Perché a volte odio mia moglie? Cosa dovrei fare?

Aggiornato l’11 settembre 2021

Una volta che il matrimonio smette di essere un letto di rose, potresti iniziare a chiederti perché voi due vi siete impegnati l’un l’altro in primo luogo. Potreste sentirvi bloccati in una relazione che sembra essere un errore. Forse stai considerando che l’unico modo per trovare la felicità è quello di lasciare o trovare un amante. Passiamo in rassegna le opzioni.

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Odio mia moglie, ma una volta l’amavo

Amore e odio sono emozioni forti. Può essere molto difficile distinguere l’una dall’altra. L’amore e l’odio sono esperienze distinte piuttosto che opposte; sono simili in certi aspetti e dissimili in altri. L’odio non è l’opposto dell’amore; lo è l’indifferenza. L’odio può rivelare un attaccamento intenso ed emotivo. Quando amavi tua moglie, probabilmente notavi e abbracciavi tutte le sue buone qualità. Ti piaceva il modo in cui rideva. Ti piaceva la sua impulsività. Amavi la sua spinta personale al successo e come coglieva ogni nuova opportunità e la esplorava. Ora che i tuoi sentimenti sono cambiati, la sua risata può sembrare forte e fragile. Forse la sua impulsività ha causato più difficoltà che ricompense. Come opportunista, è diventata rumorosa e autoritaria nella tua visione.

Ironicamente, molti degli attributi esatti che una volta ci attraevano ai nostri partner possono diventare fonti di fastidio in seguito. Spesso, questo è perché siamo attratti da quelle caratteristiche che neghiamo, o non permettiamo, in noi stessi. Per esempio, qualcuno che è molto frugale può essere molto attratto, inizialmente, da qualcuno che è molto più libero nelle sue abitudini di spesa. C’è un senso di avventura, gettando la prudenza al vento, vivendo il momento, abbracciando l’opportunità. Ma una volta che si è in una relazione impegnata, si tende a tornare a ciò che è più comodo e accettabile per voi. In questo esempio, sarebbe la frugalità finanziaria.

Una persona potrebbe amare e odiare la propria moglie allo stesso tempo. Questo crea una dissonanza nella relazione perché i due sentimenti sembrano incompatibili tra loro. Sono più simili alle due facce della stessa medaglia.

La realtà è che l’amore è sia un sentimento che un’azione. Le relazioni o crescono o si deteriorano. Senza un’attenzione intenzionale, una cura e uno sforzo, praticamente qualsiasi matrimonio diventerà certamente meno soddisfacente e potrebbe benissimo finire a causa dell’abbandono.

Considera le conseguenze del tradimento

Potresti pensare che l’energia repressa debba andare da qualche parte o che tu meriti qualche soddisfazione. È importante capire che è naturale notare ed essere attratti da altri, anche dopo il matrimonio. Questo non è necessariamente un segno che dovresti porre fine al tuo matrimonio o scegliere di tradire. Notare altre donne non è sbagliato. Né lo è essere attratti da qualcuno che non sia tua moglie. Il problema sorge quando si sceglie di agire su quei pensieri, inclinazioni e tentazioni.

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Ci sono molte preoccupazioni legate al tradimento. Commettere adulterio aggiunge sempre più stress e conflitti ad un matrimonio. Il tradimento ha uno degli impatti più dannosi sulle relazioni intime di qualsiasi fattore di stress, perché è molto personale. È incredibilmente difficile avere una relazione sana in cui non c’è fiducia. La stragrande maggioranza di noi vuole essere fidata e ha bisogno di sentirsi al sicuro con i propri partner, specialmente quando abbiamo ragione di credere di essere in una relazione impegnata. Se state pensando di uscire dai confini del vostro matrimonio, questo suggerisce che avete l’opportunità di intraprendere un’azione più sana e rispettosa per entrambi, piuttosto che tradire la fiducia di vostra moglie nel vostro impegno.

Se sperate di rimanere sposati con successo o felicemente, il tradimento non è la strada da percorrere. Mentre è certamente possibile per i matrimoni riprendersi dall’adulterio, è generalmente una strada lunga e difficile, che richiede un forte impegno e sforzo da entrambi i partner. Se il vostro matrimonio è già in difficoltà (lo è certamente se provate odio per vostra moglie), essere infedeli non farà che aumentare i vostri problemi. In altre parole, la vostra scelta di tradire potrebbe essere la vostra scelta indiretta per il divorzio, che ve ne rendiate conto o meno.

