Mediazione familiare: cos'è e come funziona

Quando le discussioni familiari sembrano interminabili e la tensione diventa insostenibile, è facile sentirsi frustrati e impotenti. Forse la tua vita di coppia sta vivendo un momento delicato, stai affrontando una separazione oppure hai difficoltà a comunicare con l'altro genitore riguardo ai figli. Potresti domandarti se esiste davvero un modo pacifico e costruttivo per superare queste difficoltà, evitando l’aggravarsi dei conflitti.

La buona notizia è che non sei da solo e una soluzione esiste davvero. Si chiama mediazione familiare e ti aiuteremo a capire in maniera semplice e chiara cos’è, come funziona, e come può aiutarti concretamente a recuperare serenità e dialogo.

Cos'è la mediazione familiare?

La mediazione familiare è un percorso di intervento professionale che aiuta i membri di una famiglia, in particolare coppie in conflitto, a risolvere dispute e riorganizzare le relazioni familiari in modo pacifico, senza ricorrere alle vie legali.

Invece di affrontarsi in tribunale, le parti coinvolte si siedono con un mediatore familiare per cercare insieme soluzioni condivise. Il mediatore non prende decisioni al posto loro e non dà ragione a uno o all’altro ma favorisce il dialogo e aiuta a ricercare le possibili opzioni di accordo.

L’obiettivo principale è spesso legato alla co-genitorialità: un mediatore aiuta i genitori separati o in via di separazione a collaborare per il bene dei figli, salvaguardando il ruolo di entrambi. 

Per chi è pensata la mediazione familiare?

La mediazione familiare è pensata principalmente per coppie in fase di separazione o divorzio che desiderano gestire in maniera civile e collaborativa le decisioni importanti legate alla fine del loro rapporto. È adatta sia a coppie sposate sia conviventi, con figli o senza figli, per trovare accordi su aspetti come l’affidamento dei figli, modalità di visita, sostegno economico, divisione dei beni.

Oltre alle coppie in fase di separazione, la mediazione può essere utile anche per famiglie alle prese con altri tipi di conflitti. 

La mediazione non è possibile quando manca completamente la volontà di collaborare o per ragioni di sicurezza, ad esempio in presenza di violenza domestica o abuso. In scenari così complessi, occorre rivolgersi alle autorità giudiziarie e a professionisti del supporto psicologico specializzati in traumi, poiché non sarebbe uno strumento adeguato né sicuro.

Mediazione familiare: come funziona?

In genere, un percorso di mediazione familiare si articola in una serie di incontri guidati, durante i quali i protagonisti del conflitto lavorano sui temi da risolvere. Il processo di solito si articola in fasi:

1. Le parti incontrano il mediatore familiare per capire il funzionamento della mediazione. Il professionista spiega le regole base, come il principio di riservatezza, il suo ruolo imparziale e il fatto che la partecipazione è volontaria.
2. Ogni parte espone il proprio punto di vista, i timori e i bisogni. Il mediatore ascolta attivamente e riassume i punti chiave, assicurandosi che ciascuno si senta compreso.
3. Attraverso domande mirate e tecniche comunicative, il conciliatore aiuta la coppia a generare possibili soluzioni per ciascun problema. Questa fase può richiedere vari incontri, durante i quali si incoraggia l’empatia e il rispetto reciproco.
4. Quando si raggiunge un’intesa soddisfacente per le parti, viene formalizzato un accordo scritto, che riepiloga in modo chiaro gli impegni che ciascuno ha assunto e può avere valore legale.

Un percorso di mediazione familiare spesso si completa in 8-12 incontri distribuiti su alcuni mesi.

Vantaggi della mediazione familiare

Ricorrere alla mediazione familiare presenta diversi vantaggi per le persone coinvolte e per la famiglia nel suo insieme:

• La presenza di un professionista neutrale favorisce una comunicazione rispettosa. Le parti si sentono ascoltate e riescono a esprimere i propri bisogni senza timore.
• A differenza di una sede giudiziaria, dove un giudice impone una decisione, in mediazione sono le parti stesse a costruire l’accordo. Ciò aumenta la soddisfazione e la sensazione di controllo sulle proprie vite.
• La negoziazione è più breve e meno costosa di una causa legale. Meno mesi o anni di conflitto significano anche meno spese legali e meno energie consumate in battaglie giudiziarie.
• La mediazione mette al centro il benessere dei figli. In caso di separazione, il mediatore aiuta mamma e papà a collaborare come squadra genitoriale, riducendo l’esposizione dei bambini ai litigi.
• Ciò che emerge nel corso degli incontri resta confidenziale e non diventa pubblico, preservando la dignità di tutti e le relazioni familiari a lungo termine.

Mediazione familiare o terapia di coppia?

Quando si attraversa una crisi familiare, è importante capire quale percorso scegliere, se la mediazione familiare o la terapia di coppia.

La mediazione familiare è ideale quando hai già deciso di separarti o stai affrontando conflitti concreti. Un mediatore aiuta le parti a dialogare e trovare accordi condivisi senza approfondire dinamiche emotive profonde.

La terapia di coppia, invece, è indicata quando desideri lavorare sulla relazione stessa, affrontando problemi emotivi e comunicativi con l'aiuto di un terapeuta qualificato. È utile alle coppie che vogliono preservare la loro relazione o che devono chiarire alcuni dubbi.

In presenza di situazioni di violenza o abuso, nessuna delle due è consigliabile ed è necessario rivolgersi a professionisti specializzati.

Indipendentemente dal percorso scelto per gestire i conflitti, la terapia psicologica individuale può rivelarsi fondamentale per affrontare stress ed emozioni causate da problemi familiari. 

Parlare con uno psicoterapeuta del nostro centro medico può aiutarvi a elaborare sentimenti di rabbia, tristezza o paure che spesso accompagnano le crisi familiari. Un percorso terapeutico permette di acquisire strumenti per comunicare meglio, gestire l’ansia e rafforzare l’autostima, contribuendo al benessere personale e, di riflesso, a quello dell’intera famiglia. Per poter prenotare un primo colloquio gratuito, ti basta compilare il nostro questionario. Successivamente le sedute costano 59 € l'una.

Fonti

• Istat. (2023, dicembre). Matrimoni, unioni civili, separazioni e divorzi – Anno 2022. Istituto Nazionale di Statistica. https://www.istat.it/
• Morris, M., Halford, W. K., Petch, J., & Hardwick, D. (2018). Predictors of Engagement in Family Mediation and Outcomes for Families That Fail to Engage. Family Process, 57(1), 131-147. https://doi.org/10.1111/famp.12270
• Pappas, S. (2023). Online talk therapy works as well as an in-person session, a new study shows. Scientific American. https://www.scientificamerican.com/
• Studio Legale Cardella. (2023, 8 marzo). Riforma Cartabia: nessuna mediazione se c’è violenza. https://studiolegalecardella.it/
• World Health Organization. (2013). Responding to intimate partner violence and sexual violence against women: WHO clinical and policy guidelines. WHO Press.