Cos’è il bullismo verbale e come avviene?

Aggiornato il 16 ottobre 2021

Il bullismo è qualcosa che colpisce troppi bambini (e adulti) nella nostra società, e ha un disperato bisogno di essere affrontato. Sfortunatamente, provoca molti più danni che sentimenti feriti o persino lesioni fisiche. Infatti, gli effetti del bullismo possono durare tutta la vita. Ecco perché è importante capire cos’è e cosa possiamo fare al riguardo. In questo articolo, esamineremo specificamente il bullismo verbale e come gestirlo.

ragazzo adolescente

Questo sito è di proprietà e gestito da Serenis, che riceve tutti i compensi associati alla piattaforma.
Fonte: unsplash.com

Cos’è il bullismo?

Il bullismo è ciò che accade quando qualcuno usa la forza o l’influenza per costringere un’altra persona a fare ciò che il bullo vuole che faccia (e/o ciò che la vittima non vuole fare). Nel 2017,  ha sperimentato direttamente qualche tipo di bullismo, e oltre il 70% degli studenti ha riferito di aver assistito a episodi di bullismo nelle loro scuole.

Purtroppo, ci sono diversi tipi di bullismo là fuori, e quello che sta succedendo non è sempre ovvio. Poiché il bullismo fisico è il tipo più comune di bullismo, le vittime di bullismo verbale e persino di bullismo sui social media non ricevono necessariamente l’aiuto o il sostegno di cui hanno bisogno. Ecco perché è importante che i genitori che sospettano il bullismo cerchino aiuto immediatamente.

Cos’è il bullismo verbale?

Il bullismo verbale ha lo scopo di degradare o sminuire la vittima in qualche modo, in modo che il bullo si senta potente o forte. Può verificarsi da solo o insieme ad altre forme di bullismo. Sebbene si verifichi più frequentemente tra le ragazze, questo tipo di bullismo può verificarsi anche tra i ragazzi e può essere dannoso tanto quanto (o anche più) del bullismo fisico. Un bullo potrebbe prendere di mira un bambino specifico a causa di cose come il peso, il sesso, la razza, l’aspetto o l’altezza o per qualche altro motivo. Se sospetti che si tratti di bullismo verbale, cerca aiuto il prima possibile.

Cosa fare se tuo figlio fa il bullo con altri

È devastante scoprire che tuo figlio è vittima di bullismo, ma può anche essere estremamente difficile se tuo figlio fa il bullo con altri. Se sai che tuo figlio fa il bullo o sospetti che possa fare il bullo con altri bambini, è importante intervenire subito. Vostro figlio potrebbe non rendersi conto di quanto possano essere pericolose le sue azioni, o potrebbe sentirsi come se fosse in qualche modo giustificato ad agire in questo modo.

Per prima cosa, parlate con vostro figlio del perché il bullismo non è la risposta e perché è sbagliato trattare gli altri in questo modo. Anche se vostro figlio sente di aver subito un torto da un altro bambino, non va bene fare del bullismo, e sta a voi assicurarvi che vostro figlio lo capisca. Potete aiutare vostro figlio ad imparare questa lezione mostrandogli un comportamento corretto molto prima che il bullismo diventi un problema.

Per prevenirlo al meglio, dovresti anche assicurarti di parlare a tuo figlio degli effetti negativi del bullismo prima che lo faccia. Aiutate vostro figlio a capire come trattare le altre persone. Quando parlate bene degli altri, anche quando non ci sono, vostro figlio lo noterà. Quando siete gentili e rispettosi, è più probabile che vostro figlio tratti gli altri con rispetto. Ciò che è ancora più importante è come trattate le persone quando non siete d’accordo con loro o non vi piacciono, perché vostro figlio imiterà anche questo comportamento.

Cosa fare se il bullo è un adulto

Se sei stato molestato da un genitore cattivo alla partita di calcio di tuo figlio o infastidito da un collega scontroso al lavoro, potresti essere stato vittima del bullismo di un adulto. La prima cosa che dovresti fare è dirlo a qualcuno che ha autorità; potrebbe essere un supervisore, un allenatore o un arbitro. Documenta l’abuso, specialmente se è continuo, e sappi che questo è in definitiva un loro problema, non tuo. La maggior parte dei bulli sono bulli d’infanzia non riformati, o sono stati bullizzati da altri bambini.

