Ansia e feci nere: cosa fare?

La prima cosa da sapere sulle feci nere è che il loro nome in ambito medico è melena, mentre la seconda è che in genere assumono questa colorazione perché contengono del sangue. Le cause possono essere di diversa natura, ma sono da ricercare in diverse patologie, tra cui ulcera gastrica o duodenale sanguinante.

Poi ancora il sanguinamento di varici esofagee, gastriti, ulcere, sanguinamenti gastrici associati ad alcuni farmaci o tumori.

Allo stesso tempo, le feci nere possono manifestarsi per colpa dell’assunzione di medicinali a base di ferro, oppure perché stiamo soffrendo di ansia. In questo caso, oltre a feci nere possono comparire anche altri sintomi come:

Oltre alla comparsa di feci nere, è possibile che si verifichi anche sangue nelle feci per ansia.

Ansia e feci nere possono presentarsi contemporaneamente, e il motivo di tutto ciò è da rintracciare nel cortisolo: quando siamo stressati e ansiosi, il nostro corpo ne produce di più.

Quest'ultimo, conosciuto anche con il nome di "ormone dello stress", se prodotto a livelli eccessivi può dare luogo a diverse condizioni, tra cui gonfiore, ritenzione idrica, obesità, accumulo di tessuto adiposo, disturbi della sfera sessuale, pressione alta, diabete, fragilità della cute e dei capillari, acne, osteoporosi, amenorrea, ciclo mestruale irregolare e anche feci nere.

Le alterazioni nella forma, nel colore e nella consistenza delle feci possono essere influenzate dallo stress e dall'ansia, che possono alterare il microbiota intestinale e la motilità intestinale. Qui di seguito, una tabella riassume le diverse manifestazioni fecali associate all'ansia e alle sue implicazioni sulla salute gastrointestinale.

Come specificato precedentemente, le cause delle feci nere possono essere molteplici e non solo l'ansia. Per tale ragione, è essenziale rivolgersi a un medico che sappia eventualmente individuarle e prescrivere la terapia più adeguata al singolo caso.

Tuttavia, nelle situazioni di feci nere date dall'ansia, l'unica vera cura possibile è quella di ricorrere a un esperto della salute mentale.

La prima cosa da sapere sull'ansia è che non è necessariamente un nemico da combattere, ma un qualcosa che in molte circostanze può persino essere un nostro alleato. In questo senso, quindi, ciò che assolutamente dobbiamo fare è imparare a gestire l'ansia.

Inoltre, è essenziale capirne anche la gravità perché in base ad essa si può intervenire con i giusti metodi. Quando l'ansia non è patologica, per esempio, possono rivelarsi utili le tecniche di rilassamento, ma anche fare sport, la meditazione, una profonda dormita e soprattutto coltivare rapporti personali di qualità.

In quelle situazioni in cui, invece, l'ansia è ingestibile, è fondamentale affidarsi a un esperto della salute mentale. Come sottolinea uno studio di Dugas & Robichaud, il trattamento di elezione per i disturbi d’ansia è la psicoterapia cognitivo-comportamentale, perché aiuta le persone a incrementare la loro capacità di tollerare, affrontare e accettare l’inevitabile incertezza della vita. Con Serenis, puoi avere il supporto di uno psicologo online per apprendere il modo più adatto per te per gestire l'ansia.

Come specificato poco sopra, il trattamento delle feci nere dipende dalla causa del problema. In alcune circostanze può bastare l'assunzione di semplici farmaci, in altre potrebbero invece servire degli antibiotici.

Non è da escludere anche la possibilità di un intervento chirurgico, come nei casi in cui sia necessario far fronte ad anomalie nella struttura delle vene responsabili dell’emorragia, oppure una trasfusione di sangue perché si sta soffrendo di anemia. Insomma, se ansia e feci nere non sono legate tra loro, è fondamentale rivolgersi a un medico.