Maggio è il Mese della Salute Mentale: perché è importante parlarne
Maggio dedica spazio alla mente: informa, educa, incoraggia il dialogo, riduce i tabù, valorizza l’aiuto reciproco e rafforza l’importanza dell’equilibrio interiore quotidiano.
Maggio e salute mentale
Maggio è il mese dedicato alla salute mentale. In questo periodo, enti pubblici, associazioni e professionisti della salute organizzano campagne per sensibilizzare l’opinione pubblica. L’obiettivo è chiaro: informare, educare e ridurre lo stigma che circonda i disturbi mentali.
Nascita del mese della salute mentale
Il mese della salute mentale è nato negli Stati Uniti nel 1949, promosso dalla Mental Health America. L'obiettivo era sensibilizzare l'opinione pubblica sull'importanza del benessere mentale, combattere lo stigma e migliorare l’accesso alle cure. Da allora, ogni maggio si organizzano campagne, eventi e iniziative per informare e coinvolgere le persone sul tema della salute psicologica.
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Obiettivi del mese dedicato alla salute mentale
Durante questo mese si parla apertamente di ansia, depressione, stress, attacchi di panico, burnout e altri disturbi psicologici. Le iniziative aiutano a che vengono intraprese durante questo periodo aiutano a:
- Riconoscere i segnali di disagio mentale
- Trovare supporto con dei professionisti della salute mentale, anche con degli psicologi online.
- Diffondere informazioni affidabili e chiare che possano sensibilizzare la popolazione in modo corretto sul tema della salute mentale.
Cosa si può fare per sostenere il mese della salute mentale?
Sostenere il mese della salute mentale significa parlare apertamente del benessere psicologico, ascoltare chi chiede aiuto e combattere i pregiudizi. È importante diffondere informazioni corrette, promuovere l'accesso a servizi di supporto e incoraggiare l’empatia.
Ogni gesto conta: una parola gentile, un messaggio di incoraggiamento, un invito all’ascolto possono fare la differenza. Partecipare attivamente rafforza la rete di sostegno e rende la salute mentale una priorità condivisa.
Per partecipare attivamente, alcune azioni che puoi fare anche tu sono:
- Condividere post informativi sui social da fonti specializzate nel settore, come ad esempio quelli di Serenis.
- Partecipare a eventi locali o webinar gratuiti.
- Parlare con amici e colleghi dell’importanza della salute mentale.
Mese della salute mentale e Serenis
In Serenis ci impegniamo tutti i giorni, tramite il nostro blog, i nostri profili social (Instagram, Facebook, Linkedin e TikTok) e webinar gratuiti, a diffondere informazioni e a sensibilizzare sul tema della salute mentale.
Se senti il bisogno di parlare con un terapeuta puoi pensare di rivolgerti a noi. Il nostro centro medico offre percorsi di supporto psicologico e psicoterapia sia individuale che di coppia, oltre a percorsi come sessuologia e coaching. Per accedere al primo colloquio gratuito ti basta compilare il nostro questionario.
Prendersi cura della salute mentale significa riconoscere i propri bisogni, chiedere supporto e darsi tempo per stare bene.