Come gestire qualcuno che soffre di rabbia bipolare

Aggiornato il 26 ottobre  2021

Quando pensiamo al disturbo bipolare, naturalmente concentriamo le nostre simpatie sull’individuo che soffre della malattia e sulle difficoltà che deve affrontare. Non ci fermiamo spesso a pensare a tutte le sfide affrontate dai suoi cari.

Hai una relazione con qualcuno che ha un disturbo bipolare? Ti sembra che a volte siano impossibili da affrontare, specialmente quando stanno sperimentando la rabbia bipolare? Potresti sentirti come se stessi perdendo una parte di te stesso e chiederti se la relazione vale la pena. Ma prima di perdere ogni speranza, continua a leggere per scoprire cosa puoi fare per gestire qualcuno che sperimenta la rabbia bipolare.

Questo sito è di proprietà e gestito da Serenis, che riceve tutte le tasse associate alla piattaforma.

Fonte: unsplash.com

Cos’è il disturbo bipolare?

Il disturbo bipolare è un disordine cerebrale che porta le persone ad avere cambiamenti estremi e insoliti nell’umore e nel comportamento. Questi sbalzi d’umore di mania e depressione possono verificarsi all’improvviso, senza alcun preavviso, e hanno un forte impatto sulla vita dell’individuo. Gli sbalzi d’umore possono rendere difficile svolgere i compiti quotidiani e influenzare i livelli di energia e di attività dell’individuo.
Le persone che vivono con il disturbo bipolare sperimentano periodi di tempo in cui sono “su”. Durante questi periodi sono pieni di energia e possono dare l’impressione di essere “troppo” felici e facilmente eccitabili. D’altra parte, sperimentano anche “bassi” estremi. Questi bassi sono conosciuti come episodi depressivi. Durante questi periodi, si sentono senza speranza, ansiosi, tristi e depressi.

Cambiare umore è una parte normale dell’essere umano e qualcosa che sperimentiamo ogni giorno mentre attraversiamo gli alti e bassi della vita. Tuttavia, le persone con disturbo bipolare sperimentano questi cambiamenti di umore in modo estremo e imprevedibile. I loro alti sono molto alti e i loro bassi sono molto, molto bassi. È un malinteso comune che le persone con disturbo bipolare abbiano la capacità di passare dalla felicità alla tristezza a piacimento. Alcuni credono anche, erroneamente, che l’umore si sposti rapidamente avanti e indietro. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, c’è di solito un lungo periodo di alto, o mania, che è seguito da un lungo periodo di sentirsi basso, o depresso. Insieme all’ansia, alla bassa autostima, all’ansia da irritabilità e alla depressione, la rabbia è uno dei sintomi comunemente sperimentati durante un episodio depressivo.

Cos’è la rabbia bipolare?

La rabbia bipolare non è come la rabbia normale. La rabbia, come la felicità, la gioia e la tristezza, è un’emozione umana del tutto normale e una reazione agli eventi della vita. Ma la rabbia bipolare differisce dal normale livello di rabbia comunemente provato dalla maggior parte delle persone. Per qualcuno con il disturbo bipolare, la più piccola cosa può scatenarla. Potrebbe essere qualcosa di semplice come una stanza in disordine in casa, la cameriera che sbaglia l’ordine, o la sensazione di essere trattati ingiustamente al lavoro. Piccole cose che tipicamente non porterebbero o non dovrebbero portare alla rabbia si traducono in esplosioni furiose e tracolli.

Essere in una relazione o vivere con qualcuno che sperimenta la rabbia bipolare può essere estremamente difficile a causa della natura volatile della loro rabbia. Se siete in una relazione con qualcuno che sperimenta la rabbia bipolare, può essere impegnativo. Ricorda a te stesso che non deve essere facile nemmeno per la persona amata trovarsi in questa situazione. A volte possono anche riconoscere che la loro rabbia è ingiustificata, ma la trovano impossibile da controllare, specialmente durante un episodio depressivo.

La cosa migliore che puoi fare per la tua relazione e la tua salute mentale è imparare a riconoscere la rabbia bipolare e sviluppare la conoscenza di come rispondere al meglio.

Come può la rabbia bipolare avere un impatto su di te?

Se lasciata incontrollata, la rabbia bipolare può portare a molti effetti collaterali negativi. Lo stato costante di essere fuori controllo, arrabbiato e irritabile richiede un tributo enorme a tutti. Se non controllata, la rabbia bipolare può far perdere alle persone le loro relazioni più importanti, compresi il coniuge, i figli e i genitori. Può anche costare loro professionalmente se non sono in grado di tenersi sotto controllo al lavoro.

