Test online sul disturbo disforico premestruale gratuito

Rispondi a 19 domande in pochi minuti.

Il questionario è il PSST validato scientificamente.

È gratuito e scopri subito il risultato.

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Il test sul disturbo disforico premestruale (PMDD) è un questionario di screening gratuito che ti aiuta a capire se irritabilità, ansia, tristezza o sbalzi d’umore nei giorni prima del ciclo vadano oltre una normale sindrome premestruale. Il test richiede pochi minuti e il risultato è immediato, ma è orientativo e non è una diagnosi: nel PMDD la diagnosi è clinica, si basa sui criteri del DSM-5 e richiede di monitorare i sintomi per almeno due cicli. Se ti riconosci in quello che leggi, il risultato può essere un buon punto di partenza per parlarne con un professionista.

Come funziona il test PMDD?

Il questionario ti chiede quanto i sintomi legati al ciclo, come cambiamenti d’umore, ansia, stanchezza, difficoltà di concentrazione e sintomi fisici, abbiano inciso sulla tua vita nell’ultimo periodo. Rispondi pensando ai giorni prima delle mestruazioni e a quanto quei sintomi abbiano limitato le attività quotidiane e le relazioni. Alla fine ricevi un risultato con una prima indicazione e i passi successivi consigliati.

Questo tipo di strumento è uno screening retrospettivo: ti chiede di ricordare come sono andati i cicli passati. Uno studio osservazionale pubblicato su RBGO Gynecology & Obstetrics sul PSST (il questionario di screening dei sintomi premestruali più usato) riporta una sensibilità del 79% e una specificità del 33%. In pratica, il test coglie bene chi ha sintomi, ma può segnalare anche chi non ha un PMDD. Per questo un risultato positivo va sempre confermato.

Come interpretare il risultato del test sul disturbo disforico premestruale?

Con il test sul disturbo disforico premestruale, potresti ottenere 3 diversi risultati:

Risultato basso: i sintomi che riferisci sono lievi o poco legati al ciclo. Può comunque essere utile osservarli per qualche mese.
Risultato intermedio: hai sintomi premestruali che incidono in parte sulla tua vita. Potrebbe trattarsi di una sindrome premestruale e vale la pena parlarne con il medico o il ginecologo.
Risultato alto: i tuoi sintomi sono compatibili con un quadro più severo. Un colloquio con un professionista della salute mentale è il passo successivo consigliato.

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perchè il test non basta per una diagnosi?

Perché il test non basta per una diagnosi?

Il PMDD è la forma più severa della sindrome premestruale: i sintomi compaiono nella settimana che precede le mestruazioni, migliorano pochi giorni dopo l’inizio del flusso e interferiscono con lavoro, studio e relazioni. Secondo una revisione pubblicata sul Journal of Psychopathology, colpisce circa il 3-9% delle persone in età fertile. La diagnosi di PMDD richiede una conferma prospettica: compilare ogni giorno un diario dei sintomi per almeno due cicli mestruali. Lo strumento più usato è il DRSP (Daily Record of Severity of Problems), mentre il protocollo C-PASS, descritto sull’American Journal of Psychiatry, standardizza la diagnosi DSM-5 a partire da questi dati e ne ha dimostrato affidabilità e validità. Una diagnosi basata solo su ciò che si ricorda a posteriori è considerata provvisoria.

C’è un altro motivo per essere prudenti. Uno studio pubblicato su Life segnala che il PSST può sovrastimare la diagnosi di PMS e PMDD, soprattutto in chi ha anche una depressione. E la concordanza tra PSST e DRSP è bassa (kappa 0,12), come mostrano i dati dello studio RBGO già citato. Il test serve quindi a capire se ha senso approfondire, non a stabilire se hai un PMDD.