Martina Bisceglia
Articoli scritti da Martina Bisceglia
La regressione: manifestazioni, cause e approcci terapeuticiLa regressione è un fenomeno psicologico in cui si verifica il ritorno a comportamenti o modelli di pensiero immaturi o meno adatti all'età attuale. Questo può manifestarsi attraverso desideri di attenzione, comportamenti impulsivi o il ripresentarsi di schemi relazionali precedenti.
Ultimo aggiornamento: 08 aprile 2025
Lo stress può causare sanguinamenti dal naso?Il sangue dal naso, noto anche come epistassi, può essere causato da diverse condizioni, tra cui lo stress e problemi di coagulazione del sangue. Se persistente o grave, potrebbe essere necessario consultare un medico per determinare la causa sottostante e ricevere il trattamento adeguato.
Ultimo aggiornamento: 13 novembre 2024
Cos'è la negazione: significato, meccanismi e implicazioniLa psicologia della negazione esplora i meccanismi mentali attraverso i quali le persone evitano o rifiutano consapevolmente o inconsciamente informazioni, esperienze o emozioni che possono essere angoscianti o minacciose per il proprio equilibrio psicologico.
Ultimo aggiornamento: 08 aprile 2025
Guida completa alla cura del burnout: come uscirne?Strategie efficaci per curare il burnout: scopri come gestire lo stress, ristabilire l'equilibrio e recuperare il benessere mentale e fisico.
Ultimo aggiornamento: 13 marzo 2025
Come guarire dall'anoressia: cure e trattamentiL'anoressia è un grave disturbo alimentare caratterizzato da preoccupazione ossessiva per il peso corporeo, comportamenti alimentari restrittivi e gravi conseguenze sulla salute fisica e mentale.
Ultimo aggiornamento: 19 giugno 2025
Scala di Hamilton e test psicologiciLa scala di Hamilton è uno strumento utilizzato per valutare la gravità dei sintomi depressivi in un individuo. Attraverso una serie di domande strutturate, fornisce un'indicazione della gravità della depressione e aiuta a monitorare i progressi nel trattamento.
Ultimo aggiornamento: 09 giugno 2025
Procrastinazione: perché continuiamo a rimandare e come smettereLa procrastinazione è il comportamento di rimandare l'esecuzione di compiti o attività, spesso a causa di motivi emotivi o psicologici, con conseguenze negative sulle prestazioni e sul benessere.
Ultimo aggiornamento: 04 dicembre 2024
Test di intelligenza: come funzionano?Il test di intelligenza è un metodo per valutare le abilità cognitive di un individuo e identificare eventuali punti di forza o debolezza nelle capacità cognitive. Tuttavia, non esaurisce la complessità dell'intelligenza umana, che può manifestarsi in molteplici forme.
Ultimo aggiornamento: 30 aprile 2025
Disintossicarsi dai social media: come fare un social detoxDisintossicarsi dai social media permette di prendersi una pausa digitale per riconnettersi con il mondo reale. È un modo per ridurre lo stress, ritrovare un equilibrio sano e godersi la vita al di fuori dello schermo.
Ultimo aggiornamento: 25 agosto 2025
Vampiri energetici: riconoscerli per difendersiIl concetto di "vampiri energetici" è spesso utilizzato in ambito metaforico o spirituale per descrivere le persone che, consapevolmente o inconsciamente, assorbono l'energia emotiva o psichica degli altri.
Ultimo aggiornamento: 22 aprile 2025
Prendersi cura di se stessi: cosa significa e come farePrendersi cura di sé è un atto di amore per sé stessi che influenza anche il nostro rapporto con gli altri.
Ultimo aggiornamento: 06 agosto 2025
8 consigli per stare bene con se stessi: perché è importanteStare bene con se stessi significa accettarsi senza giudizio, coltivando autenticità e compassione, promuovendo così un equilibrio emotivo e una migliore qualità della vita.
