Dott.ssa Alessandra Montalto
Psicologa e PsicoterapeutaArticoli scritti da Dott.ssa Alessandra Montalto
Le relazioni a distanza: vantaggi e fattori di rischioLe relazioni a distanza offrono l'opportunità di sviluppare una comunicazione più profonda e di costruire fiducia. Tuttavia, possono essere sfidanti a causa della mancanza di contatto fisico e della necessità di gestire la solitudine. Scopri vantaggi e rischi e come affrontarli.
Ultimo aggiornamento: 20 novembre 2024
Coppia aperta: cos'è (e cosa non è)Le coppie aperte non devono essere confuse con l'infedeltà, poiché coinvolgono trasparenza e comunicazione tra i partner. E non sono nemmeno sinonimo di mancanza di impegno o promiscuità, ma piuttosto di una scelta consapevole e rispettosa dei limiti di ciascun individuo all'interno della coppia.
Ultimo aggiornamento: 30 aprile 2025
Consigli pratici su come dimenticare una personaDimenticare una persona è fondamentale per il benessere emotivo. Trova qui utili consigli su come farlo.
Ultimo aggiornamento: 27 giugno 2025
Come superare un tradimento: 7 consigli per affrontare il dolore e la rinascitaEcco 7 consigli per superare un tradimento e affrontare il dolore, consentendo alla rinascita di emergere. Scopri strategie efficaci per elaborare le emozioni, ricostruire la fiducia e creare un nuovo inizio dopo un'esperienza così difficile.
Ultimo aggiornamento: 30 aprile 2025
Come offrire un sostegno emotivo?Il supporto emotivo è importante per il benessere psicologico, offrendo conforto, comprensione e incoraggiamento nelle sfide emotive della vita.
Ultimo aggiornamento: 17 marzo 2025
Problemi di coppia: a chi rivolgersi per affrontarli efficacementeA volte, i problemi di coppia possono diventare travolgenti e richiedere un aiuto esterno per essere affrontati in modo efficace. Rivolgersi a un terapeuta di coppia può fornire un ambiente sicuro e neutrale dove esplorare le sfide relazionali, migliorare la comunicazione e sviluppare strategie per superare gli ostacoli.
Ultimo aggiornamento: 25 marzo 2025
Locus of control e grado di controlloIl locus of control è la percezione che una persona ha riguardo al controllo degli eventi della propria vita, che può essere interno o esterno. Le persone con locus of control interno credono di influire sugli eventi attraverso le proprie azioni, mentre quelle con locus of control esterno attribuiscono gli esiti a fattori esterni. Il locus of control influisce sul benessere psicologico: chi ha un locus interno tende ad affrontare meglio le sfide, mentre chi ha un locus esterno può essere più incline a stress, ansia e depressione.
Ultimo aggiornamento: 19 giugno 2025
Giornata mondiale della prematurità: cosa significa nascere prematuro?La Giornata Mondiale della Prematurità mira a sensibilizzare sull'importanza della salute neonatale e a sostenere i bambini prematuri e le loro famiglie.
Ultimo aggiornamento: 20 giugno 2025
Red flag: significato psicologicoRiassunto: L'espressione "red flag" (la cui traduzione letterale è "bandiera rossa") ha origine dal linguaggio militare e nautico, dove la presenza di una bandiera rossa segnalava un pericolo o la necessità di prestare attenzione. Col passare del tempo, l'espressione è stata adottata in numerosi ambiti, incluso quello psicologico e relazionale, con l'obiettivo di indicare segnali di allarme che possono suggerire problemi o situazioni potenzialmente tossiche.
Ultimo aggiornamento: 12 agosto 2025
In amore gli opposti si attraggono: un mito sfatatoE' vero che gli opposti si attraggono ma i simili fanno scintille? Quello degli opposti che si attraggono è un mito fa sfatare? Leggi l'articolo per scoprirlo.
Ultimo aggiornamento: 12 agosto 2025
Affinità di coppia: perché è così importante e come costruirlaL'affinità di coppia è un concetto che si riferisce alla compatibilità emotiva, psicologica e comportamentale. Scopri come riconoscerla e perché è importante.
Ultimo aggiornamento: 25 agosto 2025
6 consigli per capire se è amore veroIl vero amore è un legame profondo e autentico che porta gioia e crescita reciproca. Scopri come riconoscerlo attraverso segnali come l'empatia, la comunicazione aperta e il rispetto reciproco.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2025
Quanti tipi di amore esistono? I 7 tipi di amoreLe relazioni umane sono intrinsecamente complesse e ricche di sfumature, e l'amore rappresenta uno degli elementi più profondi e significativi di queste dinamiche interpersonali. Esplorare le diverse tipologie di amore può offrire uno sguardo approfondito sulla varietà e la complessità delle esperienze affettive umane.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2025
Come smettere di pensare a qualcuno? 10 consigli praticiSmettere di pensare a qualcuno non è mai facile, soprattutto dopo una forte delusione d'amore. In questo articolo ti forniamo 10 consigli per provare a dimenticare quella persona.
Ultimo aggiornamento: 13 agosto 2025