

La polluzione notturna, nota anche come eiaculazione nel sonno, è un fenomeno fisiologico che interessa prevalentemente gli individui di sesso maschile durante la pubertà e l'adolescenza, sebbene possa persistere anche in età adulta. Pur essendo un evento naturale, moltissime persone ne ignorano cause e significato.
Ultimo aggiornamento: 01 ottobre 2025
Avere una bassa autostima influenza negativamente la nostra salute mentale e le nostre relazioni. Spesso, bassa autostima in amore è alimentata anche dalla paura di essere respinti, abbandonati o non amati.
Ultimo aggiornamento: 01 ottobre 2025
Il miglioramento dell'autostima porta con sé una serie di benefici significativi per il benessere mentale e la qualità della vita. Per questo motivo è importante lavorare su sé stessi e imparare ad accettarsi.
Ultimo aggiornamento: 01 ottobre 2025
Esplora l'approccio della terapia psicodinamica, focalizzato sull'esplorazione dell'inconscio per comprendere e affrontare i problemi mentali ed emotivi. L'articolo fornisce una panoramica approfondita della teoria e delle tecniche della psicoterapia psicodinamica, offrendo una prospettiva chiara su come quest'orientamento possa favorire la crescita personale e il benessere psicologico.
Ultimo aggiornamento: 16 ottobre 2025
La terapia di gruppo è un approccio psicoterapeutico in cui un piccolo gruppo di persone si riunisce regolarmente per condividere esperienze, emozioni e difficoltà sotto la guida di un terapeuta.
Ultimo aggiornamento: 02 ottobre 2025
Scopri come funziona la psicoterapia della Gestalt, quali sono i principi fondamentali, l'origine storica, e a chi serve questo tipo di terapia.
Ultimo aggiornamento: 02 ottobre 2025
La bioenergetica è una disciplina che integra la psicoterapia con tecniche corporee per migliorare la salute emotiva e fisica, favorendo l'espressione delle emozioni e la liberazione di tensioni muscolari.
Ultimo aggiornamento: 02 ottobre 2025
Esplora l'approccio psicodrammatico di Moreno attraverso le lenti junghiane e psicoanalitiche, offrendo una visione integrata e approfondita.
Ultimo aggiornamento: 02 ottobre 2025
La psicoterapia breve strategica è un approccio terapeutico focalizzato sul raggiungimento di risultati rapidi attraverso l'identificazione e il cambiamento dei comportamenti disfunzionali.
Ultimo aggiornamento: 02 ottobre 2025
Scopri quali sono gli esercizi della terapia breve strategica,
Ultimo aggiornamento: 02 ottobre 2025
Scopri le tecniche e le caratteristiche fondamentali per comunicare in modo efficace. Con esempi pratici e utili consigli, impara l'importanza della chiarezza, dell'empatia e dell'ascolto attivo nelle tue interazioni personali e professionali.
Ultimo aggiornamento: 03 ottobre 2025
Riconoscere i segnali del disinnamoramento può essere cruciale per affrontare le sfide di una relazione in crisi. Questo articolo esplora i sintomi comuni e offre approfondimenti su come gestirli. Dai un'occhiata per comprendere meglio le dinamiche del disinnamoramento e scoprire strade per il recupero emotivo e relazionale.
Ultimo aggiornamento: 23 ottobre 2025
L'aggressività può diventare un problema serio quando si manifesta con comportamenti duri verso l'esterno. Tuttavia, è possibile affrontarla e gestirla. Con il giusto supporto possiamo ridurre l’aggressività e migliorare le nostre relazioni e il nostro benessere. Scopri come fare il primo passo verso un equilibrio migliore.
Ultimo aggiornamento: 23 dicembre 2025
Come riconoscere gli attacchi di rabbia e imparare a esprimere in maniera positiva le proprie emozioni. Le cause e le strategie per gestirli.
Ultimo aggiornamento: 29 ottobre 2025
Questo articolo offre consigli e rimedi pratici per aiutare una persona che manifesta aggressività.
Ultimo aggiornamento: 29 ottobre 2025
Che cos'è la frustrazione e come si riconosce in una persona? Esploriamo la connessione tra frustrazione e comportamenti aggressivi secondo la psicologia.
