

Un'autostima fragile è proprio quello che si maschera dietro il complesso di superiorità. Approfondisci con noi le origini e le manifestazioni di questo fenomeno psicologico, e scopri come affrontare efficacemente le sfide legate a un'eccessiva autostima.
Ultimo aggiornamento: 01 ottobre 2025
Sei intrappolato nell'impotenza appresa? Scopri come superare il passato di insuccessi e liberarti da questa trappola.
Ultimo aggiornamento: 21 ottobre 2025
Sono numerosi i pregiudizi che riguardano il cyberstalking, compresi quelli sulla sua gravità e sugli effetti che provoca sulle persone coinvolte. Se ritieni di essere vittima di questa forma di persecuzione online, continua a leggere per saperne di più e capire come affrontare la situazione.
Ultimo aggiornamento: 21 novembre 2025
Riconoscere e proteggersi dalla manipolazione mentale è essenziale per preservare la propria autonomia e il proprio benessere emotivo.
Ultimo aggiornamento: 02 ottobre 2025
Controllare il telefono del partner può essere sintomo di insicurezza o mancanza di fiducia, riflettendo su cause profonde e suggerendo la necessità di comunicazione aperta e fiducia reciproca.
Ultimo aggiornamento: 02 ottobre 2025
Le mancanze di rispetto all'interno di una relazione di coppia possono manifestarsi attraverso una varietà di comportamenti.
Ultimo aggiornamento: 02 ottobre 2025
Il concetto di "vampiri energetici" è spesso utilizzato in ambito metaforico o spirituale per descrivere le persone che, consapevolmente o inconsciamente, assorbono l'energia emotiva o psichica degli altri.
Ultimo aggiornamento: 02 ottobre 2025
L'ossessione per una persona è una condizione caratterizzata da pensieri e comportamenti persistenti e incontrollabili verso un individuo, spesso risultando in un coinvolgimento emotivo estremo e disfunzionale che può danneggiare la salute mentale e le relazioni interpersonali.
Ultimo aggiornamento: 16 ottobre 2025
A seguito della pandemia, le modalità di terapia a domicilio e online sono diventate delle valide alternative per ricevere supporto psicologico direttamente a casa. Queste tipologie di terapie garantiscono comfort, riservatezza e flessibilità, permettendo di affrontare il percorso terapeutico senza doversi spostare dalla propria abitazione.
Ultimo aggiornamento: 21 ottobre 2025
La carenza di vitamina D è stata associata ad un aumento del rischio di ansia e disturbi dell'umore. Infatti, questa svolge un ruolo importante nel regolare i livelli di serotonina nel cervello.
Ultimo aggiornamento: 16 giugno 2026
Prima degli anni Ottanta, era comune attribuire problemi come bruciori di stomaco e ulcere a stress e ansia. Tuttavia, successivamente si scoprì che molti di questi disturbi erano causati da un'infezione batterica, in particolare dall'Helicobacter pylori.
Ultimo aggiornamento: 24 aprile 2026
Scopri tutto sulla stretta connessione tra ansia e bocca secca: impara a riconoscere i segnali, comprendi le ragioni dietro questa condizione e scopri i migliori rimedi per affrontarla con successo.
Ultimo aggiornamento: 14 aprile 2026
L'ansia è in grado di manifestare i suoi sintomi in tantissimi modi diversi, alcuni dei quali riguardano anche il nostro corpo. Ne sono degli esempi la sudorazione, il battito cardiaco accelerato, i muscoli contratti e molto altro ancora, reazioni che partono da alcuni distretti del nostro organismo che sono sotto il controllo del nervo vago.
Ultimo aggiornamento: 29 ottobre 2025
Scopri se l'ADHD è curabile e quali sono le opzioni di trattamento disponibili. Questo articolo fornisce informazioni sul disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), esplorando le possibilità di gestione e miglioramento dei sintomi attraverso terapie e interventi mirati.
