Il percorso di vita: le fasi e le sfide del cammino umano
Vediamo quali sono le principali fasi del percorso di vita e quali le sfide e le opportunità che si incontrano in ciascuna di esse.
Le diverse fasi della vita
Il percorso di vita delle persone è una straordinaria avventura, un viaggio stupendo con molteplici fasi, ognuna di queste caratterizzata da sfide, fatiche, ma anche opportunità uniche.
Approfondiamo ora i vari momenti che caratterizzano il nostro ciclo vitale: l’infanzia, l’adolescenza, la giovinezza, l’età adulta, la mezza età e la vecchiaia.
Verranno inoltre approfonditi i vari aspetti importanti che caratterizzano queste fasi, la carriera, le relazioni importanti e la famiglia.
L’infanzia: la base per il futuro
La fase dell’infanzia è fondamentale per ognuno di noi. Si tratta di un periodo particolarmente importante in cui si sviluppa e prende forma la base delle nostre esperienze di vita, credenze e restituzioni emotive e relazionali.
Lo psicologo svizzero Jean Piaget sottolinea l’importanza di questo momento, definendola un terreno fertile per le future identità.
Nel corso di questi primi anni di vita infatti iniziamo a scoprire chi siamo e a coltivare i primi sogni e le prime ambizioni.
Alcuni aspetti che giocano un ruolo fondamentale in questo percorso sono la famiglia di origine, le persone a essa vicine e l'appartenenza ad un certo tipo di dinamiche relazionali, così come l’istruzione, l’apprendimento e i valori trasmessi e riconosciuti. Questi fattori assieme a molti altri metteranno le basi per il nostro futuro. Sia i legami familiari che l’ambiente, come sottolineato da John Bowlby, influenzano notevolmente la formazione della personalità.
Tutto ciò avrà un grande effetto anche nelle future relazioni sociali.
Adolescenza: crescere ed esplorare il mondo
L’adolescenza è una fase cruciale all’interno del percorso di vita, dove i giovani si impegnano in un’intensa esplorazione dell’identità personale con tutte le vicissitudini e frustrazioni probabili. Secondo lo psicologo Erik Erikson questa fase comporta una forma di identità spesso in lotta contro una certa confusione di ruolo, dove i giovani cercano di comprendere chi sono nel momento presente e chi vorrebbero diventare proiettati nel futuro.
In questa fase della vita emergono passioni, interessi e ambizioni in modo più consapevole. L’adolescenza porta con sé anche una serie di sfide, sia emotive che sociali. Gli adolescenti cercano l’autonomia ma devono farlo all’interno dei limiti che la società e la famiglia gli impongono. Una diatriba fra aderire a certe dinamiche e modalità e portare le proprie e lottare per queste.
Questo periodo spesso infatti causa tensione e conflitti con i genitori, le amicizie diventano fondamentali e offrono supporto sociale ma esponendo allo stesso tempo i giovani a certe pressioni e richieste anche dei coetanei.
L’adolescente cresce anche dal punto di vista emotivo, imparando nel tempo, passo passo, a riconoscere ed esprimere le proprie emozioni, provando e cercando di gestire al meglio i conflitti interiori che questa fase comporta.
Giovinezza: a cavallo tra adolescenza ed età adulta
La giovinezza è il nome con cui si indica il periodo che intercorre tra la fine dell’adolescenza e l’inizio dell’età adulta.
In questo periodo la persona prende una maggior consapevolezza di sé e inizia a orientarsi nel mondo, dovendo compiere una serie di scelte sia formative che lavorative.
Durante la giovinezza ci si pongono obiettivi sia sul breve che sul lungo termine. È un periodo considerato di crescita personale. di auto-scoperta e possibile auto-affermazione, in cui si raffina la propria identità e si acquisiscono le competenze necessarie per affrontare le sfide future.
Un ruolo importante all’interno di questa fase viene svolto da un mentore, un familiare oppure un insegnante o del capo di lavoro, sicuramente, una presenza particolarmente preziosa che possa indirizzare e guidare il giovane nella giusta direzione.
Età adulta: carriera e relazioni
Nella fase dell’età adulta, ci si concentra generalmente sullo sviluppo della propria carriera e sulle relazioni personali significative.
Una delle sfide più importanti di questa età è proprio la ricerca di equilibrio tra la vita personale e quella professionale.
Lo psicologo Daniel Levinson assieme ai colleghi si è occupato di indagare le transizioni presenti da un’età all’altra. Egli evidenzia come le persone in questo periodo della vita, sentono di ripensare alle proprie priorità e allo stesso tempo cercare un significato più profondo nella vita.
La gestione delle relazioni familiari, delle amicizie e delle relazioni romantiche diventa un elemento chiave per raggiungere il benessere emotivo.
Mezza età: la ricerca di significato e di integrità
Con il passare del tempo, inevitabilmente ci si trova ad affrontare sfide poste dalla mezza età. Si tratta di un periodo in cui ci si concentra maggiormente sulla realizzazione degli obiettivi a lungo termine da un lato e sulla trasmissione della propria saggezza alle generazioni più giovani dall’altro.
Lo psicologo Erik Erikson afferma che in questa fase della vita la sfida principale è quella di sviluppare l’integrità dell’Io, ossia, fare pace con le esperienze e scelte del proprio passato.
Si tratta dunque di un momento di grande crescita emotiva e auto-riflessione, dove viene ricercato e così riconosciuto, un senso più profondo della propria vita e del proprio contributo alla società.
