Quanto durano le relazioni di rimbalzo?

Aggiornato l’11 settembre 2021

Avvertenza sui contenuti: Vi informiamo che il seguente articolo potrebbe menzionare argomenti legati al trauma che includono violenza e aggressione sessuale e che potrebbero essere potenzialmente scatenanti.

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Non importa se sei stato scaricato, se sei stato tu ad andartene o se hai preso parte ad una rottura concordata, la fine di una relazione comporta una perdita. Infatti, molte persone sono in lutto per i loro partner e per la connessione che avevano una volta, proprio come qualcuno farebbe se una persona cara morisse, o qualche altra tragedia colpisse. È in questo ciclo di dolore che proviamo una pletora di emozioni: dolore, rabbia, vergogna, sollievo, colpa, imbarazzo e, alla fine, accettazione. Ma l’unico modo per arrivare alla nostra destinazione finale – l’accettazione – è se lavoriamo attraverso ogni fase in modo sano, ignorando tutti gli ostacoli che potrebbero mirare a reindirizzarci. Uno di questi ostacoli è rimanere intrappolati in una relazione di ripiego.

La scienza dietro il dolore da rottura

Quando siamo in relazioni intime strette, tendiamo a godere e a fare affidamento sulla presenza del nostro partner, facciamo cose insieme, condividiamo i nostri pensieri più profondi, pianifichiamo la nostra vita con e intorno a loro. Così, quando una relazione finisce, specialmente in modo inaspettato o indesiderato, non è raro trovarsi in uno stato che non è il nostro.

Avete mai sentito di qualcuno che non mangia per settimane dopo una rottura? O che non sia in grado di alzarsi dal letto nemmeno per farsi una doccia? Gli scienziati stanno ora dicendo che non è “tutto nella nostra testa” e la perdita di un partner può causare il nostro cervello a rispondere in modo simile al modo in cui si reagisce quando si cerca di ritirarsi dalla droga o dall’alcol. Proprio come un fumatore con un cerotto alla nicotina, o qualcuno che si ritira dall’eroina, desideriamo i sentimenti di benessere e amore che avevamo una volta. Se cediamo a questi sentimenti, finiamo in uno dei due posti: di nuovo tra le braccia di chi ci ha ferito o tra le braccia di qualcuno di nuovo.

Anche se si potrebbe pensare che essere coinvolti in una relazione di ripiegosia un modo sano per tornare ad essere single, non è sempre così. Potresti scoprire che ti stai sentendo un po’ a tuo agio in questa relazione di ripiego, cosa fare quando questa relazione va avanti per troppo tempo? È sano e quanto durano le relazioni di ripiego? La risposta non è così scontata come si potrebbe pensare.

Quanto durano le relazioni di ripiego? Il brutto

Secondo James Nelmondo, le relazioni di ripiego possono durare da pochi mesi a un anno, ma tutto dipende dal fatto che il ripiego si senta abbastanza a suo agio da stare di nuovo da solo. C’è anche il fattore “salubrità” che varia con ogni partnership.

Vedete, il problema principale della maggior parte delle relazioni di ripiego è che ci “saltiamo dentro”, per così dire. Per sfuggire alla solitudine e al dolore che accompagna la perdita della persona che amiamo, ci intorpidiamo con la prima persona nuova che passa. Questo può essere disastroso.

Meredith, una delle mie amiche del liceo, aveva la reputazione di “regina del rimbalzo”. A soli ventisette anni e con due matrimoni falliti all’attivo, si sentiva disperata nel trovare “quello giusto” per lei. Quando il suo secondo matrimonio finì con due bambini e un ordine restrittivo, si sentì più sola che mai. Aveva anche paura. Paura del suo ex-marito, paura di essere sola, paura di essere un fallimento. Così, quando arrivò Terry, pensò che tutti i suoi problemi fossero risolti. Il suo cavaliere dall’armatura splendente, ha persino partecipato a un’udienza del tribunale per abusi domestici con lei, tenendola per mano mentre il suo ex sedeva in silenzio.

Nel giro di un mese, Terry si era trasferito con Meredith e i bambini. Cucinava, puliva e aiutava con i compiti quando non lavorava. Meredith incontrò la madre di Terry e i suoi stessi figli. Era nel paradiso dei rimbalzi.

Ma non passò molto tempo prima che il vero Terry iniziasse ad emergere. Meredith si rese subito conto che non solo Terry aveva un serio problema di alcolismo, ma era anche violento quando beveva. La schiaffeggiava nella fase senza motivo, urlava offese e la metteva in imbarazzo davanti ai bambini. Nel giro di poche settimane, andava a letto con diverse persone nel complesso di appartamenti in cui vivevano, anche con una delle amiche più strette di Meredith.

