essere influenzato da diversi fattori, tra cui lo stato d'animo, lo stress, la stanchezza, l'ansia sociale o semplicemente il desiderio di rimanere nella propria comfort zone.
Ultimo aggiornamento: 16 giugno 2025
L'ambivalenza può essere una parte naturale dell'esperienza umana e si manifesta quando si hanno sensazioni opposte su qualcosa o qualcuno allo stesso tempo.
Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2025
Perdonare ma allontanarsi è un atto complesso che può essere motivato da diverse ragioni e circostanze individuali.
Ultimo aggiornamento: 16 giugno 2025
Come il significato di eventi apparentemente casuali possono influenzare le nostre vite? Vediamo cosa dice la psicologia.
Ultimo aggiornamento: 16 maggio 2025
Quali sono le ragioni dietro la scelta di non volere figli? Leggi l'articolo e scopri se nasce da una consapevolezza dei propri desideri o è influenzata da timori interiori.
Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2025
Il significato psicologico del fiore di loto come simbolo di resilienza. Scopri come questo fiore, che cresce nella melma ma sboccia in tutta la sua bellezza, rappresenti la capacità di superare le avversità e di emergere più forte e rinato.
Ultimo aggiornamento: 06 marzo 2025
Cosa significa essere aromantico? Approfondisci con noi questa identità romantica poco compresa, che si distingue per la mancanza di attrazione romantica verso gli altri.
Ultimo aggiornamento: 19 giugno 2025
Esplora il mistero dei sogni: scopri cosa sono e come influenzano la nostra mente e il nostro benessere. Approfondisci con noi il significato e il potenziale dei sogni, esplorando i loro legami con la psicologia, la neuroscienza e la cultura.
Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2025
Scopri il significato della somatizzazione e come affrontare un malessere che coinvolge corpo e mente. Esplora con noi le radici psicologiche di questo fenomeno e scopri strategie efficaci per la sua gestione e cura.
Ultimo aggiornamento: 04 marzo 2025
La transfobia è la paura, il rifiuto o l’odio verso le persone transgender. Si manifesta con discriminazione, violenza e esclusione, causando sofferenza e limitando i diritti e la dignità di chi ne è vittima.
Ultimo aggiornamento: 14 agosto 2025
I meccanismi di difesa servono a proteggere la nostra mente. Ma quali sono? E in che modo lo fanno? Quando diventano dannosi? Esplora con noi come queste strategie psicologiche lavorino per mantenere l'equilibrio mentale e affrontare situazioni difficili o minacciose.
Ultimo aggiornamento: 21 maggio 2025
Esplora la vulvodinia e scopri le sue cause, sintomi e opzioni di trattamento in questa guida completa. Approfondisci con noi questa condizione dolorosa che colpisce l'area genitale femminile e scopri le strategie per alleviare il dolore e migliorare la qualità della vita.
Ultimo aggiornamento: 16 ottobre 2025
Esplora il fenomeno dell'espatrio e il desiderio di sentirsi a casa lontano da casa: il senso di appartenenza. Approfondisci con noi le sfide e le esperienze legate a vivere in un paese straniero e scopri come coltivare un senso di appartenenza anche in contesti diversi dalla propria cultura di origine.
Ultimo aggiornamento: 17 luglio 2025
Nella terza età, ci troviamo di fronte a un bivio: declino o rinascita? È come se il tramonto della vita potesse essere la preludio di un'alba ancora più luminosa. Esploriamo insieme questa fase della vita con occhi nuovi, scoprendo le potenzialità di crescita, realizzazione e appagamento che può offrire. La terza età non è solo il capitolo finale, ma un nuovo inizio, ricco di opportunità e gioia.
Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2025
La sensazione di non sentirsi all'altezza è comune davanti a nuove sfide, ma può diventare un ostacolo significativo se persiste. Lavorare sull'autostima è fondamentale per superare questa sensazione e affrontare le sfide con determinazione.
Ultimo aggiornamento: 26 maggio 2025
A volte ci troviamo immersi in un vuoto d'energia, senza alcuna voglia di fare niente. Questo stato può derivare da molteplici fattori. Tuttavia, è importante riconoscere che anche in questi momenti di inerzia, c'è spazio per la rinascita. Attraverso piccoli passi verso l'autocura, possiamo gradualmente riacquistare un senso di vitalità.
