La scopofobia è la paura irrazionale di essere osservati o giudicati dagli altri, spesso collegata a bassa autostima e traumi passati. Può portare all'evitamento sociale e alla mania del controllo.
Ultimo aggiornamento: 10 marzo 2025L'atelofobia è la paura di non essere abbastanza, legata all'insicurezza riguardo alla propria capacità e valore personale.
Ultimo aggiornamento: 15 maggio 2025La fotofobia o intolleranza alla luce può limitare significativamente la qualità della vita. Questo articolo esplora cause, sintomi e strategie di gestione per chi soffre di sensibilità alla luce.
Ultimo aggiornamento: 02 maggio 2025L'idrofobia, o paura dell'acqua, va oltre la semplice apprensione, presentando specifiche cause e richiedendo strategie di gestione mirate.
Ultimo aggiornamento: 25 novembre 2024L'acrofobia è la paura intensa e irrazionale delle altezze, spesso legata a traumi passati, biologia evolutiva o disturbi d'ansia.
Ultimo aggiornamento: 23 ottobre 2024Le persone tossiche sono individui che, attraverso il loro comportamento e atteggiamento, possono avere un impatto negativo sulle altre persone e sulle relazioni interpersonali. Scopriamo le possibili ragioni dietro il comportamento tossico, che possono includere traumi passati, mancanza di consapevolezza emotiva, problemi di autostima o disturbi psicologici.
Ultimo aggiornamento: 19 maggio 2025Il disturbo da accumulo si manifesta attraverso l'acquisizione eccessiva di oggetti non necessari. La conseguenza è un disagio abitativo significativo, in cui gli spazi si fanno angusti e la patologia ingombrante. Ma è possibile gestirla: scopri caratteristiche, motivazioni e trattamenti della disposofobia.
Ultimo aggiornamento: 15 maggio 2025Per affrontare il burnout, è opportuno consultare un professionista della salute mentale che possa offrirti sostegno, consulenza e terapia per aiutarti a gestire lo stress e migliorare il tuo benessere emotivo.
Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2025L'intelligenza emotiva comprende la consapevolezza, l'espressione e la gestione delle emozioni, nonché la capacità di relazionarsi efficacemente con gli altri. È una competenza che può essere coltivata attraverso l'allenamento e l'esperienza.
Ultimo aggiornamento: 19 marzo 2025Comprendi le radici, i sintomi e le strategie per affrontare questa esperienza emotiva complessa: la paura di essere lasciati o separati dalle figure di attaccamento. Può influenzare le relazioni e il benessere emotivo.
Ultimo aggiornamento: 28 maggio 2025La depressione perinatale è un disturbo dell'umore che si verifica durante la gravidanza e dopo il parto. Nell'ultimo caso, si parla di depressione post parto.
Ultimo aggiornamento: 25 marzo 2025Esplora la guarigione completa dal disturbo ossessivo-compulsivo. Scopri le terapie efficaci e gli strumenti per gestire i sintomi e migliorare la qualità della vita.
Ultimo aggiornamento: 30 aprile 2025Affronta la dermatillomania: comprendi le cause, adotta strategie di gestione del comportamento e trova sostegno per superare il bisogno compulsivo di grattarsi o spremere la pelle
Ultimo aggiornamento: 25 marzo 2025La tricotillomania è un disturbo molto comune, ma di cui si parla ancora poco. Come affrontarlo e a chi chiedere aiuto
Ultimo aggiornamento: 25 marzo 2025La violenza psicologica è una forma subdola e devastante di abuso che colpisce la mente e l'autostima della vittima. Vediamo come riconoscerla per difendersi.
Ultimo aggiornamento: 25 marzo 2025Scopri in questo articolo cos'è il bullismo, come riconoscerlo e come contrastarlo.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025Perché l'ansia ci tiene svegli? Esplora le cause e scopri strategie efficaci per affrontarla e dormire meglio.
Ultimo aggiornamento: 04 giugno 2025Esplora l'ansia anticipatoria: la preoccupazione eccessiva riguardo eventi futuri. Scopri sintomi, cause e strategie di gestione per affrontare l'ansia anticipatoria e vivere una vita più serena.