Non è giusto che qualsiasi matrimonio sia paragonato a una relazione. In una nuova relazione, si provano emozioni intense ed eccitazione insieme all’intensità emotiva del senso di colpa, la paura di essere scoperti, ecc. Pensate a come si sente ognuna di queste emozioni ed esperienze, letteralmente. Le sperimentate quasi esattamente allo stesso modo, giusto? Un cuore che batte all’impazzata, lo stomaco che si agita, i palmi delle mani sudati, forse un po’ di ansia o incertezza, solo per citarne alcuni. Una relazione si sente più intensa di una nuova relazione di coppia in regola. Come può un matrimonio competere con questo?

Oltre al danno fatto al tuo matrimonio, il tradimento comporta anche la definizione di una nuova relazione. Le avventure di una notte possono essere molto rischiose. Non c’è modo di conoscere il grado di affidabilità della nuova donna, la sua storia sessuale, le sue intenzioni o le sue aspettative. Se permetti che si sviluppi una relazione intima con un’altra donna, ora sono coinvolte sia le tue emozioni che il tuo corpo. Questo crea solo ulteriori complicazioni nel tuo matrimonio già infelice. Se l’altra donna sa che sei sposato, puoi ragionevolmente chiederti del suo carattere e se vale la pena coinvolgerla.

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Quando risolvere

Un rischio potenziale di lasciare il tuo matrimonio come risultato del tradimento di tua moglie è che una volta che voi due avete preso strade diverse, potresti riscoprire che la ami ancora. Quindi, prima di tradire o lasciare, fatti il favore di vedere se c’è speranza per voi due. A volte abbiamo solo bisogno di un’opportunità per affrontare di petto i nostri problemi. Molti di essi possono essere molto risolvibili, ma solo se permettiamo a noi stessi, e ai nostri coniugi, questa possibilità. Tradire tua moglie mentre sei ancora con lei è irrazionale. Significa solo che stai cercando di ferirla, e se vuoi ferirla, probabilmente la ami ancora in modo ambivalente.

Ecco alcune idee per dare al tuo matrimonio la possibilità che merita.

• Parlare. Molte coppie passano meno di 15 minuti al giorno a parlare. Una delle fonti più comuni di conflitto nelle relazioni è l’incomprensione, che in genere deriva da un’errata comunicazione. Scegliete di entrare nelle conversazioni con vostra moglie assumendo che non avete tutti i fatti, o forse avete interpretato male i fatti. Questo lascia spazio alle vostre percezioni di cambiare, il che può portare a cambiamenti automatici nei vostri sentimenti. Potreste anche concordare un tempo specifico ogni settimana per un dialogo potenzialmente serio. Tutte le relazioni hanno bisogno sia di un’elaborazione tempestiva dei problemi che di molti tratti divertenti, giocosi e armoniosi, con una forte enfasi sul tempo positivo insieme.
• Assicuratevi di uscire di nuovo insieme. Alcune coppie smettono di frequentarsi dopo il matrimonio. Uscire insieme è probabilmente ancora più importante una volta che siete sposati. Fate tesoro l’uno dell’altro. Date la priorità all’altro. Cercate cose da fare insieme che piacciano ad entrambi.
• Considerate voi stessi. Spesso, le maggiori fonti di frustrazione che troviamo nel nostro partner sono presenti anche in noi. È sempre utile fare ciò che è in nostro potere per essere la persona che vorremmo fosse il nostro coniuge.
• Tratta tua moglie come la donna dei tuoi sogni! Lo so, sembra assurdo, vero?! Ma potresti rimanere sbalordito dai risultati di un tale esperimento. Impegnati a fare solo 30 giorni di questa attività e vedi cosa succede. Cos’hai da perdere?

Sia che tu scelga di dare al tuo matrimonio un’altra possibilità o di andartene, fallo con integrità, gentilezza e rispetto reciproco. Questo vi aiuterà ad avere meno rimpianti sui risultati. Se hai bisogno di una guida personale mentre attraversi queste difficili fasi della relazione, considera la possibilità di parlare con un terapeuta. La ricerca dimostra che la terapia online è un potente strumento per rafforzare le relazioni e può portare a percentuali simili di successo e soddisfazione. Per esempio, lo studio Marriage: A Randomized Controlled Trial of the Web-Based OurRelationship Program: Effects on Relationship and Individual Functioning ha scoperto che la stragrande maggioranza pari al 94% dei partecipanti era soddisfatta dei servizi di relazione online, e più della metà ha fatto progressi significativi nel rafforzare le proprie relazioni.

Conclusione

Sia che scegliate di dare al vostro matrimonio un’altra, giusta, possibilità di combattere, o di andarvene; fatelo con integrità, gentilezza e rispetto reciproco. Questo vi aiuterà ad avere meno rimpianti con i risultati.

Se avete bisogno di una guida personale mentre attraversate queste difficili fasi della relazione, non esitate a cercare l’aiuto di un esperto. Fate il primo passo oggi.