Come saper gestire un ‘ubriacone arrabbiato’

Tutti conoscono lo stereotipo dell’ubriaco arrabbiato. Sfortunatamente, questo spesso non è solo uno stereotipo. Anche se non è la norma, ci sono molte volte in cui l’alcol porta alla rabbia. In molti casi, questa rabbia è accompagnata da aggressione verbale o fisica. A volte un individuo può bere per alleviare la sua rabbia solo per diventare più agitato dopo qualche bicchiere. Gestire un ubriaco arrabbiato può essere doloroso, difficile e spaventoso. Il bere problematico può anche portare a eventi di violenza domestica. Tu meriti di vivere una vita libera dallo stress e dall’ansia causati dalla violenza incontrollata e non dovresti subire le conseguenze delle loro azioni. Le relazioni che abbiamo nella vita sono importanti, e vogliamo vedere i nostri cari sani e felici. Potete arrivarci in questo articolo, parleremo di come.

Se ti trovi in una situazione in cui ti trovi di fronte o comunque in prossimità di un ubriaco arrabbiato, ci sono alcune cose di cui devi essere consapevole.

La psicologia di un ubriaco arrabbiato e ulteriori informazioni

Ci sono vari fattori coinvolti in un ubriaco arrabbiato. Il fattore più comune è una personalità aggressiva generale. Questo perché l’alcol abbassa le inibizioni. Qualcuno che tende ad essere aggressivo e antagonista verso gli altri quando è sobrio è molto più suscettibile di avere questi tratti amplificati quando è sotto l’influenza dell’alcol.

Tuttavia, questa notizia sulla salute comincia solo a spiegare il funzionamento interno di un ubriacone arrabbiato. L’alcol tende a interferire con le capacità funzionali cognitive. Pertanto, questo rende più difficile per una persona intossicata considerare le proprie opzioni e risolvere i problemi in modo costruttivo ed efficace.

A peggiorare le cose, l’alcol ha anche un impatto sulla serotonina, che controlla la regolazione emotiva. Pertanto, qualcuno che è già aggressivo quando non è sotto l’influenza avrà un momento difficile quando l’alcol è nel suo sistema, considerando quanto la sostanza influisce sulle funzioni critiche e neurologiche.

Cosa fare quando si è in prossimità di un ubriaco arrabbiato

Se ti trovi in prossimità di qualcuno che è sia arrabbiato che ubriaco, la decisione più produttiva e sicura che puoi prendere è quella di allontanarti dalla situazione. La tua sicurezza personale è la priorità numero uno. Molte volte le persone hanno tentato di “fare da babysitter” alla persona ubriaca, solo per scoprire che si sono rese bersaglio di abusi. Se qualcuno è ubriaco e arrabbiato, lascia la situazione.

È importante capire che quando qualcuno è arrabbiato e ubriaco, generalmente cerca opportunità per provocare gli altri intorno a lui, sia fisicamente che verbalmente. Non è raro che più tardi qualcuno smaltisca la sbornia per poi essere inorridito dal suo comportamento, sempre che riesca a ricordare. Si può essere tentati di cercare di calmare qualcuno arrabbiato e ubriaco, ma questo può agitarlo ancora di più. Andate via oggi e vivete il domani. Presto potrebbe presentarsi l’opportunità di parlare alla persona di un programma di disintossicazione e di riabilitazione, se anche lei sta lottando contro la tossicodipendenza.

A seconda del rapporto che hai con la persona, questo può essere difficile.

E se l’ubriaco arrabbiato è una persona cara?

Essere consapevoli delle migliori pratiche è utile sia per voi che per la persona di cui vi occupate. Se qualcuno che conoscete si arrabbia quando è ubriaco, dovreste parlargli una volta che ha smaltito la sbornia. Potreste desiderare di comunicare con loro anche quando sono ubriachi, ma è molto probabile che questo vi si ritorca contro a causa dei temporanei danni neurologici del consumo di alcol.

Quando la persona di cui vi occupate è sobria e non più influenzata dall’alcol, è molto più probabile che vi ascolti e sia ricettiva al vostro feedback. Questo è il momento in cui esprimere le vostre preoccupazioni e i vostri timori di aggressioni o violenze domestiche legate al forte consumo di alcol sarebbe appropriato.