Ultimo aggiornamento: 21 agosto 2025
Scopri quali sono i libri per coltivare una sana autostima e riscoprire il tuo valore intrinseco in questa guida di Serenis. Concediti il regalo della crescita personale e dell'amore verso te stesso con questi titoli selezionati con cura.
Ultimo aggiornamento: 21 novembre 2025
I risvolti unici di essere figlio unico: esplora con noi i vantaggi di avere l'attenzione individuale dei genitori e la libertà di scegliere il proprio percorso senza rivali fraterni, ma anche gli svantaggi di potenziali sentimenti di solitudine e pressione per soddisfare le aspettative familiari.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2025
Avere un carattere forte: va oltre la semplice determinazione o la fermezza nelle proprie convinzioni. È una combinazione di autenticità, resilienza e capacità di affrontare le sfide con coraggio e integrità. Un carattere forte è in grado di resistere alle avversità, mantenendo al contempo la gentilezza e l'empatia.
Ultimo aggiornamento: 18 settembre 2025
Il parent training è utile perché fornisce agli adulti gli strumenti e le competenze necessarie per affrontare in modo efficace le sfide dell'educazione dei figli. Attraverso programmi strutturati e supportati da professionisti, i genitori imparano strategie di gestione del comportamento, tecniche di comunicazione positiva e modelli educativi che favoriscono lo sviluppo sano e positivo dei figli.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025
Lo psicologo dello sport supporta atleti e squadre migliorando concentrazione, gestione ansia e motivazione, usando tecniche mentali specifiche per ottimizzare la performance e favorire il benessere psicofisico.
Ultimo aggiornamento: 16 ottobre 2025
La chimica che si crea tra due persone va oltre la razionalità e coinvolge emozioni profonde e istinti primordiali. Scopriamo insieme come questa chimica influenzi le relazioni umane, creando legami unici e intensi che possono portare a connessioni emotive e fisiche significative.
Ultimo aggiornamento: 02 settembre 2025
La sindrome dell’abbandono è una paura intensa di essere lasciati soli o rifiutati nelle relazioni affettive. Chi ne soffre vive ansia, insicurezza e difficoltà a fidarsi degli altri. Scopri i trattamenti più efficaci per questa sindrome.
Ultimo aggiornamento: 29 agosto 2025
Una guida completa ai disturbi erettili, con particolare attenzione all'erezione debole. Esplora le cause fisiche e psicologiche di questo problema, insieme alle opzioni di trattamento disponibili. Informazioni e consigli su come affrontare i disturbi erettili in modo efficace, ripristinando la fiducia e il piacere nelle relazioni intime.
Ultimo aggiornamento: 16 ottobre 2025
I problemi familiari più comuni possono includere comunicazione inefficace, conflitti di ruolo, problemi finanziari e molto altro. Ognuno di questi problemi può avere un impatto significativo sul benessere familiare e richiedere varie forme di supporto e intervento per essere affrontato in modo efficace. Scopri come ripristinare l'equilibrio familiare.
Ultimo aggiornamento: 18 settembre 2025
La cardiofobia è una condizione caratterizzata da una paura irrazionale e eccessiva di provare problemi cardiaci o di sviluppare malattie cardiovascolari. Scopri come riconoscerla, come gestirla e affrontarla.
Ultimo aggiornamento: 17 giugno 2025
Il bluff ha un significato psicologico complesso che coinvolge aspetti come l'autoimmagine, la percezione degli altri e la gestione delle emozioni. Può comportare rischi e conseguenze negative, come la perdita di fiducia o la rottura delle relazioni. È importante comprendere le motivazioni dietro il bluff e trovare modi più autentici ed efficaci per gestire le sfide della vita.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025
Le fobie sono disturbi d'ansia comuni caratterizzati da paure intense e irrazionali di oggetti, situazioni o attività specifiche. Esploriamo insieme le fobie più comuni, comprese l'aracnofobia, l'agorafobia e la claustrofobia, e come queste paure possono influenzare la vita quotidiana delle persone colpite.
Ultimo aggiornamento: 09 giugno 2025
Come si sviluppa l'intelligenza? Attraverso l'assimilazione e l'accomodamento. Scopriamo come l'assimilazione, attraverso l'incorporazione di nuove informazioni nei modelli mentali esistenti, e l'accomodamento, attraverso la modifica dei modelli mentali per adattarsi alle nuove informazioni, favoriscano il processo di apprendimento e crescita intellettuale.
