Perché a volte odio mio marito?

Aggiornato il 06 ottobre 2021

Quando sposiamo qualcuno, le parole “nel bene e nel male” sono spesso incluse nei voti. La maggior parte di noi prende la frase “o peggio” per indicare circostanze della vita, come la malattia, la perdita del lavoro, problemi finanziari o un impianto idraulico difettoso. Nei nostri cervelli confusi dall’amore, non ci rendiamo conto che le parole significano anche quando l’uomo che abbiamo sposato è al suo peggio.

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Nessuno entra in un matrimonio volendo un giorno odiare il proprio coniuge, ma nel tempo, possono succedere cose che ti fanno iniziare a sentirti così. Una volta che si può identificare l’emozione di fondo del perché ci si sente in questo modo, si può iniziare a prendere provvedimenti per risolvere questi sentimenti. Se è davvero che odiate il vostro coniuge e questo sentimento è sostenuto, allora la cosa migliore da fare è cercare un aiuto professionale per andare avanti.

Cosa posso fare se odio mio marito?

Il primo passo per smettere di odiare tuo marito è valutare attentamente la situazione. Consideri obiettivamente cos’è che odia di suo marito; guardi a qualsiasi fattore esterno che possa influenzare i suoi sentimenti e analizzi il suo ruolo in questi sentimenti. Poi vorrà lavorare per affrontare i fattori che ha identificato e che può cambiare (suggerimento: può cambiare solo se stesso e forse le circostanze esterne). Farsi aiutare da un terapeuta, sia individualmente che insieme come coppia, ha un di successo. Molte coppie si fanno aiutare a risolvere i problemi di relazione, quindi se vi sentite così, farsi aiutare è spesso vantaggioso. La ricerca mostra che la terapia online è un potente strumento per rafforzare le coppie.

Cause comuni dei disaccordi coniugali

Anche se la situazione è diversa in ogni relazione, ci sono alcune cose su cui sembra che tutte le coppie sposate discutano prima o poi. Ecco una lista di alcuni dei più comuni disaccordi coniugali.

Alito del mattino e altre abitudini di toelettatura

Come femmine, siamo state preparate – letteralmente – per prenderci cura di noi stesse e renderci il più piacevole possibile per i nostri partner. Ci radiamo, cerchiamo, ci spenniamo e profumiamo ogni angolo del nostro corpo per essere perfette. Sappiamo che l’attrazione si basa sui feromoni, quindi quello che la natura non ci ha dato, dobbiamo compensarlo con Scope e un po’ di Calvin Klein.

Quando i nostri compagni diventano comodi e dimenticano di lavarsi i denti prima del primo bacio mattutino, ci troviamo nell’orribile situazione di baciare una bocca che puzza come se ci fosse morto qualcosa dentro o di trattenere il respiro per evitare di ferire i suoi sentimenti. La maggior parte di noi riconosce l’ironia di assicurarsi che ovunque lui decida di viaggiare con quella sua bocca sia pulita e pronta per un po’ di buon amore, e mancare di rispetto a una bocca sporca è minaccioso e irritante. Il risentimento può iniziare a depositarsi in fretta. Non finisce solo con l’alito del mattino. Come detto sopra, le donne mettono un sacco di tempo nel loro aspetto, quindi quando i mariti non si prendono il tempo di spogliarsi correttamente o mettere lo sforzo nel loro aspetto, le donne possono diventare risentite.

Scoreggiare a letto

Questo è un vero tormento. Se pensiamo alla biologia di una scoreggia, allora non c’è una vera discussione quando si tratta di decidere se debba essere fatta in pubblico o meno. L’argomento che la flatulenza è una condizione naturale può essere così, ma lo è anche urinare, e nessuno lo fa in mezzo al soggiorno o al letto. A volte l’espulsione di gas espelle più dell’aria, e basta una sola volta di dover pulire la biancheria del letto per uccidere la libido.

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Stress da lavoro

A volte gli uomini pensano che il loro stress lavorativo sia più importante di quello di una o che lavorino più duramente delle donne. Tuttavia, più donne che mai competono in mercati del lavoro che una volta erano dominati dagli uomini. È vero che degli uomini nella maggior parte dei lavori, ma in molte famiglie dove le donne lavorano, ci si aspetta ancora che portino a casa la pancetta e la friggano in padella. In più, hanno l’ulteriore stress di nutrire e fare il bagno ai bambini, portare a spasso il cane e fare il bucato e i piatti. Sì, questo è sufficiente per far odiare il marito ad una donna.

