

La scopofobia è la paura irrazionale di essere osservati o giudicati dagli altri, spesso collegata a bassa autostima e traumi passati. Può portare all'evitamento sociale e alla mania del controllo.
Ultimo aggiornamento: 10 marzo 2025
L'atelofobia è la paura di non essere abbastanza, legata all'insicurezza riguardo alla propria capacità e valore personale.
Ultimo aggiornamento: 15 maggio 2025
La fotofobia o intolleranza alla luce può limitare significativamente la qualità della vita. Questo articolo esplora cause, sintomi e strategie di gestione per chi soffre di sensibilità alla luce.
Ultimo aggiornamento: 05 marzo 2026
L'idrofobia, o paura dell'acqua, va oltre la semplice apprensione, presentando specifiche cause e richiedendo strategie di gestione mirate.
Ultimo aggiornamento: 27 giugno 2025
L'acrofobia è la paura intensa e irrazionale delle altezze, spesso legata a traumi passati, biologia evolutiva o disturbi d'ansia.
Ultimo aggiornamento: 23 ottobre 2024
Le persone tossiche sono individui che, attraverso il loro comportamento e atteggiamento, possono avere un impatto negativo sulle altre persone e sulle relazioni interpersonali. Scopriamo le possibili ragioni dietro il comportamento tossico, che possono includere traumi passati, mancanza di consapevolezza emotiva, problemi di autostima o disturbi psicologici.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
Il disturbo da accumulo si manifesta attraverso l'acquisizione eccessiva di oggetti non necessari. La conseguenza è un disagio abitativo significativo, in cui gli spazi si fanno angusti e la patologia ingombrante. Ma è possibile gestirla: scopri caratteristiche, motivazioni e trattamenti della disposofobia.
Ultimo aggiornamento: 14 agosto 2025
Per affrontare il burnout, è opportuno consultare un professionista della salute mentale che possa offrirti sostegno, consulenza e terapia per aiutarti a gestire lo stress e migliorare il tuo benessere emotivo.
Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2025
L'intelligenza emotiva comprende la consapevolezza, l'espressione e la gestione delle emozioni, nonché la capacità di relazionarsi efficacemente con gli altri. È una competenza che può essere coltivata attraverso l'allenamento e l'esperienza.
Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2025
La sindrome dell’abbandono è una paura intensa di essere lasciati soli o rifiutati nelle relazioni affettive. Chi ne soffre vive ansia, insicurezza e difficoltà a fidarsi degli altri. Scopri i trattamenti più efficaci per questa sindrome.
Ultimo aggiornamento: 29 agosto 2025
La depressione perinatale è un disturbo dell'umore che si verifica durante la gravidanza e dopo il parto. Nell'ultimo caso, si parla di depressione post parto.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
Esplora la guarigione completa dal disturbo ossessivo-compulsivo. Scopri le terapie efficaci e gli strumenti per gestire i sintomi e migliorare la qualità della vita.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
Affronta la dermatillomania: comprendi le cause, adotta strategie di gestione del comportamento e trova sostegno per superare il bisogno compulsivo di grattarsi o spremere la pelle
Ultimo aggiornamento: 25 marzo 2025
La tricotillomania è un disturbo molto comune, ma di cui si parla ancora poco. Come affrontarlo e a chi chiedere aiuto
Ultimo aggiornamento: 25 marzo 2025
La violenza psicologica è una forma subdola e devastante di abuso che colpisce la mente e l'autostima della vittima. Vediamo come riconoscerla per difendersi.
Ultimo aggiornamento: 25 marzo 2025
Scopri in questo articolo cos'è il bullismo, come riconoscerlo e come contrastarlo.
Ultimo aggiornamento: 21 novembre 2025
Perché l'ansia ci tiene svegli? Esplora le cause e scopri strategie efficaci per affrontarla e dormire meglio.
Ultimo aggiornamento: 19 settembre 2025
Esplora l'ansia anticipatoria: la preoccupazione eccessiva riguardo eventi futuri. Scopri sintomi, cause e strategie di gestione per affrontare l'ansia anticipatoria e vivere una vita più serena.
Ultimo aggiornamento: 26 maggio 2025
Scopri le 4 fasi del burnout e impara a riconoscere i segnali precoci di questa condizione. Esplora le fasi dalla fase iniziale di entusiasmo al progressivo esaurimento emotivo e alla disconnessione. Prendi consapevolezza dei sintomi e cerca supporto per prevenire il burnout e migliorare il tuo benessere generale.
