Uscire dalla depressione: le testimonianze dei VIP che l’hanno sconfitta

Sono tante le star internazionali che hanno parlato pubblicamente e senza filtri della propria salute mentale. VIP che hanno sofferto di depressione e che sono consapevoli del percorso affrontato per stare meglio.

Questi messaggi sono molto utili perché aiutano a capire che la salute mentale è una questione che tocca tutti, nessuno escluso.

Dietro la patina del successo e delle luci della ribalta, si può nascondere molta sofferenza: tra i tanti a rompere i tabù sulla salute mentale c’è stata Bella Hadid. La super modella, infatti, ha raccontato attraverso i social di aver sofferto di depressione.

A volte tutto quello che serve è sapere di non essere soli.

Lo ha fatto mostrando la sofferenza e raccontando cosa ha fatto (e continua fare) per stare meglio. Un bell’esempio di come non si debba aver paura di parlare delle proprie fragilità e anche che si può stare meglio.

Se si pensa a J. K. Rowling è difficile credere che la scrittrice della saga di Harry Potter possa aver sofferto di depressione maggiore, eppure è così. Lo aveva raccontato lei stessa, ricordando che è accaduto prima dell’uscita dei libri. Un periodo doloroso e complesso, da cui è riuscita a uscire.

È stata la presenza di mia figlia a spingermi a chiedere aiuto

Anche il cantante Robbie Williams, ex membro della band Take That, ha raccontato di aver avuto sintomi depressivi. Una problematica con cui ha iniziato a fare i conti a soli 19 anni e che l’ha portato più volte a stare male. Ancora oggi lotta contro la depressione, ma lo fa con grande consapevolezza.

Le bracciate nella vasca gli hanno fatto dominare il mondo, ma dietro il campione c’è anche una storia di sofferenza. Michael Phelps, campione olimpico, aveva parlato della depressione legata al post gara di cui aveva sofferto, alcune volte mettendo in pericolo la sua vita. Lo ha fatto volendo porre l’attenzione sull’importanza della salute mentale e del sostegno agli atleti.

Non è una vergogna essere depressi: è ok non essere ok e ammettere le proprie vulnerabilità.

Non solo all’estero: anche in Italia sono molti i vip che hanno ammesso di aver sofferto di depressione, o di stare ancora combattendo con questo disturbo dell’umore. Quello che emerge dalle storie di chi lo ha affrontato è che può colpire in qualsiasi momento della vita, e che trascina in uno stato d’animo da cui è difficile uscire senza chiedere aiuto. La strada per la guarigione è fatta di tanti passaggi da percorrere al proprio passo, ma con la giusta terapia si può affrontare e sconfiggere.

Vasco Rossi ha raccontato di aver sofferto di depressione in passato (nei primi anni 2000), di aver provato quella sensazione opprimente che non andava via e che oscurava ogni giornata, per tanto tempo. Per uscire dalla depressione il cantante ha spiegato di fare uso di farmaci, come antidepressivi, prescritti dal medico.

Come sono uscito dalla depressione? Grazie agli psicofarmaci.

Anche il portiere per eccellenza Gianluigi Buffon ha dovuto fare i conti con la depressione, come ha raccontato lui stesso nella sua autobiografia. L’ha affrontata con la terapia psicologica ed è stata di grande aiuto anche la vicinanza della famiglia.

Ogni volta che ne parlavo, sentivo che era come una carezza, mi liberavo di una pesantezza interiore. Questo modo di non vergognarsi, di mostrarsi un essere umano con dei limiti, è un qualcosa che mi ha aiutato a superare questa prova.

Sorridente e brillante, uno dei volti più amati della televisione: anche Mara Venier ha dovuto combattere contro la depressione. Un momento particolarmente buio della sua esistenza, coinciso anche con la perdita della madre. Ma oggi la conduttrice sta bene, è riuscita a superare il problema ed è tornata a sorridere.

Se pensi di soffrire di depressione puoi affrontarla con una corretta terapia psicologica. Come prima cosa lo o la psicoterapeuta dovrà effettuare una diagnosi per verificare o meno che si tratti di depressione o di quali tipi di depressione si è affetti. Sarà lo o la psicoterapeuta a stabilire quale possa essere l’approccio più adatto per aiutarti ad affrontare e superare la depressione. Potrebbe essere suggerita l’assunzione di farmaci da un medico psichiatra.

Se ti ritrovi nei sintomi della depressione, magari puoi pensare di aiutarti facendo psicoterapia con Serenis: siamo un centro medico autorizzato. Il servizio è completamente online, con centinaia di psicoterapeuti e psicoterapeute (cioè hanno la specializzazione) con in media circa 10 anni di esperienza.