Coppia aperta: cos'è (e cosa non è)
Le coppie aperte non devono essere confuse con l'infedeltà, poiché coinvolgono trasparenza e comunicazione tra i partner. E non sono nemmeno sinonimo di mancanza di impegno o promiscuità, ma piuttosto di una scelta consapevole e rispettosa dei limiti di ciascun individuo all'interno della coppia.
Coppia aperta significato
Il significato di "coppia aperta" si riferisce a una relazione romantica o sessuale in cui entrambi i partner consentono l'esplorazione di altre connessioni romantiche o sessuali al di fuori della coppia primaria.
Cos'è una coppia aperta?
La relazione aperta rientra nella più ampia categoria di quelle che si chiamano “non-monogamie etiche”, che poi sarebbero le relazioni di coppia in cui:
- è possibile avere contemporaneamente più partner sessuali e/o sentimentali;
- c’è il consenso dei/delle partner;
- ci sono regole esplicite e condivise;
- ci sono rispetto reciproco e sincerità.
Più nello specifico, in una relazione aperta viene vissuto in modo esclusivo il lato affettivo, ma non quello fisico: è quindi possibile aprirsi ad altre persone, ma solo dal punto di vista erotico e sessuale. La coppia originaria rimane l’unica relazione amorosa di riferimento.
Cosa non è una coppia aperta
Fondamentale distinguere l'essere amanti in un contesto di coppia aperta da altre tipologie di non-monogamia etica, come:
- monogamish - una coppia che si riconosce come monogama ma che permette, con tempi e frequenza concordati, rapporti sessuali occasionali o pratiche sessuali specifiche con persone esterne alla coppia stessa;
- scambismo - una pratica sessuale tra coppie in cui ci si scambia il partner, sempre in assenza di coinvolgimento affettivo;
- poliamore - dove la coppia accetta la possibilità che uno o entrambi i partner amino più persone. Non c’è quindi un’esclusività affettiva;
- anarchia relazionale - dove tutte le relazioni che l’individuo sceglie di vivere hanno l’importanza e le caratteristiche che l’individuo sente di dare loro.
Differenza tra poliamore e coppia aperta
La principale differenza tra poliamore e coppia aperta sta nella natura delle relazioni coinvolte.
Nel poliamore, le persone coinvolte possono avere relazioni romantiche e/o sessuali con più partner contemporaneamente, con il consenso di tutti i soggetti coinvolti. Queste relazioni possono essere impegnate, significative e coinvolgere sentimenti profondi, con l'intenzione di creare legami affettivi a lungo termine con più persone.
In una coppia aperta, invece, due persone coinvolte in una relazione principale consentono a entrambi di avere incontri sessuali e/o romantici con altre persone, mantenendo comunque il loro legame di coppia centrale. Le relazioni al di fuori della coppia primaria possono essere più casuali e non necessariamente coinvolgere legami emotivi profondi.
Coppia aperta: regole
In una relazione aperta si possono introdurre partner sessuali (come nel caso dell’incontro a tre), oppure una o entrambe le parti della coppia incontrano altre persone separatamente. La modalità viene concordata e può essere ridefinita nel tempo, così come si può scegliere di tornare alla monogamia.
È fondamentale stabilire delle regole.
- Come scegliere le persone esterne? Chi possono essere e chi non possono essere?
- Nel caso di incontri separati, come gestire il rapporto tra la coppia e le persone esterne?
- All’interno della coppia si può parlare delle persone esterne e di quello che si fa con queste?
- Cosa si può fare e cosa non si può fare?
Qualsiasi risposta la coppia scelga di dare, è importantissimo porre alla base l’onestà, la sincerità e il rispetto. La priorità deve rimanere il benessere della coppia: tutte le condizioni e i limiti devono essere discussi insieme, bisogna essere d’accordo su ogni scelta e, se qualcosa provoca malessere è essenziale rinunciare ad alcuni o a tutti gli accordi precedentemente presi.
Perché iniziare una relazione aperta?
I motivi dipendono dalla storia di vita di ognuno, dalla personalità dell’individuo, dal proprio approccio all’affettività e alla sessualità, così come dalle dinamiche e dalle caratteristiche della coppia stessa. Tra i più comuni ci sono:
- la necessità di esplorare e approfondire la sessualità, facendo nuove esperienze di coppia;
- la volontà di scoprire e vivere aspetti e lati diversi di sé;
- la possibilità di sperimentare aspetti della sessualità (pratiche, giochi, ecc.) che non possono essere vissuti nella coppia, in relazione alle preferenze e alla modalità di ognuno di vivere il rapporto fisico, senza forzarsi o privarsi a vicenda;
- l’idea di arricchire la vita sessuale della coppia attraverso la presenza di un’altra persona, portando nella coppia pratiche e aspetti di sé scoperti e sperimentati fuori.
