Perché rinunciare all’amore è un errore

Aggiornato il 09 novembre 2021

Quasi tutti hanno considerato di rinunciare all’amore. Forse sei in un matrimonio o in una relazione a lungo termine e stai pensando di finirla. Oppure, potresti essere single o essere uscito da una relazione fallita pensando che non troverai mai più l’amore. L’amore è qualcosa di cui tutti hanno bisogno e rinunciare all’amore può portare a depressione, ansia, un minor numero di interazioni sociali e stress. Tutti ci sono passati, e anche se è un punto difficile, si può uscire dall’altra parte ruggendo.

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L’amore è una necessità

Mentre si può pensare che l’amore sia qualcosa di bello da avere ma non necessario, l’amore è una necessità che tutti noi dobbiamo avere per essere sani. In particolare, l’amore è considerato un bisogno nella che delinea gli obiettivi attraverso i quali le persone raggiungono la salute emotiva e fisica.

Gli studi hanno dimostrato che le persone che sono amate ed esprimono amore sono molto più felici e più sane in generale. Avere amore nella propria vita aiuta a ridurre lo stress e l’ansia, che possono portare anche a sintomi fisici. Quando lo stress è ridotto, è molto meno probabile avere problemi di cuore, infiammazioni, disturbi auto-immuni o essere in sovrappeso.

Motivi per mantenere le relazioni

Molte persone hanno frequenti pensieri di rinunciare alle relazioni amorose, che si tratti di un matrimonio o di un impegno a lungo termine. Quando le cose diventano difficili in una relazione, a volte può sembrare che l’unico modo per essere felici sia quello di lasciarsela alle spalle. Risolvere le cose può sembrare troppo difficile.

Tuttavia, ci sono molte buone ragioni per combattere per il vostro amore. L’amore è una cosa preziosa che dovrebbe essere tenuta stretta. Finché non ci sono aspetti emotivamente o fisicamente dannosi nella relazione, è molto meglio lottare per l’amore che si condivide con l’altro. Trovare di nuovo l’amore, anche se è del tutto possibile, può essere più difficile di quanto valga la pena.

La difficoltà di trovare un nuovo amore

Trovare un nuovo amore può essere impegnativo. Diventa più difficile più si è vecchi. Lottare per l’amore che hai già è una buona idea. Più è facile per te rinunciare all’amore, più tempo passerai a cercarlo.

Quando finisci una relazione, c’è sempre un periodo di lutto, ma poi sei di nuovo alla ricerca dell’amore. E, se siete come la maggior parte delle persone, farete molta fatica a trovarlo. Incontrare nuove persone e coltivare l’amore nella società di oggi è estremamente difficile. Mentre ci sono un sacco di app di incontri là fuori per aiutare le persone a trovare l’amore, la triste verità è che molte delle persone che usano queste app non sono alla ricerca di relazioni durature.

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Ci sono altri modi per incontrare persone, ma i risultati sono spesso gli stessi. Le persone che si incontrano nei bar o nei club hanno la stessa probabilità di formare relazioni durature delle persone che si incontrano attraverso le app di incontri. Trovare persone che la pensano allo stesso modo e che vogliono un vero amore duraturo può essere difficile.

Tuttavia, con sforzo e persistenza, è possibile trovare l’amore. Succede ogni giorno. Ma resta il fatto che se si ha già una relazione d’amore impegnata, è molto più facile mantenere, riparare e lavorare sulla relazione esistente che ricominciare da capo.

Quando l’amore non basta

Ci sono momenti in cui si deve rinunciare a una relazione d’amore. L’amore non è sempre sufficiente. A volte può anche essere malsano. Non lasciare che l’idea che non dovresti rinunciare all’amore ti tenga in una brutta situazione. Non si può sottolineare abbastanza che è necessario porre fine a una relazione emotivamente o fisicamente abusiva.

Se state subendo abusi di qualsiasi tipo da parte del vostro partner, rinunciare a quell’amore è la cosa migliore da fare. Ricorda che meriti di essere trattato con gentilezza e rispetto. Se il tuo attuale partner è emotivamente o fisicamente violento, hai tutte le ragioni per rinunciare a quell’amore e cercare un amore diverso e più sano.

Se stai lasciando una relazione tossica, questo articolo è ancora più rilevante. Si può sentire che si ha una buona ragione per rinunciare all’amore per sempre. È importante ricominciare da capo quando si è pronti, perché l’amore è una necessità. Continua a leggere e scopri alcune altre ragioni per cercare un amore sano.

Ragioni per continuare a cercare l’amore

Potresti trovarti in una situazione in cui una relazione è finita e ti sembra che dovresti rinunciare del tutto all’amore. Oppure, potresti essere una persona più giovane che ha cercato l’amore e non l’ha ancora trovato. A volte può sembrare più facile accettare di essere soli e rinunciare a cercare l’amore.

Ma questo è un errore fondamentale che stai facendo. L’amore è qualcosa di cui tutti hanno bisogno per molte ragioni. Quando chiudi il tuo cuore e decidi che non amerai mai più, questo può avere un impatto su ogni area della tua vita. Può avere rischi per la salute mentale ed effetti collaterali fisici. In definitiva, l’amore trova tutti alla fine, ed essere pronti per l’amore piuttosto che rinunciarvi vi porterà a relazioni sane e durature.

Benefici per la salute mentale

Molti studi hanno dimostrato i grandi benefici dell’amore per la salute mentale. Le persone che sono amate o che danno amore sono nel complesso molto più felici e più sane. L’amore aiuta a ridurre i rischi di disturbi dell’umore e della personalità, e aiuta a ridurre lo stress e l’ansia.

