Cos’è la dismorfia del corpo e come viene trattata

Aggiornato il 06 ottobre 2021

Forse non ne hai mai sentito parlare, ma la dismorfia corporea è più comune di quanto tu possa pensare.

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Cos’è la dismorfia corporea?

La dismorfia corporea è una condizione di salute mentale che comporta pensieri ossessivi sulle imperfezioni percepite nell’aspetto fisico di un individuo. Questi difetti autoidentificati possono tormentare la persona con BDD, ma di solito appaiono minori agli altri, se non del tutto impercettibili. In questo articolo parleremo del BDD in dettaglio, compresa la sua storia e i suoi effetti a breve e lungo termine. Tratteremo anche i tre tipi di dismorfia corporea, chi è a rischio, segni e sintomi, complicazioni e opzioni di trattamento disponibili.

Se sei preoccupato di avere il BDD, è importante capire che i tuoi sintomi non sono colpa tua e che questo disturbo che cambia la vita può essere trattato. Tuttavia, una diagnosi corretta è essenziale, poiché gli individui con il BDD possono mostrare i sintomi di altre condizioni di salute mentale, come il disturbo ossessivo-compulsivo (OCD) o la depressione.

Storia della dismorfia corporea

Mentre il BDD non è stato incluso nel Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-5) fino al 1987, la dismorfia corporea è stata riconosciuta come un disturbo mentale già nel 1891, quando lo psichiatra italiano Enrico Morselli definì la condizione come dismorfofobia. Il termine “dismorfia” deriva da una parola greca che significa bruttezza. Altri termini che sono stati storicamente usati per descrivere la dismorfia corporea includono “ipocondria della bellezza” e “ipocondria dermatologica”.

Effetti della dismorfia corporea

Gli effetti a breve e lungo termine della dismorfia corporea possono avere un’influenza significativa sulla salute e il benessere generale di un individuo. Molte persone con i sintomi del BDD evitano le situazioni sociali, comprese le riunioni di famiglia, gli inviti degli amici, gli appuntamenti e persino il lavoro o la scuola. Come tale, il disturbo può rendere difficile funzionare nella società.

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Poiché le persone con il BDD spesso temono di ingrassare, alcuni sviluppano anche disturbi alimentari, come l’anoressia nervosa o la bulimia. Inoltre, un’immagine distorta di sé può spingere un individuo a impegnarsi in un pericoloso regime di esercizio fisico e/o a sottoporsi a procedure chirurgiche cosmetiche non necessarie.

Tipi di dismorfia corporea

La dismorfia corporea può presentarsi in molti modi, e ci sono tre diagnosi principali: disordine dismorfico del corpo, dismorfia corporea inversa e dismorfia muscolare. Il disturbo dismorfico del corpo è la diagnosi più comune, anche se la dismorfia muscolare sta diventando più comune negli uomini. Tuttavia, vale la pena notare che la dismorfia corporea in generale ha quasi la stessa probabilità dicolpire gli uomini e le donne.

Disturbo dismorfico del corpo

Se hai persistenti pensieri ossessivi sul tuo aspetto, è probabile che il tuo operatore sanitario ti diagnostichi il DDB. Mentre questi pensieri intrusivi possono concentrarsi su qualsiasi parte del corpo, le aree più comuni di preoccupazione sono i capelli, la pelle, gli occhi, il naso, la bocca e lo stomaco.

Come menzionato in precedenza, alcune persone con BDD hanno disturbi alimentari co-occorrenti, in gran parte dovuti alla percezione di essere grassi o alla paura di diventare grassi. Le cause specifiche delDD sono in gran parte sconosciute, anche se gli esperti concordano sul fatto che molti individui che presentano i sintomi delDD hanno una storia di trauma infantile, tra cui abusi e/o bullismo. Un evento traumatizzante in età adulta può anche portare a comportamenti BDD.

Dismorfia corporea inversa

Per molti versi, la dismorfia corporea inversa è l’opposto del BDD. Gli individui con questa condizione possono credere di essere magri pur vivendo in un corpo più grande. Pertanto, possono comprare abitualmente vestiti di diverse taglie troppo piccole senza provarli.

Un piccolo gruppo di persone con dismorfia corporea inversa sperimenta problemi di identità di genere. In altre parole, potrebbero non identificarsi con il genere che presentano al mondo.

