Psicologi migliori a Milano

Chi visita Milano può cercare una chiesa dedicata a Sant'Ambrogio, o un negozio dove comprare la calamita "Duomo di Milano", senza preoccuparsi troppo della strada migliore per arrivarci (privilegi di essere in ferie). Ma se a Milano ci abiti e stai cercando uno psicologo, probabilmente ti servono indicazioni più precise. Questa guida preparata da Serenis raccoglie diverse info sul panorama del benessere mentale in città: indirizzi, differenze, quanti psicologi ci sono in rapporto ai 1232457 residenti di Milano, quali elementi considerare nella scelta. Iniziamo?

Dove fare terapia a Milano

Gli psicologi a Milano

Numero	Rapporto psicologi/residenti
5481	4

Età media	Quanti psicoterapeuti?
46.5	3116

A Milano e in regione sono presenti delle strutture sanitarie che offrono diversi servizi legati alla salute mentale.

i Centri di Salute Mentale (CSM) di Milano
i Centri per le dipendenze (SerD)
le Aziende Sanitarie Locali di Milano
i Centri Diurni (CD) con servizi semiresidenziali
le SD di Milano, strutture residenziali riabilitative

L'offerta del Dipartimento di Salute Mentale a Milano

Centri come: ATS DELLA CITTA' METROPOLITANA DI MILANO, situato in P.zza Lombardia e gestito da 321 - ATS DELLA CITTA' METROPOLITANA DI MILANO, si dedicano alla diagnosi, alla valutazione e al trattamento dei disturbi mentali e psicologici dei cittadini milanesi. È possibile contattare ATS DELLA CITTA' METROPOLITANA DI MILANO:

Centri per la Salute Mentale (DSM) a Milano

Nome:	Indirizzo:
ATS DELLA CITTA' METROPOLITANA DI MILANO - 321 - ATS DELLA CITTA' METROPOLITANA DI MILANO	P.zza Lombardia

Email	Telefono:
flussi_salute_mentale@regione.lombardia.it	nan

Centri per le Dipendenze di Milano

I Centri per le Dipendenze, come S22, situato in Via Wildt 27 - Milano, forniscono un approccio multidisciplinare e interventi medici mirati al trattamento delle dipendenze, incluse le dipendenze comportamentali. È possibile contattare S22 al telefono 02715960 o via email a info@cadmilano.org per ulteriori informazioni.

SerD a Milano

Nome:	Indirizzo:
S22	Via Wildt 27 - Milano

Email	Telefono:
info@cadmilano.org	02715960

Aziende Sanitarie Locali di Milano (ASL)

Le Aziende Sanitarie Locali (ASL), come ATS DELLA CITTA' METROPOLITANA DI MILANO, rappresentano un altro importante elemento del sistema sanitario di Milano. Situata in CORSO ITALIA, 19, ATS DELLA CITTA' METROPOLITANA DI MILANO garantisce accesso alle cure mediche, anche psicologiche, per tutti i 1232457 residenti di Milano. Puoi richiedere più info su ATS DELLA CITTA' METROPOLITANA DI MILANO al telefono 0285782001 o sul sito www.asl.milano.it.

ASL a Milano

Nome:	Indirizzo:
ATS DELLA CITTA' METROPOLITANA DI MILANO - www.asl.milano.it	CORSO ITALIA, 19

Email	Telefono:
direzionegenerale@ats-milano.it	0285782001

Fonte dei dati statistici: Ordine degli psicologi e ISTAT (2017)

psicoterapia per curare la depressione a Milano

La depressione a Milano: qualche numero

A Milano, applicando la media nazionale agli abitanti della città, si ottiene una stima di 68934 cittadini milanesi che potrebbero soffrire di uno dei molti tipi di depressione. Nonostante questa cifra sia appunto stimata, ci restituisce la fotografia di un problema da non sottovalutare.

Se stai cercando uno uno psicologo che curi la depressione a Milano o in provincia di Milano, puoi innanzitutto affidarti ai centri e agli istituti specializzati nella salute mentale, che offrono sostegno psicologico convenzionato con il Sistema Sanitario Nazionale. L'età media dei professionisti nella regione Lombardia è di 46.5 anni: non è una regola, ma quando si tratta di patologie debilitanti come la depressione è preferibile affidarsi a un terapeuta che abbia maturato abbastanza esperienza clinica con casi analoghi.

La psicoterapia online o in presenza è in genere la prima difesa per il trattamento della depressione. A seconda dei casi, la psicoterapia può essere affiancata da un trattamento farmacologico: in questo caso, ricorda che a Milano è possibile acquistare farmaci antidepressivi solo dietro ricetta medica. Se ti è stato suggerito di valutare un percorso farmacologico, cerca uno psichiatra a Milano per una valutazione completa della situazione. In alternativa, Serenis offre percorsi di psichiatria online: consulta la nostra pagina per saperne di più.