Se avete una relazione con qualcuno che soffre di rabbia bipolare, è necessario capire il disturbo in modo da poterlo affrontare in modo proattivo. È anche importante prendersi cura di se stessi, perché lo stress di essere in una relazione difficile può portare ad adottare inconsciamente alcuni meccanismi di coping pericolosi come i seguenti:

Abuso di alcol. Quando una situazione sembra fuori controllo o lo stress è opprimente, alcune persone sono tentate di ricorrere all’alcol. Di solito inizia in piccolo, come il bisogno di un bicchiere di vino per rilassarsi alla fine di una giornata particolarmente difficile. Non c’è niente di male in un bicchiere di vino, ma se viene usato per alleviare lo stress della vostra relazione, può essere pericoloso. L’alcol non migliorerà la vostra situazione, e può rapidamente andare fuori controllo quando vi troverete a dipendere sempre più dall’alcol per arrivare a fine giornata.

Disconnettersi. La maggior parte delle persone può sopportare la rabbia incontrollata di qualcuno solo per un po’ di tempo prima di doversi scollegare. Se improvvisamente ti ritrovi a ritirarti dalla persona amata con disturbo bipolare e ad isolarti dagli altri, devi farti aiutare. Mentre prendere un po’ di spazio dal tuo partner potrebbe essere una buona idea per un breve momento, specialmente quando sono arrabbiati, non è una soluzione permanente.

Spendere troppo. Spendere soldi per tirarsi su può farvi sentire meglio in quel momento, ma vivere al di là dei vostri mezzi porterà solo a più problemi e stress sia per voi che per il vostro partner. Non c’è niente che si possa comprare che affronti i sentimenti negativi e la confusione che stai vivendo.

Fonte: unsplash.com

Affrontare l’abuso. In certi casi, è possibile che la relazione diventi abusiva o di controllo. L’abuso che sperimentate potrebbe essere verbale, fisico o emotivo. L’abuso verbale consiste in comportamenti come chiamare per nome e sminuire. L’abuso emotivo è quando la persona cerca di controllarti e ti incolpa del suo comportamento. Quando i litigi diventano fisici, come colpire, dare calci, pugni ecc. l’abuso è fisico. Se il tuo partner sta abusando di te, potresti trovarti a giustificare il comportamento o a scusarlo come risultato della sua malattia. Facendo così, stai solo facendo del male a te stesso. Essere malato di mente non dà a qualcuno il diritto di abusare di te.

Se ti trovi in una relazione abusiva, devi cercare aiuto immediatamente. Se la persona sta abusando fisicamente di te, è importante che ti allontani subito dalla situazione. Se l’abuso è verbale o emotivo, e non vuoi rinunciare alla relazione, considera la psicoterapia e la terapia di coppia. Ricorda, nessuna forma di abuso è accettabile.

Suggerimenti su come trattare con qualcuno con rabbia bipolare

Per rimanere felici nel vostro rapporto, e per evitare qualsiasi delle insidie di cui sopra, è una buona idea praticare alcune abilità di coping. Man mano che inizierete ad avere una migliore comprensione della malattia, arriverete ad anticipare la rabbia, e col tempo saprete come reagire. Alcune strategie per affrontare la rabbia bipolare nel vostro partner o coniuge sono:

• Rimanete fermi e non lasciate che la rabbia vi innervosisca o vi sconfigga. Considerate invece una terapia di coppia per imparare a comunicare correttamente.
• Impegnatevi con il vostro partner in modo positivo e incoraggiante.
• Incoraggiate il vostro partner a cercare aiuto attraverso la terapia e la gestione della rabbia.
• Assicuratevi che prenda le medicine. Uno degli errori che la maggior parte dei pazienti con disturbo bipolare commette è smettere di prendere le medicine non appena iniziano a sentirsi meglio. Come persona amata o partner, assicurati che continuino a prendere i loro farmaci, non importa come.
• Quando possibile, evitate le situazioni che potrebbero scatenare la rabbia bipolare.
• Prendete il sostegno e l’aiuto degli amici, della famiglia e della vostra comunità. È sempre più facile attraversare esperienze difficili quando puoi condividerle con qualcuno e appoggiarti a lui per un sostegno. Se non avete nessuno del genere nella vostra vita, considerate la possibilità di parlare con un professionista della salute mentale, di persona o online.
• Praticate la cura di voi stessi, perché è importante non permettere che i problemi del vostro partner vi tirino giù e influenzino il vostro benessere mentale e fisico. Assicuratevi di mangiare bene, di riposare il necessario, di fare esercizio e di partecipare alle attività che vi piacciono. Non sentirti male o in colpa per prenderti del tempo per te stesso, perché sacrificare il tuo divertimento e la tua salute non aiuterà il tuo partner.

