PTSD e memoria: una visione d’insieme

Il PTSD è una reazione a un evento traumatico che può manifestarsi in molte forme diverse. 

Uno dei criteri diagnostici inclusi nel DSM-5 per il PTSD riguarda l'incapacità di ricordare aspetti significativi dell'evento traumatico. 

Questo fenomeno può essere descritto come amnesia dissociativa, in cui i ricordi non sembrano essere registrati consciamente, ma influenzano comunque il comportamento dell'individuo. Si parla anche di amnesia infantile, quando il ricordo rimosso è circoscritto a traumi nell'infanzia.

Cosa significa questo?

Significa che i ricordi sembrano essersi nascosti, come se fossero celati in un angolo buio della mente. Anche se non emergono consciamente, vengono comunque immagazzinati nel corpo e possono ancora lasciare un'impronta profonda sul comportamento e le reazioni dell'individuo.

Ad esempio, un uomo potrebbe non avere consapevolezza conscia di un incidente d'auto, ma potrebbe evitare di guidare o provare ansia intensa quando è in un'auto, senza rendersi conto del motivo dietro questi sentimenti. Questo perché consciamente non ne ha il ricordo, ma a livello inconscio, il suo cervello ha memorizzato l'associazione tra quelle circostanze e un trauma passato.

Questa amnesia può essere un meccanismo di difesa del cervello per proteggere la persona dal dolore dei ricordi traumatici. 

È importante sottolineare che chi soffre di PTSD non ha scelto di dimenticare, ma piuttosto il suo cervello ha fatto uno sforzo per proteggerla dai ricordi traumatici e destabilizzanti.

Il concetto di "trauma rimosso" è una dimensione significativa quando si tratta di PTSD. Si tratta di ricordi traumatici che possono essere inibiti o nascosti dalla mente conscia, apparentemente sepolti nelle profondità del nostro essere. 

Il PTSD gioca un ruolo centrale in questa esperienza, in quanto può rendere estremamente difficile per chi lo vive il recupero di questi ricordi. È una testimonianza della potenza del nostro cervello nel cercare di difenderci da ciò che ci ferisce. 

Cosa accade al nostro cervello, a livello neurologico, dopo aver fatto esperienza di un trauma?

Subisce una serie di modifiche significative. 

Una delle aree coinvolte in questo processo è l'ippocampo, la regione cerebrale responsabile della formazione e del recupero dei ricordi. Quest’ultimo può subire ridimensionamenti: è stato' dimostrato che le persone che sviluppano un disturbo post-traumatico da stress hanno riduzione dell'estensione dell'ippocampo. E quindi, una compromissione della capacità di immagazzinare e ricordare le informazioni. 

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Quando i ricordi traumatici sembrano nascosti o inaccessibili, la terapia diventa un importante punto di ancoraggio nel percorso di guarigione.

Ci teniamo a chiarire che capire che la terapia non è un processo di "scavare" o forzare la mente a ricordare. Al contrario, è un percorso di esplorazione sensibile e guidato, in cui le persone possono iniziare a comprendere meglio il legame tra il loro trauma e la loro memoria, affrontando le emozioni che emergono durante questo processo.

Le terapie consigliate sono:

Sono approcci terapeutici che hanno dimostrato di essere efficaci nel trattamento dell'amnesia dissociativa legata al PTSD. 

Non dimenticare che anche se questi ricordi possono sembrare lontani e irraggiungibili, con il giusto supporto è possibile risolvere il puzzle dei ricordi traumatici in modo sicuro e progressivo.

Il processo può essere intenso e richiedere tempo, ma è un passo importante verso la guarigione e il recupero della nostra interezza.

Superare il trauma da soli dunque è molto difficile, la soluzione migliore è quella di rivolgersi a uno specialista. Su Serenis, ad esempio, è possibile trovare un supporto psicologico grazie a un team di psicoterapeuti online pronti a fornire nuovi strumenti per guarire dal disturbo da stress post-traumatico.