Il sesso occasionale è un bene per la tua salute mentale?

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Nel 2019, è probabilmente più facile che mai fare sesso occasionale se lo stai cercando. Con la possibilità di incontrare potenziali partner sia di persona che su una pletora di siti di incontri e app, non c’è carenza di persone che stanno cercando di scopare senza vincoli.

Le persone si lamentano della cultura del rimorchio – in particolare, la mancanza di impegno e di intimità emotiva – e il pedaggio che ne deriva a livello mentale. C’è anche il rischio di malattie sessualmente trasmissibili e di gravidanza, che richiedono consapevolezza e attenzione. La chiave è essere intelligenti e usare la protezione – fisicamente ed emotivamente. E alla fine della giornata, ognuno porta le proprie esperienze uniche, i propri valori e le proprie convinzioni sull’intimità al tavolo, che è ciò che rende il mondo un posto così interessante.

Ma c’è anche un enorme stigma contro l’agenzia e l’espressione sessuale. E se gli incontri consensuali non fossero necessariamente una cosa “cattiva”? E se il sesso occasionale non dovesse distruggere la tua salute mentale? In effetti, e se ti dicessi che potrebbe essere un bene per la tua salute mentale?

I benefici del rimorchiare

In uno studio recente, il 72% degli intervistati ha avuto almeno un rapporto occasionale, con una media di 10 rapporti per gli uomini e 7 per le donne. Un altro studio ha confermato che le persone in quest’epoca hanno più probabilità di fare sesso occasionale con un appuntamento casuale o con un amico di quanto non fossero in un precedente studio del 1988-1996. Nonostante il fatto che tonnellate di persone stiano facendo sesso occasionale – che si tratti di avventure di una notte, amici con benefici, o un amico platonico con cui si fa sesso una volta ogni tanto – c’è ancora uno stigma negativo che circonda il sesso occasionale, comprese le forti convinzioni che il sesso occasionale faccia male.

Ho parlato con alcuni sostenitori del sesso occasionale per sentire i loro pensieri su come l’atto li avvantaggia, e come mantengono il sesso occasionale, beh, occasionale.

La scienza del sesso occasionale

Oltre al fattore novità che rende il sesso occasionale eccitante, ci sono altre ragioni scientifiche per cui il sesso fa bene.

È scientificamente provato che l’attività sessuale e gli orgasmi rilasciano diversi ormoni che forniscono benefici alla salute mentale. L’ossitocina, notoriamente soprannominata “l’ormone dell’amore”, viene rilasciata durante il contatto fisico e l’orgasmo. Allevia lo stress e l’ansia, creando anche sentimenti di legame e fiducia. Inoltre, la dopamina viene rilasciata e attiva il “centro di ricompensa” del cervello. In poche parole, la dopamina ci fa sentire bene e ci fa desiderare di più.

Il sesso occasionale non è per tutti

Detto questo, il sesso occasionale non è necessariamente per tutti.

“Ognuno ha le proprie convinzioni e valori individuali intorno al sesso, il che è del tutto normale”, afferma la dottoressa Rachel O’Neill. “Se sei il tipo di persona che apprezza molto l’intimità e vede il sesso come qualcosa che avviene dopo lo sviluppo di una relazione, allora forse il sesso occasionale non fa per te. Allo stesso tempo, non significa che non puoi sperimentare con la tua sessualità per vedere se forse puoi trovare qualche elemento di intimità sessuale causale che funziona per te”.

La tua decisione di fare o meno sesso occasionale è personale, e non dovresti vergognarti o imbarazzarti della tua decisione in entrambi i casi. Ci sono problemi come la dipendenza e la compulsione sessuale, che possono essere seri, e dovrebbero essere affrontati con un professionista della salute mentale.

Nelle giuste circostanze, tuttavia, il sesso occasionale non fa di te una “puttana” o una “puttana uomo”. Ti rende qualcuno che sta possedendo la propria sessualità, prendendo il proprio piacere e i propri desideri nelle proprie mani.

Sii sicuro e divertiti

Usa sempre il preservativo e proteggiti emotivamente tenendo a bada le aspettative comunicando apertamente e onestamente. Siate sinceri e imparate a chiedere ciò che volete a letto e fuori dal letto.

E se il sesso occasionale non fa per te, c’è sempre la masturbazione.