Nessun appuntamento notturno per chi è stanco

Le donne sono stanche. Lavorano duramente, e spesso portano il peso emotivo di tutti quelli che le circondano, compresi i loro mariti. Cominciamo a chiederci perché ci siamo sposate in primo luogo. La risposta è ovvia. Amiamo l’uomo che abbiamo sposato e ci è piaciuto il tempo trascorso insieme quando ci portava a cena e pianificava appuntamenti divertenti con gli amici. Tuttavia, quando un uomo smette di pianificare le serate e cade in una routine in cui non c’è tempo da soli insieme, fa sentire una donna meno speciale e non apprezzata. Ora, ci sono solo bollette da pagare, fondi per il college e faccende di casa.

Niente di tutto questo ha a che fare con le ragioni per sposarsi. Tuttavia, hanno tutte a che fare con l’essere sposati. Le piccole cose come l’igiene e la benzina diventano grandi discussioni quando una coppia non presta attenzione alle parti più importanti della relazione. Per una donna, quando un uomo non si lava i denti o scorreggia a letto, le dice che non gli importa se lei è attratta da lui o no. Così, quando scoppia una discussione su una questione importante come i soldi, i voti dei bambini, o anche dove andare in vacanza, le piccole cose che la infastidivano prima vengono in primo piano nella sua mente, e sì, le fa odiare suo marito – o almeno sembra che lo faccia. .

Modi per smettere di odiare tuo marito

Non smetterai di odiare tuo marito da un giorno all’altro. Ci vorranno tempo e sforzi, ed è probabile che non sarà facile. Ma, se vuoi salvare il tuo matrimonio e ridurre il livello di stress che stai provando, prova ad usare alcune o tutte le seguenti tecniche.

Concentrarsi sul positivo

Quando siamo attivamente irritati, è difficile concentrarsi sulle buone qualità che un individuo porta sul tavolo. Quindi, anche se si può odiare l’alito mattutino di tuo marito, concentrati sulle che fa, come portarvi a casa dei fiori dopo una giornata di successo al lavoro, per aiutarvi a contrastare i vostri sentimenti di odio.

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Accettalo per quello che è

Questo può essere difficile da fare, ma imparate ad per quello che è – difetti e tutto il resto. Vieni in pace con il fatto che tutti commettiamo degli errori, e lasciati alle spalle i tuoi sentimenti feriti mentre inizi ad andare avanti da questi sentimenti negativi. L’hai sposato per l’uomo che è, ma dobbiamo accettare che tutte le persone cambiano nel tempo.

Lavora sulla tua comunicazione

Molte volte i sentimenti di odio derivano da una . Lavorate sull’essere aperti e onesti l’uno con l’altro, piuttosto che lasciarlo fermentare e incancrenirsi in qualcosa di più grande e più negativo di quanto debba essere.

Diario

Scrivere i vostri pensieri in un diario è uno per arrivare alla causa principale di ciò che vi preoccupa. Scrivendo fisicamente i tuoi sentimenti, potresti scoprire che in realtà non odi tuo marito, ma che invece puoi identificare un problema minore o maggiore che, se risolto, potrebbe migliorare molto le cose.

Pratica la gratitudine

Quando ci si aggrappa a pensieri e sentimenti negativi, è facile vedere solo le cose negative. Praticare regolarmente la gratitudine ha l’effetto Concentrandosi sulle cose buone, il tuo umore passerà da negativo a positivo e potrai apprezzare di più tuo marito.

Andare avanti

Per smettere di odiare tuo marito, devi identificare le cause e le emozioni sottostanti che ti fanno sentire così. Si possono usare delle tecniche per aiutarvi a lavorare attraverso queste emozioni, ma per arrivare in fondo spesso è necessario l’aiuto di un professionista. Non importa cosa stai vivendo, una relazione appagante è possibile. Tutto ciò di cui hai bisogno sono gli strumenti giusti, un po’ di comprensione e auto-compassione. Fate il oggi.