Come posso trovare uno psicologo infantile vicino a me?

Aggiornato il 25 novembre 2021

Come genitori, cerchiamo di dare ai nostri figli la migliore vita possibile, dando loro gli strumenti necessari per condurre una vita felice e di successo. Tuttavia, a volte tuo figlio ha bisogno di più di quanto tu possa fornire. Anche se sei un medico o uno psicologo, è importante trovare un professionista di cui ti puoi fidare quando tuo figlio è alle prese con un problema di salute mentale.

Mio figlio è ansioso

Mamma con figlio

In altre parole, è molto comune. Fortunatamente, a causa della prevalenza di questi disturbi, ci sono molti modi per trattare l’ansia. Unarecente ricerca mostrache la terapia cognitiva da sola migliora significativamente i sintomi dell’ansia e provoca persino il completo recupero dall’ansia per circa l’85% delle persone testate. Se vostro figlio vive con l’ansia, non siete soli e nemmeno loro lo sono. Molti altri genitori sono stati nei vostri panni, quindi non c’è da vergognarsi nel chiedere aiuto.

Le statistiche

Secondo l’Anxiety and Depression Association of America (ADAA), poco più del25% dei bambinitra i 13 e i 18 anni ha un disturbo d’ansia. Ci sono diversi tipi di ansia come il disturbo d’ansia generalizzato (GAD), il disturbo d’ansia sociale, le fobie, il disturbo ossessivo-compulsivo (OCD), il disturbo di panico (PD) e il disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Alcuni deisegniche il vostro bambino può avere un disturbo d’ansia includono:

  • Incubi
  • Problemi ad addormentarsi o a rimanere addormentato
  • Aumento dell’agitazione o della rabbia
  • Affaticamento cronico
  • Tremori o tremori
  • Evitare gli amici e la famiglia
  • Rifiuto di andare a scuola
  • Mancanza di interesse per le attività preferite
  • Problemi di concentrazione e di memoria
  • Incapacità di prendere decisioni
  • Preoccuparsi costantemente di tutto o solo di una certa cosa
  • Aumento della frequenza cardiaca
  • Sudorazione più del solito
  • Problemi gastrointestinali
  • Nervosismo o nervosismo

Perché mio figlio è così triste?

Tutti diventano tristi a volte. La tristezza è un’emozione umana normale ed è un’esperienza comune per persone di tutte le età. Tuttavia, se tuo figlio mostra segni di tristezza senza una ragione evidente e dura per più di qualche settimana, potrebbe essere un segno che tuo figlio è depresso. Simile ai disturbi d’ansia, ci sono diversi tipi di depressione. Questi includono il disturbo depressivo maggiore, il disturbo depressivo persistente, il disturbo affettivo stagionale (SAD), la depressione psicotica e il disturbo bipolare; le bambine più grandi possono anche soffrire di disturbo disforico premestruale. Alcuni deisegni di depressionenei bambini includono

  • Evitare gli amici e la famiglia
  • Estrema stanchezza
  • Perdita di interesse nelle attività preferite
  • Dormire più del solito
  • Problemi a concentrarsi o a prendere decisioni
  • Cambiamenti nell’appetito
  • Perdita o aumento di peso
  • Atti di aggressività o agitazione senza motivo evidente
  • Tristezza per più di due settimane
  • Sentimenti di disperazione o bassa autostima
  • Parlare di morte o di morire

Mio figlio non riesce a stare fermo

Bambino che corre
Fonte: unsplash.com

Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è di gran lunga la malattia mentale più comune tra i bambini. Precedentemente noto come disturbo da deficit di attenzione (ADD), molte persone confondono questi due nomi, ma si riferiscono allo stesso disturbo. Secondo il Center for Disease Control (CDC), questo disturbo comune colpisce più di sei milioni di bambini negli Stati Uniti.

Cos’è esattamente l’ADHD? Si tratta di un disturbo cronico del neurosviluppo che viene più spesso diagnosticato nei bambini tra i sei e i nove anni. I ricercatori non sono ancora sicuri di cosa causi la condizione, ma la scienza dietro di essa mostra che i bambini con ADHD hanno un’insolita attività dei neurotrasmettitori nel cervello. Alcuni deisegni dell’ADHDincludono

  • Comportamento iper o irrequieto
  • Incapacità di concentrarsi o di prestare attenzione
  • Comportamento dirompente
  • Incapacità di controllare i comportamenti impulsivi
  • Mancanza di attenzione ai dettagli
  • Difficoltà ad ascoltare o comprendere le istruzioni
  • Scarsa organizzazione o gestione
  • Tendenza a perdere o smarrire spesso le cose
  • Spesso distratto o smemorato
  • Incapacità di stare fermo
  • Parla troppo
  • Mostra poca o nessuna pazienza

È importante notare che lacomunità medica riconosce che i fatti sono un po’ oscuriquando si tratta di diagnosticare l’ADHD. Solo perché un bambino mostra i sintomi sopra elencati, non significa necessariamente che questo bambino ha l’ADHD. Vorrai diverse opinioni da diversi medici prima di accettare una diagnosi formale.

