Susanna Ferreli
Psicologa e Psicoterapeuta
Scopofobia: significato, sintomi e cause della paura di essere osservatiLa scopofobia è la paura irrazionale di essere osservati o giudicati dagli altri, spesso collegata a bassa autostima e traumi passati. Può portare all'evitamento sociale e alla mania del controllo.
Ultimo aggiornamento: 15 settembre 2026
Atelofobia: la paura dell'imperfezioneL'atelofobia è la paura di non essere abbastanza, legata all'insicurezza riguardo alla propria capacità e valore personale.
Ultimo aggiornamento: 22 settembre 2026
Che cos’è la fotofobia: sintomi, cause e curaLa fotofobia o intolleranza alla luce può limitare significativamente la qualità della vita. Questo articolo esplora cause, sintomi e strategie di gestione per chi soffre di sensibilità alla luce.
Ultimo aggiornamento: 15 settembre 2026
Idrofobia: significato e sintomi della paura dell'acquaL'idrofobia, o paura dell'acqua, va oltre la semplice apprensione, presentando specifiche cause e richiedendo strategie di gestione mirate.
Ultimo aggiornamento: 24 settembre 2026
Acrofobia: come superare la paura dell’altezzaL'acrofobia è la paura intensa e irrazionale delle altezze, spesso legata a traumi passati, biologia evolutiva o disturbi d'ansia.
Ultimo aggiornamento: 19 agosto 2026
Persone tossiche: chi sono e perché lo diventanoLe persone tossiche sono individui che, attraverso il loro comportamento e atteggiamento, possono avere un impatto negativo sulle altre persone e sulle relazioni interpersonali. Scopriamo le possibili ragioni dietro il comportamento tossico, che possono includere traumi passati, mancanza di consapevolezza emotiva, problemi di autostima o disturbi psicologici.
Ultimo aggiornamento: 15 settembre 2026
La disposofobia o disturbo da accumulo compulsivo: sintomi e curaIl disturbo da accumulo si manifesta attraverso l'acquisizione eccessiva di oggetti non necessari. La conseguenza è un disagio abitativo significativo, in cui gli spazi si fanno angusti e la patologia ingombrante. Ma è possibile gestirla: scopri caratteristiche, motivazioni e trattamenti della disposofobia.
Ultimo aggiornamento: 24 settembre 2026
Come si cura il burnout: cosa fare e a chi rivolgersiPer affrontare il burnout, è opportuno consultare un professionista della salute mentale che possa offrirti sostegno, consulenza e terapia per aiutarti a gestire lo stress e migliorare il tuo benessere emotivo.
Ultimo aggiornamento: 19 agosto 2026
L'intelligenza emotiva: che cos'è e a cosa serveL'intelligenza emotiva comprende la consapevolezza, l'espressione e la gestione delle emozioni, nonché la capacità di relazionarsi efficacemente con gli altri. È una competenza che può essere coltivata attraverso l'allenamento e l'esperienza.
Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
Sindrome dell’abbandono: cause, sintomi, come superarlaLa sindrome dell’abbandono è una paura intensa di essere lasciati soli o rifiutati nelle relazioni affettive. Chi ne soffre vive ansia, insicurezza e difficoltà a fidarsi degli altri. Scopri i trattamenti più efficaci per questa sindrome.
Ultimo aggiornamento: 18 agosto 2026
Depressione post partum: sintomi e come affrontarlaLa depressione perinatale è un disturbo dell'umore che si verifica durante la gravidanza e dopo il parto. Nell'ultimo caso, si parla di depressione post parto.
Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
Si può guarire dal DOC?Esplora la guarigione completa dal disturbo ossessivo-compulsivo. Scopri le terapie efficaci e gli strumenti per gestire i sintomi e migliorare la qualità della vita.
Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
La dermatillomania o escoriazione compulsiva: cos'è e come si curaAffronta la dermatillomania: comprendi le cause, adotta strategie di gestione del comportamento e trova sostegno per superare il bisogno compulsivo di grattarsi o spremere la pelle
Ultimo aggiornamento: 29 agosto 2026
Tricotillomania: cos'è, cause e come smettere di strapparsi i capelliLa tricotillomania è un disturbo molto comune, ma di cui si parla ancora poco. Come affrontarlo e a chi chiedere aiuto
Ultimo aggiornamento: 22 settembre 2026
Violenza psicologica: come riconoscerla e come difendersiLa violenza psicologica è una forma subdola e devastante di abuso che colpisce la mente e l'autostima della vittima. Vediamo come riconoscerla per difendersi.
Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026
Cos'è il bullismo: come riconoscerlo e combatterloScopri in questo articolo cos'è il bullismo, come riconoscerlo e come contrastarlo.
Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
Cosa provoca l'ansia notturna e come affrontarlaPerché l'ansia ci tiene svegli? Esplora le cause e scopri strategie efficaci per affrontarla e dormire meglio.
Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
L'ansia anticipatoria: sintomi, cause e rimediEsplora l'ansia anticipatoria: la preoccupazione eccessiva riguardo eventi futuri. Scopri sintomi, cause e strategie di gestione per affrontare l'ansia anticipatoria e vivere una vita più serena.
Ultimo aggiornamento: 24 settembre 2026
Le 4 fasi del burnout: ecco quali sonoScopri le 4 fasi del burnout e impara a riconoscere i segnali precoci di questa condizione. Esplora le fasi dalla fase iniziale di entusiasmo al progressivo esaurimento emotivo e alla disconnessione. Prendi consapevolezza dei sintomi e cerca supporto per prevenire il burnout e migliorare il tuo benessere generale.
Ultimo aggiornamento: 18 settembre 2026
Differenza tra coaching e counselingCoaching e counseling sono percorsi di supporto distinti: il coaching si concentra su obiettivi futuri e sviluppo personale o professionale, mentre il counseling aiuta a superare difficoltà presenti e promuove l'autonomia.
Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
Disturbo esplosivo intermittente: cos'è e come si curaIl disturbo esplosivo intermittente (IED, dall'inglese Intermittent Explosive Disorder) è una condizione caratterizzata da episodi ricorrenti di esplosioni di rabbia sproporzionate rispetto alla situazione scatenante.
Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
Cos'è la cleptomania: sintomi, cause e come curarlaLa cleptomania è un disturbo psicologico caratterizzato da impulsività ricorrente nel rubare oggetti, nonostante non vi sia un motivo economico o una necessità pratica.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Come si cura la cleptomaniaLa cura della cleptomania prevede un supporto psicologico specifico e, quando necessario, farmaci che regolano l’umore e il controllo degli impulsi.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Stereotipi di genere e influenza nella societàGli stereotipi di genere sono rappresentazioni semplificate e statiche delle differenze tra uomini e donne, che influenzano le aspettative sociali e i ruoli assegnati ai vari generi, contribuendo a perpetuare disuguaglianze e discriminazioni.
Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
Disturbi del linguaggio: definizione e trattamentoI disturbi del linguaggio sono una sfida significativa che colpisce sia i bambini che le loro famiglie. È importante riconoscere precocemente i segnali di questo disturbo per garantire interventi tempestivi e risultati migliori nel lungo termine.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Cos'è la noia: come gestirla quando diventa un problemaLa noia è un'emozione legata alla mancanza di stimoli, che può portare a frustrazione, insoddisfazione e difficoltà di concentrazione. Anche se è spesso considerata negativa, può stimolare la creatività e la crescita personale. Esistono vari tipi di noia, da quella esistenziale a quella sociale o professionale. La noia può essere anche correlata a disturbi psicologici come la depressione, con cui si alimenta in un circolo vizioso. Riconoscerne i segnali è essenziale per combatterla efficacemente.
Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
Senso di colpa: cos'è e come imparare a gestirloIl senso di colpa è un'emozione complessa che può essere provocata da una varietà di situazioni e circostanze. In presenza di disturbi psicologici, può essere accentuato o mancare del tutto.