Fonte: unsplash.com

• Infine, anche se a volte può essere difficile da ricordare, è importante capire che il tuo partner non è arrabbiato con te. La rabbia è un sintomo di una malattia che sfugge al suo controllo.

Lascia che Serenis sia lì per te

Sia che tu stia vivendo una relazione con qualcuno che ha la rabbia bipolare o che tu sia quello la cui malattia sta influenzando negativamente la tua relazione, l’aiuto è sempre lì. Non siete soli nelle vostre lotte. Per ogni individuo affetto da disturbo bipolare c’è un partner, un coniuge o una persona cara che sta lottando con le stesse difficoltà come te.

Prendersi il tempo di leggere questo articolo è un primo passo per riconoscere che potrebbe esserci un problema e che potreste aver bisogno di aiuto. Il disturbo bipolare è impegnativo e può essere estremamente gravoso per chi ne soffre e per le persone che lo circondano. È importante cercare un aiuto professionale. I terapeuti autorizzati di Serenis possono consigliarti nelle tue difficoltà, senza che tu debba mai mettere piede in un ufficio. Può sembrare che non vedrai mai la luce alla fine del tunnel, ma sappi che non sei solo. Tutto ciò di cui hai bisogno è fare il primo passo verso l’aiuto, come hanno fatto tanti altri. Anche i gruppi di sostegno e la psicoterapia di gruppo sono da prendere in considerazione.

Pensieri conclusivi

Il tuo partner potrebbe incolparti per la sua rabbia, ma è importante capire che non sei responsabile. Il disturbo bipolare può essere dannoso per tutte le persone coinvolte quando non è gestito correttamente. È anche una malattia senza una cura permanente, quindi non potete “sistemarli”. Ma potete incoraggiarli a ricevere l’aiuto di cui hanno bisogno, e anche partecipare alle sessioni di psicoterapia con loro.

Anche se il disturbo bipolare non potrà mai essere curato, può essere trattato e gestito con cure adeguate, dedizione e impegno. Le opzioni di trattamento includono psicoterapia, farmaci, auto-cura e gestione della rabbia. La psicoterapia di coppia è particolarmente consigliata quando si ha a che fare con la rabbia bipolare e le difficoltà di relazione. Ogni relazione viene con il proprio set di lotte e sfide, e finché entrambe le persone rimangono impegnate, si rispettano a vicenda, lavorano sulla relazione e sui problemi, non c’è motivo per cui non si possa godere di una partnership felice e di successo. Fate il primo passo oggi.

Domande frequenti (FAQ)

Cos’è la rabbia bipolare?

La rabbia bipolare può verificarsi quando qualcuno ha una diagnosi di bipolarismo. È normale per tutti arrabbiarsi di tanto in tanto. La rabbia bipolare è un sintomo del disturbo bipolare. Questa combinazione di rabbia e collera può essere innescata anche dalle più piccole cose nella vita di una persona bipolare.

Come si fa a calmare una persona bipolare?

Cerca di mantenere la calma e renditi conto che stanno affrontando la rabbia nell’unico modo che capiscono. Le persone con il disturbo bipolare sono inclini ad avere attacchi di irritabilità e rabbia. Questo è specialmente il caso quando non stanno seguendo un piano di trattamento di psicoterapia o prendendo i farmaci come prescritto.

Una persona con il bipolarismo può amare?

Le persone che vivono con disturbi bipolari possono innamorarsi e avere relazioni intime. È fondamentale per le persone che convivono con il disturbo bipolare e che hanno anche relazioni intime imparare a gestire il disturbo bipolare e ad affrontare la rabbia. I professionisti medici spesso raccomandano una combinazione di farmaci e psicoterapia per trattare il disturbo bipolare.

Cosa non bisogna dire a una persona bipolare?

Ricorda che l’irritabilità e la rabbia bipolare sono il risultato della malattia mentale e non una scelta. Il disturbo bipolare e la rabbia spesso vanno di pari passo. Impara come usare un linguaggio positivo quando parli con qualcuno che ha un disturbo bipolare.

Come si parla a una persona bipolare?

Parla con una persona bipolare come faresti con chiunque altro. Trattatela con cortesia e rispetto. Le persone con disturbo bipolare possono portare avanti buone conversazioni come le persone senza disturbo bipolare. Usate un linguaggio positivo quando parlate con qualcuno con un disturbo bipolare.

Cosa scatena un episodio bipolare?