Ultimo aggiornamento: 16 giugno 2026
Andiamo ad approfondire in cosa consiste l’ipercinesia, quali sono le tipologie di movimento involontario ipercinetico, come diagnosticare la presenza di questo disturbo e quali sono i trattamenti più efficaci per gestire il problema.
Ultimo aggiornamento: 28 maggio 2026
La ricerca attuale nel campo dell'ADHD e genialità sta rivelando connessioni intriganti tra i sintomi dell'ADHD, come l'impulsività e la difficoltà di concentrazione, e una predisposizione al pensiero creativo e laterale.
Ultimo aggiornamento: 18 giugno 2026
La gelosia è un sentimento molto comune che si manifesta in molti modi diversi. Vediamo come affrontarle e come agire se diventa gelosia patologica.
Ultimo aggiornamento: 18 marzo 2026
L'anedonia è un sintomo psicologico caratterizzato dall'incapacità di provare piacere o interesse nelle attività quotidiane. Può essere associato a diversi disturbi mentali, inclusi depressione, schizofrenia e disturbi dell'umore.
Ultimo aggiornamento: 06 giugno 2026
Scopri testimonianze di persone che hanno superato l'ansia: ispirati alle loro storie di guarigione e scopri strategie pratiche per affrontare e vincere l'ansia.
Ultimo aggiornamento: 30 maggio 2025
L'anoressia è un grave disturbo alimentare caratterizzato da preoccupazione ossessiva per il peso corporeo, comportamenti alimentari restrittivi e gravi conseguenze sulla salute fisica e mentale. Scegli un supporto su misura per le tue esigenze: su Serenis puoi avviare un percorso nutrizionale con un professionista esperto in DCA e integrarlo con sessioni di psicoterapia individuale.
Ultimo aggiornamento: 17 aprile 2026
I disturbi alimentari sono condizioni psicologiche complesse che coinvolgono comportamenti alimentari irregolari e preoccupazioni eccessive riguardo al peso e alla forma del corpo. Ricorda che non devi affrontare tutto questo da sola o da solo: Serenis ti offre un team dedicato composto da nutrizionisti e psicoterapeuti esperti in disturbi alimentari.
Ultimo aggiornamento: 17 aprile 2026
Le extrasistoli, che sono battiti cardiaci prematuri, possono essere correlati all'ansia e allo stress. La psicoterapia può essere efficace nel gestire l'ansia, il che a sua volta può contribuire a ridurre la frequenza delle extrasistoli. Affrontare le cause sottostanti dell'ansia attraverso la terapia può portare a miglioramenti significativi nella salute cardiaca complessiva. Scopri come.
Ultimo aggiornamento: 10 marzo 2025
L'ansia può esercitare un impatto significativo sulla pericardite, una condizione infiammatoria che coinvolge il tessuto circostante il cuore, aumentando la predisposizione alle malattie cardiovascolari.
Ultimo aggiornamento: 02 aprile 2026
L'omocisteina è una sostanza chimica nel corpo che può influenzare la salute mentale, inclusa l'ansia. Livelli elevati di omocisteina nel sangue sono stati associati a un aumento del rischio di ansia e altri disturbi dell'umore.
Ultimo aggiornamento: 30 maggio 2025
L'ansia può manifestarsi attraverso una serie di sintomi fisici, tra cui dolori muscolari e affaticamento accentuato, segno anche di livelli di CPK elevati.
Ultimo aggiornamento: 30 maggio 2025
Il trauma da relazione tossica si verifica quando una persona è coinvolta in una relazione emotivamente dannosa e abusiva, che può causare ferite psicologiche profonde e durature. importante per chi ha vissuto questo tipo di esperienza cercare aiuto da parte di professionisti qualificati per affrontare il trauma, guarire e ricostruire una vita sana e appagante. Scopri come trovare aiuto.
Ultimo aggiornamento: 18 settembre 2025
Questo articolo esplora le strategie pratiche che le persone possono adottare per affrontare gli attacchi di panico nel momento in cui si verificano. Dalla respirazione profonda e consapevole alla pratica della mindfulness, fino alla ricerca di un luogo sicuro e alla distrazione attraverso attività rilassanti, le persone affette da attacchi di panico possono trovare sollievo immediato seguendo questi suggerimenti.