Le persone con dismorfia corporea inversa tendono ad evitare le superfici riflettenti, credendo che le vetrine dei negozi e gli specchi siano distorti. Alcune persone con dismorfia corporea inversa possono anche guardare in uno specchio e vedere la persona che percepiscono di essere piuttosto che il loro vero riflesso.

Dismorfia muscolare

La dismorfia muscolare è una condizione in cui una persona ha una percezione distorta dei propri muscoli. Possono vedere la loro statura fisica come debole quando, in realtà, hanno muscoli visibilmente grandi e sviluppati.

Le persone con dismorfia muscolare tendono ad allenarsi eccessivamente e a seguire una dieta rigida nel tentativo di ottenere l’aspetto fisico che desiderano, anche se hanno già un fisico in forma. Colpendo gli uomini più spesso delle donne, la dismorfia muscolare causa pensieri ossessivi che fanno sentire la persona con BDD come se il suo aspetto fisico non fosse mai abbastanza buono.

La dismorfia muscolare sta diventando sempre più comune, in gran parte a causa degli standard sempre meno realistici della società. Gli uomini e le donne possono paragonare se stessi con le immagini più raffinate dei media, il che può contribuire ai pensieri ossessivi.

Fattori di rischio per lo sviluppo della dismorfia corporea

È difficile sapere esattamente cosa causa il BDD, ma i fattori di rischio sono chiari. Secondo la Mayo Clinic, anomalie nella struttura del cervello possono contribuire alla dismorfia corporea. I geni possono anche giocare un ruolo, come le persone con un parente di sangue con BDD o OCD sono ritenuti essere a maggior rischio.

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Inoltre, entrano in gioco fattori ambientali, tra cui l’abbandono o l’abuso infantile e il bullismo dovuto a imperfezioni fisiche e/o scarsa autostima. Infine, le persone con tendenze perfezionistiche possono avere un rischio maggiore di sviluppare i sintomi del BDD, o altre condizioni di salute mentale coesistenti potrebbero scatenare l’insorgenza della condizione.

Segni e sintomi della dismorfia corporea

Se qualcuno ha il BDD, alcuni segni e sintomi sono quasi sempre presenti, mentre altri sono meno comuni. Tuttavia, la persona in questione potrebbe non riconoscere i segni e i sintomi rivelatori. È più probabile che credano che l’oggetto della loro ossessione sia davvero un problema. Nella maggior parte dei casi, qualcun altro deve notare i segni e i sintomi del BDD prima che la persona con BDD riconosca il problema e cerchi aiuto. In alternativa, un individuo potrebbe cercare un trattamento per la depressione o un altro problema di salute mentale o fisica e in seguito gli verrà diagnosticato ilDD. Conoscere i segni e i sintomi può aiutare una persona a cercare aiuto. Se tu o qualcuno che conosci sperimenta uno dei seguenti sintomi, parla con un professionista della salute mentale:

• Camuffamento: A causa di un radicato disprezzo per una particolare parte del corpo, un individuo con il BDD può tentare di camuffare la propria area “problematica”. Per esempio, le persone che si concentrano sul loro peso possono indossare abiti larghi nel tentativo di nascondere la loro taglia. Allo stesso modo, gli individui che sono ossessionati dalla forma della loro bocca o dei loro occhi possono indossare strati di trucco per nascondere i loro difetti auto-percepiti.
• Confronti: Gli individui con dismorfia corporea tendono a confrontarsi con gli altri.
• Cercare la chirurgia: Alcune persone con dismorfia corporea cercano soluzioni chirurgiche. Possono essere così consapevoli del loro aspetto che desiderano sottoporsi alla chirurgia estetica o alla chirurgia per la perdita di peso per correggere i loro difetti. Alcuni individui sono convinti che le loro imperfezioni fisiche stiano influenzando negativamente ogni aspetto della loro vita, quindi sono disposti a pagare prezzi esorbitanti per cambiare il loro aspetto.
• Controllare gli specchi: Alcune persone con dismorfia corporea controllano il loro aspetto negli specchi e in altre superfici riflettenti costantemente durante il giorno per assicurarsi che i loro difetti siano camuffati.
• Evitare gli specchi: Non tutti coloro che soffrono di dismorfia corporea sono spinti a controllare il loro aspetto negli specchi. Alcuni cercano di evitarli del tutto; questo è particolarmente vero con la dismorfia corporea inversa dove un individuo crede che lo specchio non ritragga accuratamente il suo aspetto. In alcuni casi, la persona considera le sue imperfezioni così gravi che farà di tutto per evitare di vederle.
• Skin Picking: Le persone la cui dismorfia corporea influisce sul modo in cui vedono la loro pelle possono impegnarsi nel prelievo della pelle. Possono scegliere la loro pelle distrattamente o ossessivamente, causando croste e ulteriore preoccupazione per il loro aspetto.
• Grooming eccessivo: Molti individui con dismorfia corporea sono ossessionati dalla cura del corpo. Possono passare ore a prepararsi per la giornata.
• Esercizio eccessivo: Gli individui con dismorfia corporea o dismorfia muscolare possono esercitare eccessivamente nella speranza di raggiungere il corpo “perfetto”. L’esercizio eccessivo può portare a muscoli danneggiati e articolazioni sovraccariche, insieme a una serie di altre complicazioni per la salute.
• Cambiare eccessivamente i vestiti: Alcune persone con dismorfia corporea possono cambiare vestiti eccessivamente. Questo è particolarmente vero per le persone che sono ossessionate dal loro peso o dalle parti del corpo che possono essere coperte con i vestiti.