Ci sono molti fattori ambientali che possono scatenare un episodio di disturbo bipolare. Quando qualcuno che ha il disturbo si sente sopraffatto, stressato o spaventato, è più probabile che abbia un episodio. Una persona con disturbo bipolare può beneficiare di un ambiente calmo e stabile.

Una persona bipolare può vivere una vita normale?

Con una combinazione di sistemi di supporto che includono la famiglia, gli amici e i fornitori di assistenza medica, una persona che vive con il disturbo bipolare può avere una vita normale. È importante capire e controllare la rabbia associata al disturbo bipolare. Parla con un terapeuta delle strategie di coping e delle abilità per vivere con successo con il disturbo bipolare.

Come si fa a convincere una persona bipolare a cercare aiuto?

Parla onestamente quando incoraggi qualcuno con il disturbo bipolare a chiedere aiuto. Spiega i pro e i contro di ottenere il sostegno di un medico e di un terapeuta. Assicurati che la persona con disturbo bipolare capisca di avere una condizione medica. Proprio come una condizione fisica, la loro diagnosi richiede un trattamento farmacologico e psicoterapico. Ottenere la psicoterapia e l’aiuto medico sono i modi migliori per evitare che qualcuno con il disturbo bipolare vada fuori controllo.

Il disturbo bipolare causa aggressività?

L’associazione tra la salute mentale, la malattia mentale e la violenza sono il più delle volte infarcite di controversie. Mentre continuano ad aumentare la stigmatizzazione e la discriminazione infondate contro gli individui con malattia mentale basate sulla nozione popolare che i pazienti psichiatrici sono persone pericolose, c’è anche un bisogno legittimo per gli psichiatri di identificare, riconoscere e gestire il potenziale rischio di violenza insito nei pazienti vulnerabili con malattia mentale. C’è bisogno di uno studio per valutare cosa è responsabile della violenza e in quali modi viene esibita tra gli individui con malattia mentale per gli psichiatri per essere in grado di determinare il più accuratamente possibile quali specifici individui con malattia mentale che sono suscettibili di violenza e i metodi con cui questo può essere adeguatamente gestito per i loro bisogni specifici.

È stato riportato che la maggior parte dei comportamenti violenti e la suscettibilità ai disturbi psichiatrici e alle malattie mentali che si manifestano in età adulta sono il risultato di aberrazioni dello sviluppo e dello stress traumatico che una persona ha subito durante l’infanzia. Sulla stessa linea, il disturbo bipolare è stato associato allo stress traumatico durante l’infanzia e alla vulnerabilità per la pratica della violenza.

Una storia di stress traumatico infantile è stata associata a una maggiore vulnerabilità a molteplici malattie mentali e condizioni di salute mentale, compresi i disturbi da uso di sostanze, ad esempio l’abuso di sostanze, i disturbi dell’umore e i disturbi di personalità. La prognosi e il decorso dei disturbi da uso di sostanze, come l’abuso di sostanze, i disturbi dell’umore e il disturbo bipolare sono peggiori quando c’è una storia di trauma. È stato anche riportato che una storia di trauma è associata a un esordio più precoce dei disturbi da uso di sostanze, come l’abuso di sostanze e il disturbo bipolare, a una ciclicità più rapida, a un aumento dei tassi di suicidio e a una maggiore comorbidità, compresi i disturbi d’ansia, i disturbi di personalità e i disturbi da uso di sostanze, come l’abuso di sostanze.

Secondo il National Institute of Mental Health, si stima che il 2,8% degli adulti statunitensi abbia avuto un disturbo bipolare nell’anno precedente. Allo stesso modo, si stima che il 4,4% degli adulti degli Stati Uniti abbia avuto un disturbo bipolare in qualche momento della sua vita. Ci sono diversi percorsi attraverso i quali il trauma infantile potrebbe portare allo sviluppo del disturbo bipolare e di altre condizioni di salute mentale. Ognuno o una combinazione di questi percorsi potrebbe essere operativo nello sviluppo del disturbo bipolare in individui che hanno subito un trauma infantile. Quindi, sia lo stress traumatico stesso o i fattori che portano al trauma – o entrambi – potrebbero influenzare lo sviluppo e il corso del disturbo bipolare.

