Qual è la differenza tra essere invidiosi e gelosi?
Aggiornato il 15 ottobre 2021
ISe ti metti insieme a diverse persone e chiedi loro cosa significa essere gelosi, è probabile cheOgnuno di loro ti darà una risposta diversa. Chiedigli poi cosa significa essere invidiosi e quelle cinque persone potrebbero guardarti con aria stupita, chiedendosi: “Beh, che cosa significa l’invidia se è la stessa cosa della gelosia?”.Se avete difficoltà a capire esattamente quale sia la differenza tra essere invidiosi ed essere gelosi, siete soli.
A seconda di chi lo chiede, invidia e gelosia possono avere significati molto simili, ma in realtà alcuni fattori li fanno diventare due sentimenti distinti. In questo articolo imparerete le differenze tra essere invidiosi e gelosi e cosa si può fare per tenere queste emozioni sotto controllo.
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L’invidia e la gelosia sono sane e normali?
Tutti hanno sperimentato l’invidia o la gelosia a un certo punto della loro vita. Tuttavia, un certo grado di queste emozioni può essere sano e produttivo: ad esempio, possono aiutare le persone a migliorare se stesse o a proteggere le proprie relazioni. È essenziale conoscere la differenza tra questi due sentimenti perché, mentre questi possono essere utili, in eccesso, possono essere altrettanto distruttivi.
Cos’è l’invidia?
L’invidia si manifesta quando si desidera qualcosa che qualcun altro ha. Per esempio, questo può essere il desiderio di una promozione che qualcun altro ha appena ottenuto, o il tipo di matrimonio che il tuo amico ha con la moglie. Potresti anche invidiare il bell’aspetto del tuo fratello o la capacità accademica del tuo amico, qualsiasi cosa che al momento non hai ma che desideri.
Quando si arriva all’invidia, le uniche due persone coinvolte siete voi e la persona che ha ciò che desiderate. L’invidia è una reazione interna quando si pensa che manca qualcosa di desiderabile che qualcun altro ha.
Il dizionario Merriam-Webster definisce l’invidia come:
- dolorosa o dolorosa consapevolezza di un vantaggio di cui gode un altro insieme al desiderio di possedere lo stesso vantaggio
- obsoleto: malizia
- un oggetto di cattiva conoscenza o sentimento
Cos’è la gelosia?
La gelosia si manifesta quando qualcosa che hai già fatto viene minacciato da qualcun altro. Questa è la maggior parte delle volte applicata solo alle relazioni. Le emozioni che provi quando il tuo partner più importante balla con qualcun altro in un bar sono gelosia. Se sei già sposato con qualcun altro e questa persona inizia ad avvicinarsi ai tuoi figli, le emozioni che puoi provare in questa situazione sono gelosia.
La gelosia si differenzia dall’invidia per il fatto che la gelosia coinvolge sempre tre parti: tu, quello che hai, e una parte esterna che mette in pericolo quello che hai; la gelosia avrà sempre una presenza esterna che influenza le tue emozioni.
I problemi con i termini
L’ambiguità semantica della parola gelosia è la ragione per cui molte persone non capiscono la differenza. Molte volte, quando qualcuno descrive un momento in cui si è sentito geloso, reagisce in realtà parlando di un caso in cui si è sentito invidioso.
L’invidioso è un po’ meno ambiguo e di solito viene usato nel contesto corretto. Tuttavia, il termine gelosia ha reso difficile la comprensione della differenza tra i due. Il fatto che entrambi i sentimenti si sentono biologicamente molto simili rende difficile per le persone distinguere tra gelosia e invidia.
La gelosia e l’invidia possono essere sperimentate contemporaneamente. Quando qualcuno di attraente sta ballando con il tuo partner, potresti sentirti come se fosse una minaccia alla tua relazione perché ha tratti migliori e potresti pensare di desiderare anche tu questi tratti.
Un altro modo per spiegare le differenze e i problemi nell’uso della gelosia e dell’invidia insieme può essere mostrato in questa situazione:
La gelosia è quando vuoi mantenere ciò che ti appartiene; l’invidia è quando vuoi qualcosa che appartiene a qualcun altro; per esempio, l’invidia è quando una moglie vuole dormire con il marito di un’altra.La gelosia è quando la moglie non vuole che il marito dorma con qualcun altro, vuole tenersi ciò che le appartiene e potrebbe essere gelosa di chiunque metta in pericolo il suo matrimonio.
La gelosia e l’invidia possono influire sulla tua salute
I sentimenti di gelosia e di invidia possono essere del tutto ragionevoli in certe situazioni, quando sono basati sui fatti e possono essere risolti attraverso la comunicazione. Tuttavia, alcune persone hanno una gelosia patologica, che può essere molto pericolosa.
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Il gelosia patologica può verificarsi in persone che hanno squilibri emotivi o altri problemi di salute mentale. Il gelosia patologica può portare a sentimenti di estrema prepotenza, rabbia e ossessività. Le persone con gelosia patologica sono spesso egoiste e possono essere meschine, aggressive e violente.
Un esempio di qualcuno che sta sperimentando la gelosia patologica sarebbe un marito che crede che sua moglie lo stia tradendo e si dilungherà molto per cercare di nasconderne le prove; potrebbe violare la privacy della moglie, confinarla nella sua casa e richiedere resoconti dettagliati delle sue attività.
