Cerchi un test sulla depressione post-partum?

Question 1

Come faccio a sapere se ho la depressione post-partum?

Answer

I sintomi della depressione post-partum insorgono di solito entro le prime quattro settimane successive al parto e sono molto simili a quelli della depressione maggiore.

Tra i sintomi fisici ci sono la mancanza di energia, l’insonnia o l’ipersonnia, mal di testa e mialgie, la perdita di appetito o l’iperfagia. I sintomi psicologici comprendono una tristezza estrema, sbalzi d’umore improvvisi, crisi di pianto incontrollabili, rabbia e irritabilità, una preoccupazione eccessiva nei confronti del neonato e la sensazione di non essere all’altezza della situazione. Oltre che forti sensi di colpa per le emozioni e i sentimenti che si stanno provando.

Question 2

Come funziona il test per sapere se ho la depressione post-partum?

Answer

L’Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) è uno strumento di autovalutazione composto da 10 domande. È stato elaborato negli anni ‘80 per monitorare l’andamento dell’umore negli ultimi sette giorni. Un punteggio elevato non indica necessariamente la presenza di sintomi depressivi, ma fornisce un’indicazione: nel caso, contattare uno specialista della salute mentale potrebbe essere utile per fare chiarezza e/o ottenere una diagnosi.

Question 3

Quanto dura il test per la depressione post-partum?

Answer

È un test molto breve: può essere completato in meno di cinque minuti.

Question 4

Come si fa a guarire dalla depressione post-partum?

Answer

La vicinanza e il supporto del (o della) partner e dei familiari più stretti sono imprescindibili: serve tutto l’aiuto possibile per gestire le molteplici difficoltà legate alla nascita di un figlio.

Ci sono poi diversi approcci terapeutici efficaci per trattare e superare questa condizione:

quello cognitivo-comportamentale, con protocolli ed esercizi pratici per imparare a fare le cose in maniera diversa;
quello psicodinamico, che si focalizza sull’inconscio, sui sogni e sul passato, attraverso conversazioni molto introspettive in grado di rivelare cosa influenza il nostro stato d’animo;
quello sistemico-relazionale, che tiene conto di come ci relazioniamo con le altre persone, puntando alla risoluzione dei legami disfunzionali.

In alcune situazioni specifiche, alla psicoterapia potrebbe essere utile affiancare una terapia farmacologica a base di antidepressivi.

Question 5

Quali sono le cause della depressione post-partum?

Answer

Dietro alle depressioni post-partum non c’è un solo colpevole. C'è invece un mix di cause:

fisiche: dopo il parto i livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono improvvisamente, favorendo l’insorgere di sintomi depressivi. Anche gli effetti della privazione del sonno potrebbero incidere, così come l’affaticamento dovuto all’allattamento al seno;
ambientali: l’eventuale presenza di complicanze durante la gravidanza o di altri eventi stressanti, come la perdita del lavoro, problemi finanziari e/o di coppia, possono contribuire a rendere instabile il benessere mentale della neomamma;‍
psicologiche: la pressione esercitata dalla società e dai media potrebbe creare delle aspettative irrealistiche riguardo al ruolo di genitore e incidere così sull’andamento dell’umore.

Question 6

Quanti tipi di depressione post-partum ci sono?

Answer

Questa condizione può assumere diverse forme. Ce n’è una transitoria, molto frequente durante la prima settimana successiva al parto: si chiama baby blues, dura al massimo una quindicina di giorni ed è direttamente collegata allo squilibrio ormonale e alla naturale stanchezza dovuta ai nuovi ritmi di vita. Esiste anche una depressione post-partum tardiva, che potrebbe presentarsi fino a un anno e mezzo dopo il parto.

Infine abbiamo la psicosi post parto, una grave condizione psichiatrica che può presentarsi entro le prime due settimane dal parto. Chi la presenta potrebbe avere diversi sintomi, come: allucinazioni, deliri, confusione mentale, comportamento incoerente. In questo caso il supporto psicologico va a sua volta “supportato” con dei farmaci antipsicotici.

Question 7

Il test sulla depressione post-partum è affidabile?

Answer

Sì: è un questionario che ha diversi riscontri in letteratura. Significa che ci sono degli studi che l'hanno esaminato per validarne l'efficacia, come questo:

Park SH, Kim JI. Predictive validity of the Edinburgh postnatal depression scale and other tools for screening depression in pregnant and postpartum women: a systematic review and meta-analysis. Arch Gynecol Obstet. 2023 May;307(5):1331-1345. doi: 10.1007/s00404-022-06525-0. Epub 2022 Apr 13. PMID: 35416478.

Question 8

Il test sulla depressione post-partum è a pagamento?

Answer

No. Il test per capire se soffri di depressione post-partum è del tutto gratuito, com'è gratuito il primo colloquio che, solo se vorrai, potrai prenotare dopo aver avuto il risultato.

Oltre a essere gratuito, il quiz depressione post-partum online è anche completamente anonimo.

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