L’aggressività non è un sintomo tipico del disturbo bipolare, ma le persone con disturbi da uso di sostanze, ad esempio l’abuso di sostanze e il disturbo bipolare, possono a volte mostrare aggressività a causa del cambiamento di umore che è tipico degli individui con disturbo bipolare. Un episodio di umore alto, basso e misto è una caratteristica del disturbo bipolare. L’irritabilità e l’aggressività sono caratteristiche comuni delle persone con disturbo bipolare. Molti individui con disturbi da uso di sostanze, ad esempio abuso di sostanze e disturbi bipolari, mostrano aggressività e questo può essere fuori dal loro modo normale di comportarsi. Uno studio sostiene che le persone con disturbi da uso di sostanze, ad esempio abuso di sostanze, overdose di droga, ecc. e disturbo bipolare possono mostrare aggressività rispetto agli altri, soprattutto durante la fase acuta della loro condizione.

Tuttavia, è importante notare che non tutti i soggetti con disturbi da uso di sostanze, come l’abuso di sostanze e il disturbo bipolare, sperimentano l’irritabilità, alcuni possono non mostrare alcun segno di aggressività, mentre altri mostrano una lieve aggressività. Ogni sbalzo d’umore ha effetti diversi su diversi individui con condizioni di salute mentale e la ricerca ha suggerito che i sintomi bipolari possono esistere su uno spettro. Il temperamento e la personalità di un individuo possono rendere la persona incline all’irritabilità, all’aggressività e influenzare i sintomi primari delle condizioni di salute mentale

Durante i periodi alti degli episodi maniacali, un individuo con disturbo bipolare può essere eccessivamente felice, molto energico e sentirsi molto sicuro di sé. Possono anche sentirsi come se i loro pensieri avessero un ritmo rapido, passando da un’idea o da un compito all’altro, facilmente agitati, arrabbiati, il che può renderli inclini all’aggressività. L’irritabilità gestita in modo improprio spesso porta all’aggressione, ma può non essere una grave perturbazione della salute mentale poiché la rabbia è un’emozione naturale che ogni esperienza e possedere il diritto di esprimere.

Cos’è la rabbia bipolare?

Secondo Bipolar UK, la rabbia bipolare è un’emozione impulsiva, intensa, erratica ed esplosiva. È una manifestazione eccessiva di rabbia senza una ragione logica. Questa rabbia, che è il risultato della personalità borderline esistente, può variare da lieve a grave, moderata a selvaggia, e spesso non ci sono trigger identificabili o trigger che il più delle volte non sono abbastanza ragionevoli o logici per giustificare un’emozione così intensa.

Che cos’è un’età bipolare rimane una delle domande più frequenti? Può durare diversi giorni durante gli episodi maniacali e gli stati irritativi di depressione. Come gli sbalzi d’umore durante una fase maniacale, anche le emozioni possono oscillare dall’irritabilità all’euforia alla depressione solo in meno di mezz’ora.

Come si affronta la rabbia bipolare?

Una delle domande più frequenti è come si può affrontare l’età bipolare? Per rispondere a questo, è importante notare che ottenere servizi sanitari professionali da un medico o un terapeuta è di estrema necessità. La rabbia bipolare è una grave condizione di salute mentale e ha bisogno di un intervento appropriato. È una condizione di salute mentale cronica e ha bisogno di una gestione continua. Per essere in grado di migliorare i sintomi e stabilizzare l’umore, c’è bisogno di un’efficace gestione continua, supporto tra pari, sistema di supporto familiare, e psicoterapie come la terapia cognitivo-comportamentale (CBT).

Per ottenere un risultato ottimale, è consigliabile iniziare con un soggiorno residenziale a scopo di trattamento. Questo vi darà la possibilità di concentrarvi sui servizi sanitari forniti, sul trattamento e sulle strategie di apprendimento che saranno abbastanza utilizzate all’uscita dalla struttura residenziale.

Identificare i fattori scatenanti: Anche se può sembrare che la vostra espressione di rabbia sia illogica e irragionevole, c’è sempre una causa saliente per ogni azione. Alcune cose come l’abuso o l’abuso di sostanze, l’abuso di droghe e le caratteristiche di overdose del disturbo da uso di sostanze potrebbero scatenare questa particolare emozione, e se riesci a identificare in modo appropriato questo fattore che determina il tuo sfogo, puoi imparare efficacemente a controllarlo. Questo può essere fatto anche con l’aiuto di un sistema di supporto che coinvolge gruppi di sostegno che includono membri della famiglia, amici e colleghi. Questo dovrebbe essere rivisto dal punto di vista medico man mano che il programma di trattamento si evolve.