Ultimo aggiornamento: 25 agosto 2025
Ghosting in amicizia: perché le persone spariscono improvvisamente?Il ghosting in amicizia si verifica quando una persona interrompe improvvisamente il contatto con un amico senza spiegazioni o comunicazione chiara. Questo comportamento può causare dolore emotivo e confusione nella persona lasciata senza risposte.
Ultimo aggiornamento: 13 novembre 2024
Life coach: chi è, cosa fa e come diventarloI life coach lavorano con i loro clienti per identificare obiettivi, superare ostacoli e sviluppare abilità pratiche per migliorare la qualità della vita. Ma come funziona esattamente? Quanto dura?
Ultimo aggiornamento: 28 aprile 2025
Mental coach sportivo: quando la mentalità fa la differenzaIl mental coach sportivo migliora le prestazioni degli atleti allenando la mente, aiutandoli a gestire lo stress, mantenere la concentrazione e sviluppare fiducia in sé stessi, oltre a perfezionare le abilità fisiche.
Ultimo aggiornamento: 28 aprile 2025
Coaching aziendale: chi è e perché è così importanteIl coaching aziendale rappresenta per le aziende un'opportunità strategica per ottimizzare le performance dei dipendenti e promuovere un ambiente lavorativo positivo. Con un approccio su misura, mira a favorire una leadership efficace e promuovere una cultura aziendale orientata al benessere dei lavoratori.
Ultimo aggiornamento: 28 aprile 2025
Fare coaching online: come funziona? Quanto costa?Il coaching online utilizza la tecnologia per offrire percorsi di sviluppo personale accessibili e comodi. Perfetto per chi ha poco tempo, questo metodo garantisce privacy, richiede solo una connessione internet e un luogo tranquillo per gli incontri.
Ultimo aggiornamento: 28 aprile 2025
Coaching in Italia: scuole e associazioniIl coaching è un percorso di sviluppo personale e professionale che mira a guidare le persone nel raggiungimento dei propri obiettivi. Nato all'estero, anche in Italia il coaching è in costante crescita, soprattutto all'interno delle aziende.
Ultimo aggiornamento: 28 aprile 2025
Coach motivazionale: cos'è, a cosa serve e beneficiIl coaching motivazionale si basa sull'idea che ogni individuo abbia già le risorse necessarie per il successo e si concentra su soluzioni orientate al futuro anziché sull'analisi dei problemi passati.
Ultimo aggiornamento: 28 aprile 2025
Career coaching: perché è utile per la tua carrieraIl career coaching è uno strumento fondamentale per orientarsi in un mondo del lavoro in continuo cambiamento. Questo articolo esplora come il career coach aiuti individui e professionisti a superare le sfide del mercato, scoprire i propri punti di forza e raggiungere obiettivi di carriera soddisfacenti.
Ultimo aggiornamento: 28 aprile 2025
Esercizi sulla comunicazione assertivaPerfeziona le tue capacità comunicative con esercizi pratici di comunicazione efficace. Questo articolo offre strategie verbali e non verbali per migliorare l'interazione e la comprensione reciproca.
Ultimo aggiornamento: 10 settembre 2024
Tripanosmiasi africana: approfondiamo la malattia del sonnoLa malattia del sonno, o Tripanosomiasi africana, è considerata una delle malattie tropicali trascurate e rappresenta una minaccia mortale se non trattata. Scopri di più sulla malattia e sul trattamento disponibile.
Ultimo aggiornamento: 12 agosto 2025
Quando lo psicologo ti manda dallo psichiatra?Quando lo psicologo ti manda dallo psichiatra, è un passo significativo verso il tuo benessere. È un segnale di impegno nel garantire che tu riceva il supporto più completo e adatto alle tue esigenze, promuovendo così il tuo percorso di guarigione e crescita personale.
Ultimo aggiornamento: 10 luglio 2025
Psicologo infantile e psicoterapia per bambiniLo psicologo infantile si occupa della salute mentale dei bambini. Utilizza approcci terapeutici adatti all'età per aiutare i giovani pazienti a superare le sfide emotive, comportamentali e di apprendimento.
