Agevolazione di 30€ per la giornata mondiale della salute mentale: usa il codice SALUTEMENTALE

Durante l’adolescenza l’autostima può oscillare: è sensibile ai confronti con i pari, ai cambiamenti del corpo e alle nuove responsabilità. Riconoscere queste oscillazioni come parte della crescita aiuta adulti e ragazzi a intervenire in modo utile.
Ultimo aggiornamento: 01 settembre 2026
Questo articolo parla dell'alternanza scuola lavoro e delle nuove prospettive sorte con il PCTO.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
I "giovani adulti" sono le persone che sono nella fase della vita che va dai 18 ai 30 anni, caratterizzata da esplorazione, indipendenza, costruzione di carriera e relazioni.
Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
Il bullismo tra adolescenti e giovani adulti è un fenomeno serio che può avere gravi conseguenze. Include comportamenti come l'intimidazione, il cyberbullismo e l'esclusione sociale. È importante educare sui rischi, promuovere l'inclusione e fornire sostegno agli individui coinvolti.
Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
Il bullismo a scuola è un fenomeno complesso e dannoso che coinvolge comportamenti aggressivi, ripetuti e intenzionali da parte di uno o più studenti nei confronti di un'altra persona.
Ultimo aggiornamento: 22 settembre 2026
Questo articolo esplora il bullismo attraverso brevi storie, evidenziando storie drammatiche e sottolineando l'importanza di chiedere aiuto e la terapia online come risorsa efficace.
Ultimo aggiornamento: 22 settembre 2026
Il bullismo verbale, un'aggressione che utilizza parole per ferire, umiliare o minacciare, richiede consapevolezza e azioni preventive per affrontarlo efficacemente, specialmente nelle scuole, con il sostegno degli educatori e l'accesso a supporto psicologico.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Raccolta di citazioni potenti sul bullismo: frasi che ispirano riflessione e promuovono l'emancipazione dalle sue catene
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Esternare il proprio desiderio di rivolgersi a uno psicologo è una scelta che richiede assoluto rispetto. Ma come dire ai genitori che voglio andare in terapia? Ecco alcune informazioni e strategie utili per affrontare la questione in maniera serena e informata.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026

La proposta di una scuola senza voti sfida il sistema educativo tradizionale, promuovendo un approccio più olistico all'apprendimento che valuta lo studente in base alla crescita personale piuttosto che alle prestazioni accademiche quantificate.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
L'adolescenza è causata da crisi adolescenziali e problemi comportamentali che possono allarmare i genitori e costituire sfide importanti per i ragazzi e le ragazze.
Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
L'ansia non è solo una questione di stati d'animo o di pensieri, ma può anche avere effetti tangibili sul corpo, che possono essere avvertiti come disagio fisico. Ne sono un esempio acufeni e orecchi tappate.
Ultimo aggiornamento: 28 settembre 2026
L'ansia può manifestarsi anche con pulsazioni all'orecchio, che a loro volta possono alimentare uno stato ansioso preesistente
Ultimo aggiornamento: 29 settembre 2026
La lingua bianca può essere uno dei sintomi tipici, anche se meno conosciuti, di ansia e stress. Vediamo quando questa condizione diventa problematica.
Ultimo aggiornamento: 15 settembre 2026
Soffri di sudorazione notturna al collo e al petto? Scopri perché accade, come puoi evitarlo e quando è il caso di consultare un medico.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
La vita di tutti i giorni non lascia molto spazio per rallentare, e quando lo stress si accumula il corpo lo fa sapere: notti agitate, pensieri che non si fermano, quella sensazione di allerta costante che chiamiamo ansia. Non stupisce che il legame tra valeriana e ansia sia il primo a cui si pensa quando si cerca farmaco per ansia senza ricetta per riprendere il controllo del proprio sonno.
Ultimo aggiornamento: 26 settembre 2026
Affronta l'ansia generalizzata: scopri sintomi, cause e strategie di gestione per affrontare efficacemente questa condizione cronica e ritrovare la serenità.
Ultimo aggiornamento: 20 ottobre 2026
L’ansia patologica è una forma di ansia eccessiva, continua e immotivata che compromette la vita quotidiana, causando sintomi fisici e psicologici anche in assenza di reali pericoli.
Ultimo aggiornamento: 30 settembre 2026
L'ansia sociale è caratterizzata da una paura intensa delle interazioni sociali. Scopri come riconoscerla e curarla in questa guida di Serenis
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Vediamo cos'è l'ansia sociale, perché gli adolescenti ne soffrono spesso e come può essere affrontata.
Ultimo aggiornamento: 30 settembre 2026
Affronta gli attacchi di ansia: scopri sintomi, cause e strategie di gestione per affrontare efficacemente l'ansia improvvisa e ritrovare la tranquillità.
Ultimo aggiornamento: 26 ottobre 2026
La JOMO è il piacere di vivere lentamente, riducendo l'uso dei social e concentrandosi su esperienze autentiche che favoriscono il benessere e la tranquillità interiore.
Ultimo aggiornamento: 29 settembre 2026
L'ansia è un disturbo diffuso che incide sulla vita quotidiana. Tra strategie per gestire i sintomi, rimedi naturali e tecniche di respirazione, è possibile ritrovare l'equilibrio. Scopri le terapie più efficaci e come iniziare un percorso con i professionisti di Serenis per superarla.
Ultimo aggiornamento: 13 ottobre 2026
Quando si tratta di affrontare l'ansia, sia il psicologo che il psichiatra possono offrire supporto prezioso, ma con approcci diversi. Vediamo come fare scelte consapevoli per il nostro benessere mentale.
Ultimo aggiornamento: 08 ottobre 2026
I fiori di Bach sono una terapia alternativa naturale scopri di più sul loro utilizzo.
Ultimo aggiornamento: 13 ottobre 2026
Il mutismo selettivo è un disturbo d’ansia caratterizzato dall’incapacità di parlare in determinati contesti, nonostante la piena capacità di farlo in altri. Spesso viene frainteso come timidezza o opposizione, ma in realtà è una manifestazione di ansia intensa.
Ultimo aggiornamento: 18 ottobre 2026
Le ruminazioni alimentano diversi disturbi psicologici: cosa sono e che cosa occorre fare per non essere vittime di queste forme di pensiero
Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
Scopri l'evitamento in psicologia, dalle radici del disturbo di personalità evitante alle strategie per riconoscerlo e affrontarlo. Questo articolo approfondisce le cause, i sintomi e offre consigli pratici per superare l'evitamento, migliorando così la qualità della vita e le relazioni interpersonali.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026