Ultimo aggiornamento: 18 settembre 2025
La funzione della melatonina e i suoi effetti collaterali sessuali e sull'umore. Scopriamo come la melatonina, un ormone prodotto dalla ghiandola pineale, regoli il ritmo sonno-veglia e influenzi vari aspetti della salute, compresi quelli sessuali e dell'umore.
Ultimo aggiornamento: 10 febbraio 2026
Esploriamo il significato del sesto senso tra scienza e luoghi comuni. Scopriamo come questo concetto sia stato interpretato attraverso diverse prospettive, dalla parapsicologia alla psicologia cognitiva.
Ultimo aggiornamento: 18 settembre 2025
Esploriamo insieme la cimefobia, la fobia delle cimici. Scopriamo come questa paura irrazionale possa influenzare la vita quotidiana delle persone colpite, causando ansia e evitamento delle situazioni in cui si potrebbero incontrare questi insetti.
Ultimo aggiornamento: 30 novembre 2024
Leggi questa guida completa del disturbo della dysania: sintomi, caratteristiche e cause della difficoltà a svegliarsi la mattina.
Ultimo aggiornamento: 19 settembre 2025
Il vero amore è un legame profondo e autentico che porta gioia e crescita reciproca. Scopri come riconoscerlo attraverso segnali come l'empatia, la comunicazione aperta e il rispetto reciproco.
Ultimo aggiornamento: 09 febbraio 2026
Ti sei mai chiesto/a che tipo di persona sei? Ti trovi nel posto giusto. Scoprilo in questo articolo di Serenis.
Ultimo aggiornamento: 30 aprile 2025
Scopriamo come la percezione distorta della realtà possa manifestarsi in vari disturbi mentali, come la psicosi o i disturbi dissociativi. Condividiamo informazioni su come riconoscere i segni di una percezione distorta e su come cercare aiuto professionale quando la dispercezione inizia a interferire con il funzionamento quotidiano e il benessere complessivo.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
Esplora il complesso ruolo dell'amante all'interno di una coppia, dove equilibri e compromessi si intrecciano in un intricato gioco emotivo. Scopri come la presenza di un amante possa influenzare dinamiche relazionali e i sentimenti di entrambi i partner.
Ultimo aggiornamento: 22 aprile 2025
Provare imbarazzo quando si prova attrazione per qualcuno è una risposta comune e complessa che può derivare da diversi fattori psicologici ed emotivi. Questo imbarazzo potrebbe essere causato da una varietà di motivazioni. Scopri quali e come superare l'imbarazzo quando ti piace qualcuno.
Ultimo aggiornamento: 09 febbraio 2026
Come individuare i segnali che indicano la fine di una relazione d'amore? Scoprilo in questa guida informativa. Esploriamo insieme i sintomi comuni di una relazione in declino, come la mancanza di comunicazione, la perdita di interesse reciproco e la presenza di conflitti irrisolti.
Ultimo aggiornamento: 18 novembre 2024
Scopriamo insieme cos'è il sexting, ovvero l'invio di messaggi, immagini o video di natura sessuale tramite dispositivi digitali, e analizziamo i potenziali rischi associati a questa pratica, come la diffusione non autorizzata di contenuti personali, il cyberbullismo e le conseguenze legali.
Ultimo aggiornamento: 19 giugno 2025
La PMA, procreazione medicalmente assistita, comprende tecniche mediche che aiutano le coppie con difficoltà a concepire. Include inseminazione artificiale, fecondazione in vitro e supporto ormonale per la fertilità.
Ultimo aggiornamento: 09 giugno 2025
Cosa porta le persone a disinnamorarsi? Scopriamo insieme le dinamiche emotive, psicologiche e relazionali che possono influenzare il processo di disamore, come cambiamenti personali, divergenze di valori, difficoltà di comunicazione o scarsa compatibilità
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2025
Esplora strategie pratiche su come affrontare un triangolo amoroso con questa guida informativa. Scopriamo insieme come gestire le emozioni complesse e navigare le sfide che sorgono quando ci si trova coinvolti in una situazione del genere.