• Ridurre lo stress: Lo stress è uno dei fattori scatenanti almeno una volta. Quindi, si dovrebbe cercare di ridurre ogni evento stressante che è molto impegnativo, ad esempio la migrazione, gli aggiustamenti di vita, il cambio di lavoro, ecc. Inoltre, questo dovrebbe essere rivisto dal punto di vista medico come programma di trattamento Potete considerare l’aiuto di un sistema di supporto che coinvolge gruppi di sostegno che includono membri della famiglia, amici e colleghi. In caso di cose che non possono essere cambiate, si possono imparare strategie di coping, meditazione, esercizi, terapie di diversione che vi aiuteranno a far fronte allo stress e a migliorare la vostra salute mentale.
• Imparare e praticare tecniche di calma immediata: Quando cominciate a prendere nota dei fattori scatenanti e delle attività angoscianti, sarete in grado di percepire la rabbia che culmina. Potete provare diverse tecniche fino a trovare la più adatta a voi, come la respirazione profonda, mantra calmanti, visualizzazioni, prendere tempo, ascoltare musica, una passeggiata veloce, esercizi, ecc. Per garantire l’efficacia, è sicuro essere monitorato con l’aiuto di un sistema di supporto che coinvolge gruppi di sostegno che includono membri della famiglia, amici e colleghi, e questo passo dovrebbe essere rivisto medicalmente come il programma di trattamento
• Discutere con lo psichiatra riguardo ai farmaci: Per la gestione a lungo termine del disturbo bipolare, i farmaci rivisti dal punto di vista medico sono molto importanti. Alcuni farmaci possono essere molto più efficaci di altri a causa delle variazioni individuali. A volte un particolare farmaco potrebbe diventare inefficace e sorge la necessità di cambiare e usarne uno efficace. Per poterlo fare, è necessario che la prescrizione sia rivista dal punto di vista medico dallo psichiatra e che un aggiornamento appropriato sia incluso nel programma di trattamento.
• Aumentare le sessioni di terapia: Anche se i farmaci sono abbastanza importanti, le sessioni di terapia sono altrettanto importanti. è semplicemente uno dei modi di gestire un disturbo bipolare utilizzando il piano di trattamento del disturbo bipolare rivisto dal punto di vista medico. Se l’oscillazione dell’umore e la sensazione di alternanza sta diventando molto disfunzionale e colpisce la tua normale attività, puoi beneficiare di una terapia aggiuntiva. Puoi anche garantire la conformità cercando l’aiuto di un sistema di supporto che coinvolge gruppi di sostegno che includono membri della famiglia, amici e colleghi.

Le terapie comportamentali miglioreranno la vostra capacità di controllare la vostra espressione emotiva e aumenteranno il vostro controllo. I miglioramenti saranno rivisti dal punto di vista medico dallo psichiatra e i cambiamenti necessari saranno implementati nel programma di trattamento.

Una persona bipolare può amare veramente?

Una delle domande più frequenti è se una persona bipolare può amare veramente. Secondo i media Healthline, i cambiamenti di umore associati al disturbo bipolare possono causare cambiamenti estremi nel comportamento. C’è una costante oscillazione dell’umore attraverso i poli, un umore energico, iperattività, incapacità di dormire durante la mania e stanchezza, tristezza, ritiro dalle attività sociali durante la fase di depressione. In questa fase, è necessario iniziare il modulo di trattamento del disturbo depressivo. Questi grandi cambiamenti possono rendere molto difficile la socializzazione e la comunicazione. Anche se i sintomi del disturbo bipolare possono essere gestiti efficacemente con i farmaci e le terapie, possono comunque influenzare una relazione romantica.

Proprio come ogni altro individuo con emozione e la capacità innata di amare e odiare, un individuo con disturbo bipolare può anche esprimere questa emozione. A volte l’emozione si frappone all’espressione onesta di informazioni vitali all’altro partner e lascia una sensazione di sconforto. Nel caso di una relazione in cui uno è affetto da disturbo bipolare, la paura di perdere una persona cara può impedire alla persona di dirlo all’altro partner.

Cosa non si dovrebbe dire a qualcuno con il bipolare?

Affinché una relazione sana possa essere alimentata, è molto importante che una persona sia molto attenta a ciò che dice, alle parole che usa e a come le dice. Una delle domande più frequenti è cosa non si dovrebbe dire a un bipolare. In realtà, vivere con persone con disturbo bipolare è abbastanza impegnativo sia per le vittime che per le persone che vivono intorno a loro, ma questo richiede un maggiore supporto da parte dei pari e motivazioni da parte dei membri della famiglia. Di seguito ci sono alcune delle cose che dovresti evitare quando parli con qualcuno con il disturbo bipolare:

• Smettere di comportarsi come un pazzo: È abbastanza vero che alcuni comportamenti delle persone affette da disturbo da uso di sostanze e disturbo bipolare sono abbastanza sconsiderati, ma non è saggio maltrattarli con le parole quando si è consapevoli della loro condizione di salute mentale e del loro stato di malattia mentale. Si consiglia ai membri della famiglia e ai vicini di essere solidali e terapeutici nella loro comunicazione. Dovrebbero evitare di dire cose che potrebbero aggravare lo stato di salute mentale e motivare ricadute e recidive.
• Sembri un po’ depresso oggi: Si consiglia spesso di evitare i fattori scatenanti e quelli che potrebbero causare una ricaduta. Una parola come questa è abbastanza dolorosa per una persona con disturbi da uso di sostanzeg. abuso di sostanze e disturbo bipolare perché gli ricorda il suo stato e i sintomi con cui sta combattendo. Le persone con malattie mentali, specialmente quelle con insight, sono abbastanza consapevoli dei loro sintomi e non vorrebbero che i loro sintomi fossero costantemente valutati o detti in faccia senza vera compassione.
• Pensavo che prendesse le sue medicine: Per gestire efficacemente una condizione di salute mentale come l’abuso di sostanze e il disturbo bipolare, c’è bisogno di un notevole sostegno e motivazione. Parole come questa incoraggiano l’overdose di farmaci e droghe. Poiché si tratta di una malattia mentale cronica, aderire a un particolare farmaco può essere piuttosto impegnativo, poiché la gestione è continua. Quindi, le parole scoraggianti piuttosto che quelle motivanti dovrebbero essere chiaramente evitate per gli individui con una malattia mentale cronica.
• Sai che è un bipolare, vero?

Paragonare una persona alla malattia mentale di cui soffre è spesso molto distruttivo. È pura ingiustizia guardare una persona dal punto di vista della sua diagnosi di malattia mentale, ma purtroppo questo accade spesso. Una persona con un disturbo da uso di sostanze, ad esempio abuso di sostanze o disturbo bipolare, non dovrebbe essere definita dalla sua malattia mentale.

Sei troppo intelligente per essere bipolare: Parole come questa sono avvilenti e sminuenti. Suggerisce il cattivo stato di un individuo, l’essere ridicolizzato per avere una tale condizione di salute mentale. È crudele sminuire la capacità della persona con la malattia mentale; è piuttosto meglio motivare psicologicamente per essere in grado di migliorare e stare meglio.

• Sei pigro e non hai più una vita: Non è sano cercare di mettere una persona con disturbo bipolare sotto pressione e stress inutili. La guarigione attraverso l’essenziale richiede tempo e il ruolo che svolgi come agente di supporto è molto importante. Puoi aiutare usando parole costruttive che motivano il recupero piuttosto che cercare di spingere l’individuo vulnerabile con una malattia mentale oltre il tempo necessario.
• Vi infuriate facilmente: Parole come questa sono molto scoraggianti per qualcuno che sta cercando di controllare la sua rabbia e l’espressione delle emozioni. Dovreste cercare di usare parole costruttive che motivino il coping e l’adattabilità.
• Siamo soliti avere grandi speranze per te: Dire cose come questa è per lo più dispregiativo. Come esseri umani, più si riconoscono le nostre capacità, più vogliamo dare il massimo.
• Sembri un po’ troppo entusiasta: Una persona con disturbo bipolare è una persona e ha tutto il diritto di essere entusiasta. Le parole degradanti che sminuiscono una persona a causa della malattia dovrebbero essere evitate. Spesso è sicuro aderire al consiglio medico creando un ambiente psicologico non restrittivo per una persona con disturbo bipolare.
• Non prendere tutto così sul personale: è male ricordare a una persona con disturbo bipolare la sua incapacità di controllare la rabbia. Questo vanifica i tentativi di coping e lo sforzo per cercare di farcela.

Una persona bipolare può vivere senza farmaci?

Nessuno vuole il bipolare o qualsiasi condizione di salute mentale e certamente nessuno vuole prendere uno o più farmaci psichiatrici. A causa del fatto che vi siete informati ascoltando le notizie sulla salute, usate quotidianamente i vostri farmaci come una routine quotidiana della malattia mentale che diventa una parte del vostro stile di vita di cui ora non vi piace.

Principalmente, a causa di questa tua aderenza, ci sono pochi o nessun altro sintomo. Il vostro umore è ora in buone condizioni e il vostro funzionamento generale è ora buono, si inizia a vedere un motivo per cui si dovrebbe smettere di usare il farmaco. Essenzialmente, per smettere di usare i farmaci, è medicalmente consigliato comunicare con il vostro psichiatra e portarlo con voi. Le modifiche necessarie attraverso aggiornamenti rivisti dal punto di vista medico che saranno inclusi nel programma di trattamento saranno dati dallo psichiatra curante. È ovvio che vivere senza farmaci è preferibile a un’overdose di farmaci, ma è medicalmente consigliato di informare il suo psichiatra dei suoi miglioramenti e delle ragioni per cui pensa di poter stare meglio senza l’aiuto dei farmaci.