Ultimo aggiornamento: 11 settembre 2026
Mobbing sul lavoro: come riconoscerlo e affrontarloIl mobbing sul lavoro può avere effetti devastanti sul benessere mentale. Riconoscerlo e affrontarlo è cruciale per proteggere la propria salute psicologica e mantenere un ambiente lavorativo sano.
Ultimo aggiornamento: 28 settembre 2026
Alcolismo: cos'è e come curarloL’alcolismo è una dipendenza cronica che compromette salute fisica, psicologica e relazioni sociali. Richiede trattamenti personalizzati integrando psicoterapia, farmaci e supporto sociale per affrontare le cause profonde e mantenere l’astinenza.
Ultimo aggiornamento: 29 settembre 2026
Cosa si intende per comorbidità?La comorbidità o comorbilità si riferisce alla presenza simultanea di due o più condizioni mediche o psicologiche in un individuo.
Ultimo aggiornamento: 18 agosto 2026
Come si arriva al suicidio? Cause, segnali e prevenzione delle crisiAffrontare il tema del suicidio richiede una comprensione approfondita delle sue cause, dei segnali di rischio e delle strategie di prevenzione.
Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
Cos’è e come si sviluppa l’autoefficaciaL'autoefficacia è una componente fondamentale della psicologia che riflette la fiducia di un individuo nelle proprie capacità di raggiungere obiettivi e affrontare sfide. Essa influisce su vari aspetti della vita quotidiana e può essere sviluppata e potenziata
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Disturbo istrionico di personalità: cause, sintomi e trattamentiIl disturbo istrionico di personalità è un disturbo mentale caratterizzato da un pattern pervasivo di emotività eccessiva e ricerca di attenzione, che si manifesta in vari contesti sociali.
Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
Perfezionismo: cos'è e conseguenzeIl perfezionismo è l’abitudine a cercare risultati impeccabili, fissando obiettivi eccessivi. Può generare stress, insicurezza, timore di errori e difficoltà nel riconoscere i propri successi reali.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Tripofobia: significato, sintomi e cause della paura dei buchiIl significato della tripofobia è più sfaccettato di quanto sembri: non si tratta solo della paura dei buchi, ma di una reazione di disagio verso pattern ripetitivi, con cause precise e sintomi riconoscibili. Scopri di più su questa fobia poco conosciuta ma molto diffusa.
Ultimo aggiornamento: 12 settembre 2026
Il Job-Hopping e il bisogno di autorealizzazioneIl Job-Hopping, influenzato dalla digitalizzazione e dalla pandemia, è la tendenza a cambiare lavoro frequentemente, vista dai lavoratori come un'opportunità di autorealizzazione e dalle aziende come una sfida nella gestione delle risorse umane.
Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
Transfert e controtransfert: spiegazione del fenomenoTransfert e controtransfert descrivono come paziente e terapeuta influenzano emotivamente il rapporto. Queste dinamiche aiutano a leggere segnali interiori, aspettative e vissuti che emergono durante la terapia.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Come aiutare una persona depressa: come comportarsi e cosa direAiutare una persona depressa richiede comprensione e attenzione ai piccoli segnali di ripresa. È essenziale adottare un atteggiamento non giudicante e fornire sostegno, riconoscendo i segnali d'allarme e prendendosi cura anche della propria salute mentale.
Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2026
Dipendenza affettiva: cos'è, come riconoscerla e come uscirneLa dipendenza emotiva, nota anche come dipendenza affettiva, è uno stato psicologico caratterizzato da un forte attaccamento emotivo verso una persona, al punto da compromettere l'autonomia e il benessere dell'individuo dipendente. Come riconoscerla?
Ultimo aggiornamento: 24 settembre 2026
Cambiare lavoro: conseguenze psicologiche e come ritrovare sé stessiCambiare lavoro mette alla prova l'equilibrio emotivo, tra ansia da incertezza e ricerca d'identità. Dalla gestione dello stress alla paura di sbagliare, comprendere questi segnali aiuta ad affrontare la transizione. Se senti il peso del cambiamento, puoi intraprendere un percorso con Serenis.