Ultimo aggiornamento: 18 settembre 2025
Impatto dello stress lavoro-correlato e strategie per affrontarlo: gestisci il carico mentale, promuovi il benessere e migliora la produttività sul posto di lavoro
Ultimo aggiornamento: 24 giugno 2025
Le compresse di Laila rappresentano un aiuto importante in caso di ansia lieve e di irrequietezza.
Ultimo aggiornamento: 10 novembre 2025
In questo articolo vediamo insieme cosa si intende per ipovisione, quali sono le cause e i sintomi di questa patologia e come avviene la riabilitazione.
Ultimo aggiornamento: 10 febbraio 2026
La resilienza è la capacità di affrontare le difficoltà e adattarsi a situazioni avverse, trasformando le sfide in occasioni di crescita. Non significa eliminare il dolore, ma affrontarlo con forza e determinazione. Questa qualità può essere sviluppata e potenziata nel tempo, grazie a fattori come l’autoconsapevolezza, una solida rete sociale e il supporto psicoterapeutico. In questo articolo vedremo come la resilienza può essere allenata e perché è fondamentale per superare le difficoltà della vita.
Ultimo aggiornamento: 23 giugno 2025
La capacità di comprendere e condividere le emozioni e le prospettive degli altri è l'empatia. È fondamentale per costruire relazioni significative e per favorire un clima di comprensione e collaborazione reciproca.
Ultimo aggiornamento: 20 gennaio 2026
Oltre a gestire le reazioni di stress, il cortisolo regola il metabolismo, controlla l'infiammazione, e contribuisce al mantenimento della pressione sanguigna e dell'equilibrio salino. Tuttavia, livelli cronici elevati di cortisolo possono portare a vari problemi di salute, tra cui ipertensione, obesità, e disturbi dell'umore.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
Le dinamiche relazionali nel matrimonio formano un "contratto segreto" basato su schemi appresi in precedenza; riconoscerli può aiutare a risolvere i conflitti e favorire lo sviluppo personale dei coniugi.
Ultimo aggiornamento: 30 aprile 2025
Investi nel benessere dei tuoi dipendenti con il welfare aziendale, scoprendo i benefici e le strategie per migliorare l'ambiente lavorativo. In questo articolo, ti spiegheremo come funziona il welfare aziendale, come può migliorare la vita dei dipendenti e come può portare beneficio alle aziende stesse.
Ultimo aggiornamento: 21 giugno 2025
Il gaslighting è una tattica manipolativa utilizzata per creare uno squilibrio di potere all'interno di una relazione. È essenziale essere in grado di identificarlo.
Ultimo aggiornamento: 22 novembre 2024
Per vivere felici occorre avere sempre speranza: perché è così fondamentale e cosa fare quando si perde completamente
Ultimo aggiornamento: 09 luglio 2025
La nostalgia è un'emozione complessa che riflette la mancanza e il desiderio di rivivere esperienze passate o luoghi lontani, spesso accompagnata da una sensazione di malinconia. Può fungere da ponte emotivo verso il passato, ma anche ostacolare il pieno coinvolgimento nel presente.
Ultimo aggiornamento: 29 gennaio 2025
ll reato di revenge porn consiste nella diffusione non consensuale di immagini o video sessualmente espliciti per danneggiare la vittima; è punibile a querela di parte entro sei mesi dalla scoperta del fatto, con possibilità di segnalazione al Garante per la Privacy per la rimozione dei contenuti.
Ultimo aggiornamento: 02 maggio 2025
Una semplice (ma completa) guida sulla meditazione, in modo da raggiungere il benessere e la piena consapevolezza di noi stessi.
Ultimo aggiornamento: 30 aprile 2025
Lo stalking è un reato alle cui base ci sono diversi disagi mentali. In questo articolo scopriremo insieme di cosa si tratta e le possibili soluzioni, tracciando il profilo psicologico della vittima e dello stalker.
Ultimo aggiornamento: 27 agosto 2025
Questo articolo parla di una condizione fisica che si manifesta a causa dello stress. Scopri le cause e i rimedi della dermatite da stress leggendo l'articolo.
Ultimo aggiornamento: 07 luglio 2025
La tristezza è un'emozione umana universale che può manifestarsi in risposta a eventi negativi, perdite o delusioni. È una sensazione transitoria che può variare in intensità e durata, influenzando il nostro benessere emotivo.