Se abiti a Milano e ti trovi in una situazione di emergenza, o se stai pensando al suicidio, chiedi subito aiuto. Chiama il numero 02 2327 2327, attivo dalle 10 a mezzanotte, per parlare con una persona che può darti assistenza immediata. Passata la mezzanotte puoi invece contattare il 112. Entrambi i numeri di telefono sono gratuiti.

Gestire l'ansia a Milano: tutte le opzioni

A Milano, la crescente consapevolezza sull'importanza della salute mentale ha portato all'espansione dei servizi di supporto psicologico per i cittadini milanesi, con particolare attenzione alle terapie per l'ansia (la psicopatologia più diffusa nel mondo).

Con 96508 abitanti che affrontano un disturbo d'ansia, è essenziale conoscere i centri della zona nei quali recarsi per approfondire la situazione (il dato numerico deriva dalla media nazionale).

Oltre che appoggiarsi all'ATS DELLA CITTA' METROPOLITANA DI MILANO, gli abitanti di Milano possono ricorrere all'aiuto dei molti professionisti milanesi che lavorano in città o nelle sue immediate vicinanze. A Milano ci sono 5481 psicologi, inclusi 3116 psicoterapeuti: questo assicura una certa varietà di opzioni terapeutiche.

Oltre alla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che è considerata la metodologia più efficace nel trattamento dell'ansia, a Milano e dintorni è possibile ricorrere anche alla terapia psicodinamica, che è stata descritta come la versione moderna della prima forma di psicoterapia esistente (la famosa "psicanalisi").

Servizi psicologici a Milano: costi e vincoli

Il costo delle sedute con uno uno psicologo a Milano può variare notevolmente a seconda del percorso accademico e lavorativo del professionista. Una stima approssimativa basata sui dati della regione Lombardia varia tra i 70 e gli 80 euro a seduta.

Incontrare uno uno psicologo online può costare meno: ad esempio, con Serenis puoi fare psicoterapia da Milano a partire da 50 euro a seduta.

Terapia online da Milano: è possibile?

Ci sono diversi motivi per cui alcuni cittadini milanesi possono preferire la psicoterapia online a quella dal vivo. Questi motivi variano da persona a persona, ma eccone alcuni dei più comuni:

comodità: molti pazienti milanesi preferiscono fare terapia online comodamente da casa, rispetto che cercare uno studio a Milano, perché si sentono più a loro agio;
risparmio di tempo: alcuni milanesi scelgono la terapia online perché hanno un'agenda sempre piena di impegni e preferiscono evitare gli spostamenti per raggiungere uno psicologo a Milano;
continuità della cura: altri milanesi optano per la terapia online perché viaggiano frequentemente e vogliono poter continuare il loro percorso terapeutico in modo regolare, indipendentemente da dove si trovano.

Trovare lo psicologo giusto a Milano: suggerimenti e soluzioni

Scegliere lo psicologo giusto è un passo importante per intraprendere un percorso di benessere psicologico. Milano (MI, Lombardia) è una città di 1378689 abitanti, e come tale offre tante opzioni disponibili per chi cerca supporto professionale.

Come scegliere lo psicologo a Milano

La scelta di uno uno psicologo dipende da vari fattori, tra cui le proprie esigenze personali, le specializzazioni dello psicologo e il tipo di approccio terapeutico.

specializzazione: gli psicologi a Milano sono specializzati in aree come l'ansia, la depressione e lo stress (dividendo i casi nazionali per il numero degli abitanti, si può stimare che a grandi linee 68934 milanesi abbiano sofferto di depressione, 96508 di ansia e 1171886 di stress). L'ideale sarebbe trovare un professionista che si è già occupato di situazioni come la tua;
metodo: ogni psicoterapeuta si specializza in un particolare approccio terapeutico. Ad esempio, gli psicologi di Milano specializzati nella terapia cognitivo-comportamentale adottano delle tecniche molto diverse dagli psicologi specializzati nella terapia psicodinamica.
recensioni e raccomandazioni: le opinioni di altri pazienti possono essere preziose, se lette nel modo corretto. Cerca le recensioni online, filtrando quelle scritte da chi vive a Milano, o chiedi consigli a una persona di fiducia, tenendo sempre presente che ogni storia è diversa, e che il terapeuta migliore per uno sconosciuto potrebbe non essere il migliore per te.
strumenti innovativi: alcuni psicoterapeuti a Milano utilizzano strumenti digitali per migliorare il percorso terapeutico, come app di monitoraggio dell'umore o piattaforme per fare le sessioni online.

