Abrosessuale: cosa significa, le caratteristiche e come comprenderne la fluidità

Punti chiave:

• Cos'è: l'abrosessualità è un orientamento sessuale fluido, in cui il livello o il tipo di attrazione verso gli altri cambia nel tempo.
• Le caratteristiche: non si tratta di "confusione", ma di una fluida variazione dell'attrazione, che può alternarsi tra eterosessualità, omosessualità, asessualità o altre sfumature nel corso di giorni, mesi o anni.
• L'etimologia: il termine deriva dal prefisso greco "abro-", che richiama i concetti di delicatezza, grazia e costante movimento o fluidità.
• La bandiera: è composta da cinque strisce orizzontali che vanno dal verde scuro al rosa scuro, passando per il bianco centrale.
• Il test: non esiste un test clinico per diagnosticarla; l'auto-osservazione è lo strumento principale.
• L'impatto psicologico: comprendere e accettare la propria identità fluida può causare ansia a causa del giudizio sociale; il supporto di un terapeuta o di un sessuologo aiuta a comprendere questa fluidità senza giudizi.

Cosa significa essere abrosessuale?

Il termine abrosessuale è uno dei meno conosciuti e per questo spesso genera confusione e dubbi. Siamo abituati a vedere l’attrazione sessuale come qualcosa di statico, che perdura sempre uguale per tutta la vita, ma ci sono alcune persone che descrivono un’esperienza diversa in cui l'attrazione sessuale o romantica cambia nel tempo.

In altre parole, chi si riconosce in questa definizione riferisce che il proprio orientamento non rimane sempre identico, ma può modificarsi nel corso della vita o attraversare periodi diversi, seguendo grosso modo queste caratteristiche:

• Fluidità costante: l'orientamento cambia nel tempo in modo spontaneo;
• Nessun limite fisso: si può oscillare tra eterosessualità, bisessualità, omosessualità o pansessualità;
• Inclusione dell'asessualità: i periodi di transizione possono includere fasi di totale assenza di attrazione sessuale;
• Tempi variabili: i cambiamenti possono avvenire nell'arco di giorni, mesi o persino anni;
• Rifiuto delle etichette rigide: chi è abrosessuale vive la propria sessualità senza sentirsi incasellato in una definizione statica.

Dal punto di vista etimologico, il prefisso greco abro- richiama l'idea della delicatezza e del movimento armonioso. Per questo motivo il termine è stato scelto per rappresentare un orientamento percepito come dinamico, anziché fisso e immutabile.

È importante ricordare che ogni persona vive la propria esperienza in modo unico. Se questi cambiamenti generano dubbi, sofferenza o difficoltà nelle relazioni, parlarne con uno psicologo può offrire uno spazio di ascolto libero dal giudizio e aiutare a comprendere meglio ciò che si sta vivendo.

Caratteristiche principali

La caratteristica principale dell'abrosessualità è la percezione che l'attrazione possa cambiare nel tempo. Ad esempio, una persona potrebbe attraversare un periodo in cui prova attrazione esclusivamente verso persone dello stesso sesso, seguito da una fase in cui non avverte alcuna attrazione sessuale (asessualità temporanea), per poi sperimentare nuovamente un cambiamento.

La frequenza e l'intensità di queste variazioni sono soggettive: per alcune persone possono verificarsi nell'arco di settimane o mesi, mentre per altre i cambiamenti possono essere molto più graduali. Non esiste una rigidità temporale, in quanto l’attrazione sessuale viene vissuta in modo totalmente fluido.

Inoltre, secondo diversi studi di psicologia, ad influenzare l’andamento dell’abrosessualità convergono diversi fattori, tra cui:

• Il contesto sociale e relazionale, come una risposta spontanea del proprio orientamento rispetto all’ambiente circostante;
• Esperienze di vita e legami affettivi: l'incontro con una persona specifica, dotata di una forte carica emotiva o di una determinata espressione di genere, può "attivare" una fase di attrazione che prima era latente o assente.
• Fattori psicologici, stress e benessere: periodi di forte stress ambientale o lavorativo possono ridurre drasticamente la libido generale, portando a fasi temporanee di asessualità.
• Il clima culturale e l'apertura mentale: un ambiente culturale aperto e privo di giudizi offre lo "spazio psicologico" necessario affinché la fluidità si manifesti liberamente. Al contrario, un ambiente fortemente omofobo o rigido può portare a reprimere inconsciamente le oscillazioni dell'attrazione.