Ultimo aggiornamento: 22 aprile 2025
L'invidia è un sentimento negativo che nasce dal confronto con qualcuno che si ritiene possedere qualità o vantaggi superiori, generando disagio e desiderio di possesso. Può influenzare le relazioni interpersonali e il benessere emotivo se non affrontata in modo sano.
Ultimo aggiornamento: 27 gennaio 2025
Esplora la dismorfofobia: comprendi le cause psicologiche di questa condizione e scopri strategie per affrontarla con consapevolezza emotiva e supporto professionale
Ultimo aggiornamento: 22 luglio 2025
Riconoscere e analizzare la rabbia è cruciale. Per i nostri rapporti interpersonali, ma anche per il nostro benessere mentale. Sviluppa la capacità di controllarla per convertire reazioni istintive in comportamenti ponderati.
Ultimo aggiornamento: 06 marzo 2025
La prima seduta dallo psicologo è un momento importante per conoscersi e iniziare a costruire un rapporto di fiducia. Durante questo primo incontro, il terapeuta farà domande per comprendere il problema e definire un percorso personalizzato.
Ultimo aggiornamento: 16 ottobre 2025
Il poliamore può assumere forme diverse, come ad esempio la poligamia o le relazioni aperte, dove vi è libertà di coinvolgimenti romantici o sessuali al di fuori della coppia primaria.
Ultimo aggiornamento: 09 giugno 2025
La crisi di coppia è un periodo di tensione e conflitto tra partner che può minare la relazione, spesso causata da problemi di comunicazione, infedeltà, o differenze nei valori e nelle aspettative.
Ultimo aggiornamento: 18 dicembre 2024
La paura è una risposta emotiva naturale di fronte a una percezione di pericolo o minaccia. Può manifestarsi attraverso sintomi fisici e comportamentali e può variare in intensità a seconda della situazione e dell'individuo.
Ultimo aggiornamento: 06 marzo 2025
Quando l'intimità fisica sfuma, cosa può mantenere viva una relazione? Esploriamo l'amore platonico come alternativa duratura.
Ultimo aggiornamento: 16 maggio 2025
La felicità è una condizione complessa e soggettiva che può essere coltivata attraverso la pratica di gratitudine, relazioni significative, ricerca di significato e consapevolezza delle proprie emozioni, portando alla realizzazione di una vita soddisfacente e significativa.
Ultimo aggiornamento: 25 agosto 2025
L'orticaria da stress è una condizione dermatologica caratterizzata dalla comparsa improvvisa di eruzioni cutanee simili a punture di insetti o piaghe rosse.
Ultimo aggiornamento: 22 novembre 2024
La gioia è un'emozione positiva che può derivare da eventi piacevoli o dal raggiungimento di valori personali, ma può anche presentarsi in forme distorte associate a disturbi emotivi.
Ultimo aggiornamento: 11 marzo 2025
Derivata dalla teoria di Freud sui meccanismi di difesa, la sublimazione è un processo spesso inconscio che aiuta a gestire conflitti interni, sebbene possa falsificare la percezione della realtà. La terapia può aiutare a comprendere e utilizzare consapevolmente la sublimazione per affrontare emozioni difficili.
Ultimo aggiornamento: 30 gennaio 2025
La funzione della melatonina e i suoi effetti collaterali sessuali e sull'umore. Scopriamo come la melatonina, un ormone prodotto dalla ghiandola pineale, regoli il ritmo sonno-veglia e influenzi vari aspetti della salute, compresi quelli sessuali e dell'umore.
Ultimo aggiornamento: 10 febbraio 2026
L'ipotalamo funge da intermediario tra il sistema nervoso e il sistema endocrino, assumendo un ruolo importante per diverse funzioni dell'organismo.
Ultimo aggiornamento: 22 novembre 2024
Scopriamo in questo articolo quali sono le principali problematiche che colpiscono i giovani e gli studenti universitari peggiorando il loro benessere mentale.
Ultimo aggiornamento: 25 febbraio 2025
Il complesso di Elettra descrive l'attaccamento emotivo di una bambina verso il padre e la rivalità con la madre. Scopri cos'è, come si manifesta e come superarlo.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
BetterHelp e Serenis sono due piattaforme di psicoterapia online, anche se con approcci diversi e un pubblico in parte differente. In questo articolo analizzeremo le recensioni positive e negative su entrambe, mettendo in luce le principali differenze.
