Serena Proietti Colonna
PhD Cognitive Psychology - Travel Content Strategist - SEO Oriented EditorArticoli scritti da Serena Proietti Colonna
Cos'è l'ascolto attivo e come praticarloL'ascolto attivo è essenziale per vivere sereni e raggiungere i propri obiettivi: che cosa è e come si mette in pratica
Ultimo aggiornamento: 17 luglio 2026
Quali sono i sintomi dell'autismo negli adulti?Quali sono i sintomi dell'autismo negli adulti, perché viene e quali sono le possibili terapie per vivere una vita serena con questo disturbo
Ultimo aggiornamento: 29 giugno 2026
Il bias di conferma: esempi, conseguenze e strategie di gestioneCapita a tutti di cadere nella "trappola" dei bias di conferma: cosa sono, come funzionano e cosa occorre fare per non farlo più
Ultimo aggiornamento: 18 settembre 2025
Cos'è l'effetto Dunning-KrugerL'effetto Dunning-Kruger è un fenomeno che ci porta a sopravvalutare le nostre competenze e capacità creandoci problemi nella vita quotidiana
Ultimo aggiornamento: 06 novembre 2025
Overconfidence bias: quando la troppa fiducia in se stessi è deleteriaL'overconfidence bias è un inconscio errore di valutazione che può capitare a tutti, ma dalle conseguenze che possono essere non piacevoli
Ultimo aggiornamento: 07 novembre 2025
Bias dello status quo: che cosa è e come superarloIl bias dello status quo è un pregiudizio che non ci consente di cambiare e stare bene: in cosa consiste e come superarlo
Ultimo aggiornamento: 18 settembre 2025
Cos'è l'effetto Pigmalione (o effetto Rosenthal)?L'effetto Pigmaglione è un fenomeno più comunemente chiamato "profezia che si autoavvera": come funziona e come evitare gli effetti negativi
Ultimo aggiornamento: 08 gennaio 2026
Che cos'è l'attrition bias e cosa comportaL'attrition bias è un errore particolarmente importante in ambito scientifico e statistico: di cosa si tratta e cosa fare per evitarlo
Ultimo aggiornamento: 12 febbraio 2026
Bias del pavone: uno dei "mali" dei tempi moderniIl bias del pavone è uno dei "mali" dei nostri tempi: in cosa consiste e cosa bisogna fare per evitare di essere vittime di questo errore
Ultimo aggiornamento: 14 gennaio 2026
Bias di ancoraggio: come influenza le nostre decisioni e cosa fareTra i vari errori che possono emergere quando prendiamo delle decisioni c'è il bias di ancoraggio: che cosa è e come superarlo
Ultimo aggiornamento: 22 gennaio 2026
Apofenia: quando la nostra mente associa eventi scollegati tra loroL'apofenia ci porta a trovare un collegamento, e quindi un significato, anche quando due eventi non c'entrano nulla l'uno con l'altro
Ultimo aggiornamento: 18 settembre 2025
Hindsight bias: la delusione del "senno del poi"L'hindsight bias è un errore cognitivo che distorce la nostra memoria: come si attiva, quali sono le possibili conseguenze e cosa fare
Ultimo aggiornamento: 18 settembre 2025
Suggestione: come influenza il nostro modo di percepire il mondoTutti possiamo cadere nel tranello della suggestione, l'importante è affrontarla con consapevolezza in modo da evitare gli effetti negativi
Ultimo aggiornamento: 23 gennaio 2026
Emozioni primarie: quali sono e come riconoscerleTutti possediamo le emozioni primarie, sono innate ed essenziali per la sopravvivenza: quali sono e come influiscono sulla nostra vita
Ultimo aggiornamento: 17 ottobre 2024
Incertezza: come superare gli effetti negativi?L'incertezza è la sensazione di non conoscere o comprendere completamente un evento futuro o una situazione presente, generando spesso ansia o disagio emotivo.
Ultimo aggiornamento: 01 luglio 2026
La speranza e il suo ruolo fondamentale nella nostra vitaPer vivere felici occorre avere sempre speranza: perché è così fondamentale e cosa fare quando si perde completamente
Ultimo aggiornamento: 05 giugno 2026
Disgusto: come si manifesta e come si può gestireTra le emozioni di base dell'essere umano c'è il disgusto che può essere un salvavita ma anche il segnale di una psicopatologia
Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2025
Incoscienza: quali disturbi portano a questa condizione?L'incoscienza è uno stato in cui la persona non è consapevole di sé stessa o dell'ambiente circostante, spesso causato da lesioni cerebrali, traumi o condizioni mediche gravi come il coma.