Quando Meredith cercò di chiudere con Terry e gli chiese di lasciare la sua casa, lui chiamò la polizia e disse loro che era violenta. Seguirono mesi di abusi, emotivi, fisici e sessuali. Alla fine, Terry fu arrestato per aver violentato Meredith e il figlio di una ex fidanzata.

Qual è stato l’errore fatale di Meredith? Dopo tutto, non era lei ad essere un abusatore narcisista. È vero che era una vittima. Ma se si fosse presa il tempo di conoscere Terry invece di buttarsi in una storia d’amore di ripiego, avrebbe potuto notare alcune delle bandiere rosse prima di essere troppo coinvolta.

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Quanto durano le relazioni di ripiego? Il buono

La verità sulle relazioni di ripiego è che non tutte finiscono come quella di Meredith. Infatti, c’è una possibilità che la relazione di ripiego si riveli effettivamente una relazione di successo e a lungo termine. Ma ci sarà sempre il dubbio da parte del rimbalzista che la relazione durerà con il nuovo partner.

Dall’altro lato della relazione, tuttavia, ci sarà la speranza di mettere duro lavoro e impegno in una relazione a lungo termine che può molto probabilmente fallire. Dopo tutto, se una relazione di ripiego dovesse durare un anno, questo può dare a qualcuno abbastanza tempo per determinare se ama l’altro o no? Potrebbero anche pensare al matrimonio.

Tuttavia, se una relazione di ripiego finisce, può essere devastante, non solo a causa delle emozioni coinvolte, ma anche perché il ripiego ha sprecato un anno della vita degli altri cercando di superare un amore passato.

È offensivo e doloroso, il che può portare la “scaricata” (la persona che è stata scaricata nella relazione precedente) a stabilire una propria relazione di ripiego, creando un ciclo senza fine.

Alla fine, non si ottiene nulla. Il dolore originale esiste ancora ed è ora compresso da altro dolore. Per fortuna, questo tipo di situazioni sono evitabili.

Prevenire il danno che le relazioni di rimbalzo possono infliggere

Prima di tutto, non entrare in una relazione di ripiego se non l’hai già fatto. Prenditi del tempo per guarire, per elaborare il dolore e per prepararti alla tua prossima e migliore relazione. D’altra parte, dovresti evitare di entrare in una relazione con qualcuno che è single da poco. Anche se sembra un ottimo partito, è altamente improbabile che lui o lei sia in grado di fornirti ciò di cui hai bisogno e che desideri mentre lavori attraverso il dolore e la ferita.

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Se si sceglie di andare avanti comunque, è meglio essere onesti con la persona con cui si è in una relazione di ripiego e non fare nessun gioco caldo e freddo. Fategli sapere che state superando qualcuno e mettete in chiaro che non siete sicuri se volete che la relazione duri. La maggior parte capirà. In effetti, ci potrebbero essere alcuni che preferirebbero che la relazione non durasse molto a lungo e rimanesse a breve termine.

Indipendentemente da ciò, è vitale che comunichiate l’uno con l’altro durante la relazione in modo da sapere veramente dove si trova l’altro. Questo vi darà una migliore comprensione di ciò che l’altro sta pensando e sentendo e sapere precisamente dove siete andati troppo oltre o quando finire.

Quando la relazione di rimbalzo non funziona

Se ti accorgi che hai ancora i postumi di un amore passato nonostante una o due relazioni di rimbalzo, prova a confessare i tuoi sentimenti al tuo amore passato. Per quanto ne sai, eravate destinati a stare insieme. Se ancora non funziona, puoi provare a confidare i tuoi sentimenti a qualcuno vicino a te piuttosto che tuffarti in un’altra relazione di ripiego.

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Puoi parlare con un amico o un membro della famiglia, o anche con un terapista. Qualunque modo scegliate, sfogherete i vostri sentimenti in modo sano, negando la necessità di una relazione di ripiego.

Domande frequenti

Perché le relazioni di ripiego sembrano amore?

Le relazioni di ripiego possono sembrare amore perché è quello che l’individuo sta cercando; dopo una rottura, è comune per le persone cercare di riempire qualsiasi vuoto o tentare di sostituire i sentimenti e le emozioni negative in favore di quelli positivi.

Invece di sentirsi tristi, giù, arrabbiati o semplicemente infelici, in generale, è del tutto normale per le persone cercare di trovare piacere, e mentre potrebbe non essere vero amore, soprattutto dopo aver appena incontrato qualcuno, l’attrazione che scaturisce da un partner nuovo di zecca in una relazione di rimbalzo può certamente sentirsi così e far sembrare che tu abbia trovato il vero affare.

Per quanto tempo dopo una rottura va bene uscire con qualcuno?

Non c’è un tempo prestabilito o una regola di contatto che definisce quando è accettabile iniziare a uscire con qualcuno di nuovo dopo una rottura; dipende interamente da te.