Ultimo aggiornamento: 23 aprile 2025
Scopri il fenomeno del phubbing, un comportamento sempre più diffuso che sta cambiando il modo in cui interagiamo con gli altri. Impara cosa significa e come può influenzare le tue relazioni quotidiane.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
L'ageismo colpisce silenziosamente, creando ostacoli invisibili che limitano opportunità e dignità. Scopri cosa significa essere vittime di discriminazione basata sull'età, come riconoscerla e quali strumenti abbiamo per combatterla.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
Smettere di bere è una sfida fisica e psicologica intensa. Scopriamo i segnali dell'astinenza da alcol, quanto durano, le possibili complicazioni e le opzioni terapeutiche per affrontare questa fase critica del recupero.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
Con "teoria delle intelligenze multiple" si intende il modello proposto dallo psicologo Gardner secondo cui l’intelligenza non è unica, ma si manifesta in diverse forme indipendenti, come quella logico-matematica, linguistica, musicale o corporea. Ogni individuo possiede un profilo unico di intelligenze. Lo psicologo ha così rivoluzionato il concetto tradizionale di intelligenza, offrendo strumenti per valorizzare i nostri punti di forza.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
Scopri cos’è la neuropsichiatria infantile e come aiuta i bambini e gli adolescenti a superare disturbi emotivi, cognitivi e neurologici.
Ultimo aggiornamento: 19 maggio 2025
È possibile migliorare le prestazioni mentali? Scopriamo cosa sono i nootropi, sostanze che possono elevare al massimo le nostre potenzialità cognitive.
Ultimo aggiornamento: 02 maggio 2025
Come agiscono i sonniferi nel corpo e quali alternative esistono per combattere l'insonnia? Esaminiamo i diversi tipi di sonniferi, dai rimedi naturali al potente sonnifero chimico, e vediamo quando possono essere utili e quando invece è meglio evitarli.
Ultimo aggiornamento: 13 febbraio 2026
I disturbi dell'adattamento si manifestano quando eventi stressanti superano la nostra capacità di reazione. Scopri come riconoscerli, quali sono i sintomi chiave e le strategie terapeutiche più efficaci per ritrovare l'equilibrio emotivo.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
I tic nervosi possono creare disagio fisico e sociale ma esistono strategie efficaci per controllarli. Scopri come riconoscerli, quali sono le loro cause e quali trattamenti possono ridurli.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
La grassofobia è un fenomeno sociale che si manifesta attraverso la discriminazione e il pregiudizio verso le persone grasse, col rischio di influenzare negativamente la loro salute mentale e fisica. Esaminiamo le cause, le conseguenze e le strategie utili per combattere questo problema.
Ultimo aggiornamento: 19 maggio 2025
L'isolamento è una condizione che riguarda la separazione di un individuo dal contesto sociale e ambientale di riferimento. Può avere un impatto significativo sulla salute fisica e psicologica della persona che lo subisce, pertanto è opportuno analizzarne le cause, le conseguenze e i possibili rimedi.
Ultimo aggiornamento: 21 gennaio 2026
Ti senti spesso fuori posto, come se tutti fossero più capaci di te? Scopriamo da cosa nasce il fatto di sentirsi inadeguati e quali sono le strategie concrete per ritrovare fiducia in te stesso e nelle tue capacità.
Ultimo aggiornamento: 13 gennaio 2026
Le aspettative disattese creano una frattura tra desideri e realtà che influisce sul nostro benessere psicologico. Scopriamo cosa scatena queste delusioni, come gestirle e quando è il momento di chiedere aiuto per liberarsi dal peso delle aspettative irrealistiche.
Ultimo aggiornamento: 22 maggio 2025
Il mal di testa da stress è una problematica assai diffusa, che può compromettere la qualità della vita di chi ne soffre. Comprenderne le cause e i possibili rimedi è fondamentale per gestire efficacemente una condizione che in alcuni casi può rivelarsi persino invalidante.
Ultimo aggiornamento: 22 maggio 2025
La psicologia positiva rappresenta una svolta rivoluzionaria nel campo del benessere mentale, perché sposta il focus dai problemi alle risorse interiori che tutti possediamo. Scopriamo come questo approccio scientifico può aiutare a vivere una vita più felice e significativa.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
L’eNPS, ovvero l’Employee Net Promoter Score, è un indicatore che misura quanto i dipendenti sono soddisfatti e consiglierebbero la propria l’azienda come luogo di lavoro. Approfondiamo in questo articolo su quale domanda si basa e come interpretarne correttamente i risultati.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
Dai segreti dell'inconscio di Freud alle sorprendenti scoperte di Kahneman: ecco i 10 libri di psicologia imperdibili per decifrare emozioni nascoste, migliorare le relazioni e scoprire i superpoteri della mente umana.