Ultimo aggiornamento: 29 ottobre 2025
La paura di perdere il controllo è una normale reazione umana o potrebbe essere segno di una patologia sottostante? Analizziamo le sfumature di questo timore, considerando sia i fattori situazionali sia quelli legati alla salute mentale.
Ultimo aggiornamento: 30 ottobre 2025
Trova strategie efficaci per calmare la tachicardia causata dall'ansia. Impara tecniche di respirazione, rilassamento e gestione dello stress per un sollievo immediato e a lungo termine.
Ultimo aggiornamento: 03 novembre 2025
Sintomi, cure e durata dell'esaurimento nervoso. Scopriamo insieme come riconoscere i segni dell'esaurimento nervoso, come affrontarlo e le strategie per la guarigione.
Ultimo aggiornamento: 13 marzo 2025
Le parafilie sono comportamenti sessuali atipici o devianti che possono causare disagio e/o danni a chi li sperimenta (e alle altre persone). Includono il feticismo, il voyeurismo, il sadismo e il masochismo sessuale. Ma qual è la differenza fra parafilia e disturbo parafilico?
Ultimo aggiornamento: 08 aprile 2025
I bisogni e le motivazioni sono due concetti strettamente correlati ma distinti nel contesto della psicologia e della teoria motivazionale.
Ultimo aggiornamento: 29 aprile 2025
Esplora strategie pratiche per gestire lo stress e migliorare il benessere mentale e fisico e scopri a che figure professionali puoi rivolgerti.
Ultimo aggiornamento: 25 marzo 2025
La sensazione di non sentirsi all'altezza è comune davanti a nuove sfide, ma può diventare un ostacolo significativo se persiste. Lavorare sull'autostima è fondamentale per superare questa sensazione e affrontare le sfide con determinazione.
Ultimo aggiornamento: 26 maggio 2025
Esploriamo insieme le sfide che le persone bisessuali e le coppie bisessuali affrontano nella società, promuovendo una maggiore comprensione e rispetto per la diversità delle esperienze umane.
Ultimo aggiornamento: 14 luglio 2025
L'asessualità non è una malattia mentale, ma un orientamento sessuale che riguarda una discreta fetta di popolazione mondiale.
Ultimo aggiornamento: 09 giugno 2025
L'ossessione è un pensiero o una preoccupazione intrusiva che si manifesta in modo ripetitivo, causando un forte senso di disagio.
Ultimo aggiornamento: 26 maggio 2025
Le emozioni rappresentano complesse risposte a stimoli provenienti dall'interno o dall'esterno. Queste reazioni sono importanti e coinvolgono una complessa interazione di processi neurologici, ormonali, cognitivi e comportamentali.
Ultimo aggiornamento: 27 maggio 2025
L'ipocondria è caratterizzata da una preoccupazione eccessiva per la propria salute, anche senza sintomi fisici evidenti. Le cause possono includere ansia, traumi passati o disturbi psicologici.
Ultimo aggiornamento: 23 dicembre 2025
La dispareunia è caratterizzata da un dolore nella zona genitale durante i rapporti sessuali. La prevalenza di questo disturbo è maggiore nelle donne rispetto agli uomini. Scopri le cause e i trattamenti
Ultimo aggiornamento: 16 ottobre 2025
La demofobia può influenzare significativamente la vita quotidiana della persona, portando a evitare luoghi affollati o situazioni sociali dense di persone. Scopri come superarla.
Ultimo aggiornamento: 10 novembre 2025
Le famiglie omogenitoriali sono nuclei familiari con genitori dello stesso sesso, che affrontano sfide sociali e legali, ma offrono ai figli un ambiente stabile, affettuoso e favorevole alla crescita.
Ultimo aggiornamento: 18 luglio 2025
Sconfiggi la paura di non trovare l'amore. Scopri come trovare l'amore e costruire relazioni soddisfacenti nel nostro articolo!