Ultimo aggiornamento: 26 maggio 2025
Coaching e counseling sono percorsi di supporto distinti: il coaching si concentra su obiettivi futuri e sviluppo personale o professionale, mentre il counseling aiuta a superare difficoltà presenti e promuove l'autonomia.
Ultimo aggiornamento: 02 aprile 2026
Il disturbo esplosivo intermittente (IED, dall'inglese Intermittent Explosive Disorder) è una condizione caratterizzata da episodi ricorrenti di esplosioni di rabbia sproporzionate rispetto alla situazione scatenante.
Ultimo aggiornamento: 21 maggio 2026
La cleptomania è un disturbo psicologico caratterizzato da impulsività ricorrente nel rubare oggetti, nonostante non vi sia un motivo economico o una necessità pratica.
Ultimo aggiornamento: 30 dicembre 2025
La cura della cleptomania prevede un supporto psicologico specifico e, quando necessario, farmaci che regolano l’umore e il controllo degli impulsi.
Ultimo aggiornamento: 30 maggio 2025
Gli stereotipi di genere sono rappresentazioni semplificate e statiche delle differenze tra uomini e donne, che influenzano le aspettative sociali e i ruoli assegnati ai vari generi, contribuendo a perpetuare disuguaglianze e discriminazioni.
Ultimo aggiornamento: 27 maggio 2025
I disturbi del linguaggio sono una sfida significativa che colpisce sia i bambini che le loro famiglie. È importante riconoscere precocemente i segnali di questo disturbo per garantire interventi tempestivi e risultati migliori nel lungo termine.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
La noia è un'emozione legata alla mancanza di stimoli, che può portare a frustrazione, insoddisfazione e difficoltà di concentrazione. Anche se è spesso considerata negativa, può stimolare la creatività e la crescita personale. Esistono vari tipi di noia, da quella esistenziale a quella sociale o professionale. La noia può essere anche correlata a disturbi psicologici come la depressione, con cui si alimenta in un circolo vizioso. Riconoscerne i segnali è essenziale per combatterla efficacemente.
Ultimo aggiornamento: 29 maggio 2025
Il senso di colpa è un'emozione complessa che può essere provocata da una varietà di situazioni e circostanze. In presenza di disturbi psicologici, può essere accentuato o mancare del tutto.
Ultimo aggiornamento: 19 luglio 2025
Il mobbing sul lavoro può avere effetti devastanti sul benessere mentale. Riconoscerlo e affrontarlo è cruciale per proteggere la propria salute psicologica e mantenere un ambiente lavorativo sano.
Ultimo aggiornamento: 27 maggio 2025
L’alcolismo è una dipendenza cronica che compromette salute fisica, psicologica e relazioni sociali. Richiede trattamenti personalizzati integrando psicoterapia, farmaci e supporto sociale per affrontare le cause profonde e mantenere l’astinenza.
Ultimo aggiornamento: 24 aprile 2026
La comorbidità o comorbilità si riferisce alla presenza simultanea di due o più condizioni mediche o psicologiche in un individuo.
Ultimo aggiornamento: 14 maggio 2026
Affrontare il tema del suicidio richiede una comprensione approfondita delle sue cause, dei segnali di rischio e delle strategie di prevenzione.
Ultimo aggiornamento: 05 settembre 2025
L'autoefficacia è una componente fondamentale della psicologia che riflette la fiducia di un individuo nelle proprie capacità di raggiungere obiettivi e affrontare sfide. Essa influisce su vari aspetti della vita quotidiana e può essere sviluppata e potenziata
Ultimo aggiornamento: 13 gennaio 2026
Il disturbo istrionico di personalità è un disturbo mentale caratterizzato da un pattern pervasivo di emotività eccessiva e ricerca di attenzione, che si manifesta in vari contesti sociali.
Ultimo aggiornamento: 05 settembre 2025
Il perfezionismo è l’abitudine a cercare risultati impeccabili, fissando obiettivi eccessivi. Può generare stress, insicurezza, timore di errori e difficoltà nel riconoscere i propri successi reali.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
La tripofobia consiste in una paura irrazionale dei buchi, con cause e sintomi comuni che richiedono specifiche tecniche per superare questa fobia poco conosciuta ma molto diffusa.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
Il Job-Hopping, influenzato dalla digitalizzazione e dalla pandemia, è la tendenza a cambiare lavoro frequentemente, vista dai lavoratori come un'opportunità di autorealizzazione e dalle aziende come una sfida nella gestione delle risorse umane.
