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Sara Massimi
Psicologa e PsicoterapeutaArticoli scritti da Sara Massimi
Sviluppo dell'autostima nei bambini: come fare?Scopri come funziona il processo di costruzione dell'autostima durante l'infanzia e come incidere positivamente sull'opinione che i bambini hanno del sé.
Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
Mio marito è sempre arrabbiato e negativo: cosa devo fare?Se tuo marito ti aggredisce verbalmente, è importante affrontare i problemi di rabbia in modo costruttivo. Parlare apertamente dei suoi sentimenti e cercare l'aiuto di un terapeuta potrebbe aiutarvi a comprendere le cause profonde della sua rabbia e a trovare delle soluzioni efficaci. Proteggerti e mantenere una comunicazione aperta sono assolute priorità: ricorda che il tuo benessere viene prima del benessere della relazione.
Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2026
Attenzione: quanti tipi ne esistono? Quali sono i disturbi correlati?L’attenzione è la funzione cognitiva che ci permette di selezionare e gestire le informazioni, aiutandoci a concentrarci su ciò che è rilevante e a ignorare le distrazioni. In alcuni casi, come nell’ADHD o nei traumi cerebrali, può risultare compromessa. In questo articolo esploriamo il funzionamento dell’attenzione, i suoi meccanismi e i possibili interventi per migliorarla.
Ultimo aggiornamento: 08 ottobre 2026
Diagnosi dell'ADHD negli adulti: dove farla? Quanto costa?Scopri di più su come viene diagnosticato l'ADHD negli adulti e quali sono i principali criteri diagnostici.
Ultimo aggiornamento: 08 ottobre 2026
ADHD a scuola: come gestire l'alunno con ADHD? Guida e strategie pratiche per insegnanti e genitoriIn questo articolo vediamo consigli e strategie per gestire al meglio l'alunno con ADHD nel contesto scolastico.
Ultimo aggiornamento: 08 ottobre 2026
Legge 104 e ADHD: quando spetta e come richiederlaChi può beneficiare della Legge 104 in caso di ADHD e quali sono i passaggi per ottenerla? Vediamo in quali circostanze l'ADHD è riconosciuta come disabilità e come procedere per la richiesta della Legge 104.
Ultimo aggiornamento: 08 ottobre 2026
Confusione mentale: cos'è, sintomi e curaLa confusione mentale è uno stato in cui la capacità di pensare chiaramente è compromessa, causando difficoltà di concentrazione, disorientamento e problemi di memoria. Può derivare da molteplici cause come stress, mancanza di sonno, malattie o farmaci. Cause di confusione mentale
Ultimo aggiornamento: 09 ottobre 2026
Procrastinazione: perché rimandi e come smettereLa procrastinazione è il comportamento di rimandare l'esecuzione di compiti o attività, spesso a causa di motivi emotivi o psicologici, con conseguenze negative sulle prestazioni e sul benessere.
Ultimo aggiornamento: 08 ottobre 2026
Appiattimento affettivo: il disagio di non provare emozioniL'anedonia può influenzare notevolmente la qualità della vita e può essere trattata attraverso terapie psicologiche, farmacologiche o una combinazione di entrambe, a seconda della causa sottostante e delle esigenze individuali del paziente.
Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
Certificazione per l'ADHD: guida completa al percorso diagnostico in ItaliaOttenere la certificazione per l'ADHD in Italia richiede un iter specifico che varia in base all'età del paziente e alla struttura scelta, sia essa il Servizio Sanitario Nazionale o un centro privato accreditato. Questo documento ufficiale si rivela fondamentale per attivare le tutele scolastiche e universitarie previste dalla legge o per richiedere l'invalidità civile nei casi più complessi. Al di là degli aspetti burocratici e legali, ricevere una diagnosi rappresenta il punto di partenza per migliorare la gestione quotidiana del disturbo, un obiettivo che può essere facilitato combinando la terapia medica con percorsi mirati, come quello di Serenis.
Ultimo aggiornamento: 08 ottobre 2026
Trattamento psicoeducativo per l'ADHD: guida completa al percorsoIl trattamento psicoeducativo per l'ADHD è un intervento strutturato fondamentale per comprendere il disturbo e sviluppare strategie pratiche nella vita quotidiana. Rivolto a bambini, adulti e famiglie, riduce lo stigma e migliora l'autonomia con il supporto degli specialisti di serenis.