Gli individui con dismorfia corporea possono sperimentare le seguenti complicazioni:

1. Disturbi dell’umore, inclusa la depressione maggiore
2. Ideazione suicida e/o comportamenti autolesionistici
3. Disturbi d’ansia come OCD
4. Problemi di salute causati da comportamenti come l’eccessivo esercizio fisico o lo strappo della pelle
5. Disturbi alimentari
6. Abuso di sostanze
7. Complicazioni legate alle procedure di chirurgia estetica

Nota bene: se voi o una persona cara state sperimentando pensieri suicidi, chiedete aiuto immediatamente. La National Suicide Prevention Lifeline può essere raggiunta al 1-800-273-8255 ed è disponibile 24/7.

Come iniziare la strada verso il recupero

Ci sono molte risorse disponibili per gli individui con dismorfia corporea e per i loro cari:

The Broken Mirror, della dottoressa Katharine A. Phillips, è una risorsa eccellente per gli individui che si sentono soli nella loro lotta contro il BDD. L’autrice demistifica il disturbo e condivide le storie personali di diverse persone con BDD. È una lettura obbligata per chiunque sia affetto da questa condizione.

The Body Image Workbook, del Dr. Thomas F. Cash, è un programma in 8 passi che aiuta gli individui a guarire dal BDD. Ai lettori viene insegnato ad attingere ai loro punti di forza e vulnerabilità mentre imparano ad accettare i loro corpi.

Shattered Image, di Brian Cuban, è un resoconto illuminante di come il BDD ha colpito questo avvocato di grande successo, conduttore televisivo e attivista per 30 anni. Questa è una risorsa eccellente per uomini e donne allo stesso modo.

Antidepressivi SSRI

Gli antidepressivi SSRI sono stati trovati utili nel trattamento della dismorfia corporea negando i pensieri ossessivi. Gli antidepressivi SSRI comunemente usati per trattare l’OCD sono anche usati per trattare la dismorfia corporea poiché entrambe le condizioni hanno caratteristiche simili.

I più comuni farmaci SSRI prescritti per la dismorfia corporea includono:

• Celexa (citalopram)
• Lexapro (escitalopram)
• Prozac (fluoxetina)
• Zoloft (sertralina)
• Luvox (fluvoxamina)
• Paxil (paroxetina)
• Anafranil (clomipramina)

Come con qualsiasi farmaco, tutti questi farmaci SSRI hanno benefici e rischi, compresi gli effetti collaterali. È importante discutere i pro e i contro con il tuo medico prima di iniziare un nuovo farmaco. Inoltre, bisogna sapere che non tutti questi farmaci su prescrizione sono adatti a bambini e adolescenti, e possono essere necessarie diverse settimane per vedere i risultati dopo aver iniziato un SSRI.

Opzioni di trattamento per la dismorfia corporea

Ci sono attualmente due tipi di trattamento comunemente prescritti agli individui con dismorfia corporea. Gli studi dimostrano che la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è un’opzione di trattamento efficace, e gli antidepressivi SSRI possono essere efficaci in un regime di 12 settimane.

Terapia cognitivo-comportamentale

La CBT è l’unico tipo di psicoterapia che si è dimostrata efficace per gli individui con BDD. Questo tipo di terapia permette all’individuo di riconoscere i propri pensieri e azioni, esaminarli e sostituirli con pensieri e comportamenti più sani.

