Qual è il ruolo del terapeuta nella terapia non direttiva?

Aggiornato il 22 ottobre 2021

La terapia non direttiva è un tipo di trattamento della salute mentale, che riguarda il cliente. Ovviamente, come tutte le terapie, è rivolta al cliente, ma in questo tipo di terapia il terapeuta mette il cliente al centro delle sedute. Quindi, se non si fanno carico della sessione, qual è il loro lavoro? Prima di affrontare questa domanda, è bene iniziare con una chiara comprensione di cosa sia la terapia non direttiva.

Cos’è la terapia non direttiva?

La terapia non direttiva è chiamata terapia centrata sul cliente. Il primo termine indica il ruolo del terapeuta, il secondo descrive il punto e il processo della terapia.

terapia

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Definizione di psicologia della terapia centrata sul cliente

La definizione di terapia centrata sul cliente è che si tratta di una psicoterapia basata su un processo in cui il terapeuta evita di dare consigli o di interpretare ciò che sente. Lo scopo è che il cliente scopra cose su se stesso con una guida minima da parte del terapeuta.

Carl Rogers e la terapia centrata sul cliente

La terapia centrata sul cliente è basata sulla psicologia umanistica. Carl Rogers sviluppò il metodo di psicoterapia on-direzionale negli anni ’40 e continuò a perfezionarlo fino agli anni ’80. La terapia di Carl Rogers negli anni ’40 fu presentata come una risposta più umana ai problemi di salute mentale rispetto alla psicoanalisi o alle tecniche comportamentali. Durante questo periodo, Rogers propose quanto segue:

  • I terapeuti dovrebbero essere non direttivi e remissivi.
  • I metodi terapeutici di consiglio, persuasione, insegnamento, suggestione, interpretazione e altre direzioni non sono necessariamente utili.
  • Le diagnosi sono spesso imprecise e abusate.
  • I terapeuti dovrebbero cercare di capire i sentimenti del cliente.

Negli anni ’50, Rogers cambiò il nome da una terapia non direttiva a una centrata sul cliente. Questo nome rifletteva la realizzazione di Rogers che i clienti preferivano almeno una guida sottile. Il suo metodo terapeutico cominciò a cambiare:

  • Invece dei sentimenti del cliente, i terapeuti dovrebbero concentrarsi sulle loro esperienze dirette e sulla loro coscienza.
  • I terapeuti dovrebbero essere perfettamente consapevoli della struttura di riferimento del cliente.
  • Le persone tendono verso l’autorealizzazione, che le motiva.

Durante gli anni 70, Rogers stava ancora perfezionando il suo metodo. Durante questo periodo, si concentrò su quale dovesse essere il ruolo del terapeuta. Poi, durante gli anni 80, la terapia di Rogers, che ora è chiamata terapia centrata sulla persona, fu usata per la prima volta ed estesa per l’industria, la risoluzione dei conflitti, la famiglia, la sanità e le applicazioni interculturali.

Originariamente, Rogers sostituì il termine “paziente” con “cliente”, perché il termine “paziente” indicava che la terapia era per le persone malate. Egli considerava i clienti come persone che volevano il suo aiuto per risolvere i loro problemi da sole. Anche se aveva ritenuto che la parola “cliente” fosse più positiva di “paziente”, alla fine scelse questo nuovo nome di terapia centrata sulla persona a causa della sua focalizzazione sul cliente come uomo.

Qual è il ruolo del terapeuta?

Il ruolo del terapista nella terapia centrata sul cliente fu delineato per la prima volta da Carl Rogers, e il metodo di Rogers è ancora il trattamento di riferimento, sebbene sia stato un po’ perfezionato.

Caratteristiche necessarie di un terapeuta centrato sul cliente

Prima che la terapia possa accadere, ci deve essere un terapeuta. Nella mente di Rogers, il terapeuta ha bisogno di avere determinate caratteristiche o qualità per condurre efficacemente una terapia centrata sul cliente. Le tre caratteristiche richieste che ha sottolineato sono l’empatia, la considerazione positiva incondizionata e la congruenza.

L’empatia significa che il terapeuta può mettersi in contatto con l’altra persona e rendersi conto dei suoi sentimenti, mentre la congruenza si riferisce alla trasparenza: in altre parole, il terapeuta dovrebbe essere autentico piuttosto che mettersi davanti a una facciata falsa.Un atteggiamento positivo incondizionato significa che il terapeuta accetta con fiducia il cliente nel processo terapeutico, indipendentemente da ciò che il cliente sta attraversando o dalle sensazioni che sta provando.