Ultimo aggiornamento: 25 marzo 2025
Parliamo di attacchi di panico notturni. Scopri perché possono verificarsi durante il sonno e cosa puoi fare per affrontarli. Leggi per un sonno più tranquillo e una mente serena.
Ultimo aggiornamento: 02 settembre 2025
Guarire dal binge eating è possibile: tutto quello che devi fare per uscirne e cos'è questo particolare disturbo dell'alimentazione. Con Serenis puoi abbinare la consulenza di un nutrizionista specializzato a un supporto psicoterapeutico costante.
Ultimo aggiornamento: 26 maggio 2026
L'obesità infantile è una condizione caratterizzata dall'accumulo eccessivo di tessuto adiposo, spesso causata da fattori come una dieta sbilanciata, mancanza di attività fisica, e influenze genetiche. È cruciale intervenire precocemente con un'educazione alimentare adeguata per prevenire rischi per la salute futura dei bambini.
Ultimo aggiornamento: 16 gennaio 2026
Affrontare i disturbi alimentari richiede il supporto di esperti: uno psicologo specializzato in DCA può aiutare ad elaborare strategie personalizzate ed efficaci per superare le proprie difficoltà. a complessità dei DCA richiede competenze specifiche: su Serenis puoi trovare un'équipe di nutrizionisti e psicoterapeuti specializzati.
Ultimo aggiornamento: 26 maggio 2026
I piedi freddi sono uno dei possibili sintomi correlati all'ansia.
Ultimo aggiornamento: 30 maggio 2025
L’ansia può causare dolore al fianco sinistro alterando la motilità intestinale e aumentando la tensione muscolare. Escludere le cause organiche aiuta a identificare un’origine psicosomatica.
Ultimo aggiornamento: 30 maggio 2025
L’ansia patologica è una forma di ansia eccessiva, continua e immotivata che compromette la vita quotidiana, causando sintomi fisici e psicologici anche in assenza di reali pericoli.
Ultimo aggiornamento: 13 gennaio 2026
Il caldo può influenzare il nostro stato emotivo e aumentare i sintomi dell'ansia per diversi motivi. Scopriamoli nell'articolo.
Ultimo aggiornamento: 14 aprile 2026
La F.O.M.O. è spesso alimentata dall'osservazione delle attività degli altri sui social media, che possono far sentire la persona esclusa o inadeguata
Ultimo aggiornamento: 26 maggio 2025
Scopri le tecniche di rilassamento per l'ansia più efficaci e impara come metterle in pratica per ridurre la tensione e promuovere il benessere mentale.
Ultimo aggiornamento: 12 agosto 2025
I disturbi della percezione sono alterazioni del modo in cui una persona interpreta le informazioni sensoriali, come allucinazioni o illusioni, che possono derivare da condizioni neurologiche o psichiatriche.
Ultimo aggiornamento: 26 maggio 2025
L’agnosia è un disturbo neurologico che impedisce di riconoscere oggetti, suoni o volti, pur avendo capacità sensoriali e cognitive apparentemente intatte. Scopri di più sull'agnosia con il nostro articolo
Ultimo aggiornamento: 14 agosto 2025
Comprendere e contrastare il cyberbullismo: un approccio efficace per l'intervento e la prevenzione. Esplora il concetto di bullismo online e la sua rilevanza nell'era digitale, scoprendo le ragioni per cui è cruciale combatterlo.
Ultimo aggiornamento: 26 maggio 2026
La mentalizzazione è fondamentale per lo sviluppo di relazioni sane e per una buona salute mentale, e può essere potenziata attraverso la terapia e la pratica consapevole della consapevolezza emotiva.
Ultimo aggiornamento: 26 maggio 2025
Le lingue dei segni sono dei sistemi linguistici completi e indipendenti, scopri di più in questo articolo.
