Cerchi un test sul burnout?
Rispondi a questo quiz: è online e gratuito.
Sono sedici domande, validate scientificamente.
Scopri subito il risultato del test sul burnout.
Questa pagina è stata revisionata da Federico Russo, psicoterapeuta.
Domanda n°1
Nel mio lavoro riesco sempre a trovare aspetti nuovi e interessanti.
Domanda n°2
Nel mio lavoro riesco sempre a trovare aspetti nuovi e interessanti.
Domanda n°3
Sempre più spesso parlo del mio lavoro in modo negativo.
Domanda n°4
Rispetto al passato, dopo il lavoro mi serve più tempo per rilassarmi e sentirmi meglio.
Domanda n°5
Sul lavoro riesco a sopportare molto bene la pressione.
Cos'è il burnout?
Secondo l'OMS, il burnout è una sindrome che nasce dallo stress cronico legato al lavoro. Non un disturbo mentale, o una condizione medica, ma può avere conseguenze negative sulla salute. Tra i suoi sintomi principali ci sono la sensazione di esaurimento fisico e psicologico, la riduzione della produttività e una forte avversione nei confronti del proprio posto di lavoro. In Italia viene anche definita "sindrome da esaurimento professionale".
All'interno di uno studio svolto dalle università di Yale e di Lipsia, quasi il 20% del campione è risultato essere a forte rischio burnout.
Il burnout si può gestire
Attraverso la terapia online è possibile affrontare tutte le principali difficoltà legate al lavoro.
Alla fine del test, se vorrai, potrai rispondere a qualche altra domanda e scoprire il nome di uno/una terapeuta che tratta abitualmente casi di burnout.
Potrai conoscerla in un colloquio gratuito, lungo 45 minuti, e decidere se cominciare il tuo percorso, senza vincoli.