Quando si ama liberamente e si riceve amore, il cervello funziona diversamente da quando si vive senza. Dare e ricevere amore rilascia neurotrasmettitori che ti rendono più felice. Questi stessi neurotrasmettitori sono responsabili della tua capacità di avere una buona igiene del sonno, così come di limitare gli effetti fisici dello stress e dell’ansia.

Prospettiva di vita

Quando rinunci all’amore, ogni aspetto della tua vita ne risente. Le persone che rinunciano all’amore tendono ad avere una mentalità più chiusa e non vanno d’accordo con gli altri. Questo può influenzare ogni area della tua vita, dalla vita sociale alla carriera. Quando non si sente il bisogno di dare o ricevere amore, ci si trova in un luogo molto cinico.

Le persone che rinunciano all’amore e chiudono il loro cuore sono tipicamente più facilmente agitate e hanno una visione negativa del mondo. Sentono di non essere importanti e di non poter fare la differenza nel mondo. In generale, le persone che rinunciano completamente all’amore sono molto più ciniche e molto “vetro mezzo vuoto”. Quando si chiude il proprio cuore così completamente, si può smettere di preoccuparsi di qualsiasi cosa. Questo porta ad un modo molto infelice di vivere e può rovinare altre relazioni, più platoniche, che avete nella vostra vita.

Ma, quando mantenete il vostro cuore aperto e pronto per l’amore, sarete tipicamente molto più ottimisti. Siete più capaci di dare e ricevere gentilezza e generosità. È molto più sano per le vostre interazioni sociali e la vostra visione del mondo quando credete nell’amore. Può aiutarvi a formare relazioni platoniche migliori e persino a promuovere la vostra carriera.

Tassi di divorzio

Il divorzio è un modo comune di rinunciare all’amore. Si stima che circa il 40-50 per cento dei primi matrimoni finisce in divorzio. Negli Stati Uniti, il tasso di divorzio per i secondi matrimoni sale al 67%, e il tasso di divorzio per i terzi matrimoni sale al 74%.

Mentre molti di questi divorzi sono completamente giustificati, è molto meglio lottare per l’amore che si ha attualmente piuttosto che rinunciare e riprovare. Essenzialmente, rinunciare una volta rende più facile rinunciare ancora e ancora. Se rinunciate al vostro amore ora, potreste ritrovarvi in un ciclo di relazioni fallite in futuro.

Il lato positivo delle statistiche sul divorzio è che quasi l’80% delle persone che divorziano si risposano. Sono molte le persone che hanno ritrovato l’amore. La maggior parte di queste persone si risposano entro quattro anni dal loro divorzio, alcune di loro molto prima. Le persone che non si risposano di solito formano qualche tipo di relazione amorosa dopo il loro divorzio, anche se non hanno un matrimonio legale. In definitiva, è naturale amare ed essere amati. Se rimanete aperti a questa possibilità, alla fine verrà da voi.

Statisticamente, amerai di nuovo

Specialmente se avete attraversato una rottura molto dura o un divorzio, potreste sentirvi come se non troverete mai più l’amore. Potresti pensare che è inutile cercare l’amore perché non sentirai mai più l’amore che avevi una volta per quell’altra persona.

Questo non è vero. La maggior parte delle persone trovano l’amore più volte nel corso della loro vita. È molto raro che le persone che sono aperte a nuove relazioni rimangano sole a tempo indeterminato. La chiave è che devi essere disposto a lasciare entrare l’amore quando arriva.

L’amore arriva quando meno te lo aspetti

Quando cerchi attivamente l’amore, può sembrare che non lo troverai mai. Incontrerai molte persone diverse, molte delle quali non condividono i tuoi obiettivi o la tua visione della vita. Può volerci del tempo per trovare quella persona speciale che crede e pensa come te. Trovare persone per le quali si possono formare sentimenti può sembrare un compito insormontabile.

Spesso l’amore arriva quando non lo stai cercando. Se hai cercato attivamente l’amore senza successo, può essere facile pensare che dovresti semplicemente rinunciare, ma questo è lontano dalla verità. Molte persone trovano l’amore quando non lo cercano attivamente. La cosa importante è mantenere il tuo cuore aperto. Se rimani pronto, trovare l’amore è possibile.

Prepararsi al successo in amore

Una delle cose migliori che puoi fare quando vuoi rinunciare all’amore è parlare con un terapeuta di persona o online. Un terapeuta può insegnarti gli strumenti che possono metterti sulla strada del successo nelle relazioni. Se stai pensando di rinunciare, un terapeuta può anche aiutarti a esaminare le ragioni per cui vuoi lasciare la relazione, aiutarti a determinare se può essere salvata, e poi andare avanti. La terapia di coppia, se il vostro partner è disposto, può essere un ottimo modo per esplorare le ragioni per cui state pensando di rinunciare in modo da poter rimanere nella relazione.

Conclusione

L’amore è una necessità. Tutti abbiamo avuto la sensazione di rinunciare all’amore dopo un litigio, una rottura o una relazione difficile. Con gli strumenti giusti, si può imparare a rimanere aperti all’amore che è metà della battaglia. Ne vale la pena.

Bibliografia e approfondimenti

• S. Sussman: “Love Addiction: Definition, Etiology, Treatment”, Sexual Addiction & Compulsivity 17 (1):31-45, 2010
• Ana Estévez, María D. Chávez-Vera, Janire Momeñe, Leticia Olave1, Daniel Vázquez1, and Itziar Iruarrizaga1: “The role of emotional dependence in the relationship between attachment and impulsive behavior”, Anales de psicología / Annals of psychology, 438-445, vol. 34, nº 3, 2018
• Isabelle Nazare-Aga: La manipolazione affettiva, Ultra, 2014