Ultimo aggiornamento: 27 maggio 2025
La fobia delle parole lunghe, o hipopotomonstrosesquipedaliofobia, genera ansia e panico in chi ne soffre. Scopri i sintomi, le cause e i trattamenti efficaci per superare questa paura irrazionale.
Ultimo aggiornamento: 28 maggio 2025
Il disturbo da deficit d'attenzione e iperattività (ADHD) è un disordine neuropsichico che si manifesta in età evolutiva e che influisce sull'attenzione, sul controllo degli impulsi e sulla regolazione dell'energia. Scopri come sport può rappresentare un canale importante per ottimizzare questi aspetti.
Ultimo aggiornamento: 06 febbraio 2026
Le tempeste emotive del disturbo bipolare trasformano ogni discussione in un campo minato. Ecco le strategie efficaci per convertire il conflitto in connessione, proteggendo il vostro legame senza sacrificare il tuo equilibrio mentale.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
Le placche in gola sono manifestazioni infiammatorie abbastanza frequenti, che alle volte possono suscitare una certa preoccupazione. La notizia è che, oltre alle normali cause infettive, anche lo stress psicofisico può contribuire alla comparsa o al peggioramento del disturbo.
Ultimo aggiornamento: 26 gennaio 2026
Il concetto di maschio alfa è particolarmente discusso negli ambiti della psicologia evolutiva e della sociologia. Spesso frainteso, ma al contempo affascinante, è utile per comprendere determinate dinamiche sociali e relazionali.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
Gli esercizi di Kegel rafforzano il pavimento pelvico con movimenti semplici da eseguire ogni giorno. Ecco come trovare i muscoli giusti, fare correttamente gli esercizi e ottenere risultati concreti per la salute intima, il benessere sessuale e la prevenzione di problemi urinari.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
Un viaggio attraverso le ferite invisibili dell'aborto spontaneo: come superare il dolore emotivo, comprendere le conseguenze psicologiche più profonde e ritrovare la speranza con il giusto supporto professionale.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
L'ipnosi è un metodo efficace per trasformare l'insonnia in un sonno profondo e riposante. Scopriamo le tecniche ipnotiche che aiutano a calmare l'ansia notturna e a migliorare la qualità del riposo, confermate sia dagli studi scientifici sia dall'esperienza clinica.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026

Il Minnesota Multiphasic Personality Inventory (MMPI) è uno degli strumenti psicometrici più diffusi al mondo. Questo test è un potente strumento per comprendere la personalità e identificare disturbi mentali. Scopriamo come funziona e perché è fondamentale nella selezione del personale e nella diagnosi psicologica.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025
La famiglia è il primo ambiente relazionale in cui ci formiamo. Tuttavia, quando questa è disfunzionale, può ostacolare lo sviluppo emotivo, relazionale e psicologico di un individuo, influenzandone profondamente la vita.
Ultimo aggiornamento: 22 giugno 2025
Esternare il proprio desiderio di rivolgersi a uno psicologo è una scelta che richiede assoluto rispetto. Ma come dire ai genitori che voglio andare in terapia? Ecco alcune informazioni e strategie utili per affrontare la questione in maniera serena e informata.
Ultimo aggiornamento: 29 ottobre 2025
Il contatto con la natura favorisce il benessere fisico e mentale, grazie a effetti sinergici su stress, concentrazione, umore e sistema immunitario. Tali benefici sono supportati da evidenze scientifiche solide.
Ultimo aggiornamento: 22 ottobre 2025
Il burnout rappresenta un rischio concreto per chi lavora in autonomia o fonda un'azienda propria poiché, in presenza di grandi responsabilità, l'ansia e lo stress possono prendere il sopravvento. Tale condizione compromette salute psicofisica e performance, pertanto comprenderne le cause, i segnali e le strategie per venirne fuori è fondamentale.