Cosa fare se tuo figlio è vittima di bullismo

Quando vostro figlio è vittima di bullismo, come potete proteggerlo? Se il fenomeno si verifica a scuola, inizia segnalando il bullismo ai funzionari scolastici. Quando lo fai, fai sapere alla scuola esattamente cosa sta succedendo e fai capire che ti aspetti che facciano qualcosa al riguardo. Se la situazione non migliora, continua a denunciare. Incoraggiate anche vostro figlio a denunciare ogni incidente che si verifica. Tuo figlio merita di essere protetto a scuola, ed è compito del personale assicurarsi che ciò avvenga.

Madre e figlia

Fonte: unsplash.com

È anche importante parlare del bullismo con tuo figlio. Fagli sapere che possono sempre parlare con te di qualsiasi cosa e assicurati che capiscano che tu non approvi il bullismo. Si sentiranno più sicuri se sanno che non permetterete loro di essere vittime di bullismo.

Se sospetti il bullismo, parla con loro della loro giornata a scuola e osserva se ci sono comportamenti strani, commenti o lividi sospetti. Tutte queste cose ti faranno capire che sta succedendo qualcosa e ti permetteranno di aiutare tuo figlio, anche se non ti dice che è vittima di bullismo.

È importante che tuo figlio sappia che, anche se è vittima di bullismo, non è non va bene essere un bullo a sua volta. Anche se un bambino di 8 anni può pensare che sia giusto vendicarsi di un bullo insultandolo o dicendo/facendo cose cattive, è importante che capisca perché questo non va bene. Incoraggiate vostro figlio a difendersi dalla violenza fisica in modo gentile ma deciso, e incoraggiatelo anche ad allontanarsi appena può. Allontanarsi li terrà fuori dai guai e darà loro l’opportunità di parlare con qualcuno di quello che sta succedendo.

Cosa fare se qualcuno che conosci è vittima di bullismo

Se scopri che qualcuno è vittima di bullismo, rassicuralo che non è colpa sua. Nessuno merita di essere vittima di bullismo, anche da adulto. Offri loro supporto morale e consigli se lo chiedono o prendi le loro difese se puoi. Sapere che una vittima ha un forte alleato potrebbe essere sufficiente per allontanare un bullo. In generale, sii sensibile e di sostegno, ma non prendere il sopravvento perché la vittima potrebbe non essere pronta o disposta ad affrontare il problema in modo aggressivo.

Come influisce il bullismo verbale sulle persone?

Il bullismo verbale può influenzare i bambini in diversi modi. In primo luogo, può influenzare la loro immagine di sé in modi che persistono in età adulta. Provoca danni emotivi e psicologici, tra cui bassa autostima e depressione. Può anche rendere difficile per vostro figlio concentrarsi e andare bene a scuola, e può influenzare le sue amicizie e la sua vita familiare. Alcune vittime possono subire danni fisici insieme al bullismo verbale, ma gli effetti a lungo termine possono essere gravi anche quando non ci sono danni fisici. In casi estremi, il bullismo verbale può anche portare a tentativi di suicidio.

Molte persone capiscono come l’aggressione fisica possa essere dannosa e come possa influenzare una vittima, ma pochi riconoscono quanto possa essere grave anche il bullismo verbale. L’immagine che vostro figlio ha di se stesso è estremamente importante per il suo futuro. Una forte immagine di sé aiuta i bambini a crescere sani e felici, quindi assicurarsi che ricevano tutto l’aiuto possibile è fondamentale. Non sottovalutate il potere delle parole dette sul futuro di vostro figlio.

Il bullismo verbale può influenzare gli adulti nei seguenti modi:

  • Aumento del rischio di depressione e ansia insieme a sentimenti di tristezza o solitudine
  • Cambiamenti nel sonno e nelle abitudini alimentari
  • Pensieri di suicidio
  • Perdita di interesse nelle attività e nella socializzazione
  • Frequenti giorni di malattia
  • Mal di testa
  • Dolori muscolari
  • Problemi alla tiroide
  • Comportamenti autolesionisti
  • Disturbi gastrointestinali
  • Aumento della pressione sanguigna

Effetti a lungo termine del bullismo verbale

Come accennato in precedenza, gli effetti del bullismo verbale possono proseguire in età adulta. Le cose che la gente dice di noi sono estremamente importanti, soprattutto durante gli anni della formazione. Un adulto che ha sofferto di bullismo verbale da bambino può continuare a essere influenzato da cose che sono state dette molto tempo fa. Questi pensieri possono influenzare il modo in cui interagiscono con gli altri sia nella loro vita personale che professionale. Possono causare ansia a lungo termine, depressione e altri problemi. In un certo senso, questo tipo di bullismo può essere ancora più difficile da superare del dolore fisico di un colpo o di un calcio, perché è interiorizzato e può rimanere con il bambino per tutta la vita se non viene affrontato.

