La guida per cercare uno psicologo a La Spezia

Scegliere lo psicologo giusto è un passo importante per intraprendere un percorso di benessere psicologico. La Spezia (SP, Liguria) è una città di 93229 abitanti, e come tale offre tante opzioni disponibili per chi cerca supporto professionale.

Come scegliere lo psicologo a La Spezia

La scelta di uno un terapeuta specializzato dipende da vari fattori, tra cui le proprie esigenze personali, le specializzazioni dello psicologo e il tipo di approccio terapeutico.

1. specializzazione: gli psicologi a La Spezia sono specializzati in aree come l'ansia, la depressione e lo stress (dividendo i casi nazionali per il numero degli abitanti, si può stimare che a grandi linee 4661 spezzini abbiano sofferto di depressione, 6526 di ansia e 79245 di stress). L'ideale sarebbe trovare un professionista che si è già occupato di situazioni come la tua;

2. metodo: ogni psicoterapeuta si specializza in un particolare approccio terapeutico. Ad esempio, gli psicologi di La Spezia specializzati nella terapia cognitivo-comportamentale adottano delle tecniche molto diverse dagli psicologi specializzati nella terapia psicodinamica.

3. recensioni e raccomandazioni: le opinioni di altri pazienti possono essere preziose, se lette nel modo corretto. Cerca le recensioni online, filtrando quelle scritte da chi vive a La Spezia, o chiedi consigli a una persona di fiducia, tenendo sempre presente che ogni storia è diversa, e che il terapeuta migliore per uno sconosciuto potrebbe non essere il migliore per te.

4. strumenti innovativi: alcuni psicoterapeuti a La Spezia utilizzano strumenti digitali per migliorare il percorso terapeutico, come app di monitoraggio dell'umore o piattaforme per fare le sessioni online.

La scelta dello psicologo ideale a La Spezia è personale e può richiedere tempo. Non avere paura di prenotare una prima consultazione con più professionisti (sia a La Spezia che online: piattaforme come Serenis offrono la possibilità di prenotare un primo colloquio gratuito) prima di decidere con chi impegnarti.

Se cerchi uno psicologo a Genova o a Imperia leggi queste guide.

A La Spezia, applicando la media nazionale agli abitanti della città, si ottiene una stima di 4661 cittadini spezzini che potrebbero soffrire di uno dei molti tipi di depressione. Nonostante questa cifra sia appunto stimata, ci restituisce la fotografia di un problema da non sottovalutare.

Se stai cercando uno un terapeuta specializzato che curi la depressione a La Spezia o in provincia di La Spezia, puoi innanzitutto affidarti ai centri e agli istituti specializzati nella salute mentale, che offrono sostegno psicologico convenzionato con il Sistema Sanitario Nazionale. L'età media dei professionisti nella regione Liguria è di 46.4 anni: non è una regola, ma quando si tratta di patologie debilitanti come la depressione è preferibile affidarsi a un terapeuta che abbia maturato abbastanza esperienza clinica con casi analoghi.

La psicoterapia online o in presenza è in genere la prima difesa per il trattamento della depressione. A seconda dei casi, la psicoterapia può essere affiancata da un trattamento farmacologico: in questo caso, ricorda che a La Spezia è possibile acquistare farmaci antidepressivi solo dietro ricetta medica. Se ti è stato suggerito di valutare un percorso farmacologico, cerca uno psichiatra a La Spezia per una valutazione completa della situazione. In alternativa, Serenis offre percorsi di psichiatria online: consulta la nostra pagina per saperne di più.

Se abiti a La Spezia e ti trovi in una situazione di emergenza, o se stai pensando al suicidio, chiedi subito aiuto. Chiama il numero 02 2327 2327, attivo dalle 10 a mezzanotte, per parlare con una persona che può darti assistenza immediata. Passata la mezzanotte puoi invece contattare il 112. Entrambi i numeri di telefono sono gratuiti.

Il prezzo medio per una seduta a La Spezia si aggira intorno ai 70/80 euro, per sedute individuali che variano dai 45 ai 60 minuti (quelle di coppia costano e durano di più).

Insieme ai costi ti consigliamo di valutare anche la specializzazione del professionista, la sua esperienza e come queste caratteristiche lo posizionano nell'offerta di La Spezia. Ad esempio, potresti considerare di pagare un costo maggiore per uno psicoterapeuta, che rispetto a uno psicologo ha una formazione superiore e più strumenti a disposizione.

Nel caso volessi considerare anche la psicoterapia online, su Serenis puoi fissare un colloquio gratuito con uno psicoterapeuta, ed eventualmente proseguire al costo di 55 euro a seduta.

Se vuoi consultare il tariffario degli psicologi della regione Liguria, visita il sito ufficiale dell'Ordine degli Psicologi nella regione Liguria: https://www.ordinepsicologi-liguria.it/.

Gestire l'ansia a La Spezia: tutte le opzioni

Partendo dai dati italiani e dividendoli per la popolazione residente, possiamo stimare che a La Spezia ci siano circa*:

• 4661 persone che soffrono di depressione;

• 6526 persone che hanno sofferto almeno una volta nella vita di disturbi ansiosi depressivi;

• 79245 casi di stress.

Anche se si tratta solo di una stima, può darci un'idea della possibile dimensione del fenomeno. La buona notizia è che l'offerta terapeutica non manca: a La Spezia lavorano circa 59 psicologi, e il 54% di loro è anche psicoterapeuta, condizione necessaria per trattare correttamente i casi di depressione, ansia e stress. Numeri che naturalmente aumentano se allunghiamo lo sguardo anche alle zone limitrofe, come Vezzano Ligure o Riccò del Golfo di Spezia.

L'alternativa della terapia online allarga ulteriormente le opzioni a disposizione. Su Serenis hai la possibilità di svolgere le tue sessioni di terapia da casa: il primo colloquio è gratuito ed esiste la possibilità di scegliere l'approccio terapeutico da seguire. Ad esempio, se pensi di soffrire di burnout o di ansia potresti orientarti sulla terapia cognitivo comportamentale, che ha dato le maggiori garanzie in termini di efficacia. È anche un modo per evitarsi una lunga e laboriosa indagine: trovare uno psicologo su Serenis è semplice come cercare "Castello di San Giorgio" in un motore di ricerca. In entrambi i casi, il risultato è pressoché immediato.