Ultimo aggiornamento: 08 ottobre 2026
Come comportarsi con una persona ADHD? Strategie pratiche per gestire la quotidianitàComprendere come comportarsi con chi ha l'ADHD richiede un cambio di prospettiva: i comportamenti problematici non sono dispetti, ma l'effetto di una fatica neurobiologica. Attraverso routine, comunicazione chiara e rinforzi positivi si possono ridurre i conflitti. I terapeuti online di Serenis offrono supporto clinico per aiutare i caregiver a gestire lo stress.
Ultimo aggiornamento: 08 ottobre 2026
L'amore incondizionato: la nostra vera essenzaEsiste un concetto profondamente radicato nell'esperienza umana, noto come "amore incondizionato", che trascende le aspettative e le condizioni. Questo tipo di amore, spesso associato all'affetto tra genitori e figli o a legami profondi di amicizia e partnership, si manifesta quando l'affetto non è vincolato da pretese o requisiti specifici.
Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2026
Capacità e competenze relazionali: come svilupparle e inserirle nel CVLe capacità relazionali sono essenziali per il benessere psicofisico e la soddisfazione nella vita sociale. Queste abilità, che includono comunicazione efficace, assertività e intelligenza emotiva, permettono di interagire con gli altri costruendo relazioni basate sulla fiducia e il rispetto reciproco. Il loro sviluppo può migliorare notevolmente la qualità delle interazioni quotidiane.
Ultimo aggiornamento: 19 agosto 2026
L'ansia in adolescenza: sintomi, cause e rimediNelle fasi cruciali dell'adolescenza, affrontare l'ansia diventa fondamentale: imparare a identificarla e gestirla efficacemente è essenziale per il benessere giovanile. Esplora le molteplici sfaccettature dell'ansia adolescenziale e scopri strategie pratiche per contrastarla e favorire un sano sviluppo emotivo.
Ultimo aggiornamento: 30 settembre 2026
Problemi di socializzazione e amicizia nell'adolescenzaDurante l'adolescenza, i problemi di amicizia possono emergere a causa di complesse dinamiche sociali, con impatti negativi ma anche utili per la propria crescita personale.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Terapia familiare: cos'è e cosa tratta?La terapia familiare può essere utile in casi di conflitti familiari, difficoltà di comunicazione e dinamiche di relazioni disfunzionali. Scopri come funziona e quanto costa.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Ansia in gravidanza: consigli per te e il benessere del bambinoL'ansia in gravidanza è comune e può essere influenzata da vari fattori, inclusi i cambiamenti ormonali e le preoccupazioni legate alla salute del bambino. Può manifestarsi con sintomi come agitazione, preoccupazione e insonnia.
Ultimo aggiornamento: 25 settembre 2026
Psicologo di coppia: chi è e quando può essere utileLo psicologo di coppia è un professionista specializzato nel trattamento delle dinamiche relazionali e dei problemi che possono sorgere all'interno delle relazioni sentimentali. Scopri quando rivolgerti a uno psicologo di coppia e perché dovresti farlo.
Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
Psicoterapia in adolescenza: perché è importanteScopri l'importanza della psicoterapia in adolescenza e come può aiutare i giovani a affrontare sfide emotive e comportamentali. Esplora i benefici della consulenza adolescenziale nel promuovere la salute mentale, migliorare le relazioni e sviluppare competenze di adattamento.
Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
Acne giovanile negli adolescenti maschi: come intervenire?Questo articolo parla di acne giovanile, in particolare di acne maschile, una condizione che ha un forte impatto psicologico sugli adolescenti.
Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
Quando rivolgersi ad un consulente matrimonialeScopri i vantaggi della consulenza matrimoniale con questa guida informativa. Esploriamo insieme come la consulenza matrimoniale possa offrire un ambiente sicuro e neutrale per esplorare problemi di coppia, migliorare la comunicazione e rafforzare il legame emotivo.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Vantaggi e svantaggi di essere figlio unicoI risvolti unici di essere figlio unico: esplora con noi i vantaggi di avere l'attenzione individuale dei genitori e la libertà di scegliere il proprio percorso senza rivali fraterni, ma anche gli svantaggi di potenziali sentimenti di solitudine e pressione per soddisfare le aspettative familiari.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Frequentare un altro durante la separazione consensualeDurante una separazione consensuale, l'infedeltà può complicare le trattative e influenzare negativamente le decisioni legali, mentre una nuova relazione può aumentare i conflitti e destabilizzare i figli. È prudente attendere la finalizzazione della separazione per evitare ulteriori complicazioni.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Menarca: come affrontare l’arrivo delle prime mestruazioniScopri come preparare tua figlia all’arrivo della sua prima mestruazione: un momento delicato e significativo che segna il passaggio dall’infanzia all’adolescenza.
Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
Perché provi imbarazzo quando ti piace una persona?Provare imbarazzo quando si prova attrazione per qualcuno è una risposta comune e complessa che può derivare da diversi fattori psicologici ed emotivi. Questo imbarazzo potrebbe essere causato da una varietà di motivazioni. Scopri quali e come superare l'imbarazzo quando ti piace qualcuno.
Ultimo aggiornamento: 21 settembre 2026
Corteggiare è una pratica fuori moda?Il corteggiamento si articola in 3 fasi. E' diverso dal fenomeno del love bombing. Scopri in cosa consiste e cosa è cambiato dal passato a oggi.
Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
L'aspetto romantico della seduzione: alcuni consigli praticiLa seduzione è l'atto di attrarre e influenzare qualcuno in modo che si senta affascinato, interessato o attratto da te. È un'abilità sociale che coinvolge la comunicazione verbale e non verbale, il comportamento e l'espressione emotiva per creare un'atmosfera di fascino e desiderio reciproco.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Gli amori impossibili e la psicologiaSpesso gli amori impossibili suscitano sentimenti di desiderio e passione intensi, ma anche di frustrazione, tristezza e disperazione poiché le circostanze sembrano impedire il raggiungimento della felicità romantica. Tuttavia, per alcuni individui, la sfida stessa e la tensione emotiva possono aumentare l'attrazione e l'intensità del legame.
Ultimo aggiornamento: 13 settembre 2026
Cosa fare quando ti ritrovi ad amare una persona che non puoi avere?Cosa fare quando si ama una persona che non si può avere? Scopri cosa dice la psicologia e come superare questo dolore emotivo.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
Come si può superare una delusione d'amore?Scopri come superare una delusione d'amore con questa guida completa. Esplora strategie pratiche per affrontare il dolore emotivo, ricostruire la fiducia in se stessi e aprirsi a nuove possibilità. Scopri come tornare ad aver fiducia nell'amore.
Ultimo aggiornamento: 12 settembre 2026
Come allontanarsi da una persona che non ti vuoleAllontanarsi da una persona che non corrisponde i propri sentimenti può essere doloroso. Capire quando è il momento di prendere le distanze, accettare il rifiuto e ritrovare spazio per sé può aiutare a riprendere in mano la propria vita.
Ultimo aggiornamento: 20 settembre 2026
Quali sono i sintomi dell'autismo negli adulti?Quali sono i sintomi dell'autismo negli adulti, perché viene e quali sono le possibili terapie per vivere una vita serena con questo disturbo
Ultimo aggiornamento: 14 settembre 2026
Come aiutare una persona anoressica nel percorso di guarigioneOffrire il proprio sostegno a chi soffre di disturbi alimentari non è semplice, ma è importante comprendere come piccoli gesti possano aiutare nel percorso di guarigione. Affronta il disturbo alimentare con gli strumenti giusti: la nostra app ti permette di costruire un percorso combinato tra nutrizione e psicoterapia, con specialisti specializzati.
Ultimo aggiornamento: 12 settembre 2026
I 5 assiomi della comunicazione per un'interazione efficaceLe regole per una comunicazione efficace possono variare a seconda del contesto e degli obiettivi specifici, ma ci sono alcuni principi generali che possono essere utili per migliorare la qualità e l'efficacia della comunicazione.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026
L'adolescenza tra cambiamenti e ricerca dell'identitàL'adolescenza è un periodo di crescita e ricerca di sé, ma anche di incertezze e sfide, dove i giovani si confrontano con le aspettative sociali e il desiderio di autonomia.
Ultimo aggiornamento: 23 settembre 2026
Come funziona la comunicazione non violenta (CNV)La Comunicazione Non Violenta (CNV) offre una metodologia per migliorare le relazioni interpersonali, facilitando l'espressione autentica e l'ascolto empatico, per risolvere i conflitti in modo costruttivo.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2026