La scelta dello psicologo ideale a Milano è personale e può richiedere tempo. Non avere paura di prenotare una prima consultazione con più professionisti (sia a Milano che online: piattaforme come Serenis offrono la possibilità di prenotare un primo colloquio gratuito) prima di decidere con chi impegnarti.

Se cerchi uno psicologo a Peschiera Borromeo o a Pioltello leggi queste guide.

Come funziona Serenis a Milano

Rispondi al questionarioTi faremo alcune domande per capire quale psicoterapeuta assegnarti, sulla base delle tue risposte.

Fai un colloquio gratuitoSe non andrà bene potrai cambiare terapeuta e fare un secondo colloquio conoscitivo, sempre gratis.

Scegli se proseguireNel caso, potrai decidere se pagare 55 euro a seduta (comprandone una alla volta) o 202 euro ogni 4 sedute.

Altre domande per trovare uno psicologo a Milano

Quanto costa uno psicologo a Milano?

Una seduta di psicoterapia con uno psicologo a Milano costa in media 61 €. I prezzi variano naturalmente da psicologo a psicologo. La maggior parte ha prezzi compresi tra i 40 € e i 65 €.

Come trovare lo psicologo giusto a Milano?

La Lombardia ha oltre 20365 psicologi, di cui circa la metà sono psicoterapeuti specializzati. Quello “giusto” è quello che ha aiutato tanti pazienti simili a te, in termini di area di intervento, sesso ed età. Le strade sono due: o chiedi ad amici e parenti simili a te, o ti affidi ad un centro di psicologia molto grande: se il centro impiega centinaia di psicologi, è probabile che uno tra i tanti sarà specializzato in persone simili a te. I centri autorizzati dal sistema sanitario regionale con oltre 100 psicologi in Italia, a inizio 2022, sono solo due: Serenis Health e Santagostino.

Quanto dura un ciclo di psicoterapia da uno psicologo a Milano?

Dipende dai propri obiettivi, dalla patologia che si vuole trattare, dall’orientamento dello psicologo con cui si lavora. In genere, gli psicologi di orientamento cognitivo comportamentale che lavorano con pazienti affetti da ansia iniziano a vedere miglioramenti dopo 8-10 sedute. È raro vedere i primi miglioramenti “veri” con meno di 8 sedute, in qualunque orientamento e patologia. Dopodiché dipende dal paziente: c’è chi interrompe dopo 10 sedute, chi dopo 30, e chi vuole tenere un contatto continuo - magari con frequenza mensile o minore - con il proprio psicologo.

Come parlare con uno psicologo gratis a Milano?

Lo psicologo non è mai completamente gratis, ma ci sono strutture convenzionate con il sistema sanitario regionale che hanno un prezzo di pochi euro. A Milano gli psicologi gratis si trovano nei consultori familiari, nei centri psicosociali e negli ospedali pubblici. Il ticket (prezzo) è generalmente di 5-10 € a seduta, con un massimo di 8 sedute. Attenzione: non potrai scegliere lo specialista. Se vuoi assicurarti di lavorare con qualcuno che abbia aiutato tanti pazienti come te, è difficile avere soluzione gratis. Ci sono però soluzioni ad alta qualità con costo contenuto (come Serenis Health e altri).

Chi sono i migliori psicologi a Milano?

Quando si parla di psicologia, l'aggettivo "migliore" può trarre in inganno: lo psicologo "migliore" per una persona diversa da te non è necessariamente quello migliore per te. I criteri di valutazione della qualità possono dipendono da fattori soggettivi e non sempre misurabili. Fatta questa premessa, per trovare lo psicologo migliore di Milano puoi partire consultando le recensioni reperibili online. Puoi anche chiedere consigli personali a familiari o amici che hanno iniziato un percorso prima di te. Informati sulle differenze tra gli orientamenti terapeutici e assicurati di trovare uno psicologo di Milano specializzato nell'approccio o nel trattamento che ti interessa. I siti di psicoterapia online, come Serenis, possono velocizzare questa parte del processo decisionale. Quando arriva il momento di scegliere, datti qualche seduta per capire se esiste una sintonia adeguata, ma ricorda che puoi sempre cambiare. Buona fortuna con la tua ricerca.

Quanto dura una seduta dallo psicologo online a Milano?

Le sedute con gli psicologi di Milano durano tra i 45 e i 60 minuti. Una pratica comune è quella di fissare sedute da 45-50 minuti, avendo così un piccolo margine per prendere appunti e prepararsi alla seduta successiva.