Ultimo aggiornamento: 19 giugno 2025
Il test MBTI è uno strumento per valutare le preferenze personali. La validità del test MBTI è stata oggetto di critiche da parte di esperti psicologi, soprattutto riguardo alla sua struttura dicotomica e attendibilità.
Ultimo aggiornamento: 14 agosto 2025
Il bluff ha un significato psicologico complesso che coinvolge aspetti come l'autoimmagine, la percezione degli altri e la gestione delle emozioni. Può comportare rischi e conseguenze negative, come la perdita di fiducia o la rottura delle relazioni. È importante comprendere le motivazioni dietro il bluff e trovare modi più autentici ed efficaci per gestire le sfide della vita.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025
L'ambliopia (o occhio pigro) è una riduzione della vista in un occhio che non si sviluppa correttamente e di conseguenza causa difficoltà visive. Ma quali sono le difficoltà psicologiche legate a questa malattia? Scoprilo con il nostro articolo.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025
La candida orale da stress è un’infezione causata da un abbassamento delle difese immunitarie, con sintomi orali evidenti e legata a forte stress psicofisico.
Ultimo aggiornamento: 26 gennaio 2026
La pet therapy è un intervento terapeutico che utilizza animali addestrati per migliorare il benessere fisico, emotivo e relazionale in bambini, adulti e anziani.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025
La narcolessia è una malattia neurologica cronica che causa sonnolenza eccessiva diurna, attacchi di sonno improvvisi e perdita del tono muscolare (cataplessia).
Ultimo aggiornamento: 16 giugno 2026
Il counseling aziendale è un servizio che migliora benessere e produttività all'interno dell'organizzazione, affrontando stress, cambiamenti e conflitti. Unisce leadership, relazioni efficaci e supporto ai dipendenti per creare un clima lavorativo positivo, riducendo turnover e assenteismo.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025
È importante combattere il catcalling promuovendo il rispetto e la consapevolezza dei confini personali e lavorando per creare ambienti pubblici più sicuri e rispettosi per tutti.
Ultimo aggiornamento: 18 luglio 2025
Il sostegno psicologico è un tipo di intervento che mira a fornire supporto emotivo e pratico a persone che attraversano momenti difficili. È offerto da professionisti come psicologi o psicoterapeuti.
Ultimo aggiornamento: 05 giugno 2026
Il delirio di persecuzione è un disturbo delirante in cui la persona crede fermamente di essere perseguitata o spiata, spesso associato a schizofrenia e comportamenti minacciosi. Questo disturbo è clinicamente rilevante e può portare a esacerbazione di sintomi psicotici e ricoveri psichiatrici.
Ultimo aggiornamento: 18 luglio 2025
La dipendenza affettiva è un legame ossessivo che annulla l’identità personale. Scopri i consigli e i metodi per uscire da questa dipendenza.
Ultimo aggiornamento: 18 luglio 2025
Le dipendenze comportamentali nascono da comportamenti normali che diventano eccessivi e ossessivi, influenzando negativamente salute e relazioni. Come le dipendenze da sostanze, attivano il circuito di ricompensa nel cervello, rendendo difficile fermarsi.
Ultimo aggiornamento: 18 luglio 2025
La dipendenza da internet è un disturbo comportamentale caratterizzato dall'eccessivo utilizzo della rete, compromettendo la vita quotidiana e le relazioni personali, richiedendo spesso un approccio olistico di intervento terapeutico.
Ultimo aggiornamento: 11 marzo 2026
La sociopatia, anche nota come disturbo antisociale di personalità, è caratterizzata da disprezzo per gli altri, manipolazione, impulsività e scarso rimorso.
Ultimo aggiornamento: 16 giugno 2026
Il blocco psicologico è un ostacolo mentale che può manifestarsi in diverse forme, limitando la capacità di pensare in modo chiaro e di agire efficacemente.