Ti senti spesso fuori posto, come se tutti fossero più capaci di te? Scopriamo da cosa nasce il fatto di sentirsi inadeguati e quali sono le strategie concrete per ritrovare fiducia in te stesso e nelle tue capacità.
Ultimo aggiornamento: 01 settembre 2026
L'autoefficacia è una componente fondamentale della psicologia che riflette la fiducia di un individuo nelle proprie capacità di raggiungere obiettivi e affrontare sfide. Essa influisce su vari aspetti della vita quotidiana e può essere sviluppata e potenziata
Ultimo aggiornamento: 20 ottobre 2026
Cos'è l'emetofobia, quali sono i sintomi e come fare per superare la paura del vomito e tornare a vivere più serenamente? Scopriamolo insieme
Ultimo aggiornamento: 27 luglio 2026
Affrontare la fobia del sangue può portare a una maggiore tranquillità e libertà emotiva, consentendo di affrontare situazioni che coinvolgono il sangue senza ansia e paura.
Ultimo aggiornamento: 20 ottobre 2026
Superare l'ergofobia può portare a una sensazione di autonomia e realizzazione personale, consentendo di affrontare le sfide lavorative con fiducia e sicurezza.
Ultimo aggiornamento: 07 ottobre 2026
Cos'è e come si manifesta la paura degli insetti, da cosa dipende e come fare per superarla e migliorare la qualità della propria vita
Ultimo aggiornamento: 12 ottobre 2026
La paura delle farfalle, conosciuta come lepidofobia, è un disturbo d'ansia caratterizzato da un forte timore irrazionale verso questi insetti. Può derivare da varie cause, tra cui esperienze traumatiche passate o semplicemente una predisposizione genetica.
Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
Non esistono tempi giusti per vivere un lutto, né scadenze per chiedere aiuto. Scopri quando parlarne con uno psicologo, cosa si fa in terapia e che differenza c’è tra lutto e disturbo da lutto prolungato.
Ultimo aggiornamento: 25 ottobre 2026
Quando il giudizio negativo su di sé diventa persistente e condiziona scelte e relazioni, parlarne con uno psicologo può aiutare. Scopri cosa si fa nel percorso, cosa dice la ricerca e come scegliere tra coaching e psicoterapia.
Ultimo aggiornamento: 25 ottobre 2026
Scopri come applicare le regole per adolescenti seguendo le 3 condizioni di Rogers. Guida essenziale per genitori e educatori.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Il sostegno alla genitorialità è un percorso di ascolto e confronto per i genitori. Scopri quando può essere utile, cosa si fa negli incontri, quanto dura e come iniziare, tra consultori, professionisti privati e online.
Ultimo aggiornamento: 18 ottobre 2026
L’ABA è un insieme di principi e tecniche basati sull’analisi del comportamento, usato anche negli interventi per persone autistiche. Scopri come funziona, cosa dicono evidenze e linee guida e perché solleva critiche.
Ultimo aggiornamento: 18 ottobre 2026
La psicoterapia junghiana si basa sulle teorie di Carl Gustav Jung e aiuta a comprendere meglio sé stessi attraverso dialogo, sogni e simboli. Scopri i concetti chiave, come si svolgono le sedute e cosa dice la ricerca.
Ultimo aggiornamento: 20 ottobre 2026
La CBT-I è un trattamento psicologico strutturato per l’insonnia cronica, raccomandato come prima scelta dalle linee guida. Scopri le tecniche, la durata, le differenze con i farmaci e come farla anche online.
Ultimo aggiornamento: 25 ottobre 2026