Le persone eccessivamente invidiose trattano con disprezzo gli altri che ritengono migliori di loro e possono cercare di influenzare la reputazione delle persone che li precedono. Queste persone sono spesso negative, critiche e pessimiste, possono essere cattive e comportarsi in modo diverso da chi le circonda.
Questi sentimenti associati alla gelosia e all’invidia sono spesso dannosi per la salute emotiva della persona e per la salute fisica ed emotiva delle persone che sono oggetto della gelosia o dell’invidia.
Trattare l’invidia patologica o la gelosia
L’invidia patologica e la gelosia sono considerate disturbi deliranti perché la persona è tendenzialmente gelosa dell’oggetto della sua gelosia o della sua invidia. Le persone che soffrono di disturbi deliranti sono spesso in pericolo per se stesse o per gli altri e devono essere trattate da professionisti psicologici.
I disturbi deliranti possono essere difficili da trattare perché possono presentarsi in molte forme. Nella maggior parte dei casi, per trattare i pazienti con disturbi deliranti si usano farmaci antipsicotici, antidepressivi, ansiolitici e stabilizzatori dell’umore, mentre per trattare i disturbi deliranti si ricorre alla terapia cognitivo-comportamentale e alla psicoterapia.
Attualmente, ci sono poche prove su come i trattamenti o le terapie siano più efficaci nel trattamento dei disturbi deliranti come la gelosia patologica o l’invidia. I disturbi deliranti sono stati chiamati in passato disturbi paranoici e sono un tipo di psicosi che può essere pericolosa, anche se attualmente non ci sono abbastanza ricerche sulle opzioni di trattamento, il trattamento è ancora necessario.
Le persone con disturbi deliranti non sperimentano credenze che sono fantasiose o stravaganti. Spesso le persone hanno illusioni che sono, in realtà, molto plausibili. Quando qualcuno con gelosia patologica si illude che il suo coniuge si stia accoppiando con qualcuno, anche se non ha prove, questa affermazione non suona del tutto stravagante. Se una persona avesse detto di credere che il suo coniuge si stia accoppiando con un fantasma nella casa accanto, questo sembrerebbe un po’ assurdo. Ciò che è importante capire è che entrambe le affermazioni sono considerate illusorie, anche se una può essere più credibile dell’altra.
A causa del fatto che le allucinazioni sono credibili, i segni di gelosia patologica o di violenza possono non essere immediatamente evidenti all’inizio; spesso non è fino a quando la persona gelosa non comincia a comportarsi in modi che rendono le persone scomode che la gente si fa avanti per cercare di ottenere il trattamento della persona. Le persone che hanno avuto le delusioni funzionano normalmente negli eventi sociali o negli spazi pubblici, e la sera penserebbero di avere una malattia fondamentale, il che è diverso da altri tipi di psicosi in cui la persona si comporta in modo strano.
Se i sintomi del disturbo delirante sono presenti durante l’esame del medico, sarà necessario fornire una storia medica dettagliata da parte del paziente, che molto probabilmente sarà intervistato. Il medico può ordinare esami del sangue per scoprire eventuali anomalie biologiche e può anche ordinare esami di immagini come raggi X o TAC per osservare la struttura e il funzionamento del cervello.
La diagnosi dei disturbi deliranti non può essere fatta in una sola visita, perché i medici devono accertarsi che le delusioni bizzarre non si verifichino nel tempo. Le delusioni bizzarre possono essere indicative di disturbi della psicosi come la schizofrenia piuttosto che di gelosia patologica.
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Se tu o chiunque tu conosca soffre di delusioni o sensazioni intense di gelosia o invidia, puoi chiedere consiglio e iniziare a parlare con qualcuno oggi stesso.
Serenis può aiutare
L’invidia estrema o la gelosia richiederanno attenzione medica, ma per gli altri che lottano con queste emozioni a livello patologico, la psicoterapia e la terapia possono essere efficaci per gestirle ed evitare che influenzino le vostre relazioni con le persone.
A Serenis, terapisti autorizzati e professionali sono disponibili. Le sessioni on line sono un modo comodo e conveniente per riunirsi e possono permettervi di iniziare a vivere in modo più felice e più sano, oltre a migliorare le relazioni tra voi e chiunque vi circondi.
Conclusione
Speriamo che, dopo aver letto questo articolo, ora conosciate la differenza tra essere invidiosi e gelosi. Se qualcuna di queste emozioni diventa problematica per voi e per chi vi circonda, ricordate sempre che il cielo è disponibile per renderla più gestibile. Interazioni sociali più felici e sane sono a portata di mano – avete bisogno solo degli strumenti giusti. Fate il primo passo oggi.
Bibliografia e Approfondimenti
- https://www.msdmanuals.com/it-it/professionale/disturbi-psichiatrici/disturbi-della-personalit%C3%A0/disturbo-paranoide-di-personalit%C3%A0?query=gelosia
- Parrott, W. G.; Smith, R. H. (1993). “Distinguishing the experiences of envy and jealousy”. Journal of Personality and Social Psychology. 64 (6): 906–920. doi:10.1037/0022-3514.64.6.906. PMID 8326472.