Se la rabbia dopo il consumo di alcol è un evento comune, dovreste cercare un aiuto professionale.

Cosa succede se sono io l’ubriaco arrabbiato?

Se sei qualcuno che diventa arrabbiato, violento o aggressivo sotto l’influenza, questo può essere difficile da gestire, soprattutto se sta cominciando a danneggiare le tue relazioni con chi ti circonda. Cercare un aiuto professionale è il modo più efficace per cambiare i tuoi comportamenti negativi. Anche diventare più consapevoli di se stessi può aiutare.

Come vi sentite quando siete sobri? Sei una persona felice e pienamente funzionale? Come ti senti nei confronti del mondo che ti circonda? Com’è il tuo tipico stato emotivo? Sei consapevole che bere alcolici abbassa le tue inibizioni? Hai avuto una significativa perdita di peso? Hai pensato di entrare in un programma di disintossicazione dall’alcol o dalla droga?

Troverai che le risposte a queste domande ti danno un’idea vitale della tua condotta quando sei ubriaco. Considera come ti sei comportato l’ultima volta che sei stato sotto l’influenza. Come ti sei sentito? Ti sei scagliato contro le persone?

Se non riesci a ricordare, questo è un brutto segno. Non dovreste mai trovarvi in una situazione in cui non siete in grado di ricordare cosa avete fatto, cosa avete detto o a chi siete stati intorno. Un professionista autorizzato, con anni di esperienza nel lavorare con le persone per far fronte alla loro rabbia in modo sano, è il più adatto ad aiutarvi. È una buona idea fissare un appuntamento il prima possibile.

La ricerca mostra perché sei un ubriaco arrabbiato

Nelle notizie sulla salute, i ricercatori di psicologia sociale sperimentale negli Stati Uniti hanno imparato un po’ di più sul perché alcune persone diventano aggressive e arrabbiate dopo un periodo di bevute pesanti. Brad Bushman è un professore di comunicazione e psicologia alla Ohio State University che è interessato al legame tra il bere e i problemi di rabbia. Bushman, la cui ricerca è pubblicata in una rivista di psicologia sociale sperimentale, ha condotto unostudiosu 495 volontari dove l’età media dei partecipanti era di 23 anni. Tutti i partecipanti si sono descritti come bevitori sociali. Nessuno di loro aveva problemi passati o presenti con l’uso di droghe, abuso di alcol o problemi psichiatrici.

Ogni persona ha compilato un questionario che aveva lo scopo di scoprire chi di loro era focalizzato sul futuro e chi tendeva ad essere più impulsivo.

Il team di Bushman ha poi proceduto a dare a metà dei volontari alcol mescolato con succo d’arancia. All’altra metà hanno dato un bicchiere di succo d’arancia che aveva solo un po’ di alcol aggiunto. Hanno spruzzato l’orlo dei bicchieri con l’alcol per aiutare a dare l’impressione che avrebbero effettivamente bevuto alcol.

Successivamente, i ricercatori hanno detto ai partecipanti che avrebbero giocato un gioco di reazione veloce in cui avrebbero giocato contro un avversario dello stesso sesso che non potevano vedere. Il vincitore sarebbe stato in grado di dare al perdente una scossa elettrica che era innocua, ma leggermente dolorosa. I volontari non sapevano che i loro avversari erano in realtà i ricercatori.

Nel corso del gioco, le scosse diventavano più lunghe e più intense, facendo sembrare che l’avversario diventasse più arrabbiato e vendicativo ogni volta che vinceva. Rivedendo i questionari originali, i ricercatori hanno scoperto che i partecipanti che si consideravano più impulsivi erano più inclini a reagire aumentando l’intensità e la lunghezza delle scosse agli avversari rispetto ai partecipanti che erano più concentrati sul futuro.

Lo studio ha mostrato che le persone che erano focalizzate sul presente erano inclini alla ritorsione, mentre l’alcol aveva poco o nessun effetto sui partecipanti focalizzati sul futuro. Per quanto riguarda le persone impulsive che non erano intossicate, hanno anche aumentato l’intensità degli shock, ma non allo stesso livello delle persone che erano ubriache. Bushman nota che le persone che si impegnano a prendere decisioni ponderate e che considerano le conseguenze delle loro azioni quando sono sobrie, non agiscono in modo molto diverso quando sono ubriache.

