La guida per cercare uno psicologo a Nuoro

Chi visita Nuoro può cercare una chiesa dedicata a Santa Maria della Neve, o un negozio dove comprare la calamita "Museo Etnografico Sardo", senza preoccuparsi troppo della strada migliore per arrivarci (privilegi di essere in ferie). Ma se a Nuoro ci abiti e stai cercando uno psicologo, probabilmente ti servono indicazioni più precise. Questa guida preparata da Serenis raccoglie diverse info sul panorama del benessere mentale in città: indirizzi, differenze, quanti psicologi ci sono in rapporto ai 36433 residenti di Nuoro, quali elementi considerare nella scelta. Iniziamo?

I principali centri medici per la salute mentale a Nuoro

Gli psicologi a Nuoro

Numero	Rapporto psicologi/residenti
40	1.1

Età media	Quanti psicoterapeuti?
41.5	20

I centri del Dipartimento della Salute Mentale a Nuoro

Di questo dipartimento fanno parte i Centri di Salute Mentale (CSM), i Centri Diurni (CD), le Strutture Residenziali (SR), i Servizi Psichiatrici di Diagnosi e Cura (SPDC) e i Day Hospital (DH). Sono un primo punto di riferimento per i cittadini nuoresi che necessitano di supporto psicologico o psichiatrico. Ecco una selezione di quelli disponibili a Nuoro o nella provincia di Nuoro.

Centri per la Salute Mentale (CSM) a Nuoro

Nome:	Indirizzo:
non c'è un centro per la salute mentale a Nuoro - nan	nan

Email	Telefono:
nan	nan

Aziende Sanitarie Locali a Nuoro

Grazie al servizio offerto dalle Aziende Sanitarie Locali (ASL) attive nella zona di Nuoro è possibile accedere a sedute di psicologia tramite il servizio sanitario nazionale.

ASL a Nuoro

Nome:	Indirizzo:
non è presente nessun punto ASL a Nuoro - nuovo.aslnuoro.it	-

Email	Telefono:
direzione.generale@aslnuoro.it	non è presente nessun punto ASL a Nuoro

Centri per le dipendenze a Nuoro

A differenza delle altre strutture di cui abbiamo parlato, i centri specializzati nel trattamento delle dipendenze di Nuoro si occupano specificatamente di questo tipo di situazioni.

SerD a Nuoro

Nome:	Indirizzo:
S09	via manzoni 28 nuoro

Email	Telefono:
serd.nuoro@atssardegna.it	0784240975

Fonte dei dati statistici: Ordine degli psicologi e ISTAT (2017)

Costa meno uno psicologo a Nuoro o uno psicologo online?

Nella ricerca di supporto psicologico a Nuoro è importante considerare sia le opzioni a pagamento che quelle gratuite.

Abbiamo già parlato delle strutture del SSN disponibili a Nuoro e nella provincia di Nuoro (NU). Ma questi centri possono faticare ad assorbire la domanda dei 36154 abitanti della città, cosa che spiega la quantità di psicologi e psicoterapeuti che lavorano privatamente, con tariffari che indicativamente variano dai 50 ai 100 euro a seduta. I prezzi della terapia online si collocano invece sull'estremità più bassa di questa forbice.

Chi cerca uno psicologo gratis per fare fronte a una situazione di emergenza può ricorrere a diversi numeri di ascolto gratuiti. Non sostituiscono un percorso di terapia individuale con uno uno psicologo a Nuoro, ma permettono di ricevere un aiuto immediato. Realtà come il Telefono Amico (numero verde: 199 284 284, orari: dalle 10 alle 24) e il Telefono Azzurro (numero verde: 196 96, orari: 24 ore su 24) offrono un servizio di ascolto telefonico anonimo e gratuito per adulti e minori.

psicoterapia per curare la depressione a Nuoro

La depressione a Nuoro: qualche numero

La depressione a Nuoro e più in generale nella regione Sardegna non ha nulla di diverso dalla depressione che colpisce gli abitanti di altre città, o di altre regioni. I cittadini nuoresi hanno soprattutto una strada per affrontare la depressione, e questa strada è la psicoterapia, che a volte – dipende dai casi – può essere affiancata da un percorso di psichiatria.