Ultimo aggiornamento: 02 ottobre 2026
Conflitto di coppia: come gestirlo al meglio?Il conflitto tra due persone nasce da divergenze su interessi, valori, aspettative o bisogni tra persone, scatenando emozioni intense come rabbia o paura, e riflette tensioni che possono compromettere la relazione.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Il benessere lavorativo: come promuoverlo in aziendaEsplora come si valuta il benessere sul posto di lavoro e i vantaggi per i dipendenti che accedono ai servizi di welfare come il supporto psicologico.
Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
Le fasi del lutto: cosa sono e quali sonoLe fasi del lutto, come descritte dalla teoria di Kübler-Ross, includono negazione, rabbia, negoziazione, depressione e accettazione. Queste rappresentano risposte emotive comuni alla perdita e possono variare in intensità e durata per ciascun individuo.
Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2026
Psicoterapia: 10 cose da sapere prima di iniziareScopri le 10 considerazioni essenziali da tenere a mente prima di iniziare un percorso di psicoterapia.
Ultimo aggiornamento: 12 settembre 2026
Relazione terapeutica nella terapia onlineAnche la terapia online permette di costruire una relazione terapeutica efficace, basata su fiducia, empatia e ascolto, anche senza la presenza fisica nello studio.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Che cos'è il parenting?Il parenting è il modo in cui i genitori educano, supportano e si relazionano ai figli, influenzandone lo sviluppo emotivo, sociale, cognitivo e comportamentale.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Cos'è il perdono in psicologia e che significato ha?Il perdono è un atto potente che libera dal risentimento e favorisce la guarigione emotiva. Scopri il suo significato, i benefici per mente e relazioni, e le strategie per intraprendere questo percorso di crescita personale.
Ultimo aggiornamento: 11 settembre 2026
Bassa autostima: sintomi, cause e consigliAvere una bassa autostima è una situazione che impatta molto sulla nostra salute mentale e sulle nostre interazioni. In questo articolo approfondiamo alcune delle cause più comuni di bassa autostima e vediamo insieme quali strategie possono aiutarci a rafforzarla.
Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026
Gli stili di attaccamento: quali sono i 4 e come riconoscerliGli stili di attaccamento influenzano le relazioni umane. Dalla sicurezza all'insicurezza, i vari modelli emotivi e comportamentali che si sviluppano dalle prime esperienze di attaccamento hanno un impatto duraturo sulle dinamiche relazionali nell'età adulta.
Ultimo aggiornamento: 28 settembre 2026
Workhaolism: cos'è la dipendenza da lavoroIl workaholism, o dipendenza dal lavoro, è caratterizzato da un eccessivo coinvolgimento nel lavoro, spesso a discapito della vita personale e del benessere individuale. Questo comportamento può portare a gravi conseguenze sulla salute mentale e fisica.
Ultimo aggiornamento: 11 marzo 2026
Disturbi alimentari: cosa sono, come e perché si manifestano e come uscirneScopriamo cosa sono i disturbi alimentari, da quali sintomi sono caratterizzati e come possono essere affrontati. Abbiamo verificato la correttezza dei contenuti, ma non usarli per autovalutarti, soprattutto se ti rivedi in certe frasi. Non possono sostituire un aiuto professionale. Se senti che il tuo rapporto con il cibo sta diventando un peso, non esitare a cercare un aiuto professionale: su Serenis trovi nutrizionisti esperti in DCA e psicoterapeuti pronti a sostenerti in un percorso integrato e personalizzato.
Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026
ADHD: cos'è, sintomi, cause e trattamentoIn questo articolo troverai una guida completa sull'ADHD, o Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività: un disturbo del neurosviluppo che si presenta a partire dall'infanzia ma può influenzare anche la vita adulta. Vediamo quali forme assume e come può essere gestito.
Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026