Cerchi un test sull'ansia sociale?

Question 1

Come faccio a sapere se soffro di ansia sociale?

Answer

Oltre all’angoscia e alla paura date dall’idea di doversi barcamenare in una situazione sociale, chi soffre di questo tipo di ansia prova una serie di sintomi fisici, come tachicardia, un’eccessiva sudorazione, rossore del volto, secchezza delle fauci, difficoltà a deglutire, contrazioni muscolari, tremori, malessere gastrointestinale.

In ogni caso, solo un/una terapeuta professionista o un/una psichiatra può diagnosticare l’ansia sociale.

Question 2

Quanto dura il test per l'ansia sociale?

Answer

Si tratta di un test con 48 domande: può essere completato in 10/15 minuti. Ma consigliamo di farlo con calma, ponderando bene ogni risposta.

Question 3

Come funziona il test per sapere se ho l'ansia sociale?

Answer

La Liebowitz Social Anxiety Scale (LSAS, 1987) è una scala composta da 24 domande relative alla paura e altre 24 riguardanti l’evitamento messo in pratica per aggirarla.

Se decidi di svolgerlo, rispondi facendo riferimento alle ultime due settimane. Potrai farlo online e ricevere subito il risultato: ma è importante che tu sappia che questo test non ti dirà se soffri del disturbo d’ansia sociale. Quello può farlo solo una (o un) professionista della salute mentale.

Question 4

Come si fa a uscire dall'ansia sociale?

Answer

Nessuno può “guarire” completamente dall’ansia - nemmeno da quella sociale: è una caratteristica comune a ogni essere umano. Per imparare a gestire un disturbo d’ansia, o per alleviarne i sintomi, il trattamento più comune è la psicoterapia, a volte accompagnata da un percorso farmacologico. Questa però è solo un'indicazione generale: se ti interessa ricevere una diagnosi e un’eventuale ipotesi di trattamento, ti consigliamo di discuterne con un professionista della salute mentale - psicologo, psicoterapeuta o psichiatra.

Question 5

Quali sono le cause dell'ansia sociale?

Answer

L’ansia sociale può avere diverse cause, anche se non sono ancora del tutto comprese. La predisposizione genetica gioca un ruolo fondamentale: secondo alcuni studi, il 50% delle persone affette da un disturbo d’ansia ha almeno un (o una) parente che, a sua volta, ne soffre.

Inoltre, chi nel proprio passato ha subito un trauma, delle umiliazioni, un abuso o un episodio di bullismo è più esposto al pericolo dell’ansia sociale, così come chi è stato educato in modo duro, ansioso, negligente o anaffettivo.

Question 6

Cosa succede se non si cura l'ansia sociale?

Answer

Per molte delle persone che soffrono di questo disturbo d’ansia e non lo affrontano clinicamente, l’unica strada possibile per sfuggire all’angoscia e alla paura è l'evitamento: si evitano le situazioni sociali.

Inevitabilmente, la qualità della vita e dei rapporti ne risente: le interazioni sul lavoro possono farsimolto stressanti, le occasioni di svago sono viste con preoccupazione, la rete dei contatti e delle amicizie si indebolisce.

Se pensi che questa sia la tua situazione, la psicoterapia online potrebbe aiutarti a gestire le sensazioni spiacevoli dovute all’ansia sociale e a tenere i sintomi sotto controllo.

Question 7

Il test sull’ansia sociale è affidabile?

Answer

La Liebowitz Social Anxiety Scale (LSAS, 1987) è la scala più nota e usata per la valutazione della fobia sociale: prende il nome dallo psichiatra e ricercatore Michael R. Liebowitz, pioniere nello studio di questo tipo di disturbo d’ansia. Prima di lui, l’ansia sociale non era nemmeno riconosciuta come condizione psicopatologica specifica, debilitante e cronica.

Question 8

Il test sull’ansia sociale è a pagamento?

Answer

No. Il test per capire se soffri d'ansia sociale è del tutto gratuito, com'è gratuito il primo colloquio che, solo se vorrai, potrai prenotare dopo aver ricevuto il risultato.

Oltre a essere gratuito, il quiz ansia sociale online è anche completamente anonimo.

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