Tipi di malattie mentali

Mentre ci sonopiù di 200 tipi diversidi malattie mentali, quelli descritti sopra sono i tre disturbi più comuni che colpiscono i bambini sotto i 18 anni. Se tuo figlio ha uno dei sintomi di cui sopra o se qualcuno dei suoi comportamenti ti preoccupa, è il momento di rivolgersi a uno psicologo infantile per chiedere aiuto. Se tuo figlio ha segni di depressione, ansia, ADHD o un’altra condizione mentale o emotiva, trovare il giusto psicologo infantile è importante. Alcuni psicologi sono specializzati in aree specifiche, quindi dovresti fare i tuoi compiti e assicurarti che quello che sceglierai sia il migliore per tuo figlio.

Trovare uno psicologo per bambini

Forse ti stai chiedendo come trovare uno psicologo pediatrico. Ci sono molti siti web utili che si possono utilizzare, come l’American Psychological Association (APA)psicologo localizzatore, dove è possibile cercare qualcuno nelle vicinanze utilizzando il vostro codice postale o indirizzo. Come genitore, sostenere tuo figlio viene prima di tutto, ma cosa succede quando hai bisogno di qualcuno che ti sostenga in questo processo? È fondamentale per te assicurarti di prenderti cura dei tuoi bisogni, in modo da poter essere presente per tuo figlio. Molti genitori hanno usato piattaforme di psicoterapia online, perché ti permettono di vedere qualcuno nel tuo programma (senza aggiungere lo stress di un altro viaggio verso un altro appuntamento).

Diversi tipi di psicologi infantili

Gli psicologi specializzati in psicologia infantile lavorano in molti ambienti diversi, tra cui ospedali, scuole, studi privati e ricerca. A seconda di ciò di cui ha bisogno il tuo bambino, puoi trovare il giusto tipo di psicologo con un po’ di ricerca. Ogni psicologo infantile ha una specialità unica, e si dovrebbe essere consapevoli di questo quando si cerca uno psicologo pediatrico.

  • Glipsicologi infantili anormali lavorano tipicamente con bambini e adolescenti che soffrono di un disturbo di salute mentale. Questi includono ansia, depressione e altri disturbi della personalità e dell’umore.
  • Glipsicologi dell’adolescenza lavorano principalmente con bambini di età compresa tra i 12 e i 18 anni che soffrono di malattie mentali. Questi includono ansia, depressione, disturbi alimentari e condizioni comportamentali.
  • Glipsicologi dello sviluppo di solito si concentrano sullo sviluppo dei bambini, ma possono anche seguire le loro condizioni fino all’età adulta.
  • Glipsicologi scolastici lavorano nel sistema educativo per aiutare i bambini e gli adolescenti con problemi accademici, sociali, comportamentali ed emotivi.
  • Gli psicologi dell’educazione studiano come gli individui imparano, comprese le differenze nella capacità di apprendimento, le difficoltà di apprendimento e gli studenti dotati.

Diversi tipi di terapia per bambini

Gli psicologi infantili usano una varietà di metodi di trattamento per lavorare con diverse condizioni. Sia che tu porti tuo figlio da un terapeuta tradizionale o che usi la terapia online, il tuo psicologo svilupperà un piano di trattamento che probabilmente includerà una o più diqueste sei scelte:

  • Laterapia cognitivo-comportamentale (CBT) funziona benissimo per i bambini perché insegna loro come sostituire i pensieri negativi con quelli positivi e come affrontare e controllare il loro comportamento.
  • Laterapia delle abilità sociali aiuta i bambini che stanno lottando con le loro capacità di interazione nella vita quotidiana. Questo potrebbe includere fare amicizia, interagire con gli adulti, stabilire un contatto visivo o anche tenere una semplice conversazione con qualcuno.
  • Laterapia basata sul trauma è spesso la migliore per i bambini che sono stati esposti a una situazione traumatica, come la morte di una persona cara, abusi, negligenza, disastri naturali o un grave incidente.
  • La terapia dellutto è simile alla terapia basata sul traumatismo in quanto si occupa di una situazione traumatica, ma riguarda solo la guarigione dopo la morte o la perdita di una persona cara. I bambini non elaborano la perdita di una persona cara come fanno gli adulti, quindi hanno bisogno di un sostegno speciale in questo momento delicato.
  • Laterapia familiare comporta il trattamento dell’intera famiglia come un’unità. Questo va bene per chi ha problemi comportamentali o per chi ha un problema familiare problematico, come un divorzio o un abuso.
  • Laterapia di gruppo può essere utile per i bambini che hanno bisogno di costruire abilità sociali e autostima. Permette ai bambini di sapere che non sono gli unici a sentirsi come loro.

Se vostro figlio ha avuto problemi a scuola, si è isolato o ha avuto problemi comportamentali, non dovreste aspettare e vedere se va via. Questo è particolarmente importante se sono stati esposti a una situazione traumatica, come abusi, violenza o un disastro naturale.