Alcune persone scelgono di uscire subito, ma sfortunatamente, potrebbero non avere avuto abbastanza tempo per guarire e imparare a gestire i loro sentimenti ed emozioni, e invece, dipendono da una relazione di rimbalzo per farlo.

D’altra parte, molte persone aspettano finché non sono veramente pronte ad andare avanti e questo potrebbe significare discutere i loro sentimenti con un terapeuta o un terapeuta. A volte le persone potrebbero aspettare anche solo per rispetto del loro vecchio partner, anche se le cose non sono finite in buoni termini.

Quali sono i segni di una relazione di rimbalzo?

Ci sono molti indicatori che tu o qualcun altro potrebbe essere in una relazione di ripiego. Il principale è saltarci dentro subito dopo la fine di una relazione recente, e da qui, ci possono essere altri segnali.

Le relazioni di ripiego possono spesso intensificarsi abbastanza rapidamente, a causa del bisogno di trovare amore e affetto; tuttavia, a volte possono anche essere solo casuali, e le persone potrebbero non essere interessate a impegnarsi completamente con un’altra persona.

Mentre è comprensibile che le persone non vogliano parlare del loro ex con un’altra persona, gli individui che si stanno riprendendo potrebbero anche non essere disposti ad aprirsi o fare di tutto per evitare di parlare della loro precedente relazione.

D’altra parte, altri potrebbero avere molta meno esitazione e si lamenteranno dei loro ex mentre passano il tempo con il loro nuovo partner, e questo è un segno che stanno soffrendo e dipendono da una nuova relazione per affrontare i loro sentimenti.

“Perché il mio ex ha trovato una nuova ragazza così in fretta?”

Come detto prima, le persone possono entrare in una relazione velocemente perché stanno cercando un modo per affrontare e distrarsi dalle emozioni negative che vengono con una rottura.

Tuttavia, alcune persone trovano rapidamente relazioni di ripiego perché non hanno molto rispetto per il loro ex partner, e ti mostra anche che potrebbero non essere così leali e affidabili come credevi una volta.

“Perché il mio ex mi nasconde la sua nuova ragazza?

Anche se sai che il tuo ex sta vedendo qualcun altro e ha un nuovo partner, lui o lei potrebbe non essere a suo agio nell’essere aperto con la sua nuova relazione.

Potrebbero non voler sembrare che sono andati avanti troppo velocemente, e vogliono rimanere privati per rispetto dei tuoi sentimenti ed emozioni, indipendentemente dal fatto che la relazione si sia conclusa in modo positivo.

Il tuo ex molto probabilmente vuole evitare di ferirti e certamente non vuole farti sentire geloso, altrimenti non ti nasconderebbe la sua nuova relazione.

Gli ex tornano dopo un rimbalzo?

È possibile che le persone tornino indietro dopo una relazione di ripiego; tuttavia, non è qualcosa che dovresti aspettarti.

Di solito le persone trovano un rimbalzo per affrontare le loro rotture e non intendono tornare, ma se si rendono conto che forse è stato fatto un errore o che l’erba non è più verde dall’altra parte, il tuo ex potrebbe provare a tornare.

Sta a te decidere se accettarlo o meno; alcune persone considerano quello che è successo una “rottura”, sono in grado di risolvere i loro problemi, specialmente con la psicoterapia e la terapia, e possono riaccendere la loro precedente relazione.

Chi si muove più velocemente dopo una rottura?

C’è una credenza popolare che gli uomini siano più propensi a muoversi più velocemente delle donne dopo una rottura e a trovare potenzialmente un nuovo partner, ma questo non è sempre il caso, e certamente non significa che non stiano soffrendo.

Le persone affrontano le rotture in modo diverso, e i rimbalzi sono uno dei modi in cui lo fanno, e sia gli uomini che le donne sono capaci di trovare rapidamente relazioni di rimbalzo.

Come fai a sapere che non è un rimbalzo?

Sapere se sei in una relazione di ripiego o se hai trovato il vero affare può essere difficile, ma è importante guardare prima i segni che sei in una relazione di ripiego.

Anche se ti sembra di aver trovato rapidamente una nuova relazione, non significa necessariamente che sia un ripiego. Se la tua attuale relazione sembra muoversi lentamente o costantemente, potresti non essere in un rimbalzo.

Soprattutto, se siete entrambi aperti e vi importa legittimamente l’uno dell’altro, e non sembra che siate “innamorati” apparentemente senza motivo, probabilmente non è nemmeno una relazione di ripiego.

Pensieri finali e conclusione

Sia che abbiate trovato una nuova relazione e non siate sicuri che si tratti di una relazione di ripiego, o che stiate cercando di evitarla per il momento, l’aiuto è disponibile, e potete imparare le abilità che vi aiuteranno ad affrontare qualsiasi situazione in cui vi trovate. Imparando sane capacità di coping e di comunicazione, puoi prepararti ad avere le migliori relazioni a lungo termine possibili, facilitando l’onestà e l’apertura.