Rischi legati all’alcol per la salute degli uomini

Gli uomini sono più inclini a bere in eccesso rispetto alle donne. Il bere problematico pone problemi significativi per la salute e la sicurezza degli uomini. Gli uomini tendono a correre dei rischi più delle donne. Quando bevono, possono essere inclini a correre altri rischi come non indossare la cintura di sicurezza durante la guida o guidare troppo velocemente.

Il bere eccessivo può anche influenzare la salute degli uomini perché riduce la produzione di ormoni maschili e diminuisce la funzione dei testicoli che potrebbe portare all’impotenza o a problemi di fertilità. Poiché gli uomini che bevono eccessivamente tendono a perdere le loro inibizioni, a volte si impegnano in comportamenti sessuali rischiosi che li espongono anche a malattie sessualmente trasmissibili.

Dipendenza dall’alcol

L’alcolismo può manifestarsi in una varietà di modi, e generalmente richiede tempo per svilupparsi. Questo non significa che la rabbia sotto l’influenza fa automaticamente di qualcuno un alcolista. Tuttavia, l’alcolismo si sviluppa nel tempo, e può essere difficile rendersene conto finché non si è già manifestato.

Se voi o qualcuno che conoscete può soffrire di dipendenza da alcol, cercare un aiuto professionale è il miglior passo avanti per aiutarvi a rimanere sobri. Molte persone si dicono che possono smettere di bere quando vogliono, ma quando qualcuno si sente dipendente dall’alcol, fermarsi da soli e senza alcun aiuto o supporto può essere estremamente difficile.

Fortunatamente, ci sono molte forme di terapia che possono aiutare le persone che stanno lottando con l’alcolismo e vogliono rimanere sobrie. Le opzioni per il trattamento includono il lavoro a tu per tu con un terapeuta o in un ambiente di gruppo.

Il trattamento della dipendenza da alcol può avere vari componenti diversi a seconda di ciò che il cliente vuole e ha bisogno. La disintossicazione dall’alcol è spesso la fase iniziale dei programmi di riabilitazione. Se hai bisogno di disintossicarti dall’alcol, è importante farlo in modo sicuro. Un buon programma di riabilitazione fornirà un assistente per monitorarti mentre attraversi il processo di disintossicazione dall’alcol. Se stai anche lottando con una dipendenza da droghe, il tuo programma di riabilitazione dall’alcol può includere la riabilitazione dalla droga. In genere, il tuo programma di riabilitazione inizierà con la disintossicazione dall’alcol prima di iniziare le altre parti della tua riabilitazione.

I programmi di riabilitazione hanno vari approcci alla disintossicazione. A seconda della gravità della tua dipendenza, il tuo programma di disintossicazione potrebbe durare tre, cinque o sette giorni.

Molte persone che vivono con disturbi di salute mentale lottano anche con dipendenze da droga o alcol. Questa è chiamata doppia diagnosi. Mentre qualcuno che ha un disturbo di salute mentale partecipa a un programma di riabilitazione da alcol o droghe, il fornitore di solito affronta la dipendenza e il disturbo di salute mentale allo stesso tempo.

Diverse opzioni di trattamento funzionano per persone diverse, e questo va bene. Tuttavia, se hai a che fare con l’alcolismo e trovi difficile disintossicarti da solo, allora avere il giusto sistema di supporto è imperativo. Non è qualcosa che dovresti fare da solo.

Altre soluzioni

A volte gestire un ubriaco arrabbiato può essere raggiunto da soli, se succede una volta. In altri casi, è necessario avere il supporto e l’appoggio di un esperto. Essere disposti ad accettare la guida e l’aiuto apre la porta per sperimentare giorni più luminosi domani.

Tenere un diario può anche aiutarvi a elaborare i vostri sentimenti in modo più efficace. Se ti senti stressato o ansioso a causa del tuo coinvolgimento con un ubriaco arrabbiato, scrivilo. Avere uno sfogo sarà uno strumento meraviglioso mentre sei in questo viaggio.

Potresti anche provare la meditazione come un modo per stabilizzarti. Questa tecnica di rilassamento ha dimostrato un grande successo. Non richiede alcuna attrezzatura speciale ed è accessibile anche ai principianti.