I presupposti del terapeuta

In aggiunta ai limiti del terapeuta, egli deve anche approcciare la terapia con certi presupposti. Nella terapia centrata sul cliente, i tre presupposti più importanti che il terapeuta porta in terapia sono:

  • Gli esseri umani sono fondamentalmente buoni.
  • Le persone desiderano veramente la guarigione e il cambiamento positivo.
  • Le persone hanno in sé ciò di cui hanno bisogno per cambiare la loro concezione di sé, i loro comportamenti e i loro atteggiamenti.
  • Le persone tendono verso l’autorealizzazione, cioè hanno un forte desiderio naturale e la capacità di raggiungere il loro massimo potenziale.

Comprensione del potenziale del cliente

Anche al di là di questi presupposti di base di fondamentale bontà umana, il terapeuta deve avere una chiara e positiva comprensione del fatto che i clienti hanno specificamente un potenziale:

  • Il desiderio e il bisogno di connessioni sociali
  • Compassione
  • Curiosità
  • Fiducia e affidabilità
  • Apertura alle esperienze
  • Espressione creativa
uomo con le mani sugli occhi

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Cosa serve per avere un risultato positivo con la terapia centrata sul cliente?

La terapia centrata sul cliente, conosciuta anche come terapia rogersiana, ha bisogno di sei cose per avere successo, secondo lo stesso Rogers. Le prime tre sono le caratteristiche terapeutiche già menzionate: empatia, congruenza e rapporto positivo incondizionato con il cliente:

  • Una relazione tra cliente e terapeuta.
  • Il cliente inizia ad essere emotivamente sconvolto o in uno stato di incongruenza.
  • Il cliente può dire che il terapeuta ha una considerazione positiva incondizionata e capisce le sue sfide nella situazione attuale.

Come procedono le sessioni

Il terapeuta ha i tratti giusti e ha adottato le giuste assunzioni per una terapia centrata sul cliente, comprende il potenziale che il cliente ha. E adesso? I passi successivi cominciano ad accadere quando il cliente entra nella sessione di terapia.

A quel punto, il terapeuta lascia che tu, come cliente, prenda il comando. Sei libero di parlare di qualsiasi cosa ti venga in mente. Il terapeuta segue semplicemente alcune regole di base quando parla con te:

  • Stabilisce dei limiti per la salute quando è necessario, in modo da mantenere un rapporto appropriato tra cliente e terapeuta.
  • Pratica l’ascolto attivo prestando attenzione, segnalando di aver sentito e riflettendo su ciò che si dice.
  • Si concentra sul significato delle sue parole e sul linguaggio del corpo.
  • Evita di giudicarti.
  • Non ti consiglia di cambiare le tue decisioni per te.
  • È autentico e trasparente.
  • Accetta quando mostri o parli delle tue emozioni positive e negative.
  • Ricorda che tu conosci te stesso meglio di chiunque altro e conosci le soluzioni ai tuoi problemi.
  • Usa un tono di voce caldo e solidale.
  • Parafrasa ciò che gli è stato detto.
  • Incoraggia chi continua a parlare.
  • Fa domande aperte, come “Come ti fa sentire?”.
  • Ti dice se non è il terapista giusto per te.

E le tecniche?

Ci sono molti tipi di terapia che i terapisti hanno imparato attraverso anni di studio e di pratica. Alcune delle tecniche sono sempre efficaci, ma spesso sono complesse e difficili da capire per le persone. La terapia centrata sul cliente segue alcune regole di base, ma non ci sono tecniche complicate. La cosa più importante per la terapia è fare l’istruttore sul giudizio. Nella terapia non direttiva, dopo tutto, tu sei il tuo terapeuta, e il terapeuta è lì solo per sostenerti mentre tu trovi la tua strada.

Chi stabilisce gli obiettivi della terapia?

Ogni tipo di terapia ha un tipo di obiettivo o di obiettivi. In alcuni tipi di terapia, il terapeuta sceglie gli obiettivi e ti dice quali sono, oppure potrebbe non averne uno, nella maggior parte dei tipi di psicoterapia sulla salute mentale, il terapeuta e il cliente collaborano per fissare gli obiettivi.

Tuttavia, nella terapia centrata sul cliente, sei tu, come cliente, che stabilisci gli obiettivi specifici per la tua terapia. Il terapeuta non ha così tanta conoscenza su di te come fai tu, quindi si rimette a te. Allo stesso tempo, i terapeuti hanno alcuni obiettivi generali per la terapia, tra cui:

  • Farvi crescere e sviluppare più facilmente come persona.
  • Diminuire il tuo stress.
  • Per migliorare la tua autostima.
  • Per aiutarvi a migliorare la vostra autostima.

