La guida per cercare uno psicologo a Gorizia

Dividendo i casi nazionali per gli abitanti della città di Gorizia, otteniamo 1717 cittadini goriziani che hanno conosciuto la depressione (e 2404 persone che hanno sofferto di un disturbo d'ansia).

Al di là di queste stime, saper riconoscere i sintomi depressivi è fondamentale per affrontare efficacemente le diverse tipologie di depressione, ognuna delle quali necessita di un approccio terapeutico mirato. A Gorizia ci sono 29 psicologi, quindi 0.8 ogni 1000 goriziani, ma non tutti sono psicoterapeuti, cioè psicologi specializzati: e la psicoterapia è il trattamento d'elezione per affrontare la maggior parte dei casi di depressione.

Questo aspetto potrebbe rappresentare un problema per le persone che vivono in altre città, come Turriaco e Gorizia, dove l'offerta di psicoterapeuti specializzati presenta numeri ancora diversi. In questi casi, la psicoterapia online è una valida alternativa per combattere la depressione, almeno nelle sue manifestazioni meno complesse.

Scegliere lo psicologo giusto è un passo importante per intraprendere un percorso di benessere psicologico. Gorizia (GO, Friuli-Venezia Giulia) è una città di 34336 abitanti, e come tale offre tante opzioni disponibili per chi cerca supporto professionale.

Come scegliere lo psicologo a Gorizia

La scelta di un terapeuta dipende da vari fattori, tra cui le proprie esigenze personali, le specializzazioni dello psicologo e il tipo di approccio terapeutico.

1. specializzazione: gli psicologi a Gorizia sono specializzati in aree come l'ansia, la depressione e lo stress (dividendo i casi nazionali per il numero degli abitanti, si può stimare che a grandi linee 1717 goriziani abbiano sofferto di depressione, 2404 di ansia e 29186 di stress). L'ideale sarebbe trovare un professionista che si è già occupato di situazioni come la tua;

2. metodo: ogni psicoterapeuta si specializza in un particolare approccio terapeutico. Ad esempio, gli psicologi di Gorizia specializzati nella terapia cognitivo-comportamentale adottano delle tecniche molto diverse dagli psicologi specializzati nella terapia psicodinamica.

3. recensioni e raccomandazioni: le opinioni di altri pazienti possono essere preziose, se lette nel modo corretto. Cerca le recensioni online, filtrando quelle scritte da chi vive a Gorizia, o chiedi consigli a una persona di fiducia, tenendo sempre presente che ogni storia è diversa, e che il terapeuta migliore per uno sconosciuto potrebbe non essere il migliore per te.

4. strumenti innovativi: alcuni psicoterapeuti a Gorizia utilizzano strumenti digitali per migliorare il percorso terapeutico, come app di monitoraggio dell'umore o piattaforme per fare le sessioni online.

La scelta dello psicologo ideale a Gorizia è personale e può richiedere tempo. Non avere paura di prenotare una prima consultazione con più professionisti (sia a Gorizia che online: piattaforme come Serenis offrono la possibilità di prenotare un primo colloquio gratuito) prima di decidere con chi impegnarti.

Se cerchi uno psicologo a Monfalcone o a Venezia leggi queste guide.

Nella ricerca di supporto psicologico a Gorizia è importante considerare sia le opzioni a pagamento che quelle gratuite.

Abbiamo già parlato delle strutture del SSN disponibili a Gorizia e nella provincia di Gorizia (GO). Ma questi centri possono faticare ad assorbire la domanda dei 34336 abitanti della città, cosa che spiega la quantità di psicologi e psicoterapeuti che lavorano privatamente, con tariffari che indicativamente variano dai 50 ai 100 euro a seduta. I prezzi della terapia online si collocano invece sull'estremità più bassa di questa forbice.

Chi cerca uno psicologo gratis per fare fronte a una situazione di emergenza può ricorrere a diversi numeri di ascolto gratuiti. Non sostituiscono un percorso di terapia individuale con un terapeuta a Gorizia, ma permettono di ricevere un aiuto immediato. Realtà come il Telefono Amico (numero verde: 199 284 284, orari: dalle 10 alle 24) e il Telefono Azzurro (numero verde: 196 96, orari: 24 ore su 24) offrono un servizio di ascolto telefonico anonimo e gratuito per adulti e minori.

Se non trovi uno psicologo a Gorizia, c'è sempre l'online

Invece di cercare uno psicologo a Gorizia, potresti cercare semplicemente uno psicologo con determinate caratteristiche (età, orientamento, approccio), disponibile a riceverti online. I vantaggi principali sono questi.

1. Comodità: La terapia online consente di accedere a sessioni di supporto ovunque ti trovi, eliminando la necessità di spostarsi da Gorizia e risparmiando tempo.

2. Accessibilità: La psicoterapia online è particolarmente vantaggiosa per i residenti delle città limitrofe a Gorizia, come Savogna d'Isonzo e Farra d'Isonzo, dove potrebbe esserci una carenza di psicologi disponibili. Considera che a Gorizia ci sono 0.8 psicologi ogni 1000 goriziani, un dato che colloca questa città al 139° posto nel ranking nazionale: la modalità online allarga l'offerta anche a chi vive in zone meno servite.

3. Motivazione: Abbiamo già parlato di come per fare terapia dal vivo a Gorizia, Gradisca d'Isonzo, Monfalcone o Ronchi dei Legionari sia necessario affrontare il traffico, o comunque mettere in conto il tempo necessario ad arrivare in studio. Questo, alla lunga, può penalizzare la motivazione: la terapia online può essere più semplice da portare avanti con costanza.

4. Personalizzazione: La terapia online consente di esprimere delle preferenze difficili da soddisfare cercando uno psicologo a Gorizia "alla cieca". Ad esempio, gli psicologi e gli psicoterapeuti goriziani hanno un'età media di 46.7 e 59.9 anni, rispettivamente: se desideri trovare un professionista più giovane o più anziano, perché pensi che potrebbe capirti meglio, la terapia online ti permette di farlo.