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Cercheremo di spiegarti cos'è, quali forme assume e come può essere gestita. Abbiamo verificato la correttezza dei contenuti, ma non usarli per autovalutarti, soprattutto se ti rivedi in certe frasi. Non possono sostituire un aiuto professionale.
Di cosa parleremo
Perché siamo un centro medico specializzato in psicoterapia e supporto psicologico. Collaboriamo con centinaia di terapeute e terapeuti per rendere il benessere mentale sempre più accessibile, anche cercando di comunicare in modo chiaro e responsabile.
Questa pagina è stata controllata dal punto di vista clinico
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Il termine aggressività è molto generico e può comprendere diverse sfumature di significato. Possiamo definirlo con le parole dello psichiatra Luigi Valzelli: “l’aggressività è una componente del comportamento naturale che in forme differenti, a seconda dei finalismi da raggiungere e degli stimoli che la suscitano, viene messa in atto per rimuovere o superare qualsiasi minaccia all’integrità fisica e/o psichica, garantendo la salvaguardia del singolo e della specie”.
L’aggressività è quindi qualcosa di naturale e non indica necessariamente la presenza di un disturbo mentale o psichiatrico: il confine è segnato dalle conseguenze che la rabbia produce, se causano danno a sé o alle altre persone.
Potremmo immaginare l’aggressività come una scala: alla base ci sono le forme più lievi, in cima quelle più estreme. Distinguiamo:
Uno studio dell’Università di Montreal ha dimostrato che, prima dei 6 anni di vita, in ogni persona convivono un’aggressività reattiva e una proattiva. Crescendo, entrambe si riducono: in poche parole, i fattori ambientali hanno la meglio su quelli genetici, perché tra i 6 e i 12 anni impariamo a gestire meglio le nostre emozioni e a comunicare con le altre persone, adattandoci alle regole sociali.
Questo processo si affina sempre di più, a meno che non sopraggiungano disturbi o condizioni patologiche in grado di inibire la nostra naturale autoregolazione.
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Per prevenire l’aggressività reattiva bisognerebbe ridurre il più possibile le esperienze di vittimizzazione dei bambini e delle bambine.
Per evitare lo sviluppo incontrollato dell’aggressività proattiva, sarebbe utile trasmettere loro i valori prosociali e insegnargli a sfogare la rabbia e gestire i conflitti in maniera consapevole, servendosi delle tecniche della comunicazione assertiva.
Il DSM V indica l’aggressività come uno dei sintomi di questi disturbi:
I sintomi sono: umore irritabile, nervosismo, condotta polemica e di sfida, attitudine alla vendetta. Questo disturbo riguarda solo bambini e adolescenti e ha un impatto sullo sviluppo delle naturali capacità di autoregolazione inibitoria.
Si contraddistingue per una forte aggressività rivolta verso persone e/o animali, per furti e/o danneggiamenti di proprietà, per gravi violazioni e per il disprezzo delle regole sociali. Questo disturbo riguarda solo gli adolescenti.
È caratterizzato da uno scoppio aggressivo di breve durata, impulsivo e non premeditato. Può essere fonte di disagio interiore perché danneggia il lavoro e la vita personale di chi lo sperimenta. Gli altri sintomi sono: pensieri maniacali, formicolii, tremori, oppressione toracica e sensazione di pressione alla testa.
Il disturbo antisociale è una condizione attribuibile solo agli adulti ed è caratterizzata dal disprezzo per le norme sociali, dalla disonestà e dalla manipolazione. Gli altri sintomi sono l’irritabilità, la noncuranza per le altre persone e per sé e la mancanza di rimorso.
Secondo una ricerca della Georgia Regents University, riversiamo la nostra aggressività soprattutto su chi ci sta vicino, che sia in casa o sul posto di lavoro.
Viene anche smontata una teoria che si considerava assodata: l’uomo non è più aggressivo della donna. L’aggressività maschile tende a essere attiva e chiaramente visibile nelle reazioni e nei comportamenti, mentre quella femminile è spesso passiva e “coperta”.
Se al principio della storia umana l’aggressività era una risorsa capace di proteggere la specie, oggi è diventata una minaccia per la sopravvivenza (nostra e dei nostri rapporti interpersonali).
Quando l’aggressività diventa incontrollabile è importante saper chiedere aiuto: se dovessi averne bisogno, noi siamo qui 💜
Secondo una ricerca della Georgia Regents University, riversiamo la nostra aggressività soprattutto su chi ci sta vicino, che sia in casa o sul posto di lavoro.
Viene anche smontata una teoria che si considerava assodata: l’uomo non è più aggressivo della donna. L’aggressività maschile tende a essere attiva e chiaramente visibile nelle reazioni e nei comportamenti, mentre quella femminile è spesso passiva e “coperta”.
Se al principio della storia umana l’aggressività era una risorsa capace di proteggere la specie, oggi è diventata una minaccia per la sopravvivenza (nostra e dei nostri rapporti interpersonali).
Quando l’aggressività diventa incontrollabile è importante saper chiedere aiuto: se dovessi averne bisogno, noi siamo qui 💜
L’aggressività non è di per sé un disturbo, ma può essere parte di un disturbo. Soprattutto se si manifesta nel comportamento in maniera sproporzionata rispetto alle cause che l’hanno scatenata. Un percorso di psicoterapia potrebbe aiutarti a capire di cosa si tratta, così da poterci lavorare e comprendere come gestire la rabbia.
Per il disturbo oppositivo provocatorio, per quello esplosivo intermittente e per quello antisociale di personalità l’approccio terapeutico più efficace è quello cognitivo-comportamentale: una diagnosi in età precoce aiuterebbe contro le ricadute nel tempo. Mentre per il disturbo della condotta l’orientamento terapeutico più indicato è quello socio-cognitivo.
“La terapia mi ha aiutato a trovare un equilibrio”
Giorgia, che lavora in Serenis
Sappiamo cosa significa fare terapia: ogni dipendente di Serenis (o quasi) ha alle spalle uno o più percorsi.
Conosciamo bene gli ostacoli pratici e culturali che rendono poco accessibile il benessere mentale. Il nostro lavoro è cercare di superarli – non è semplice, ma l’esperienza aiuta.
Fare una lista è difficile, perché può servire per tantissime cose: l’idea di base è lavorare su ciò che si prova e cercare un cambiamento. Queste sono alcune delle situazioni di cui ci occupiamo più spesso.
Stress da lavoro
Crescita personale
Ansia
Genitorialità
Coppie
Depressione
Fobie
Sonno
Panico
Adolescenza
Se rispondi al questionario troveremo il tuo o la tua terapeuta.
Il primo colloquio è gratuito. Se andrà male, potrai farne un altro.
Gli incontri saranno tutti in videochiamata e senza vincoli.
Avrai anche un diario dove annotare i tuoi progressi.
Potrai smettere in ogni momento.