Ultimo aggiornamento: 13 maggio 2025
Dipendenza da cibo: cos’è e come affrontarlaLa dipendenza da cibo è un disturbo caratterizzato da un'incapacità di controllare l'assunzione alimentare in modo sano. Questo comporta gravi conseguenze fisiche e psicologiche, richiedendo un trattamento che comprenda sia l'aspetto fisico che quello emotivo del problema.
Ultimo aggiornamento: 11 marzo 2025
Terapia domiciliare: come funziona?A seguito della pandemia, le modalità di terapia a domicilio e online sono diventate delle valide alternative per ricevere supporto psicologico direttamente a casa. Queste tipologie di terapie garantiscono comfort, riservatezza e flessibilità, permettendo di affrontare il percorso terapeutico senza doversi spostare dalla propria abitazione.
Ultimo aggiornamento: 25 agosto 2025
Influenza sociale: cosa ne pensa la psicologia?L'influenza sociale è il processo attraverso il quale le persone sono influenzate dall'ambiente sociale in diversi aspetti, e può presentarsi in diverse forme.
Ultimo aggiornamento: 13 dicembre 2024
La tecnica dello specchio per aumentare l’autostimaLa tecnica dello specchio rappresenta un efficace esercizio di rafforzamento della fiducia in se stessi, che coinvolge l'osservazione di sé davanti allo specchio e l'utilizzo di affermazioni positive ad alta voce. Questo approccio consente di sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e di apprezzare le proprie qualità, promuovendo così una visione più positiva di sé stessi.
Ultimo aggiornamento: 22 gennaio 2025
Relazione terapeutica: cos'è e perché è fondamentaleIl successo di una terapia dipende in gran parte dalla qualità della relazione terapeutica instaurata tra terapeuta e paziente. Questo legame emotivo, basato su fiducia, empatia e comprensione reciproca, è essenziale per il raggiungimento degli obiettivi terapeutici.
Ultimo aggiornamento: 06 marzo 2025
Senso di responsabilità: l'importanza di un equilibrioIl senso di responsabilità emerge come una qualità imprescindibile, in quanto riflette non solo l'affidabilità e la fiducia di un individuo, ma anche il suo impegno verso gli altri e verso la società nel suo complesso.
Ultimo aggiornamento: 26 febbraio 2025
Il burnout del caregiver: cos'è e come affrontarloIl ruolo di caregiver può essere estremamente impegnativo e stressante, specialmente quando si assistono persone anziane affette da demenza. Questi caregiver possono sperimentare burnout a causa dei sintomi stressanti e dei compiti assistenziali richiesti.
Ultimo aggiornamento: 05 maggio 2025
Il ruolo della metacognizione nell'educazioneLa metacognizione, sebbene spesso associata allo studio e all'apprendimento, va ben oltre queste sfere. Essa riveste un ruolo cruciale in molti aspetti della vita quotidiana, consentendoci di navigare con successo nelle sfide mentali e emotive che incontriamo.
Ultimo aggiornamento: 23 aprile 2025
Cos'è la neuropsicologiaLa neuropsicologia è una disciplina interdisciplinare che si occupa dello studio delle relazioni tra il cervello e il comportamento umano. Si concentra sull'analisi delle funzioni cognitive, emotive e comportamentali attraverso l'osservazione dei processi neurali sottostanti.
Ultimo aggiornamento: 06 marzo 2025
Cos'è il setting in psicologia e a cosa serveIl setting terapeutico rappresenta l'ambiente e le condizioni in cui avviene la terapia psicologica, adattato alle esigenze individuali del paziente. Scopri di più sul suo significato, le sue caratteristiche e l’importanza di creare l’ambiente ideale per affrontare un percorso di crescita personale.
Ultimo aggiornamento: 08 novembre 2024
Bassa autostima in amore: cosa fare?Avere una bassa autostima influenza negativamente la nostra salute mentale e le nostre relazioni. Spesso, bassa autostima in amore è alimentata anche dalla paura di essere respinti, abbandonati o non amati.
