Chi è e cosa fa lo psicologo?

Chi è lo psicologo?

Lo psicologo è un professionista della salute mentale che aiuta la persona a migliorare il suo benessere mentale e successivamente a mantenerlo. Per farlo utilizza strumenti di diagnosi, prevenzione, cura e riabilitazione, validati scientificamente.

Lo psicologo può lavorare con individui, gruppi, aziende o comunità. Oltre alla pratica clinica, può occuparsi anche di ricerca, didattica e sperimentazione.

Per poter esercitare la professione, un aspirante psicologo deve:

• conseguire una laurea magistrale in Psicologia
• superare l’esame di Stato
• iscriversi alla sezione A dell’Albo degli Psicologi.

Infine, per mantenere l’abilitazione professionale, lo psicologo deve partecipare ogni anno a corsi di formazione continua chiamati ECM (Educazione Continua in Medicina), che aggiornano le sue competenze e garantiscono la qualità del servizio offerto ai pazienti.

Cosa fa lo psicologo e in quali ambiti opera?

Lo psicologo può operare in diversi ambiti, a seconda del tipo di utenza e del contesto. Ogni specializzazione affronta problematiche specifiche con metodi mirati. Le principali aree di intervento sono:

• Psicologia clinica: si occupa di disagio psicologico, offre consulenza, sostegno e interventi riabilitativi. Può aiutare in caso di ansia, depressione, stress, disturbi alimentari. Lavora in studio privato, scuole, ospedali e servizi pubblici.
• Psicologia dello sport: supporta atleti, allenatori e squadre. Aiuta a gestire stress da prestazione, sviluppare motivazione, aumentare la concentrazione e migliorare la coesione del gruppo. Interviene anche in fasi di recupero dopo infortuni o cali di rendimento.
• Psicologia dello sviluppo e dell’età evolutiva: si concentra su infanzia e adolescenza. Interviene nei processi di crescita e apprendimento, supporta i genitori e gli insegnanti nella gestione di emozioni, comportamenti e difficoltà relazionali.
• Psicologia del lavoro: opera nelle aziende. Analizza il clima organizzativo, promuove il benessere dei dipendenti, gestisce selezione del personale, formazione e dinamiche tra colleghi. Lavora per migliorare la produttività e la qualità dell’ambiente lavorativo.

Differenze principali tra lo psicologo e gli altri professionisti della salute mentale

Ci sono delle differenze tra le figure dello psicologo, psicoterapeuta e psichiatra. Ognuno di questi professionisti ha dei compiti definiti e delle aree di intervento.

• Lo psicologo ha una laurea in Psicologia, non prescrive farmaci e si occupa di sostegno, consulenza, prevenzione e valutazione tramite test e colloqui.
• Lo psicoterapeuta è uno psicologo o un medico psichiatra che ha completato una scuola di specializzazione quadriennale riconosciuta. Può trattare disturbi più strutturati attraverso tecniche terapeutiche specifiche, ma non prescrive farmaci se non è medico.
• Lo psichiatra è un medico specializzato in Psichiatria. È l’unico tra i tre che può fare diagnosi mediche e prescrivere farmaci per disturbi mentali, intervenendo soprattutto nei casi più gravi

Chi ha bisogno dello psicologo?

La salute mentale è una parte essenziale del benessere generale. Quando perdiamo stabilità emotiva, concentrazione o serenità, la qualità della vita si riduce. Questo può accadere in seguito a eventi traumatici, lutti, situazioni lavorative stressanti, problemi relazionali o cambiamenti importanti nella vita.

Chiunque può attraversare un periodo difficile. È importante riconoscere alcuni segnali precoci che indicano la necessità di un supporto:

• ansia continua, anche senza un motivo preciso
• difficoltà a concentrarsi o a prendere decisioni
• difficoltà a dormire per giorni o settimane
• mancanza di energia o interesse per le attività quotidiane
• calo del tono dell'umore
• sensazione di vuoto o confusione mentale

Lo psicologo può aiutare in queste situazioni, anche se il disagio sembra lieve o temporaneo. Rivolgersi a un professionista permette di intervenire presto, evitare un peggioramento e recuperare benessere in modo più efficace.

In sintesi, ha bisogno dello psicologo chi sente di non stare bene con sé stesso o con gli altri, chi fatica a gestire emozioni o relazioni, o chi desidera comprendere meglio il proprio funzionamento interiore. Chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma un passo concreto verso il miglioramento.

Quanto costa una seduta dallo psicologo?

Nel privato una seduta può andare dai 35 ai 120 euro, a seconda del professionista. 

Alcuni centri medici, come noi di Serenis, che hanno l'obiettivo di rendere accessibile il supporto psicologico, offrono la possibilità di fare sedute al prezzo di 49 € l'una dopo un primo colloquio gratuito. Se senti il bisogno di iniziare un percorso di supporto psicologico o psicoterapia, puoi compilare il nostro questionario.

Il Servizio Sanitario Nazionale offre la possibilità di accedere a consulenze psicologiche tramite impegnativa del medico di base. Le prestazioni si svolgono nei Centri Psico-Sociali (CPS) di zona e possono essere gratuite o soggette al pagamento del ticket. Tuttavia, i CPS presentano alcune limitazioni: liste d’attesa molto lunghe, numero di sedute limitato (generalmente tra 8 e 16) e nessuna possibilità di scegliere liberamente lo psicologo.

È attivo anche il bonus psicologo, un contributo economico fino a 1.500 euro destinato a chi ha bisogno di supporto psicologico e rientra in determinati requisiti ISEE.

Come puoi scegliere il professionista più adatto a te?

Per trovare lo psicologo giusto, puoi seguire dei passaggi che ti aiuteranno nella scelta:

1. Chiarisci il tuo bisogno: lo psicologo si occupa soprattutto di consulenza, diagnosi, prevenzione e sostegno. Se invece cerchi un trattamento terapeutico più approfondito, devi rivolgerti a uno psicoterapeuta, specializzato in psicoterapia.
2. Stabilisci un budget: i costi possono variare molto, quindi sapere la tua disponibilità economica è utile per selezionare professionisti compatibili.
3. Informati prima di iniziare: contatta lo psicologo o lo psicoterapeuta per chiedere informazioni sul tipo di percorso che propone, durata, modalità degli incontri e qualsiasi dubbio tu abbia. Un primo confronto può aiutarti a capire se ti senti a tuo agio con quella persona.
4. Valuta esperienza e specializzazione: controlla se lo specialista ha esperienza nel tipo di problema che vuoi affrontare. Alcuni psicologi lavorano con adolescenti, altri con disturbi d’ansia o problemi di coppia.
5. Considera la praticità: scegli uno psicologo con orari e modalità di incontro (in studio o online) che si adattino al tuo stile di vita.

Seguendo questi consigli, puoi trovare uno psicologo che ti aiuti davvero e renda il percorso più efficace e sereno.

Fonti:

• Sarchielli, Guido. "Le professioni di psicologo." Giornale italiano di psicologia 30.4 (2003): 671-688.
• Freud, Sigmund. Progetto di una psicologia. Boringhieri, 1976.
• Petter, Guido. Lo psicologo nella scuola. Ciò che fa, ciò che potrebbe fare. Taylor & Francis, 2010.
• Dragioti, E., Karathanos, V., Gerdle, B., & Evangelou, E. (2017). Does psychotherapy work? An umbrella review of meta‐analyses of randomized controlled trials. Acta Psychiatrica Scandinavica, 136(3), 236–246.