Applicando i dati nazionali agli abitanti della città, otteniamo una stima di 1808 casi di depressione localizzati a Nuoro. Va ricordato che esistono diversi tipi di depressione, così come diversi tipi di disturbi dell'umore, ognuno con caratteristiche proprie. Tuttavia, il modo per affrontarli prevede sempre il ricorso a un aiuto professionale, online o in presenza, a seconda dei casi.

In questa pagina trovi diversi centri a cui puoi rivolgerti per capire, come prima cosa, se davvero le emozioni che provi hanno a che fare con la depressione.

^### Terapia online da Nuoro: è possibile?

Molti nuoresi che hanno iniziato cercando uno psicologo a Nuoro hanno finito per orientarsi verso la psicoterapia online. Ci sono tante ragioni per farlo, ma le più comuni sono queste:

la tranquillità: recarsi in uno studio a Nuoro significa affrontare la sala d'attesa, gli sguardi degli sconosciuti e uno spazio che non si conosce. Alcune persone si sentono più a loro agio da casa, specie all'inizio.
la comodità: chi lavora in modo molto intenso e ha sempre tanti impegni può risparmiare tempo e sottrarsi al traffico di Nuoro.
la libertà di viaggiare: con la terapia online si porta il proprio psicologo sempre con sé, anche durante le trasferte o le vacanze.
l'accesso a uno spazio sicuro: alcuni nuoresi trovano che la comunicazione a distanza faciliti l'apertura e la condivisione di esperienze intime e personali.

Naturalmente la terapia online non è adatta a tutte le persone: c'è chi continua a preferire la terapia dal vivo, per motivi altrettanto validi. Se vuoi approfondire, leggi in questo articolo i pro e i contro della terapia online.

Trovare lo psicologo giusto a Nuoro: suggerimenti e soluzioni

Capire quale professionista (psicologo o psichiatra?) scegliere è un passo cruciale nel percorso verso il benessere emotivo. Ecco qualche dritta per trovare lo uno psicologo più adatto alle tue esigenze a Nuoro (NU) o nei vicini comuni di Orune e Dorgali.

Analizza il curriculum del terapeuta che hai trovato a Nuoro. Valuta il percorso accademico, le specializzazioni e l'esperienza pratica nel trattare i problemi che ti interessano. Considera che in tutta la regione Sardegna ci sono 3,012 psicologi e che l'età media degli psicoterapeuti a Nuoro si attesta intorno ai 46.7 anni.
Durante i primi incontri, cerca di capire se c'è margine per stabilire una relazione di fiducia con il terapeuta che hai trovato a Nuoro. Sentirsi a proprio agio è fondamentale per ottenere buoni risultati. Con un parallelismo un po' spericolato, potremmo dire che la fiducia sta alla terapia come Santa Maria della Neve (o come Museo Etnografico Sardo) sta a Nuoro.
Considera la metodologia terapeutica dei professionisti di Nuoro. I principali approcci terapeutici sono la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia psicodinamica e quella sistemico-relazionale, ma ce ne sono molti altri, anche integrati tra loro, e cambiano molto la natura dei percorsi. Uno psicologo di Nuoro che adotta un approccio troppo lontano dalla tua sensibilità potrebbe penalizzare l'efficacia del trattamento.
Se decidi di provare la terapia online, sarà un po' più semplice fare tutte queste cose: rispondendo al questionario di Serenis ti verranno proposte diverse opzioni tra cui scegliere. Potrai analizzare il curriculum di ogni terapeuta, conoscerlo gratuitamente e se necessario cambiarlo, senza vincoli. In questo caso le sedute non saranno a Nuoro, ma in videochiamata.

In alternativa, leggi le nostre guide per chi cerca uno psicoterapeuta a Cagliari o a Sassari.

^### Gestire l'ansia a Nuoro: tutte le opzioni

A Nuoro, la crescente consapevolezza sull'importanza della salute mentale ha portato all'espansione dei servizi di supporto psicologico per i cittadini nuoresi, con particolare attenzione alle terapie per l'ansia (la psicopatologia più diffusa nel mondo).

Con 2531 abitanti che affrontano un disturbo d'ansia, è essenziale conoscere i centri della zona nei quali recarsi per approfondire la situazione (il dato numerico deriva dalla media nazionale).