Ciò non significa necessariamente vivere confusione o incertezza. Alcune persone descrivono questa esperienza come parte del proprio modo di percepire l'attrazione, mentre altre possono viverla con disagio o interrogativi. In questi casi, confrontarsi con un professionista può aiutare a dare significato alla propria esperienza senza sentirsi obbligati a trovare risposte immediate.

Abrosessuale vs altre identità: facciamo chiarezza

I termini utilizzati per descrivere l'orientamento sessuale sono numerosi e non sempre è facile comprenderne le differenze. Fare chiarezza può aiutare a evitare equivoci e a comprendere meglio il significato attribuito dalle persone che scelgono di utilizzare queste definizioni.

L'orientamento fluido riguarda il modo in cui una persona descrive la propria attrazione nel tempo, mentre altri termini fanno riferimento a esperienze differenti. Conoscere queste distinzioni non significa dover adottare per forza un'etichetta, ma semplicemente comprendere il significato che alcuni individui attribuiscono a queste parole.

Al di là delle definizioni, nessuno dovrebbe sentirsi costretto a identificarsi in una categoria precisa. Se la ricerca di una risposta diventa fonte di ansia o di conflitto interiore, può essere utile prendersi il tempo necessario e parlarne con uno psicologo.

Differenze tra abrosessuale, pansessuale e bisessuale

Come anticipato, il termine abrosessuale è ancora poco conosciuto rispetto ad altri e per questo potrebbe essere erroneamente utilizzato per descrivere diverse esperienze sessuali.

La differenza fondamentale risiede nella stabilità e nella natura dell'attrazione: la bisessualità e la pansessualità, per esempio, sono orientamenti stabili nel tempo rivolti a più generi, mentre l'abrosessualità è definita dalla fluidità e dal cambiamento dell'orientamento stesso.

Una persona pansessuale prova attrazione per una persona indipendentemente dal suo genere o dalla sua identità di genere, in quanto si basa sulla connessione emotiva e intellettuale con l’altro individuo. Difatti, la parola “pan” viene dal greco e significa “tutto”.

Una persona bisessuale, invece, prova attrazione verso due o più generi, senza che questo implichi necessariamente una distribuzione uguale o costante dell'attrazione. L'attrazione può essere contemporanea o preferenziale, ma l'orientamento rimane costante e non si cambia identità in base al partner con cui si sta.

Chi si definisce abrosessuale descrive un'esperienza ancora più diversa: ciò che cambia nel tempo non è soltanto la persona verso cui prova attrazione, ma la natura stessa dell'orientamento percepito. Per alcune persone questi cambiamenti possono essere frequenti, per altre molto più distanziati.

Si tratta di descrizioni utilizzate da alcune persone per raccontare la propria esperienza personale e non di diagnosi cliniche.

identità / orientamento	cosa significa	frequenza del cambiamento	focus principale
abrosessuale	l'attrazione verso gli altri cambia nel tempo in modo fluido	variabile (giorni, mesi o anni)	fluidità dell'attrazione
pansessuale	attrazione verso le persone indipendentemente dal sesso o genere	l'attrazione è stabile nel tempo	attrazione per la persona, non per il genere
bisessuale	attrazione verso il proprio genere e altri generi	l'attrazione è tendenzialmente stabile	attrazione per più di un genere
asessuale fluido (aceflux)	l'intensità dell'attrazione sessuale oscilla nel tempo	variabile	fluttuazione dell'energia sessuale

Orientamento fluido vs identità di genere fluida (genderfluid)

Una delle confusioni più comuni riguarda la differenza tra orientamento sessuale e identità di genere. Sebbene i due concetti siano collegati alla sfera dell'identità personale, indicano aspetti diversi dell'esperienza umana.

L'orientamento fluido riguarda chi ti attrae: l'attrazione sessuale o romantica cambia e oscilla nel tempo. L'identità di genere fluida (genderfluid) riguarda invece chi sei: la percezione del proprio genere (maschio, femmina, non-binary) varia continuamente.

La differenza fondamentale risiede quindi tra l'attrazione verso l'esterno e l'identità interna di una persona.