Ultimo aggiornamento: 19 giugno 2025
Transfert e controtransfert descrivono come paziente e terapeuta influenzano emotivamente il rapporto. Queste dinamiche aiutano a leggere segnali interiori, aspettative e vissuti che emergono durante la terapia.
Ultimo aggiornamento: 19 giugno 2025
Aiutare una persona depressa richiede comprensione e attenzione ai piccoli segnali di ripresa. È essenziale adottare un atteggiamento non giudicante e fornire sostegno, riconoscendo i segnali d'allarme e prendendosi cura anche della propria salute mentale.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
La dipendenza emotiva, nota anche come dipendenza affettiva, è uno stato psicologico caratterizzato da un forte attaccamento emotivo verso una persona, al punto da compromettere l'autonomia e il benessere dell'individuo dipendente. Come riconoscerla?
Ultimo aggiornamento: 22 agosto 2025
Il parent training è utile perché fornisce agli adulti gli strumenti e le competenze necessarie per affrontare in modo efficace le sfide dell'educazione dei figli. Attraverso programmi strutturati e supportati da professionisti, i genitori imparano strategie di gestione del comportamento, tecniche di comunicazione positiva e modelli educativi che favoriscono lo sviluppo sano e positivo dei figli.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025
Decidere di cambiare lavoro è una scelta importante che richiede una valutazione attenta delle tue esigenze, obiettivi e circostanze personali.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025
Il conflitto tra due persone nasce da divergenze su interessi, valori, aspettative o bisogni tra persone, scatenando emozioni intense come rabbia o paura, e riflette tensioni che possono compromettere la relazione.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025
Esplora come si valuta il benessere sul posto di lavoro e i vantaggi per i dipendenti che accedono ai servizi di welfare come il supporto psicologico.
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
Le fasi del lutto, come descritte dalla teoria di Kübler-Ross, includono negazione, rabbia, negoziazione, depressione e accettazione. Queste rappresentano risposte emotive comuni alla perdita e possono variare in intensità e durata per ciascun individuo.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025
Scopri le 10 considerazioni essenziali da tenere a mente prima di iniziare un percorso di psicoterapia.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025
Anche la terapia online permette di costruire una relazione terapeutica efficace, basata su fiducia, empatia e ascolto, anche senza la presenza fisica nello studio.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025
Il parenting è il modo in cui i genitori educano, supportano e si relazionano ai figli, influenzandone lo sviluppo emotivo, sociale, cognitivo e comportamentale.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025
Il perdono è un atto potente che libera dal risentimento e favorisce la guarigione emotiva. Scopri il suo significato, i benefici per mente e relazioni, e le strategie per intraprendere questo percorso di crescita personale.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025
Avere una bassa autostima è una situazione che impatta molto sulla nostra salute mentale e sulle nostre interazioni. In questo articolo approfondiamo alcune delle cause più comuni di bassa autostima e vediamo insieme quali strategie possono aiutarci a rafforzarla.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025
Gli stili di attaccamento influenzano le relazioni umane. Dalla sicurezza all'insicurezza, i vari modelli emotivi e comportamentali che si sviluppano dalle prime esperienze di attaccamento hanno un impatto duraturo sulle dinamiche relazionali nell'età adulta.
Ultimo aggiornamento: 02 aprile 2026
Il workaholism, o dipendenza dal lavoro, è caratterizzato da un eccessivo coinvolgimento nel lavoro, spesso a discapito della vita personale e del benessere individuale. Questo comportamento può portare a gravi conseguenze sulla salute mentale e fisica.
Ultimo aggiornamento: 11 marzo 2026
Scopriamo cosa sono i disturbi alimentari, da quali sintomi sono caratterizzati e come possono essere affrontati. Abbiamo verificato la correttezza dei contenuti, ma non usarli per autovalutarti, soprattutto se ti rivedi in certe frasi. Non possono sostituire un aiuto professionale. Se senti che il tuo rapporto con il cibo sta diventando un peso, non esitare a cercare un aiuto professionale: su Serenis trovi nutrizionisti esperti in DCA e psicoterapeuti pronti a sostenerti in un percorso integrato e personalizzato.
Ultimo aggiornamento: 17 aprile 2026
In questo articolo troverai una guida completa sull'ADHD, o Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività: un disturbo del neurosviluppo che si presenta a partire dall'infanzia ma può influenzare anche la vita adulta. Vediamo quali forme assume e come può essere gestito.
Ultimo aggiornamento: 22 maggio 2026