Ultimo aggiornamento: 25 agosto 2025
Disintossicarsi dai social media permette di prendersi una pausa digitale per riconnettersi con il mondo reale. È un modo per ridurre lo stress, ritrovare un equilibrio sano e godersi la vita al di fuori dello schermo.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
Nonostante ci sia una maggiore consapevolezza sulla salute mentale, purtroppo esiste ancora un profondo stigma su queste condizioni. Scopri cos'è lo stigma e come puoi ridurlo.
Ultimo aggiornamento: 16 ottobre 2025
Se provi emozioni intense e persistenti, difficoltà nelle relazioni o cambiamenti nelle abitudini, potresti aver bisogno di supporto psicologico. Scopri come accedervi in questo articolo.
Ultimo aggiornamento: 16 ottobre 2025
Stai vivendo un momento di ansia, stress o difficoltà nelle relazioni? Con uno psicologo a distanza, puoi ricevere supporto ovunque ti trovi. Scopri come funziona la terapia online e trova il professionista giusto per te.
Ultimo aggiornamento: 10 aprile 2026
La retinopatia diabetica genera ansia, stress e paura della cecità. Compromette l’autonomia, aumenta il senso di vulnerabilità e può causare depressione, isolamento sociale e calo della qualità della vita.
Ultimo aggiornamento: 26 agosto 2025
Scopri il potere dell'assertività nelle relazioni sociali con la nostra guida completa. Esplora i benefici di comunicare in modo assertivo e impara tecniche pratiche per migliorare i tuoi rapporti interpersonali.
Ultimo aggiornamento: 26 agosto 2025
La discriminazione è un trattamento ingiusto basato su caratteristiche personali come razza, etnia o genere. Può causare gravi conseguenze sulla salute mentale e fisica. È un problema sociale che richiede azioni per promuovere l'uguaglianza e il rispetto dei diritti umani.
Ultimo aggiornamento: 26 agosto 2025
Questo processo di differenziazione comporta un effetto di confinamento, stabilendo criteri di inclusione ed esclusione.
Ultimo aggiornamento: 05 marzo 2026
Il lookism è una forma di discriminazione legata all'attrattività fisica. Scopri in questo articolo se ne sei stato/a vittima e quali sono le principali conseguenze.
Ultimo aggiornamento: 05 marzo 2026
Il pregiudizio è un atteggiamento basato su opinioni e stereotipi anziché su fatti. Coinvolge sentimenti negativi, credenze stereotipate e tendenza alla discriminazione contro un gruppo. Può essere un istinto, insegnato o rafforzato dalla società, ma può anche essere disimparato attraverso l'educazione e la consapevolezza.
Ultimo aggiornamento: 28 agosto 2025
La gratitudine è un'emozione che riflette la capacità di riconoscere e valorizzare ciò che si ha, anziché concentrarsi su ciò che manca o su ciò che non va bene.
Ultimo aggiornamento: 08 giugno 2026
I sentimenti negativi, come rabbia e tristezza, possono diventare strumenti di crescita. Scopri come si formano, il loro impatto e le strategie per affrontarli in modo costruttivo.
Ultimo aggiornamento: 28 agosto 2025
Le difficoltà di concentrarsi implicano una capacità ridotta di focalizzare l'attenzione su un compito o un'attività specifica, spesso manifestata da dispersione mentale, distrazione frequente e difficoltà nel mantenere il focus.
Ultimo aggiornamento: 18 giugno 2026
L'autostima è il valore che assegni a te stesso, l'accettazione e la fiducia nelle tue capacità. È importante per il benessere psicologico, influenzando pensieri, azioni e la resilienza di fronte alle sfide quotidiane.
Ultimo aggiornamento: 03 giugno 2026
Scopri in questo articolo come riconoscere, sostenere e gestire il trattamento del silenzio, in una relazione “punitiva” e priva di interazione.
Ultimo aggiornamento: 02 ottobre 2025
La psicoterapia è un approccio terapeutico pratico e orientato al cambiamento, mentre la psicanalisi esplora l’inconscio e i conflitti profondi attraverso lunghe introspezioni e associazioni libere.
Ultimo aggiornamento: 26 maggio 2026