Ultimo aggiornamento: 01 luglio 2026
Stigma e pregiudizio verso la malattia mentaleNonostante ci sia una maggiore consapevolezza sulla salute mentale, purtroppo esiste ancora un profondo stigma su queste condizioni. Scopri cos'è lo stigma e come puoi ridurlo.
Ultimo aggiornamento: 16 ottobre 2025
La neuroplasticità del cervello: cos'è e come funzionaUltimo aggiornamento: 01 luglio 2026
Sogni lucidi: come sono e come riuscire a farliVi è mai capitato di sognare ed essere coscienti di farlo? Se la risposta è sì vuol dire che vi siete ritrovati nel bel mezzo di lucid dreams
Ultimo aggiornamento: 05 maggio 2025
Pansessualità: cos'è, caratteristiche e cosa significa essere pansessualeSpesso confuso con il bisessuale, per pansessuale si intende un orientamento sessuale verso tutti i generi esistenti
Ultimo aggiornamento: 14 luglio 2026
Demisessualità: significato e come riconoscerlaUn demisessuale è qualcuno che richiede un forte legame emotivo prima di sviluppare un'attrazione sessuale, ponendo un'enfasi significativa sull'intimità emotiva prima dell'esperienza fisica.
Ultimo aggiornamento: 09 giugno 2025
Cos'è la sapiosessualità? Definizione e approfondimentiLa sapiosessualità è una forma di attrazione che sfida le convenzioni tradizionali, ponendo l'accento sull'intelletto come elemento fondamentale delle relazioni.
Ultimo aggiornamento: 03 luglio 2026
Reflusso gastroesofageo e ansia: che legame esiste?In questo articolo esploreremo insieme quali sono le cause, i sintomi e la cura per l'ansia e reflusso gastroesofageo.
Ultimo aggiornamento: 30 maggio 2025
Ansia e feci nere: cosa fare?Ansia e feci nere sono una condizione piuttosto comune, ma che senza ombra di dubbio deve essere affrontata.
Ultimo aggiornamento: 01 luglio 2026
Ansia e sangue nelle feci: quando preoccuparsi?Ansia e sangue nella feci sono una condizione molto più comune di quanto si creda.
Ultimo aggiornamento: 01 luglio 2026
Depressione in gravidanza: conseguenzeDovrebbe essere uno dei momenti più felici della propria vita, ma non è raro soffrire di depressione in gravidanza con possibili conseguenze sul feto-
Ultimo aggiornamento: 01 luglio 2026
Pensare solo al lavoro: quando diventa una dipendenza?Pensare solo al lavoro è una situazione che può avere un impatto notevole sulla nostra salute mentale.
Ultimo aggiornamento: 03 luglio 2026
Nostalgia: cos'è, sintomi, cause e conseguenzeLa nostalgia è un'emozione complessa che riflette la mancanza e il desiderio di rivivere esperienze passate o luoghi lontani, spesso accompagnata da una sensazione di malinconia. Può fungere da ponte emotivo verso il passato, ma anche ostacolare il pieno coinvolgimento nel presente.
Ultimo aggiornamento: 02 luglio 2026
6 libri sulla crescita personaleI libri di crescita personale possono essere un'occasione per apprendere metodi pratici di sviluppo personale e miglioramento.
Ultimo aggiornamento: 29 giugno 2026
Razzismo: cos'è e conseguenzeLa discriminazione razziale si verifica quando una persona o un gruppo viene trattato in modo ingiusto o svantaggiato a causa della loro razza, etnia o origine nazionale. Questa forma di discriminazione può manifestarsi in molteplici contesti, inclusi quelli sociali, lavorativi, educativi e istituzionali.
Ultimo aggiornamento: 21 novembre 2025
Traumi infantili: conseguenze e come superarliI traumi infantili sono esperienze negative durante l'infanzia che possono avere un impatto duraturo sulla salute mentale e emotiva dell'individuo. Questi eventi possono includere abusi, trascuratezza o eventi stressanti, influenzando la crescita, lo sviluppo e il benessere psicologico nell'età adulta.