Ultimo aggiornamento: 26 maggio 2025Scopri le 4 fasi del burnout e impara a riconoscere i segnali precoci di questa condizione. Esplora le fasi dalla fase iniziale di entusiasmo al progressivo esaurimento emotivo e alla disconnessione. Prendi consapevolezza dei sintomi e cerca supporto per prevenire il burnout e migliorare il tuo benessere generale.
Ultimo aggiornamento: 26 maggio 2025Coaching e counseling sono percorsi di supporto distinti: il coaching si concentra su obiettivi futuri e sviluppo personale o professionale, mentre il counseling aiuta a superare difficoltà presenti e promuove l'autonomia.
Ultimo aggiornamento: 26 maggio 2025Il disturbo esplosivo intermittente (IED, dall'inglese Intermittent Explosive Disorder) è una condizione caratterizzata da episodi ricorrenti di esplosioni di rabbia sproporzionate rispetto alla situazione scatenante.
Ultimo aggiornamento: 26 maggio 2025La cleptomania è un disturbo psicologico caratterizzato da impulsività ricorrente nel rubare oggetti, nonostante non vi sia un motivo economico o una necessità pratica.
Ultimo aggiornamento: 27 maggio 2025La cura della cleptomania prevede un supporto psicologico specifico e, quando necessario, farmaci che regolano l’umore e il controllo degli impulsi.
Ultimo aggiornamento: 30 maggio 2025Gli stereotipi di genere sono rappresentazioni semplificate e statiche delle differenze tra uomini e donne, che influenzano le aspettative sociali e i ruoli assegnati ai vari generi, contribuendo a perpetuare disuguaglianze e discriminazioni.
Ultimo aggiornamento: 27 maggio 2025I disturbi del linguaggio sono una sfida significativa che colpisce sia i bambini che le loro famiglie. È importante riconoscere precocemente i segnali di questo disturbo per garantire interventi tempestivi e risultati migliori nel lungo termine.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025La noia è un'emozione legata alla mancanza di stimoli, che può portare a frustrazione, insoddisfazione e difficoltà di concentrazione. Anche se è spesso considerata negativa, può stimolare la creatività e la crescita personale. Esistono vari tipi di noia, da quella esistenziale a quella sociale o professionale. La noia può essere anche correlata a disturbi psicologici come la depressione, con cui si alimenta in un circolo vizioso. Riconoscerne i segnali è essenziale per combatterla efficacemente.
Ultimo aggiornamento: 29 maggio 2025Il senso di colpa è un'emozione complessa che può essere provocata da una varietà di situazioni e circostanze. In presenza di disturbi psicologici, può essere accentuato o mancare del tutto.
Ultimo aggiornamento: 27 maggio 2025Il mobbing sul lavoro può avere effetti devastanti sul benessere mentale. Riconoscerlo e affrontarlo è cruciale per proteggere la propria salute psicologica e mantenere un ambiente lavorativo sano.
Ultimo aggiornamento: 27 maggio 2025L’alcolismo è una dipendenza cronica che compromette salute fisica, psicologica e relazioni sociali. Richiede trattamenti personalizzati integrando psicoterapia, farmaci e supporto sociale per affrontare le cause profonde e mantenere l’astinenza.
Ultimo aggiornamento: 27 maggio 2025La comorbidità o comorbilità si riferisce alla presenza simultanea di due o più condizioni mediche o psicologiche in un individuo.
Ultimo aggiornamento: 27 maggio 2025Affrontare il tema del suicidio richiede una comprensione approfondita delle sue cause, dei segnali di rischio e delle strategie di prevenzione.
Ultimo aggiornamento: 27 maggio 2025L'autoefficacia è una componente fondamentale della psicologia che riflette la fiducia di un individuo nelle proprie capacità di raggiungere obiettivi e affrontare sfide. Essa influisce su vari aspetti della vita quotidiana e può essere sviluppata e potenziata
Ultimo aggiornamento: 27 maggio 2025Il disturbo istrionico di personalità è un disturbo mentale caratterizzato da un pattern pervasivo di emotività eccessiva e ricerca di attenzione, che si manifesta in vari contesti sociali.