I bambini possono imparare a nascondere i loro sentimenti se pensano che ne stiate facendo un affare di stato o se state evitando il problema. È meglio parlare con vostro figlio di ciò che lo preoccupa o dirgli perché siete preoccupati. Tuttavia, fate attenzione a non diventare ossessivi. Se non vogliono parlare con voi, lasciate perdere delicatamente, ma fategli sapere che siete lì se hanno bisogno di voi. Poi, trova uno psicologo di alto livello che possa aiutarti ad affrontare la situazione. Potete chiedere allo psicologo suggerimenti basati sull’evidenza su come avvicinarsi a vostro figlio, in modo che possa sostenervi mentre voi sostenete vostro figlio.

Terapia familiare

Se tuo figlio è piccolo, è probabile che tu debba partecipare a una sessione di psicoterapia con lui almeno una volta per aiutarlo a sentirsi più a suo agio, ma agli psicologi di solito piace parlare con i bambini anche da soli. È essenziale per lo psicologo vedere come il vostro bambino si comporta mentre voi non ci siete, perché questo può aiutarlo a vedere i segni di certe condizioni che non sono così evidenti quando voi siete nella stanza. Ad un certo punto, lo psicologo potrebbe voler vedere anche l’intera famiglia per dargli indizi su come la famiglia interagisce, in modo da poter attuare il piano di trattamento più efficace possibile.

Altre soluzioni

Insieme alla terapia, ci sono alcune altre cose che puoi fare per aiutare tuo figlio.

  • Farsi coinvolgere. Avere il sostegno e l’amore di un genitore è fondamentale per il successo di vostro figlio. I bambini si sentono più sicuri e stabili quando sanno di poter contare sugli adulti della loro vita.
  • Muovetevi. Fate una passeggiata intorno all’isolato insieme. Potete usare questo tempo per parlare dei problemi e fare un brainstorming per superarli. Come bonus, l’eserciziorilascia endorfine nel cervello, che metteranno un po’ di pepe nei vostri passi.
  • Incoraggia tuo figlio a Diario. Avere uno sbocco creativo può essere una grande cosa per un bambino. Se gli date il loro spazio privato per documentare ed esprimere i loro problemi, sarà più facile per loro affrontare la situazione. Potete anche fornire matite colorate e altri materiali artistici durante questo processo, dato che alcuni bambini traggono beneficio dalla terapia artistica.

Conclusione

Se vostro figlio sta sperimentando l’ansia, la depressione o un altro disturbo mentale, cercare aiuto è la cosa migliore che possiate fare. Uno psicologo infantile esperto può dare a te e a tuo figlio il sostegno che entrambi meritate.

Bibliografia e approfondimenti

  • Renzetti B., Tripicchio G. (2010), Emozioni in gioco: regolazione emotiva e tecniche di intervento nell’infanzia. Psicoterapeuti in-formazione, 5, 3-30.
  • Sasso S., Sborlini I., Cerratti P. (2006), “Il mal di scuola”. Indagine sulla somatizzazione della depressione in età evolutiva. Nuove Prospettive in Psicologia, 1, 1-3.
  • Taylor, G. J., Bagby, R. M., Parker, J. D.A. (1997). Disorders of affect regulation. Alexithy- mia in medical and psychiatric illness. Cambridge University: Cambridge. (tr.it. I disturbi della regolazione affettiva. L’alessitimia nelle malattie mediche e psichiatriche. Fioriti: Roma, 2000), in Fabbri P. (2012), Alessitimia, attaccamento e psicopatologia.

Due parole sul nostro processo di revisione

I video, i post e gli articoli non possono sostituire un percorso di supporto psicologico, ma a volte rappresentano il primo o l'unico modo per interpretare un problema o uno stato d'animo. Per i contenuti del nostro blog che trattano argomenti legati a sintomi, disturbi e terapie, abbiamo deciso di introdurre un processo di revisione fondato su tre principi.

Gli articoli devono essere approfonditi

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Revisori

reviewer

Dott. Raffaele Avico

Psicoterapeuta, psicotraumatologo e terapista certificato EMDR I

Ordine degli Psicologi del Piemonte num. 5822

Psicoterapeuta, psicotraumatologo e terapista EMDR. È membro della ESDT (European Society for Trauma and Dissociation) e socio AISTED (Associazione italiana per lo studio del trauma e della dissociazione).

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Dott. Luca Barbieri

Psicologo clinico di Milano

Ordine degli Psicologi della Lombardia num. 23251

Psicologo clinico. Ha una laurea in scienze psicologiche e una in psicologia criminologica e forense. Sta svolgendo il percorso di specializzazione in psicoterapia presso l'istituto CIPA di Milano.

reviewer

Dott. Raffaele Avico

Psicoterapeuta, psicotraumatologo e terapista certificato EMDR I

Ordine degli Psicologi del Piemonte num. 5822

Si occupa di divulgazione scientifica e comunicazione scritta e video in ambito di salute mentale, psicologia e psichiatria. E' membro della ESDT (European Society for Trauma and Dissociation) e socio AISTED (Associazione italiana per lo Studio del Trauma e della Dissociazione).