Facciamo un esempio: Alex è sia genderfluid sia abrosessuale. Questo mese Alex si percepisce intimamente come una donna (genere fluido) ed è attratta solo dagli uomini. Il mese successivo, la sua identità interiore si sposta e si percepisce come un uomo, mentre contemporaneamente il suo orientamento sessuale muta in asessuale, non provando più alcuna attrazione.

Come puoi vedere, il genere fluido modifica la percezione di sé; l'orientamento fluido cambia la direzione del desiderio verso gli altri. Distinguere questi concetti è importante per evitare fraintendimenti.

Esiste un test per capire se si è abrosessuali?

Molte persone cercano online un test che possa aiutarle a capire se sono abrosessuali, pansessuali o bisessuali. Ad oggi, però, non esiste alcun esame medico, test psicologico validato o criterio diagnostico in grado di stabilire l'orientamento sessuale di una persona.

Le principali linee guida in ambito psicologico e psichiatrico considerano infatti l'orientamento sessuale una dimensione dell'esperienza personale e non una condizione clinica da diagnosticare.

Per questo motivo, i professionisti della salute mentale non utilizzano test per attribuire un orientamento, ma possono offrire uno spazio di ascolto a chi vive dubbi, disagio o difficoltà relazionali legate alla propria esperienza.

Se questi interrogativi provocano sofferenza o interferiscono con il benessere quotidiano, chiedere un supporto psicologico può essere un'occasione per comprendere meglio se stessi o parlarne nella coppia, senza sentirsi giudicati o costretti a trovare una risposta immediata.

Importanza dell'auto-osservazione senza ansia

In rete esistono numerosi quiz che promettono di stabilire l'orientamento sessuale, ma si tratta di strumenti ricreativi, privi di validazione scientifica e incapaci di descrivere la complessità dell'esperienza individuale, che non può essere circoscritta in qualche domanda a risposta multipla.

Piuttosto che cercare una risposta immediata, può essere più utile osservare nel tempo le proprie emozioni e il proprio modo di vivere le relazioni. Alcune persone trovano beneficio nel tenere un diario emotivo, annotando pensieri, sentimenti ed eventuali cambiamenti nella propria esperienza, senza la pressione di dover trovare un'etichetta definitiva.

Allo stesso tempo, ricordiamo che nessuno dovrebbe affrontare da solo un periodo di forte confusione o sofferenza emotiva, che derivano principalmente dalla paura di essere stigmatizzati e non accettati all’interno del proprio contesto sociale.

Se questi vissuti diventano fonte di ansia, isolamento o disagio, confrontarsi con uno psicologo può aiutare a comprenderli con maggiore serenità, senza paura del giudizio.

Bandiera abrosessuale: i colori e il loro significato

Come per altri orientamenti e identità, esiste anche la bandiera abrosessuale, utilizzata come simbolo di orgoglio e riconoscimento all'interno della comunità LGBTQIA+.

Il suo aspetto è stato ideato nel 2015 dal designer Md Chad, in seguito a una richiesta anonima su Tumblr, con colori che sfumano dal verde scuro, passano per il verde chiaro e il bianco, fino ad arrivare al rosa confetto e al rosa scuro.

Viene chiamata anche “bandiera dell’anguria”, proprio a causa delle sue particolari tonalità, che sono tipiche del frutto estivo. Non solo: l'anguria è composta prevalentemente da acqua, il perfetto elemento naturale per evocare il concetto di fluidità.

Per quanto riguarda, invece, la scelta dei colori, non c’è un significato ufficiale e universale, ma esistono diverse interpretazioni, tra cui:

• Le tonalità di verde rappresentano il legame con l'asessualità;
• Il bianco richiama la transizione o la neutralità;
• Le sfumature di rosa rappresentano le diverse forme dell'attrazione.

La bandiera abrosessuale è un simbolo d'unione aperto, ma la sua interpretazione rimane strettamente personale, poiché non tutti coloro che vivono la fluidità sentono il bisogno di identificarsi in questo specifico emblema.

Fonti

• Diamond, L. M. (2016). Sexual fluidity in male and females. Current Sexual Health Reports, 8(4), 249–256.
• Abrosexual Pride Flag | Mid-South Pride. (n.d.). Mid-South Pride.
• Understanding sexual orientation and homosexuality. (2008, October 29). American Psychological Association (APA).
• Wiki, C. T. L. (n.d.). Abrosexual. LGBTQIA+ Wiki.