Per essere efficace, questo approccio richiede auto-riflessione e onestà. Un terapeuta guida il paziente attraverso il processo e lo incoraggia a praticare i metodi che ha imparato a casa.

Terapia online

Uno studio ha dimostrato che la terapia online per trattare il disturbo dismorfofobico del corpo è efficace. Trentadue partecipanti hanno usato la messaggistica elettronica asincrona per consultarsi con il loro terapeuta per un periodo di 12 settimane. I risultati hanno mostrato che i partecipanti sono migliorati significativamente subito dopo il trattamento e che questo è stato mantenuto ad un follow-up di 3 mesi. I partecipanti hanno anche visto una riduzione dei sintomi della depressione. I partecipanti erano anche soddisfatti della loro esperienza di terapia online.

Domande Frequenti (FAQ)

Come si cura la dismorfia corporea?

Il trattamento più comune per il disturbo dismorfofobico del corpo è la terapia. Alcune persone trovano che i farmaci, come gli antidepressivi aiutano la loro condizione in aggiunta alla terapia. Ci sono organizzazioni come la Body Dysmorphic Disorder foundation che mirano ad aiutare coloro che soffrono di BDD.

Si prega di consultare il proprio medico o il medico di base prima di considerare qualsiasi opzione farmacologica.

Quanto è comune la dismorfia corporea?

Il disturbo dismorfofobico del corpo è classificato come un comune disturbo o condizione di salute. Il disturbo dismorfico del corpo o BDD colpisce 200.000 persone solo negli Stati Uniti ogni anno. Non è chiaro cosa provochi con certezza lo sviluppo del BDD, ma alcuni fattori possono contribuire al rischio di sviluppare il BDD. Gli individui con disturbo dismorfofobico del corpo a volte hanno una predisposizione genetica, fattori ambientali, tratti di personalità, altri disturbi di salute, o una storia di trauma o bullismo che potrebbe aver influito sullo sviluppo del loro disturbo.

La dismorfia corporea è un disturbo alimentare?

La dismorfia corporea non è un disturbo alimentare, ma alcune persone con un disturbo dismorfofobico del corpo hanno anche disturbi alimentari. È importante notare che la scarsa immagine corporea non è la stessa cosa del disordine dismorfico corporeo e che, nonostante il nome della condizione, una persona con BDD può essere fissata su un difetto percepito sulla testa o sul corpo. Alcune persone con BDD hanno disturbi in comorbilità o co-occorrenti come OCD, disturbo bipolare, disturbi d’ansia come il disturbo di panico o il disturbo d’ansia sociale, PTSD, disturbi del sonno, disturbo schizoaffettivo e disturbi alimentari. I disturbi alimentari colpiscono circa 30 milioni di persone solo negli Stati Uniti, e poiché a volte vengono mal diagnosticati o non diagnosticati, la vera prevalenza dei disturbi alimentari è sconosciuta. I disturbi alimentari possono colpire persone di tutte le età e di tutti i generi, e secondo recenti statistiche, i disturbi alimentari nei bambini o negli adolescenti sembrano essere in aumento.

Ho una dismorfia corporea o sono solo insicuro?

Se i sintomi del BDD stanno prendendo il sopravvento sulla tua vita, probabilmente hai il BDD e dovresti vedere un fornitore di salute mentale per la conferma e il trattamento. I sintomi del BDD vanno ben oltre l’insicurezza, ma una persona con BDD sperimenterà insicurezze legate a un difetto percepito.

Come si dice quando si pensa di essere grassi ma non lo si è?

Spesso, questa percezione è un’immagine corporea distorta. Quando hai il BDD, non vedi il tuo corpo accuratamente, e potresti percepirti come una taglia diversa da quella che sei. È comune etichettarsi in un certo modo quando si ha il BDD. La tua percezione del tuo aspetto potrebbe cambiare ogni giorno.

Cosa si prova con la disforia corporea?