Ultimo aggiornamento: 27 maggio 2025Il perfezionismo è l’abitudine a cercare risultati impeccabili, fissando obiettivi eccessivi. Può generare stress, insicurezza, timore di errori e difficoltà nel riconoscere i propri successi reali.
Ultimo aggiornamento: 19 giugno 2025La tripofobia consiste in una paura irrazionale dei buchi, con cause e sintomi comuni che richiedono specifiche tecniche per superare questa fobia poco conosciuta ma molto diffusa.
Ultimo aggiornamento: 19 giugno 2025Il Job-Hopping, influenzato dalla digitalizzazione e dalla pandemia, è la tendenza a cambiare lavoro frequentemente, vista dai lavoratori come un'opportunità di autorealizzazione e dalle aziende come una sfida nella gestione delle risorse umane.
Ultimo aggiornamento: 19 giugno 2025Transfert e controtransfert descrivono come paziente e terapeuta influenzano emotivamente il rapporto. Queste dinamiche aiutano a leggere segnali interiori, aspettative e vissuti che emergono durante la terapia.
Ultimo aggiornamento: 19 giugno 2025Aiutare una persona depressa richiede comprensione e attenzione ai piccoli segnali di ripresa. È essenziale adottare un atteggiamento non giudicante e fornire sostegno, riconoscendo i segnali d'allarme e prendendosi cura anche della propria salute mentale.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025La dipendenza emotiva, nota anche come dipendenza affettiva, è uno stato psicologico caratterizzato da un forte attaccamento emotivo verso una persona, al punto da compromettere l'autonomia e il benessere dell'individuo dipendente. Come riconoscerla?
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025Il parent training è utile perché fornisce agli adulti gli strumenti e le competenze necessarie per affrontare in modo efficace le sfide dell'educazione dei figli. Attraverso programmi strutturati e supportati da professionisti, i genitori imparano strategie di gestione del comportamento, tecniche di comunicazione positiva e modelli educativi che favoriscono lo sviluppo sano e positivo dei figli.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025Decidere di cambiare lavoro è una scelta importante che richiede una valutazione attenta delle tue esigenze, obiettivi e circostanze personali.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025Il conflitto tra due persone nasce da divergenze su interessi, valori, aspettative o bisogni tra persone, scatenando emozioni intense come rabbia o paura, e riflette tensioni che possono compromettere la relazione.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025Esplora come si valuta il benessere sul posto di lavoro e i vantaggi per i dipendenti che accedono ai servizi di welfare come il supporto psicologico.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025Le fasi del lutto, come descritte dalla teoria di Kübler-Ross, includono negazione, rabbia, negoziazione, depressione e accettazione. Queste rappresentano risposte emotive comuni alla perdita e possono variare in intensità e durata per ciascun individuo.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025Scopri le 10 considerazioni essenziali da tenere a mente prima di iniziare un percorso di psicoterapia.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025Anche la terapia online permette di costruire una relazione terapeutica efficace, basata su fiducia, empatia e ascolto, anche senza la presenza fisica nello studio.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025Il parenting è il modo in cui i genitori educano, supportano e si relazionano ai figli, influenzandone lo sviluppo emotivo, sociale, cognitivo e comportamentale.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025Il perdono è un atto potente che libera dal risentimento e favorisce la guarigione emotiva. Scopri il suo significato, i benefici per mente e relazioni, e le strategie per intraprendere questo percorso di crescita personale.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025Avere una bassa autostima è una situazione che impatta molto sulla nostra salute mentale e sulle nostre interazioni. In questo articolo approfondiamo alcune delle cause più comuni di bassa autostima e vediamo insieme quali strategie possono aiutarci a rafforzarla.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025Gli stili di attaccamento influenzano le relazioni umane. Dalla sicurezza all'insicurezza, i vari modelli emotivi e comportamentali che si sviluppano dalle prime esperienze di attaccamento hanno un impatto duraturo sulle dinamiche relazionali nell'età adulta.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025Il workaholism, o dipendenza dal lavoro, è caratterizzato da un eccessivo coinvolgimento nel lavoro, spesso a discapito della vita personale e del benessere individuale. Questo comportamento può portare a gravi conseguenze sulla salute mentale e fisica.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025