Rispondi a questo quiz: è online e gratuito.
Sono solo sette domande, validate scientificamente.
Scopri subito il risultato del test sull'insonnia.
Il test che ti proponiamo è l’Insomnia Severity Index (ISI), uno strumento scientificamente riconosciuto per valutare la gravità dell’insonnia. Questo test viene utilizzato per identificare eventuali difficoltà legate al sonno e misurare il loro impatto sulla tua vita quotidiana. È gratuito, in italiano e fornisce un risultato immediato.
Questa pagina è stata controllata da Domenico De Donatis
Psichiatra e direttore sanitario di Serenis.
Puoi farcela
La psicoterapia online viene spesso usata per trattare i disturbi del sonno.
Dopo il test
Se vorrai potrai fissare un colloquio con un terapeuta che si occupa di insonnia
Nessun vincolo
Il colloquio sarà gratuito, in videochiamata e non ti obbligherà a prenotare delle sedute.
Valgono le stesse raccomandazioni di cui abbiamo parlato: non sono pensati per auto-valutarsi. Se vuoi completarli, ricorda che non ti daranno una diagnosi, ma una semplice indicazione della presenza di eventuali sintomi.