Il BDD è come essere intrappolati dai tuoi pensieri. Sei fissato sul tuo difetto o sui tuoi difetti percepiti, e non importa quello che fai, la tua mente non ti permette di concentrarti su altre cose. Il difetto è sempre in fondo alla tua mente, ma di solito è più di questo. Il disturbo dismorfofobico del corpo è qualcosa di più che il disprezzo di una caratteristica fisica o l’avere una percezione di sé che fluttua. È normale sentirsi meglio con se stessi in alcuni giorni più che in altri, ma la dismorfia corporea è un’ossessione. Vivere con i sintomi del disturbo dismorfofobico del corpo o BDD è eccezionalmente angosciante. Quando si ha il BDD, si è completamente preoccupati per il difetto che si percepisce sul proprio viso o sul proprio corpo, e spesso si arriva a governare la vita di una persona. Molte persone con il BDD provano una forte ansia e possono isolarsi dagli altri a causa del difetto o dei difetti che percepiscono. Alcune persone diventano addirittura legate a casa come risultato della condizione. Anche se non c’è una cura per il BDD, c’è un trattamento disponibile che può aiutare una persona a vivere una vita sana.

Come viene diagnosticato il BDD?

IlDD viene tipicamente diagnosticato da uno psichiatra o da un altro tipo di medico, come un medico generico. Quando vai per una potenziale diagnosi di BDD, il medico controllerà la tua storia medica, ti chiederà dei sintomi che provi e quando sono iniziati, e scenderà una lista di sintomi del BDD per vedere se soddisfi i criteri. I segni del disordine dismorfico corporeo possono incrociarsi con i sintomi di altre condizioni, quindi ottenere una diagnosi accurata è essenziale. Alcune persone potrebbero avere più di una condizione di salute mentale, come una combinazione di BDD e OCD.

Come si fa il test per la dismorfia corporea?

Per essere testato per la dismorfia corporea, vai da un professionista della salute mentale. I sintomi del BDD includono:

• Un’estrema ossessione per un difetto percepito sul viso o sul corpo – comportamenti ossessivi legati al tentativo di sistemare o nascondere il difetto
• Credere di essere deformi o brutti al punto da avere un impatto sulla propria vita e sulla capacità di funzionare
• Ansia, isolamento sociale o disturbi d’ansia sociale
• Confrontarsi con gli altri
• Comportamenti di ricerca di rassicurazione
• Possibilmente anche la ricerca di un intervento di chirurgia plastica per correggere il tuo difetto percepito

Le persone con BDD che cercano un intervento chirurgico spesso scoprono che la loro ossessione per il loro difetto rimane. Le persone con BDD possono essere fissate su qualsiasi caratteristica fisica. Le caratteristiche più comuni su cui le persone con il BDD si fissano sono i tratti del viso, come il naso o la pelle, i capelli della testa o del corpo, i genitali, la forma o la dimensione del petto, o il tono e la dimensione dei muscoli, che è anche chiamata disforia muscolare.

Cosa significa BDD a livello sessuale?

Il BDD può avere un impatto sulla tua vita sessuale, specialmente se il tuo BDD riguarda una parte del corpo che è esposta durante il sesso. Potresti avere difficoltà ad impegnarti in attività intime con il tuo partner.

Qual è la differenza tra dismorfia corporea e disforia?

La dismorfia corporea è una condizione di salute mentale, mentre la disforia è spesso usata per riferirsi alla disforia di genere.

Perché il mio corpo sembra strano?

Tutti i corpi sono diversi, quindi nel grande schema delle cose, è davvero impossibile che il tuo corpo “sembri strano”. Ci sono persone di tutte le altezze, dimensioni, forme, abilità e altro in questo mondo. Se il tuo corpo ti sembra strano, ci potrebbero essere una varietà di ragioni per spiegare il perché. Potresti avere un’immagine distorta del tuo corpo, o potresti aver subito atti di bullismo che ti hanno portato ad avere questa convinzione su te stesso. Forse sei cresciuto intorno a membri della famiglia con una scarsa immagine corporea che ti è stata trasmessa, o forse, hai il BDD o disturbi correlati che potrebbero farti vedere il tuo corpo in un modo che non corrisponde alla realtà.

Spesso, siamo i nostri peggiori critici. Pensa a come se dici la stessa parola più e più volte, inizia a suonare strano. Poiché in genere ci vediamo tutti i giorni, lo stesso può iniziare ad accadere con i nostri corpi. Se sei parzialmente o completamente cieco, potresti anche lottare con le idee su come gli altri ti vedono. Ricorda che tu sei più del tuo corpo. Anche se ti senti “strano”, ci sono tante altre cose che hai da offrire a questo mondo.

Ho l’anoressia atipica?