Vecchiaia: riflessioni e saggezza
Con il passare degli anni si raggiunge la vecchiaia, un ulteriore fase del ciclo vitale in cui ci si trova ancora ad affrontare ulteriori sfide, beneficiando però della sapienza e dell’esperienza accumulata nel corso degli anni.
Si tratta di un momento in cui la saggezza appresa nel corso della vita viene condivisa e si riflette sulla propria esperienza.
Lo psicologo Carl Rogers sottolinea come la vecchiaia sia un periodo che può essere inteso di realizzazione personale, dove viene cercato il senso profondo della propria vita.
Le relazioni assumono in questa fase ulteriore importanza, anche per il ruolo che hanno nella ricerca di significato e felicità.
Un altro aspetto di particolare rilevanza è il continuare a mantenere una vita attiva anche dopo il pensionamento, sia dal punto di vista fisico che mentale.
L’esercizio fisico svolto in modo regolare e l’allenamento mentale contribuiscono al benessere complessivo durante la terza età.
Allo stesso tempo le attività sociali e intellettuali hanno la possibilità di mantenere una mente fresca e delle relazioni vitali e funzionali.
Quali sono le caratteristiche incluse in tutte le fasi del percorso di vita?
Le relazioni familiari
Le relazioni familiari, sia con la famiglia di origine che con quella che si costruirà, la famiglia nucleare, giocano un ruolo importante durante tutto l’arco della vita.
L’interazione tra genitori e figli, fratelli e sorelle è caratterizzata da dinamiche spesso complesse. Questo tipo di relazioni e le loro dinamiche possono portare sia a gioie profonde che a sfide significative.
A ogni modo, si tratta di relazioni che vanno coltivate in modo continuo e consapevole, riconoscendogli un ruolo significativo nel raggiungimento del benessere nel corso della nostra vita.
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Cambiamenti, sfide e momenti di crisi
Durante il corso della vita è assolutamente naturale avere dei momenti di crisi e di cambiamento. Si tratta di periodi delicati e talvolta particolarmente complessi da superare. Tuttavia, sono dei momenti necessari, per poter prendere sempre più consapevolezza di noi stessi e apportare riflessioni e cambiamenti significativi nella propria vita.
Il ruolo della società e della cultura di appartenenza
La società in cui viviamo e la nostra cultura di appartenenza svolgono spesso un ruolo preponderante nel plasmare i nostri tempi e il nostro percorso di vita.
Le aspettative sociali, le norme culturali e i valori condivisi tendono a influenzare le nostre scelte e le sfide che affrontiamo.
Tenere conto della società, della cultura e del suo ruolo all’interno del nostro percorso può portare a una maggior comprensione sia di noi stessi che di chi ci circonda.
Conclusioni
In ogni percorso di vita, ogni individuo diventa protagonista di una straordinaria narrazione, una storia unica che si svolge come abbiamo visto in capitoli distinti ma vicini.
Ognuna delle fasi viste offre sfide e opportunità.
Ciò che emerge da questa analisi siamo noi, il nostro percorso di vita, nella sua complessità e diversità.
Ogni età ha le proprie variabili e le proprie sfumature, ma ognuna di esse porta alla crescita personale e alla riscrittura del proprio destino, nella ricerca di sé stessi e del significato della vita.
Il percorso di ognuno di noi può essere concepito come una struggente poesia o una grande avventura, rimane un viaggio e un racconto unico, che si svolge nelle pagine del tempo.
In alcune fasi di questo percorso le sfide da affrontare sono più intense e difficili di altre, per questo motivo può essere utile, nei momenti di maggiore difficoltà e debolezza, rivolgersi ad un professionista della salute mentale che possa aiutarci ad affrontarle. Oggi, puoi farlo anche online grazie ai centri medici specializzati come Serenis,
Andrea, ragazzo di 23 anni, porta in sé determinate frustrazioni e disagi interiori nel valutare quanto la sua strada percorsa e questo suo percorso di vita attuale non sia alla fine coerente con le sue reali prospettive. Il paziente infatti restituisce una certa sofferenza nel sentirsi a disagio in determinati ruoli e situazioni che sta affrontando. Insieme cerchiamo allora di rivisitare quelle dinamiche personali e relazionali che nel tempo possono averlo influenzato e portato a darsi un immagine di sè diversa da quella che sente in realtà e rivalutare il motivo di alcune scelte rispetto alla sua formazione e rispetto alle amicizie e rapporti creati nel tempo. Si scopre così che alcune dinamiche familiari hanno inciso nella sua formazione e struttura caratteriale così come alcune esperienze di amicizie lo hanno portato a una chiusura e ad una sempre meno fiducia in se stesso e nell’altro. Lavorando quindi sulla consapevolezza delle sue potenzialità attraverso un'analisi oggettiva e positiva delle sue risorse Andrea è riuscito man mano a rivalutare alcuni aspetti di sé e riconoscere con piccoli obiettivi la soddisfazione di se stesso e nel vederli realizzati. Con la consapevolezza dei possibili ostacoli e le possibili restituzioni nelle varie dinamiche nel suo percorso di vita (giudizi, critiche) il paziente comunque è riuscito sempre più a rafforzare i suoi strumenti personali raggiunti e riconosciuti con una maggior autostima e accettazione l’altro, gestendo e tollerando determinate restituzioni ritrovando maggior coerenza e forza in se stesso.
Fonti:
- Hirschman, A. O., Donzelli, C., Petrusewicz, M., & Rusconi, C. (1994). Passaggi di frontiera: i luoghi e le idee di un percorso di vita. Donzelli Editore.
- Riva, C. (2007). Infanzia e adolescenza secondo i media. Guerini e associati.