Una persona con il bipolarismo può lavorare?

Gli sbalzi d’umore che sono tipici delle persone con disturbo bipolare possono creare una serie unica di sfide e rendere la vita personale e sociale piuttosto impegnativa. Secondo i media Healthline, il disturbo bipolare e altre condizioni di salute mentale hanno il potenziale per rendere difficile per una persona trovare un lavoro o funzionare al lavoro, soprattutto se i sintomi influenzano le attività quotidiane.

Ci sono molte sfide associate con le persone con disturbo bipolare che ottengono e mantengono un lavoro, ma allo stesso tempo assicurarsi un lavoro può essere molto utile per qualcuno con disturbo bipolare. Il lavoro può dare alla persona un senso di organizzazione, aumentare la fiducia, e servire come una forma di trattamento del disturbo depressivo durante la fase di depressione, potenziando e migliorando l’umore generale. Lavorando insieme allo psichiatra e con aggiornamenti rivisti dal punto di vista medico nel programma di trattamento, un bipolare può informarsi sul lavoro giusto da intraprendere.

Non c’è un lavoro particolare per tutti, ogni individuo può scegliere in base a ciò che preferisce. Per una persona con un disturbo bipolare, assicurarsi un lavoro in un ambiente sereno, uno spazio di lavoro tranquillo e rilassato può aiutarla a mantenere orari regolari che aiuterà il suo funzionamento generale. Un lavoro part-time con un orario favorevole può essere utile per una persona con disturbo bipolare. Può anche essere utile lavorare durante il giorno. I lavori notturni o i lavori con mansioni notturne possono non essere molto favorevoli per una persona con disturbo bipolare o abuso di sostanze. Ottenere una notte di buon sonno è molto importante, così come mantenere un normale schema sonno-veglia. Trovare il lavoro giusto può essere facilmente valutato coinvolgendo l’aiuto di un sistema di supporto che coinvolge gruppi di sostegno che includono membri della famiglia, amici e colleghi.

Una persona con disturbo bipolare può vivere una vita normale?

Quando ti viene diagnosticato per la prima volta il disturbo bipolare, può sembrare abbastanza impossibile vivere o avere una vita migliore con il disturbo bipolare. Se vuoi, puoi scegliere di vivere una vita migliore. Se vuoi vivere una vita migliore con il disturbo bipolare, puoi provare a imparare queste semplici tecniche con l’aiuto disponibile dei sistemi di supporto che comprendono gruppi di sostegno che includono membri della famiglia, amici e colleghi.

Non lasciare che il tuo disturbo ti definisca

Il bipolare non è un aggettivo, non ti definisce. È semplicemente qualcosa che hai, proprio come hai la pressione alta. Le persone con il cancro non dicono: “Sono canceroso”, piuttosto dicono: “Ho il cancro”. Che ve ne rendiate conto o no, questo linguaggio vi influenza. Quello che dici ha un grande impatto su di te. Non essere definito dalla tua condizione di salute mentale, ma cerca di definire la tua condizione.

Impara dalla tua esperienza

Più esperienza si ha con qualcosa, meglio si è in grado di affrontarla. Tratta ogni esperienza che hai come un apprendimento. Se hai fatto molti progressi e poi hai un episodio, non pensare che sia un passo indietro. Prova a pensarlo come una spinta in avanti.

Non paragonarti mai agli altri

Smettila di paragonarti ad un altro. Ognuno ha le sue prove da affrontare. Sii positivo con le tue valutazioni. Tu sei forte dove un altro è debole, tu sei migliore dove un altro è povero. Quindi non paragonarti ad un altro, nessuno è come te.

Bibliografia e Approfondimenti

• https://www.apc.it/disturbi/adulto/disturbo-bipolare-disturbi-psicologici/disturbo-bipolare-cose-cause-sintomi/
• McElroy SL (1999). “Recognition and treatment of DSM-IV intermittent explosive disorder”. J Clin Psychiatry. 
• McElroy SL, Soutullo CA, Beckman DA, Taylor P, Keck PE (April 1998). “DSM-IV intermittent explosive disorder: a report of 27 cases”. J Clin Psychiatry.
•  Tamam, L., Eroğlu, M., Paltacı, Ö. (2011). “Intermittent explosive disorder”. Current Approaches in Psychiatry,