Ultimo aggiornamento: 14 agosto 2025
La vergogna di chiedere aiuto rappresenta una barriera significativa nell'accesso al supporto psicologico. Questo articolo intende esaminare origini, dinamiche e strategie utili a superare tale blocco, allo scopo di favorire il benessere emotivo anche in coloro che temono il giudizio altrui.
Ultimo aggiornamento: 05 agosto 2025
La mindfulness può essere un valido aiuto contro l’insonnia, favorendo il rilassamento e la riduzione dell’arousal mentale. Tuttavia, le evidenze scientifiche indicano che funziona al meglio se integrata nella Terapia Cognitivo Comportamentale per l’Insonnia (CBT-I), considerata il trattamento di riferimento. Approfondiamo in questo articolo.
Ultimo aggiornamento: 24 febbraio 2026
È possibile sperimentare stati d'ansia anche quando va tutto bene. Se non gestita efficacemente, tale condizione può interferire in maniera significativa con la qualità della vita. Tuttavia, per gestire l'ansia con consapevolezza è necessario comprenderne le dinamiche profonde.
Ultimo aggiornamento: 10 ottobre 2025
Lavorare in ambienti ad alta pressione può generare livelli significativi di stress. A loro volta, questi influenzano la produttività ma, soprattutto, la salute mentale e fisica. Analizzare cause, effetti e possibili strategie può aiutare a preservare equilibrio e performance.
Ultimo aggiornamento: 14 agosto 2025
Comunicare al partner il desiderio di intraprendere un percorso terapeutico può essere un impegno delicato. Nonostante nasca da un bisogno personale, tale desiderio può toccare dinamiche relazionali profonde e generare incomprensioni.
Ultimo aggiornamento: 21 gennaio 2026
Durante l’adolescenza l’autostima può oscillare: è sensibile ai confronti con i pari, ai cambiamenti del corpo e alle nuove responsabilità. Riconoscere queste oscillazioni come parte della crescita aiuta adulti e ragazzi a intervenire in modo utile.
Ultimo aggiornamento: 29 ottobre 2025
L'ansia è un'emozione di base indispensabile che ha una funzione cruciale per la sopravvivenza, attivando l'organismo (reazione "attacco o fuga") di fronte a una minaccia percepita. È normale e utile, ma quando diventa persistente e sproporzionata, si trasforma in un disturbo d'ansia, manifestandosi con intensi sintomi fisici e mentali che richiedono un trattamento specialistico da parte di uno psicoterapeuta.
Ultimo aggiornamento: 02 dicembre 2025
L'assertività è la capacità di esprimere i propri bisogni e opinioni con chiarezza e rispetto, senza cadere in aggressività o passività. Scopri di più su come svilupparla.
Ultimo aggiornamento: 01 dicembre 2025
La tecnica EMDR è un approccio utilizzato per trattare traumi e ridurre il disagio emotivo. In questo articolo vedremo i principi scientifici su cui si basa, per cosa può essere utilizzata e gli 8 step da cui è composta.
Ultimo aggiornamento: 09 settembre 2025
Il disturbo ossessivo compulsivo (o DOC) è un disturbo capace di interferire con la vita quotidiana e limitarne le scelte. Vediamo cos'è, da cosa può essere scatenato e come riconoscerne i sintomi per capire come guarire. Abbiamo verificato la correttezza dei contenuti, ma non usarli per autovalutarti, soprattutto se ti rivedi in certe frasi. Non possono sostituire un aiuto professionale.
Ultimo aggiornamento: 24 febbraio 2026
L'ipnosi è spesso avvolta da un alone di mistero e curiosità, ma cosa si cela realmente dietro questa pratica? L'ipnosi è un potente strumento per esplorare la mente e favorire il cambiamento. Scopri come funziona, le diverse tecniche e i benefici che può portare nella vita quotidiana.
Ultimo aggiornamento: 09 settembre 2025
La sindrome da burnout nasce dallo stress cronico sperimentato sul posto di lavoro. Scopriamo in questo articolo quali sono i sintomi e come può essere trattato. Abbiamo verificato la correttezza dei contenuti, ma non usarli per autovalutarti, soprattutto se ti rivedi in certe frasi. Non possono sostituire un aiuto professionale.
Ultimo aggiornamento: 12 dicembre 2025
Lo stress è una risposta naturale del corpo a eventi percepiti come eccessivi o difficili da gestire. Scopri di più sullo stress e su come gestirlo.
Ultimo aggiornamento: 02 dicembre 2025