Oltre che appoggiarsi all'non è presente nessun punto ASL a Nuoro, gli abitanti di Nuoro possono ricorrere all'aiuto dei molti professionisti nuoresi che lavorano in città o nelle sue immediate vicinanze. A Nuoro ci sono 40 psicologi, inclusi 20 psicoterapeuti: questo assicura una certa varietà di opzioni terapeutiche.

Oltre alla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che è considerata la metodologia più efficace nel trattamento dell'ansia, a Nuoro e dintorni è possibile ricorrere anche alla terapia psicodinamica, che è stata descritta come la versione moderna della prima forma di psicoterapia esistente (la famosa "psicanalisi").

Come funziona Serenis a Nuoro

Rispondi al questionarioTi faremo alcune domande per capire quale psicoterapeuta assegnarti, sulla base delle tue risposte.

Fai un colloquio gratuitoSe non andrà bene potrai cambiare terapeuta e fare un secondo colloquio conoscitivo, sempre gratis.

Scegli se proseguireNel caso, potrai decidere se pagare 55 euro a seduta (comprandone una alla volta) o 202 euro ogni 4 sedute.

Altre domande per trovare uno psicologo a Nuoro

Quanto costa uno psicologo a Nuoro?

Una seduta di psicoterapia con uno psicologo a Nuoro costa in media 40 €. I prezzi variano naturalmente da psicologo a psicologo. La maggior parte ha prezzi compresi tra i 36 € e i 40 €.

Come trovare lo psicologo giusto a Nuoro?

La Sardegna ha oltre 3012 psicologi, di cui circa la metà sono psicoterapeuti specializzati. Quello “giusto” è quello che ha aiutato tanti pazienti simili a te, in termini di area di intervento, sesso ed età. Le strade sono due: o chiedi ad amici e parenti simili a te, o ti affidi ad un centro di psicologia molto grande: se il centro impiega centinaia di psicologi, è probabile che uno tra i tanti sarà specializzato in persone simili a te. I centri autorizzati dal sistema sanitario regionale con oltre 100 psicologi in Italia, a inizio 2022, sono solo due: Serenis Health e Santagostino.

Quanto dura un ciclo di psicoterapia da uno psicologo a Nuoro?

Dipende dai propri obiettivi, dalla patologia che si vuole trattare, dall’orientamento dello psicologo con cui si lavora. In genere, gli psicologi di orientamento cognitivo comportamentale che lavorano con pazienti affetti da ansia iniziano a vedere miglioramenti dopo 8-10 sedute. È raro vedere i primi miglioramenti “veri” con meno di 8 sedute, in qualunque orientamento e patologia. Dopodiché dipende dal paziente: c’è chi interrompe dopo 10 sedute, chi dopo 30, e chi vuole tenere un contatto continuo - magari con frequenza mensile o minore - con il proprio psicologo.

Come parlare con uno psicologo gratis a Nuoro?

Lo psicologo non è mai completamente gratis, ma ci sono strutture convenzionate con il sistema sanitario regionale che hanno un prezzo di pochi euro. A Nuoro gli psicologi gratis si trovano nei consultori familiari, nei centri psicosociali e negli ospedali pubblici. Il ticket (prezzo) è generalmente di 5-10 € a seduta, con un massimo di 8 sedute. Attenzione: non potrai scegliere lo specialista. Se vuoi assicurarti di lavorare con qualcuno che abbia aiutato tanti pazienti come te, è difficile avere soluzione gratis. Ci sono però soluzioni ad alta qualità con costo contenuto (come Serenis Health e altri).

Chi sono i migliori psicologi a Nuoro?

Serenis ha premiato i 5 migliori psicologi a Nuoro secondo le recensioni degli utenti. Il Dott. Riccardo Povolo è tra i migliori di Nuoro per terapia di coppia e sessuologia. La Dott.ssa Francesca Licheri è tra i migliori di Nuoro per stress e burnout. La Dott.ssa Laura Melis è tra i migliori di Nuoro per depressione. La Dott.ssa Michela Murru è tra i migliori di Nuoro per ansia. La Dott.ssa Silvia Madeddu è tra i migliori di Nuoro per adolescenza.

Quanto dura una seduta dallo psicologo online a Nuoro?

Le sedute con gli psicologi di Nuoro durano tra i 45 e i 60 minuti. Una pratica comune è quella di fissare sedute da 45-50 minuti, avendo così un piccolo margine per prendere appunti e prepararsi alla seduta successiva.