Ultimo aggiornamento: 03 luglio 2026
Cos'è la paura e da cosa è causata?La paura è una risposta emotiva naturale di fronte a una percezione di pericolo o minaccia. Può manifestarsi attraverso sintomi fisici e comportamentali e può variare in intensità a seconda della situazione e dell'individuo.
Ultimo aggiornamento: 10 luglio 2026
Indifferenza: cause e implicazioniL'indifferenza è una mancanza di interesse o preoccupazione verso gli eventi o le persone, che può compromettere la coesione nelle relazioni.
Ultimo aggiornamento: 02 luglio 2026
Pareidolia: vedere immagini familiari in oggetti casualiLa pareidolia è una nostra tendenza istintiva e automatica a trovare strutture ordinate e forme familiari in immagini disordinate, alle quali attribuiamo anche caratteristiche psicologiche e stati d’animo.
Ultimo aggiornamento: 14 agosto 2025
Tetraplegia: che cos'è, sintomi e terapiaLa malattia può infatti insorgere lì dove il midollo spinale risulta danneggiato.
Ultimo aggiornamento: 26 giugno 2026
Ipovisione: che cos'è e quali sono i sintomiIn questo articolo vediamo insieme cosa si intende per ipovisione, quali sono le cause e i sintomi di questa patologia e come avviene la riabilitazione.
Ultimo aggiornamento: 01 luglio 2026
Counseling prematrimoniale: perché dovreste farlo?Un percorso di counseling prematrimoniale permette di sapere come affrontare i problemi che insorgeranno in futuro. Vediamo come si svolge e quali benefici può portare ad una coppia andare in terapia prima del matrimonio.
Ultimo aggiornamento: 18 febbraio 2025
Disprezzo: cause e implicazioni psicologicheIn questo articolo vediamo quali sono le radici del disprezzo e come si manifesta questo atteggiamento.
Ultimo aggiornamento: 05 giugno 2026
Disturbi del comportamento negli adulti: come riconoscerli?I disturbi del comportamento si manifestano non soltanto nei bambini e negli adolescenti ma anche nelle persone adulte. Vediamo con che modalità questo avviene e come riconoscerli.
Ultimo aggiornamento: 01 luglio 2026
Tipi di dipendenze: quali e quanti sono?In questo articolo vediamo come nascono le dipendenze e approfondiamo quelle più comuni e diffuse.
Ultimo aggiornamento: 30 giugno 2026
Effetto Halo o Alone: che cos'è e come funzionaL'effetto halo (o Halo Effect) è uno dei moltissimi bias che fanno parte del nostro modo di pensare. Vediamo come si manifesta e quali conseguenze può avere.
Ultimo aggiornamento: 13 luglio 2025
PECS autismo: cos'è e come funzionaIn questo articolo scopriamo cos'è il PECS, un metodo di comunicazione per immagini che si è rivelato efficace nello sviluppo delle capacità comunicative dei soggetti con disturbi dello spettro autistico.
Ultimo aggiornamento: 24 giugno 2026
Groupthink: rischi e benefici del pensiero di gruppoIn questo articolo scopriamo i benefici e i rischi del pensiero di gruppo.
Ultimo aggiornamento: 13 luglio 2025
Salute mentale nelle carceri: gli effetti della detenzioneIn questo articolo vediamo quali sono gli effetti psicologici della detenzione e quali le cause del disagio psicologico vissuto dai detenuti.
Ultimo aggiornamento: 17 luglio 2026
Violenza psicologica: come riconoscerla e come difendersiLa violenza psicologica è una forma subdola e devastante di abuso che colpisce la mente e l'autostima della vittima. Vediamo come riconoscerla per difendersi.
Ultimo aggiornamento: 25 marzo 2025
Eziopatogenesi dei disturbi mentali: come nascono e si sviluppanoL’eziopatogenesi studia l’origine e lo sviluppo di una malattia, combinando eziologia (cause) e patogenesi (meccanismi).
Ultimo aggiornamento: 05 giugno 2026
Parlare da soli può portare molti benefici ma anche problemiParlare da soli aiuta motivazione, decisioni e gestione dello stress, ma eccessi o voci percepite possono segnalare disagi psicologici.
Ultimo aggiornamento: 24 febbraio 2025
Chiudere i rapporti con un fratello perché succede?Interrompere i legami tra fratelli diventa inevitabile quando tensioni irrisolte, competizione o negatività rendono il rapporto insostenibile e dannoso.
Ultimo aggiornamento: 01 luglio 2026