Di per sé, una relazione aperta non risolve eventuali problemi di coppia già presenti e non è una soluzione alla crisi, né una scappatoia o una via di fuga da problemi che necessitano di essere risolti, né un modo per non impegnarsi nel legame e nell’intimità. Deve essere una scelta di coppia, che i partner possono prendere in considerazione per accrescere il benessere e il livello di soddisfazione della coppia stessa e personale.
Stai pensando di vivere una relazione aperta?
Presta attenzione a questi aspetti.
Attenzione alle scelte di entrambi i partner
Entrambi i soggetti della coppia devono far valere i loro desideri e limiti. Una volta che l’esperienza si concretizza, se una delle due parti non vive bene la situazione, o se gli altri partner sessuali diventano una minaccia per la relazione (per esempio se oltrepassano dei limiti, o creano tensione, o non rispettano il loro ruolo) è necessario prendere provvedimenti per il benessere della coppia e delle persone coinvolte;
Le emozioni e i vissuti
Una scelta di questo tipo può generare insicurezze, paure, preoccupazioni, gelosia, sfiducia, dubbi. È bene tenere conto di tutto ciò che si prova, esprimere e condividere, senza minimizzare, banalizzare, ignorare, evitare.
- La comunicazione
Nella comunicazione all'interno di una relazione aperta, la mancanza di rispetto è assolutamente da evitare. È fondamentale che la comunicazione sia sempre sincera, onesta e rispettosa. Parlare apertamente, ascoltarsi reciprocamente e cercare di capirsi con empatia e disponibilità a mettersi in discussione sono elementi cruciali per gestire una relazione aperta in modo sano e costruttivo.
Terapia di coppia aperta
La terapia di coppia aperta è un approccio terapeutico che viene utilizzato per affrontare le sfide e i problemi che possono sorgere all'interno di una relazione aperta. In questa forma di terapia, entrambi i partner partecipano attivamente alle sessioni e lavorano insieme con il terapeuta per esplorare i loro sentimenti, i loro bisogni e le dinamiche della relazione.
L'obiettivo principale della terapia di coppia aperta è quello di migliorare la comunicazione, promuovere la comprensione reciproca e rafforzare il legame emotivo tra i partner. Durante le sessioni, possono essere affrontati temi come la gestione della gelosia, le incomprensioni di coppia, la definizione dei confini della relazione, la fiducia reciproca e la risoluzione dei conflitti.
Questo tipo di terapia richiede un alto livello di apertura, onestà e impegno da parte di entrambi i partner, ma può essere estremamente utile nel favorire la crescita e il benessere della relazione aperta.
Terapia di coppia aperta: prima, durante e dopo
Nello specifico delle coppie aperte, una terapia di coppia permette un supporto e un accompagnamento:
- nella fase di valutazione, cioè quando la coppia inizia a prendere in considerazione l’idea di aprire la relazione, per comprendere le motivazioni alla base e se sia una possibilità percorribile;
- quando si sta già vivendo una relazione aperta, per acquisire gli strumenti utili a gestirla nella quotidianità e avere uno spazio sicuro in cui sia possibile condividere le difficoltà;
- nel caso si scelga di tornare alla monogamia, per ridefinire la coppia tenendo conto del bagaglio di emozioni e di vissuti sperimentati, delle nuove consapevolezze e dei cambiamenti suscitati dall’aver vissuto una modalità differente di stare in relazione.
A chi posso rivolgermi per la terapia di coppia aperta?
Se stai pensando di aprire la tua coppia o stai sperimentando delle tensioni, magari puoi pensare di lavorare assieme alla persona che ami facendo terapia di coppia con Serenis: siamo un centro medico autorizzato e offriamo dei percorsi individuali e di coppia.
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Fonti
- Perel E. (2018), Così fan tutti. Ripensare l’infedeltà, Solferino, Milano.
- Rickert E., Veaux F. (2016), Più di due. Guida pratica al poliamore etico, Odoya, Bologna.Stewart K.L. (2013), The open relationship Handbook: basic tips and tools for navigating non-monogamy, BookBaby, U.S.A.