Se pensi che potresti avere l’anoressia atipica e ne soddisfi i criteri, potresti benissimo averla. L’anoressia atipica è diagnosticata sotto l’ombrello dell’OSFED o Other Specified Feeding or Eating disorder, come indicato nel Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. L’anoressia atipica e altri disturbi alimentari sono condizioni gravi, ed è essenziale cercare un trattamento per i disturbi alimentari se si sta lottando.

Si può avere dismorfia corporea senza un disturbo alimentare?

Sì, il BDD non fa discriminazioni. Chiunque può sviluppare il BDD indipendentemente dal fatto che abbia o meno un disturbo alimentare, e non tutti quelli con un disturbo alimentare hanno il BDD. Inoltre, si noti che molte persone con dismorfia corporea non sono affatto fissate con le dimensioni del corpo. Sono altrimenti preoccupate per qualcosa come una caratteristica del viso, i capelli della testa o del corpo, o un altro difetto percepito. Allo stesso modo, le persone con disturbi alimentari non sono sempre fissate sulle dimensioni del corpo. Come per tutti i disturbi della salute mentale, il BDD e i disturbi correlati si manifestano in modo diverso per ognuno, quindi se credi di avere una condizione di salute mentale, assicurati di vedere un fornitore di salute mentale.

Cos’è l’immagine corporea distorta?

Si parla di immagine corporea distorta quando non si vede il proprio corpo così com’è o come lo vedono gli altri.

Il body-shaming può portare alla depressione?

Il body shaming e altre forme di bullismo possono essere un fattore scatenante della depressione. Possono anche contribuire allo sviluppo di disturbi alimentari, tra cui anoressia, bulimia e binge eating disorder.

Come influisce il BDD sulle relazioni?

Il BDD e altri problemi di salute, come il disturbo da stress post-traumatico, il disturbo ossessivo-compulsivo (OCD), il disturbo d’ansia generalizzato, i disturbi alimentari e altro ancora, possono influenzare le relazioni. Con il BDD, può avere un impatto tale da farti isolare. Non vedi il tuo partner tanto spesso quanto vorresti. Ti trucchi a letto o fai altre cose per nascondere le caratteristiche al tuo partner. Modifichi la posizione del tuo corpo in modi che sono scomodi o strani durante le attività intime per proteggere il tuo difetto o i tuoi difetti percepiti, e così via. Può essere devastante per una persona vedere il proprio amato sperimentare il BDD e i disturbi correlati.

Come si fa a non sentirsi grassi quando non lo si è?

Per prima cosa, ricorda che il grasso non è una sensazione. Quando dici che “ti senti grasso”, cosa significa per te? Inoltre, come può la percezione di ciò come una cosa negativa influenzare le persone che sono effettivamente in corpi più grandi? L’accettazione radicale è spesso utile per coloro che hanno un’immagine corporea distorta, perché ti permette di smettere di lasciare che l’immagine corporea negativa governi la tua vita. Può anche essere utile guardare persone di tutte le forme e dimensioni, sia sui social media che di persona. È dimostrato che l’esposizione prolungata alla diversità corporea aiuta le persone a migliorare la loro immagine corporea e la percezione di sé.

Come ami il tuo corpo?

Anche in questo caso, l’esposizione alla diversità corporea è benefica. Segui diversi account di social media e inizia a guardare ciò che ti piace di te stesso che non è legato al tuo corpo. Limita la tua esposizione a immagini pesantemente photoshoppate, se possibile, e fai uno sforzo per conoscere la diversità corporea come un fatto naturale. Muoviti prima verso l’auto-accettazione e ricorda che amare il tuo corpo è un processo che spesso richiede tempo. Abbiate compassione di voi stessi durante questo processo e non abbiate paura di cercare una terapia se ne avete bisogno, specialmente se avete un disturbo della salute mentale o più disturbi della salute mentale che stanno contribuendo a questo problema.

Cosa causa l’autocoscienza?

Molte cose possono far sì che una persona diventi autocosciente. Il bullismo da parte di coetanei, membri della famiglia o altre persone intorno a te può causare autocoscienza. Anche gli standard di bellezza irrealistici possono contribuire all’autocoscienza. Anche i disordini alimentari, il BDD, i disturbi d’ansia e altre condizioni correlate possono farti sentire consapevole di te stesso.

Conclusione

Con le informazioni e le risorse introdotte in questo articolo, si spera che tu abbia acquisito una maggiore comprensione della dismorfia corporea. Se hai il BDD, è possibile godere di una vita più sana e felice, libera da pensieri ossessivi. Fai il primo passo oggi.