Ultimo aggiornamento: 19 maggio 2025
Decision making: prendere decisioni consapevoliIl processo decisionale è fondamentale nella nostra vita quotidiana, coinvolgendo la valutazione delle opzioni e la scelta di un'azione. È influenzato da molteplici fattori come informazioni disponibili, obiettivi personali ed emozioni. Gli individui possono adottare vari stili decisionali, e le capacità decisionali possono migliorare nel tempo grazie alla pratica.
Ultimo aggiornamento: 24 giugno 2024
Role playing: evolvi il tuo personaggioIl role playing è una particolare tecnica psicologica che ci permette di scoprire molte cose su noi stessi e sugli altri.
Ultimo aggiornamento: 02 gennaio 2025
Come sfogare la rabbia e gestire le emozioniPer gestire la rabbia in modo efficace, è importante identificare le cause sottostanti e sviluppare strategie di gestione emotiva.
Ultimo aggiornamento: 09 dicembre 2024
Migliori centri per disturbi alimentariI DCA causano gravi conseguenze sul benessere fisico e mentale degli individui colpiti. I centri specializzati per i disturbi del comportamento alimentare giocano un ruolo cruciale nel fornire cure personalizzate e adeguato supporto ai pazienti.
Ultimo aggiornamento: 07 luglio 2025
Tipi di depressione: quanti ne esistono e quali sono i più comuni?La depressione è un disturbo caratterizzato da un abbattimento generale dell'umore, colpisce individui di tutte le età, anche i bambini, con una prevalenza leggermente maggiore nelle donne.
Ultimo aggiornamento: 01 settembre 2025
Paura delle persone: consigli per l'antropofobiaLa paura delle persone può rendere difficile le interazioni sociali e influenzare negativamente la vita quotidiana. Con il sostegno professionale è possibile superare questa sfida e riconquistare fiducia nelle relazioni interpersonali.
Ultimo aggiornamento: 08 aprile 2025
Attaccamento ansioso: guida completaL'attaccamento ansioso è un tema centrale nelle relazioni umane, poiché incide profondamente sul benessere emotivo individuale e sulle dinamiche interpersonali.
Ultimo aggiornamento: 05 maggio 2025
ADHD vs ADD: differenze e similaritàLa differenza tra ADHD e ADD risiede nella presenza o assenza di sintomi di iperattività e impulsività. Entrambe le condizioni possono avere un impatto significativo sulla vita quotidiana, richiedendo una diagnosi accurata e trattamenti mirati.
Ultimo aggiornamento: 14 agosto 2025
La discriminazione di genere: cos'è e come si manifesta?La discriminazione di genere è un fenomeno diffuso in vari contesti, dando luogo a distinzioni e disparità di trattamento tra uomini e donne. Questa lotta richiede un impegno collettivo per cambiare atteggiamenti e norme sociali.
Ultimo aggiornamento: 02 settembre 2025
Qual è il miglior sport contro la depressione?Lo sport può aiutare a migliorare il benessere mentale e gestire la depressione grazie ai suoi benefici fisici e psicologici, tra cui la riduzione dello stress e l'aumento dell'autostima.
Ultimo aggiornamento: 29 agosto 2025
Mindful eating: imparare a mangiare con consapevolezzaPer adottare un approccio più consapevole e attento all'alimentazione, è essenziale imparare a riconoscere e ascoltare i segnali del proprio corpo, distinguendo la fame fisica da quella emotiva.
Ultimo aggiornamento: 23 giugno 2025
PCOS o Sindrome dell'Ovaio Policistico: diagnosi, cause e sintomiScopriamo cos'è e come riconoscere la sintome dell'ovaio policistico e quali cure e trattamenti possono essere applicati.
Ultimo aggiornamento: 08 aprile 2025
Sessuologia: chi è e di cosa si occupa il sessuologoLa sessuologia affronta le disfunzioni sessuali. Vediamo in questo articolo quando rivolgersi ad un sessuologo e come si svolge questo percorso. Abbiamo verificato la correttezza dei contenuti, ma non usarli per autovalutarti, soprattutto se ti rivedi in certe frasi. Non possono sostituire un aiuto professionale.
Ultimo aggiornamento: 09 settembre 2025