Domande sulla terapia di coppia che ci si deve aspettare

Aggiornato il 27 settembre 2021

Coltivare una relazione sana non è sempre facile. A volte si possono incontrare periodi difficili in cui si ha bisogno di aiuto per superare le cose. Una relazione sana e impegnata implica una comunicazione aperta e onesta tra due parti. Se la vostra relazione sta lottando in vari modi, allora potreste aver bisogno di considerare di cercare una terapia di coppia.

La terapia di coppia è uno strumento importante per le coppie che vogliono salvare la loro relazione. Può dare alle coppie la possibilità di parlare di ciò che sta succedendo in un ambiente sicuro. Se siete in un matrimonio o se state semplicemente frequentando qualcuno che amate molto, vale la pena lottare per salvare quello che avete. Se tenete al vostro rapporto con l’altro, allora dovrete fare i conti con varie verità. Le sessioni di terapia e psicoterapia di coppia possono essere molto catartiche, ma possono anche essere difficili a seconda di quanto siano gravi i problemi nella vostra relazione.

Se vi state preparando ad andare in una situazione di terapia di coppia, allora vi starete probabilmente chiedendo cosa aspettarvi. Spesso il terapeuta si limiterà a facilitare la conversazione tra voi e il vostro coniuge o partner. Lo fa ponendo una serie di domande e permettendovi di aprirvi su certi argomenti importanti. Prima di andare alla tua prima sessione di terapia di coppia, potrebbe farti sentire meglio conoscere alcune delle domande che dovresti aspettarti di sentire.

Quali problemi stai vivendo in questa relazione?

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Una delle domande più cruciali che vi verrà posta all’inizio è molto semplice. Dovete capire quali problemi si stanno verificando all’interno della vostra relazione. Questa può essere una domanda difficile da rispondere per alcune coppie. Anche così, è importante essere completamente onesti.

Se volete risolvere i problemi e guarire la vostra relazione, allora il vostro partner deve sapere cosa c’è di sbagliato. Non potete lavorare insieme sulle cose se lasciate il vostro partner all’oscuro di tutto. Allo stesso modo, dovete essere aperti ad ascoltare alcuni problemi che potreste creare nella relazione. Una relazione coinvolge due persone e due prospettive diverse. Devi essere disposto ad ascoltare e accettare che ci possono essere cose che devi cambiare di te stesso.

Vuoi il divorzio? Questa relazione può essere salvata?

Sarà anche importante chiedere al tuo partner se vuole o meno il divorzio. Se non siete sposati con il vostro partner, allora la domanda sarà se la relazione può essere salvata o meno. Quando due persone vogliono entrambe lavorare insieme per salvare la relazione, allora ci saranno buone possibilità che le cose vadano a buon fine. Se un membro della relazione si è completamente tirato fuori, allora non funzionerà mai.

Una comunicazione onesta sul fatto che la relazione possa continuare deve avvenire. Tutta la psicoterapia di coppia del mondo non aiuterà se una persona semplicemente non vuole rimanere nella relazione. Ecco perché la domanda se la relazione può essere salvata è posta proprio all’inizio della psicoterapia di coppia. Se volete salvare il matrimonio o la relazione, allora dovete impegnarvi a fare del vostro meglio per sistemare le cose subito.

Ti fidi di me? Come possiamo fidarci di nuovo l’uno dell’altro?

Scoprirete che molte relazioni diventano tumultuose a causa di problemi di fiducia. A volte questi problemi di fiducia nascono perché una persona tradisce l’altra. Altre volte, i problemi di fiducia possono anche non avere una base logica. Dipende solo dalla situazione. Se potete fidarvi di nuovo l’uno dell’altro sarà difficile da dire. Un terapeuta di coppia lavorerà con voi per migliorare i livelli di fiducia nella vostra relazione.

A volte ci sono situazioni in cui una persona sente che non si fiderà mai più del proprio coniuge o partner. Ci vorrà del tempo per ricostruire quella fiducia se è successo qualcosa di importante nel rapporto. Anche problemi significativi, come l’infedeltà, possono essere perdonati se le coppie possono trovare la forza dentro di sé. Non è una situazione facile in cui trovarsi, ma si può lavorare per trovare un terreno comune e costruire l’amore che si aveva una volta insieme.

Che tipo di amore provi per il tuo partner?

Anche determinare che tipo di amore provi per il tuo partner è importante. Ci sono momenti in cui le persone sono molto attaccate al loro partner ma non provano forti sentimenti di amore romantico. Volete assicurarvi che i sentimenti romantici vivano ancora nella vostra relazione. Se il romanticismo è morto nella vostra relazione, allora può essere difficile andare avanti insieme.

Le persone a volte si disinnamorano e possono anche smettere di essere attratte l’una dall’altra. Questo non significa che la fiamma non possa essere riaccesa. Se ami il tuo partner abbastanza da provarci, allora è possibile ritrovare quella scintilla romantica. Dovete solo essere onesti e lavorare su questo aspetto della vostra relazione. Potrebbe essere difficile per il tuo partner sentire che non lo ami nello stesso modo in cui lo amavi prima, ma la comunicazione deve avvenire prima che qualcosa cambi.

Sei soddisfatto dei livelli di intimità in questa relazione?

Entrambe le parti in una relazione meritano di essere soddisfatte sessualmente e romanticamente. Se una persona sente che i livelli di intimità nella relazione non sono sufficienti, allora questo è un grosso problema. Uno dei problemi più comuni che le coppie sperimentano sono le incompatibilità sessuali. Questi problemi possono riguardare una persona che non è soddisfatta del tipo di sesso che avviene nella relazione, o la frequenza degli incontri sessuali.

