I 7 sintomi della depressione: come cambia in uomini e donne?

La depressione è un disturbo emotivo complesso i cui sintomi influenzano significativamente il funzionamento quotidiano e il benessere psicologico. I 7 sintomi più comuni sono:

Per produrre una diagnosi, psicoterapeuti e psichiatri non valutano solo la presenza dei sintomi, ma anche la loro frequenza e la loro severità. A seconda del tipo di depressione, questi sintomi potrebbero essere associati ad altre manifestazioni psichiche, come attacchi di panico e ansia. Lo stesso vale per aspetti più soggettivi: è il caso di quelle persone che vivono dei momenti di sollievo dalla depressione la sera.

La depressione può manifestarsi in modi diversi tra uomini e donne. Se molti sintomi sono condivisi, altri possono essere considerati come delle manifestazioni specifiche, o comunque diffuse in modo diverso a seconda dei generi.

Questa variazione è influenzata da una combinazione di fattori biologici, psicologici e sociali. Comprendere queste differenze è importante per una valutazione accurata e un trattamento efficace della depressione in entrambi i sessi.

Nel caso delle donne ci sono dei fattori biologici che determinano una diversità sintomatologica: ad esempio, le fluttuazioni ormonali sono in genere più marcate nelle donne (anche per via del ciclo mestruale). Sempre secondo l'OMS, le donne soffrono di più di depressione rispetto agli uomini: 6% contro 4%, anche se questo dato potrebbe essere influenzato dal fatto che gli uomini sono meno inclini a chiedere aiuto psicologico.

La depressione post-partum - quella che può insorgere dopo la nascita di un figlio - è una questione molto più femminile che maschile, e riguarda il 10-15% delle neomamme. Ma esiste anche la depressione post-partum paterna, che corrisponde al sentirsi depressi dopo essere diventati padri.

Ancora una volta, pensiamo sia importante sottolineare che non esistono sintomi depressivi specifici che si manifestano solo nelle donne. Ma è vero che le donne possono manifestare reazioni e comportamenti diversi rispetto agli uomini quando si tratta di affrontare la depressione. Ecco 7 "sintomi" della depressione femminile:

La depressione può avere un impatto significativo sulla sessualità femminile, influenzando diversi aspetti dell'esperienza sessuale e portando a modifiche nei desideri, nelle sensazioni fisiche e nell'intimità emotiva.

Sebbene le statistiche indichino che le donne soffrono di depressione più degli uomini, gli uomini costituiscono la maggioranza dei casi di suicidio. Gli uomini sono più inclini a negare la propria depressione, confondendo depressione e tristezza, o a mascherarla con comportamenti che riflettono una stereotipata visione della mascolinità.

I sintomi della depressione negli uomini possono manifestarsi attraverso i comportamenti tipici che riflettono la difficoltà degli uomini nel chiedere aiuto. Questi "sintomi" includono:

Questi comportamenti possono essere una forma di mascheramento della depressione secondo i canoni della mascolinità, ma spesso si traducono in comportamenti autodistruttivi. È essenziale riconoscere questi segni e offrire sostegno adeguato agli uomini che soffrono di depressione. Se la persona che soffre di uno di questi tipi di depressione sta rischiando di perdere il posto di lavoro, potrebbe essere abilitata a ottenere una pensione di invalidità per depressione.

Se vuoi approfondire, leggi i nostri articoli sui segnali di ripresa dalla depressione e su chi cura la depressione.

Analogamente a quanto succede nella depressione femminile, anche nella depressione maschile gli uomini sperimentano modifiche nei desideri, nelle sensazioni fisiche e nell'intimità emotiva.

Dal punto di vista socio-culturale, la mascolinità è spesso associata alla forza e al controllo emotivo. Le donne sono meno restie degli uomini a manifestare il disagio emotivo attraverso il pianto, che è socialmente più accettato come espressione di vulnerabilità. Al contrario, gli uomini possono sentirsi giudicati o svalutati se si concedono al pianto, con implicazioni sociali che scoraggiano l'espressione aperta delle loro emozioni. Questa dinamica contribuisce a una diversa manifestazione dei sintomi di disagio tra i generi, con gli uomini che possono interiorizzare maggiormente lo stress e l'ansia, aumentando il rischio di somatizzazione o comportamenti autodistruttivi.

Riconoscere e comprendere queste dinamiche è fondamentale per una gestione più efficace e sensibile ai generi dei sintomi della depressione e dell'ansia.

La depressione post-partum, sia materna che paterna, presenta differenti implicazioni psicologiche e vissuti rispetto al ruolo genitoriale. Le madri possono sperimentare un forte senso di inadeguatezza e colpa, legato alla loro percezione di non riuscire a prendersi cura del neonato come vorrebbero. I padri possono sentirsi emarginati o incapaci di sostenere la partner e la famiglia, in un contesto socio-culturale che spesso non riconosce adeguatamente il loro ruolo nel post-partum.

Se hai paura di soffrire di depressione, tieni presente che è una condizione molto diffusa, molto studiata e che nella gran parte dei casi può essere gestita (qui trovi alcune storie di persone uscite dalla depressione). Se non sai a chi rivolgerti, presso il nostro centro medico puoi iniziare un percorso di psichiatria o di psicoterapia online.

Lavoriamo con psichiatri e psicoterapeuti esperti e specializzati. Rispondendo a un questionario potrai prenotare un appuntamento con un professionista con esperienza diretta nel trattamento dei disturbi depressivi e partecipare alle sedute in videochiamata.

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