Ultimo aggiornamento: 18 luglio 2025
Cosa porta le persone a disinnamorarsi? Scopriamo insieme le dinamiche emotive, psicologiche e relazionali che possono influenzare il processo di disamore, come cambiamenti personali, divergenze di valori, difficoltà di comunicazione o scarsa compatibilità
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2025
L’autolesionismo è un complesso modo di affrontare il dolore emotivo: in questo articolo esploriamo le cause, le manifestazioni e i possibili rimedi di questa condizione.
Ultimo aggiornamento: 05 settembre 2025
Esplorare l'omosessualità: comprendere il concetto e affrontare le sfide quotidiane delle persone gay. Approfondisci l'importanza di chiedere supporto in situazioni di omofobia o di repressione.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2025
Scopri come affrontare l'omosessualità repressa o latente.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2025
L’attaccamento disorganizzato si sviluppa quando il genitore è fonte sia di protezione che di paura. Il bambino mostra comportamenti confusi e contraddittori, con effetti emotivi duraturi.
Ultimo aggiornamento: 21 novembre 2025
In questo articolo approfondiremo il significato del lavoro da remoto, analizzeremo le principali politiche aziendali che lo regolano e offriremo una panoramica completa su questo tema sempre più attuale.
Ultimo aggiornamento: 25 agosto 2025
L'ansia da lavoro è legata al contesto professionale, causando preoccupazioni sulle prestazioni e timori di giudizio. La terapia cognitivo-comportamentale può aiutare a gestire questi sintomi.
Ultimo aggiornamento: 25 agosto 2025
La psicoterapia online rappresenta una modalità innovativa di trattamento psicologico, sfruttando le tecnologie digitali per fornire supporto emotivo e terapeutico a distanza.
Ultimo aggiornamento: 10 novembre 2025
Il comportamento assertivo è fondamentale per comunicare efficacemente e stabilire relazioni sane. Questo articolo esplora esempi pratici e strategie per sviluppare assertività, migliorando l'autostima e la capacità di esprimere le proprie esigenze rispettando quelle altrui.
Ultimo aggiornamento: 28 agosto 2025
La comprensione del linguaggio del corpo può essere utile in molte situazioni, dalla comunicazione interpersonale quotidiana alla negoziazione e alla leadership.
Ultimo aggiornamento: 28 agosto 2025
La discriminazione di genere sul lavoro si manifesta attraverso disparità retributive, mancanza di opportunità di carriera e stereotipi di genere, limitando il progresso professionale e violando i diritti fondamentali delle persone.
Ultimo aggiornamento: 02 settembre 2025
Essere oggetto di discriminazioni, molestie o violenza a causa della propria identità di genere o del proprio orientamento sessuale può avere un grave effetto negativo sulle relazioni, sulla carriera e sulla salute mentale di una persona.
Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2025
Affrontare l'insicurezza richiede auto-riflessione, pratiche di auto-compassione, riconoscimento delle proprie qualità e obiettivi realistici, oltre a cercare supporto sociale e professionale quando necessario.
Ultimo aggiornamento: 13 novembre 2025
L'impulsività è una tendenza a prendere decisioni rapide e agire senza considerare le conseguenze, spesso associata a condizioni come il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) e il disturbo borderline di personalità.
Ultimo aggiornamento: 02 settembre 2025
La crescita personale è il percorso volontario verso l'auto-realizzazione. Migliora l'autoconsapevolezza, la responsabilità e le strategie per un benessere emotivo e professionale duraturo.
Ultimo aggiornamento: 12 dicembre 2025
Le relazioni umane sono fondamentali nella vita quotidiana, influenzando il nostro benessere emotivo e psicologico. Tuttavia, diversi disturbi, come l'alessitimia, i disturbi della personalità o dell'umore, possono compromettere la nostra capacità di costruire legami sani
Ultimo aggiornamento: 17 dicembre 2025
Il modello integrato in psicoterapia si basa sull'idea di combinare e adattare diversi approcci terapeutici al fine di fornire un trattamento personalizzato e flessibile, che si adatti alle esigenze specifiche del paziente.
Ultimo aggiornamento: 02 ottobre 2025
Approfondisci la dispnea ansiosa. Scopri come l'ansia può causare sensazioni di mancanza di respiro e quali strategie possono aiutare a gestire questo sintomo.
Ultimo aggiornamento: 29 ottobre 2025