La terapia non direttiva è giusta per te?

La terapia non direttiva può sembrare la cosa migliore che tu abbia mai sentito, oppure può sembrare qualcosa che non ti piace, ma per alcune persone la risposta se sia giusta per loro non è chiara. Quando consideri la possibilità di seguire una terapia centrata sul cliente, pensa alla condizione per la quale hai bisogno di aiuto, ai benefici di questa terapia e al fatto che sei una persona che potrebbe trarne il massimo beneficio.

Condizioni trattate

L’idea di Rogers era che i clienti non venivano in terapia perché erano malati e avevano bisogno di cure, ma perché volevano essere aiutati a risolvere i loro problemi, quindi evitava di usare la parola “trattamento”, ma è vero che le persone hanno problemi medici e di salute mentale che hanno bisogno di aiuto per superarli:

  • Fobie
  • Ansia
  • Stress
  • Attacchi di panico
  • Depressione
  • Problemi relazionali
  • Abuso e dipendenza da sostanze
  • Disturbi della personalità
  • Schizofrenia
  • Disturbi alimentari
  • Trauma recovery

Benefici della terapia non direttiva

La terapia non direttiva ha molti benefici da considerare. Se la terapia ha successo, puoi:

  • Aumentare la tua capacità di dirigere te stesso in futuro.
  • Diventare più consapevole di te stesso.
  • Avere più fiducia in te stesso.
  • Ridurre i comportamenti non utili.
  • Avere relazioni più positive e soddisfacenti.
  • Avere meno sentimenti negativi.
  • Essere più felice.
  • Essere in grado di gestire efficacemente lo stress.
  • Trovare più coerenza tra voi stessi e la vostra realtà.
  • Essere in grado di esprimersi più facilmente.
  • Diventare più calmo.
  • Essere disposto a provare nuove esperienze.
  • Avere una visione sana del mondo.

Chi beneficia maggiormente della terapia non direttiva?

Mentre la maggior parte delle persone può trovare alcuni benefici dalla terapia centrata sul cliente, alcune persone hanno più probabilità di ottenere i migliori risultati. Per esempio, le persone più istruite tendono ad adattarsi più facilmente allo stile non direttiva.

In altri tipi di terapia, il terapeuta può mettere in discussione le tue ragioni per venire in terapia, e attraverso il processo, puoi sviluppare ragioni migliori. Tuttavia, nella terapia centrata sul cliente, l’approccio direttivo del terapeuta potrebbe non superare le tue intenzioni corrette:

  • Volere che qualcuno sia d’accordo con le tue scelte sbagliate.
  • Voler essere autodistruttivi.
  • Voler intraprendere un comportamento immorale.
donna che sorride

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Come trovare un terapeuta non direttivo

Se hai deciso di fare la terapia non direttiva, il tuo prossimo passo è trovare un terapeuta centrato sul cliente. Puoi cercare nella tua comunità locale e, a seconda della tua posizione, puoi trovare diversi terapeuti. Semplicemente chiedi se offrono una terapia libera o una terapia rogeriana, oppure vai su Serenis per una terapia online con la tua scelta tra un gran numero di diversi terapeuti di salute mentale, compresi quelli che si occupano di questo tipo di terapia.

Alla fine, la cosa principale da ricordare è che se hai bisogno di aiuto per risolvere i tuoi problemi, c’è un aiuto disponibile per te.

Bibliografia e Approfondimenti


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Revisori

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Dott. Raffaele Avico

Psicoterapeuta, psicotraumatologo e terapista certificato EMDR I

Ordine degli Psicologi del Piemonte num. 5822

Psicoterapeuta, psicotraumatologo e terapista EMDR. È membro della ESDT (European Society for Trauma and Dissociation) e socio AISTED (Associazione italiana per lo studio del trauma e della dissociazione).

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Dott. Rosario Urbani

Psicoterapeuta specializzato in cognitivo comportamentale

Ordine degli Psicologi della Campania num. 6653/A

Laureato in Neuroscienze presso la Seconda Università di Napoli. Specializzato presso l’istituto Skinner in psicoterapia cognitivo comportamentale. Analista del comportamento ABA e specializzato anche nella tecnica terapeutica dell'EMDR.

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Dott.ssa Maria Vallillo

Psicoterapeuta specialista in Lifespan Developmental Psychology

Ordine degli Psicologi del Lazio num. 25732

Laurea in Psicologia presso l'Università degli Studi di Chieti. Specializzazione in psicoterapia e psicologia del ciclo di vita presso l’Università la Sapienza di Roma. Esperta in neuropsicologia e psicodiagnostica e perfezionata in psico-oncologia.