Quando qualcuno non è sessualmente soddisfatto, può diventare abbastanza debole da cercare quella soddisfazione al di fuori della relazione. Il sesso è una parte importante di una relazione sana, quindi questi problemi dovrebbero essere affrontati. Se volete rendere felice il vostro partner, allora dovete essere almeno aperti a discutere i suoi sentimenti su questo argomento. Altrimenti, le possibilità di coltivare una relazione soddisfacente e felice saranno scarse.

Vedete un futuro insieme?

Infine, dovete essere in grado di riconoscere se vedete o meno un futuro insieme. È anche importante cercare di vedere lo stesso tipo di futuro insieme. Se i vostri obiettivi per il futuro sono in linea con quelli del vostro partner, allora questo è un ottimo segno che vale la pena salvare il matrimonio. Anche se non volete il 100% delle stesse cose per il futuro, è importante vedere se entrambi volete continuare la relazione andando avanti.

Se una persona semplicemente non riesce a vedere un futuro con l’altra, allora significa che o è finita o c’è un lavoro significativo da fare. Idealmente, sarete entrambi in grado di vedere un futuro in cui sarete entrambi felici e in salute. In ogni caso, dovrete rispondere a questa domanda con sincerità, in modo da poter lavorare per trovare un futuro che vi renda entrambi felici. Cercare di allineare i vostri obiettivi per il futuro può non essere sempre facile, ma diventa più semplice quando potete parlare apertamente con il vostro partner dei suoi desideri.

La terapia emotivamente focalizzata può essere giusta per voi

C’è un metodo di terapia di coppia che ha dimostrato di essere molto efficace per aiutare a risolvere le situazioni. La terapia emotivamente focalizzata consiste nell’aiutare le persone a concentrarsi sul presente piuttosto che concentrarsi su questioni o problemi passati. Molti dei problemi che le coppie hanno sono basati su problemi e azioni del passato. La rabbia e il risentimento che si sono creati a causa di quei problemi devono essere affrontati per andare avanti.

La terapia EFT è un modo intelligente per aiutare le coppie a riportare la loro relazione ad un punto più sano. Questo tipo di terapia comporta generalmente tre fasi. La prima fase consiste nell’aiutare uno o entrambi i membri della relazione a venire a patti con ciò che è successo. La coppia deve rendersi conto che le loro insicurezze e la distanza stanno danneggiando le possibilità che la relazione vada avanti. Questo passo implica l’interruzione di qualsiasi interazione negativa con l’altro per fermare il ciclo che sta mantenendo la relazione sulle rocce.

La fase successiva di questa terapia consiste nel cambiare il modo in cui si interagisce con l’altro. Ci saranno discussioni su paure, aspettative e molti altri argomenti. Il linguaggio usato per discutere questi argomenti sarà molto misurato per evitare di allontanare un membro della relazione. Questa è una conversazione curativa in cui una coppia imparerà a parlarsi in modo sano per capire come soddisfare i bisogni dell’altro.

Infine, il terzo passo della terapia di coppia emotivamente focalizzata consiste nell’ascoltare il terapeuta che vi dice come evitare di ricadere negli stessi cicli negativi. Affinché la terapia di coppia funzioni veramente, è imperativo che voi impariate dagli errori del passato. Se potete continuare ad avere conversazioni sane in futuro invece di ricadere in vecchi schemi, allora sarete in grado di condurre una vita più felice insieme. Concentrarsi sulla salute emotiva di tutte le parti coinvolte funziona. Ci vuole un impegno per l’onestà e la volontà di lasciare andare il passato.

Considera di cercare una psicoterapia di coppia online

Non dovete cercare “terapia di coppia vicino a me” se vi rivolgete alle opzioni online. Potete ricevere la migliore psicoterapia e terapia dalla comodità della vostra casa. Questo è spesso più conveniente per le coppie perché permette loro di risolvere le cose nel proprio tempo. Le difficoltà nel vostro matrimonio o rapporto non fermano le vostre responsabilità quotidiane. Se non avete molto tempo da dedicare ad andare da un terapeuta di persona, allora l’opzione online sarà molto vantaggiosa.

La psicoterapia online è un’ottima opzione per aiutarvi a rimettere in carreggiata la vostra relazione. Non dovete preoccuparvi se la terapia online funzionerà o meno. La ricerca mostra continuamente che la terapia online offre gli stessi risultati della psicoterapia di persona in un’ampia gamma di pratiche.

La psicoterapia di coppia online a cui si può accedere su piattaforme come Serenis sarà molto accurata. Alla fine della giornata, il successo di un trattamento terapeutico dipende dai pazienti e dal professionista. I terapeuti online di Serenis conoscono tutte le migliori tecniche e saranno in grado di assistervi nell’andare a fondo dei vostri problemi di relazione. Questi terapeuti autorizzati vi faranno molte delle domande di cui sopra, cercando di aiutarvi a capire come salvare ciò che avete costruito con il vostro partner significativo. Anche se la strada non è facile da percorrere, avrete sempre un terapeuta dedicato al vostro fianco per guidarvi.

Anche iscriversi alla terapia online non dovrebbe richiedere molto tempo. Questo è un metodo di terapia che sarà conveniente e conveniente per voi. Potete prendervi il tempo di fare la terapia di coppia insieme e farete progressi per imparare ad amarvi più completamente. Questa terapia emotivamente focalizzata è uno strumento importante che vi aiuterà a trovare il futuro che desiderate.