Fermare il bullismo sul posto

Ci sono molte organizzazioni dedicate a fermare il bullismo prima che causi danni a lungo termine. StopBullying, un sito web sponsorizzato dal governo e dedicato a porre fine alla pratica del bullismo, ha alcuni ottimi consigli su come gestire un bullo:

  • Confidarsi con un adulto di fiducia.
  • Evita i luoghi in cui si verificano episodi di bullismo.
  • Stai vicino agli adulti e agli altri bambini perché la maggior parte del bullismo avviene quando non ci sono altre persone.
  • Se non sei tu ad essere vittima di bullismo, difendi la vittima e sii gentile con lei.


Fonte: unsplash.com

Se tuo figlio è affetto da bullismo, è importante che veda un professionista della salute mentale. Non importa se tuo figlio è il bullo o la vittima; parlare con un professionista può aiutarlo a risolvere i suoi pensieri e a guarire in entrambi i casi. Anche dopo la fine del bullismo, una vittima può aver bisogno di aiuto per elaborare e dimenticare le cose che il bullo ha detto, in modo da non interiorizzare messaggi falsi e dannosi. Allo stesso modo, un bullo ha bisogno di imparare altri meccanismi di gestione e può avere altri dolori da superare.

Serenis può aiutare

Serenis può metterti in contatto con un terapeuta autorizzato che può aiutarti ad aiutare tuo figlio a superare questo momento difficile. Se tuo figlio ha un’età compresa tra i 13 e i 18 anni, allora Serenis offre psicoterapia specifica per questa fascia d’età.

Conclusione

Se credete che vostro figlio sia vittima di bullismo o temete che lui o lei sia un bullo, è importante parlare con la scuola per far sapere cosa sta succedendo. Anche se tuo figlio fa il bullo con altri, dovresti comunque parlare con l’amministrazione della scuola per far sapere che non approvi questo comportamento e che vuoi che vengano presi provvedimenti se tuo figlio continua a fare il bullo con altri studenti. Ancora più importante, parlate con vostro figlio e fatelo aiutare se ne ha bisogno. I terapeuti di Serenis sono qui per aiutarvi entrambi.

Bibliografia e Approfondimenti


Due parole sul nostro processo di revisione

I video, i post e gli articoli non possono sostituire un percorso di supporto psicologico, ma a volte rappresentano il primo o l'unico modo per interpretare un problema o uno stato d'animo. Per i contenuti del nostro blog che trattano argomenti legati a sintomi, disturbi e terapie, abbiamo deciso di introdurre un processo di revisione fondato su tre principi.

Gli articoli devono essere approfonditi

La prima stesura è fatta da uno/una psicoterapeuta con almeno 2.000 ore di esperienza clinica.

Gli articoli devono essere verificati

Dopo la prima stesura, le informazioni e le fonti vengono esaminate da un altro o da un'altra professionista.

Gli articoli devono essere chiari

L'articolo viene rivisto dal punto di vista stilistico, per agevolare la lettura e l'assimilazione dei concetti.

Revisori

reviewer

Dott. Raffaele Avico

Psicoterapeuta, psicotraumatologo e terapista certificato EMDR I

Ordine degli Psicologi del Piemonte num. 5822

Psicoterapeuta, psicotraumatologo e terapista EMDR. È membro della ESDT (European Society for Trauma and Dissociation) e socio AISTED (Associazione italiana per lo studio del trauma e della dissociazione).

reviewer

Dott. Luca Barbieri

Psicologo clinico di Milano

Ordine degli Psicologi della Lombardia num. 23251

Psicologo clinico. Ha una laurea in scienze psicologiche e una in psicologia criminologica e forense. Sta svolgendo il percorso di specializzazione in psicoterapia presso l'istituto CIPA di Milano.

reviewer

Dott. Raffaele Avico

Psicoterapeuta, psicotraumatologo e terapista certificato EMDR I

Ordine degli Psicologi del Piemonte num. 5822

Si occupa di divulgazione scientifica e comunicazione scritta e video in ambito di salute mentale, psicologia e psichiatria. E' membro della ESDT (European Society for Trauma and Dissociation) e socio AISTED (Associazione italiana per lo Studio del Trauma e della Dissociazione).