Fare coaching online: come funziona? Quanto costa?
Il coaching online utilizza la tecnologia per offrire percorsi di sviluppo personale accessibili e comodi. Perfetto per chi ha poco tempo, questo metodo garantisce privacy, richiede solo una connessione internet e un luogo tranquillo per gli incontri.

Il coaching è diventato sempre più popolare come risorsa per il miglioramento personale e professionale, ma per molte persone è difficile trovare il tempo e la disponibilità di un coach nella loro zona. Se sei in questa situazione, il coaching online potrebbe essere la soluzione ideale per te. Continua a leggere per scoprire i numerosi vantaggi che offre questa modalità di coaching.
Che cos’è il coaching online?
Il coaching online è una tipologia di coaching che offre la stessa qualità di quello in presenza, ma con la comodità di poter essere svolto da qualsiasi luogo, utilizzando dispostivi come pc, tablet o smartphone.
Questa modalità è particolarmente utile per coloro che hanno impegni serrati o difficoltà logistiche. La privacy del cliente è garantita e tutto ciò di cui hai bisogno è una connessione Internet stabile e un luogo tranquillo per gli incontri.
Il coaching online ha come obiettivo lo sviluppo del potenziale personale e il miglioramento delle performance individuali del cliente. Può essere applicato in diversi ambiti, come la sfera privata, il lavoro, le relazioni, le emozioni e lo sport.
Il coaching si fonda su un metodo che aiuta a individuare e raggiungere obiettivi ambiziosi, definire piani d'azione, allenare e sfruttare le proprie potenzialità, e migliorare l'autoefficacia.
Importante precisare che non ci sono differenze qualitative tra coaching tradizionale e coaching online: Sfruttando al meglio la tecnologia infatti, un coach esperto riesce a garantire un'esperienza di coaching di alto livello.
Coaching online e fitness
Sempre più frequentemente, cercando "coaching online" sui motori di ricerca, appaiono risultati legati al fitness.
Questo porta spesso a confondere il coaching online con l'attività di un personal trainer, che utilizza canali online per offrire programmi di allenamento, consigli e suggerimenti tecnici.
Il vero coaching online invece non è necessariamente legato allo sport (anche se può esserlo, come nel caso del mental coaching sportivo), ma si concentra principalmente sullo sviluppo personale e professionale dell'individuo.

Come avviare un percorso di coaching online?
Il coaching online è un percorso guidato da un professionista certificato. Per svolgere attività di coaching online è necessario essere in possesso di una qualifica riconosciuta dalle relative associazioni di categoria, come stabilito dalla legge 4/2013.
Un coach professionista non è un semplice allenatore, ma un esperto in sviluppo personale che accompagna il cliente verso il raggiungimento dei suoi obiettivi.
Quali sono i vantaggi del coaching online?
Iniziare un percorso di coaching online è estremamente conveniente e flessibile. Grazie alle molte piattaforme disponibili, è possibile connettersi facilmente con il coach tramite videochiamata. Questo offre numerosi vantaggi:
- Riduzione degli spostamenti: Il coaching online elimina la necessità di viaggiare, riducendo lo stress e permettendo di partecipare comodamente da casa o da qualsiasi altro luogo.
- Risparmio di tempo: Eliminando gli spostamenti è possibile evitare il traffico e la perdita di tempo nel raggiungere il coach.
- Massima flessibilità organizzativa: Il coaching online permette di integrare facilmente le sessioni nella routine quotidiana, senza dover considerare gli spostamenti. Dopo ogni incontro, è possibile tornare rapidamente alle proprie attività.
continuità del percorso: La possibilità di partecipare a sessioni online rende più facile mantenere la continuità del percorso di coaching, anche in caso di viaggi o impegni imprevisti. - privacy: Il coaching online consente di partecipare dalla propria casa, dove molte persone si sentono più a loro agio, favorendo una maggiore apertura e sincerità durante le sessioni.
Trova un professionista che ha studiato abbastanza per poterti aiutare.
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Quanto costa un percorso di coaching online?
In Italia, i prezzi medi per un’ora di coaching online si aggirano tra 50 e 160 euro. Ovviamente il costo di una sessione varia in base a diversi fattori, come l'esperienza del coach e la sua zona di residenza.
Puoi iniziare un percorso di coaching online con Serenis. Il primo colloquio è gratuito e, se deciderai di continuare, il prezzo per le sedute di coaching online è di 55 euro l'una.

Come funziona un percorso di coaching online
Il coaching inizia con una valutazione iniziale per comprendere le esigenze specifiche del cliente. Sulla base di questa analisi, il coach e il cliente stabiliscono un percorso personalizzato, strutturato in sessioni online. La durata e la frequenza delle sessioni vengono adattate alle necessità individuali, bilanciando efficacia e flessibilità.
Affinché il percorso risulti efficace, un buon coach online deve:
- Creare una relazione efficace: Creare un ambiente sicuro e rispettoso dove il cliente si senta libero di esprimersi senza timori.
- Ascolto attivo ed empatia: Prestare attenzione, comprendendo non solo le parole ma anche le emozioni sottostanti.
- Collaborazione costruttiva: Lavorare insieme al cliente, incoraggiandolo a partecipare attivamente al proprio percorso di crescita.
- Promuovere la responsabilità: Guidare il cliente verso l’autonomia, spingendolo a prendere decisioni consapevoli e ad assumersi la responsabilità delle proprie scelte.
Consigli per una migliore esperienza di coaching online
Ecco alcuni consigli da considerare prima di iniziare la ricerca di un coach online:
- identifica chiaramente l'area su cui desideri lavorare con il coach;
- assicurati che il coach abbia una solida formazione e un'esperienza comprovata nel settore;
- rifletti sinceramente sulla tua motivazione a cercare il coaching e se potresti avere bisogno di un supporto diverso, come uno psicologo o uno psicoterapeuta. Se pensi che uno psicologo online sia più indicato per il tuo caso, Serenis è qui per te. Siamo un centro medico autorizzato e garantiamo un servizio esclusivamente online con professionisti altamente qualificati;
- cerca recensioni e feedback di altri clienti del coach per valutare la loro esperienza e competenza;
- assicurati che il coach sia in grado di chiarire gli obiettivi del coaching e di stabilire un piano d'azione chiaro per raggiungerli;
- valuta se hai una buona intesa personale con il coach e se ti senti a tuo agio;
- chiedi informazioni chiare sui costi delle sessioni di coaching e sulle modalità di pagamento per evitare sorprese.
FONTI:
- Atkinson A, Watling CJ, Brand PLP. Feedback and coaching. Eur J Pediatr. 2022 Feb;
- Pannitti, Alessandro e Franco Rossi. L'essenza del coaching. Il metodo per scoprire le potenzialità e sviluppare l'eccellenza . vol. 246. FrancoAngeli, 2012.
- Cox, Elaine, David Ashley Clutterbuck e Tatiana Bachkirova. "Il manuale completo del coaching." (2018).